肺是我們進行呼吸的重要器官，一旦肺部出現問題，那對我們的損失就非常的嚴重了，尤其是我們要防範肺癌，保護好我們的肺，其實很多時候肺癌在出現之前都會給我們身體訊號，當出現這些訊號的時候我們就要注意保護肺部，並及時去醫院檢查，如果真的是肺癌也要及早地進行治療。

在我們睡覺的時候肺部就會出現這四個訊號來進行呼救:

1、 睡覺時咳嗽

其實我們在平時的咳嗽也是由於肺部受到感染，進而會引起人體患者出現咳嗽的現象，但是很多人都會忽視這個咳嗽，以為只是普通的嗓子不舒服咳嗽，平時就不會很在意，但是咳嗽這個問題真的是說大不大，說小不小，如果是沒有原由的咳嗽我們一定要引起重視了，尤其是會在睡覺的時候咳嗽，都是由於肺部積累的病毒太多，但是又無法排出體外，進而就會對肺造成持續性的感染，長時間的感染只會導致肺部受到癌變，所以當出現這個症狀的時候就要小心了，

2、 睡覺時胸悶

當肺部受到威脅的時候我們在睡覺的時候是會出現胸悶的感覺，喘不過氣，甚至嚴重的情況下還會被憋醒，這個時候我們就要警戒肺部是否有問題了，及時的去醫院檢查是否出現問題。及早地排除埋在我們身體內的炸彈。

3、 睡眠不好，容易醒

當肺部出現問題的時候人的身體很容易在清晨四五點的時候清醒，因為這個時候是我們的肺部進行休息的時候，處於熟睡狀態，但是當肺部受到傷害的時候就不會進行休息，進而就會導致肺氣不足，所以經常四五點突然清醒的人們就要注意了。

4、 睡覺時呼吸急促

當肺部受到損害感染的時候人的身體在睡眠的時候會出現呼吸急促，就像是人的身體在遭受了很大的勞累而出現的症狀，所以一旦出現這個症狀的時候就要進行警惕了。

如果真的是患得肺癌也不要絕望，積極採取治療現在對於癌症並不是無藥可醫，對於很多早期的癌症是有可能治癒的，對於晚期的患者可以幫助患者有效控制癌細胞，幫助患者儘可能地延長生命，提高患者的生活質量，晚期肺癌患者還可以採用中藥治療，中醫三位一體療法採用內服與外用的治療，可以幫助患者有效緩解消除症狀體徵，同時，還能幫助癌症患者長效止痛和提高身體免疫力。

肺癌的一大誘因就是吸菸，常吸菸不是深情的象徵，更不會成為耍帥的手段，染上煙癮很難戒除，不僅傷害了自己的身體，更是給家人造成了巨大的安全隱患，儘快戒菸才是王道，若睡覺時出現以下四個表現，說明肺部已經受損。

1、睡覺時劇烈咳嗽

如若白天沒有咳嗽的症狀，到了晚上咳嗽嚴重，這是肺部受損的一大表現。

2、凌晨突然清醒

凌晨三到五點左右，正是肺經當令的階段，在正常情況下這一時間段人都在深睡眠狀態，如若在此時醒來，很有可能是肺氣不足，或是氣血虛導致的。

3、睡覺過程中被憋醒

胸悶本身就是肺部受損的一大表現，如果在睡眠過程中明顯感覺胸悶情況加重，甚至被憋醒，這時就要警惕肺部異常。

4、睡醒後仍感覺大腦不清醒

肺部受到損傷人體獲取氧氣的能力也會下降，大腦得不到充足的供養，所以會有頭腦昏沉、四肢無力的表現。

另外，吸菸者在早上起床後就立即點燃一根香菸，說明煙癮已經非常深了，要將戒菸提上日程。

肺癌在中國發病率和死亡率佔所有惡性腫瘤的第一位，絕大多數發生於支氣管黏膜上皮組織，患病年齡大多在50歲以上，男性佔多數。

肺是人體的呼吸器官，位於胸腔，左右各一。左肺有上、下兩個肺葉，右肺分為上、中、下三個肺葉。

肺內支氣管如城市地下管道，反覆分支，最後形成肺泡。肺泡是肺的功能單位，更是與外界氣體交換的主要場所，其大小形狀不一，數量有3億～4億個之多，總面積近100平方米。

1、咳嗽持續3周以上

雖然，生活中，引起咳嗽的因素很多，如感冒，呼吸道疾病等。

但是，如果，咳嗽持續3周以上，並且，無痰或少許白色泡沫痰，需要高度小心肺癌。

2、肩膀疼痛

肩膀疼痛，也要警惕是肺部所致。

因為，肺尖部的上方，正好是胸腔出口，周邊區域有許多神經。

一旦，肺尖部出現腫瘤，並且，不斷增大，就會壓迫肺尖及周圍部位的胸膜，進而出現類似肩周炎、肩背肌肉疼痛的症狀。

所以，一旦出現肩膀刺激性疼痛，尤其是夜間更為明顯，那麼，一定要警惕肺癌，最好去查查。

3、突然間嘶啞“聲嘶”

5%～18%的肺癌者，前期反應，會出現數週“聲嘶”，多數還伴有咳嗽。

當腫瘤，侵犯聲帶，造成麻痺，會引起不同的上氣道梗阻，進而出現聲音嘶啞。

4、長期低熱

如果，長期低熱，體溫在38攝氏度左右，尤其是午後。

要提高警惕是肺癌，因為，腫瘤細胞，會釋放一些物質，引起體溫升高。

第一類：本身有肺部慢性疾病的人

患有肺部慢性疾病的患者，患肺癌的機率要比健康人群高出好幾倍。

大多數老慢支會發展成慢阻肺，它們可以說是同一種疾病的不同階段，患者癌症的患病率比健康人群高3倍左右；

肺纖維化患者癌症的患病率比健康人群高7倍左右；

肺結核對肺部的損害非常大，患者癌症的患病率比健康人群高10倍左右。

第二類：長期吸菸或接觸二手菸的人

香菸燃燒後的煙霧，在這些煙霧裡含有明確的致癌物質：

N-亞硝胺，菸草特有亞硝胺具有致癌性，與肺癌等多種菸草相關癌症的發生有關；

稠環芳烴，菸草煙霧含有500多種稠環芳烴，苊烯、苊、蒽、苯並蒽、苯並芘等有致癌性。

不僅是直接吸菸，被動吸菸的危害也很大。在家及工作場所暴露於二手煙的非吸菸者增加了患肺癌20-30%的機率。

第三類：長期處於汙染、空氣環境差的人

這也是導致肺癌出現的重要因素，廠礦和車輛排放的廢氣、粉塵被人們直接吸入氣管，對肺功能造成了嚴重的損害。

通風系統中的有害物質多到讓人觸目驚心，其中最嚴重的是可吸入顆粒物，它們既是病毒的載體，又能滋生、散播微生物，近68%的呼吸道疾病就是它們的“功勞”。

此外，長期接觸鈹、鎘、矽、福爾馬林等物質也會增加肺癌的發病率。

1、有益蔬果吃一吃

研究發現，芹菜所含的肉豆蔻醚這種有機化合物能中和香菸煙霧散發站長統計的致癌物苯並芘，可以有效抑制癌症形成，尤其是肺部。

芹菜富含木犀草素在內的多重抗氧化成分，兩匙量的芹菜就含有16%每日建議攝取量的維生素C。

食用水芹可以抵消菸草中有毒物質對肺的損害，在一定程度上防治肺癌。

研究表明，每百克獼猴桃果實含維生素C150mg，居水果之冠。獼猴桃能透過保護細胞間質屏障，抑制癌細胞的生長，對延長癌症患者生存期有一定作用。

獼猴桃有清熱生津、活血行水之功用，尤其適於乳癌、肺癌、宮頸癌、膀胱癌等患者放療後食用。

2、清肺茶水喝一喝

紅蘇子葉茶：紅蘇子葉入肺經，有宣肺，預防呼吸系統疾病的作用。

將紅蘇子葉泡水代茶飲，對咽喉部有良好的溼潤和物理治療作用，有利於區域性炎症治癒，並能解除區域性癢感，從而阻斷咳嗽反射，養肺的同時，更有利於止咳和祛痰。

苦苣地節茶：將婆婆丁根、苦苣根、地節、桔梗混合，一起泡水代茶飲，可以很好的清肺排毒。

婆婆丁根和苦苣根都有很好的消炎排毒作用，尤其是婆婆丁根，可以幫助清肺熱、排肺毒，消除肺部炎症。

地節是一種草本植物的根莖，對肺部的滋養作用非常好，有利於煙毒的快速排出。對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽乾舌燥，對肺結核咳嗽等都有一定的治療效果。

桔梗，可宣肺、祛痰、利咽、排膿，對於肺部健康十分有益，可改善吸菸者咳嗽等症，亦可潤肺排毒。

3、沒事開懷笑一笑

很多人只關注到一些致病因素的存在，卻忽略了自己的心情。人在鬱悶、憤怒、憂傷的情況下免疫系統是低下的，這個時候容易長惡性腫瘤。

笑，是對情緒的一種表達，其實常常笑一笑不僅有利於心情，並且還可以起到一定程度的養肺護肺的作用。

每天不妨早、中、晚三個時間段，問問自己能不能開懷一笑，時刻提醒自己保持好心情。

4、經常運動出出汗

適當多運動鍛鍊，可以提高免疫力，對增加肺活量、預防肺部疾病也是很有幫助的。

每週至少運動三次，每次在20分鐘以上，最好能感覺自己微微出汗。慢跑、太極拳、散步等都是很適合養肺的。

此外，也可經常做一下擴胸運動。擴胸運動時，提倡腹式呼吸法，利於增加肺容量。

兩手握拳、伸開雙臂，儘量擴張胸部，用腹部帶動來呼吸，反覆做此動作，每次5-10分鐘。