好多年前，看到一則常識，說香蕉中含有一種物質，能使人興奮，開心快樂。從那時起，我每次去小妹家水果店，都戲說道，買幾個快樂香蕉。引得人們開心大笑。

吃甜食會起到讓人心情愉悅的感覺，主要是因為吃甜食對大腦多巴胺神經元的釋放有促進作用。 多巴胺是由腦內分泌，它釋放的多少會影響人的情緒，所以適當的滲入甜食會使人的心情變得更好。

可以。大腦分泌多巴胺可以讓人心情愉悅，分泌越多，心情越好。而吃甜食，可以讓大腦分泌多巴胺，所以心情就會變好。

值得一提的是，多巴胺還與成癮有關，所以很多時候會看到有些人會對甜食成癮。然而，過多的攝入甜食對身體是不利的——蛀牙，發胖，長痘，糖化反應造成的早衰等。

所以，甜食雖然可以短暫讓人心情愉悅，但是也不要太多依賴甜食來保持好心情。運動也可以刺激大腦分泌多巴胺，也可以讓人心情愉悅，而且運動的好處多多，希望大家在心情很down的時候，選擇多多運動。

吃甜食是會讓心情好起來的。

1.心情不好時就是要發洩的，吃東西是會讓心情好一點的。

2.吃甜食會讓大量糖分進入體內，體內產生心情愉悅的荷爾蒙。

但是，這不是健康的調節情緒的方法，因為我們都知道甜食不利於健康。經常吃甜食身體還會對糖分上癮，那時就糟了。

不能!!!

對於一個易胖體質的人來說，吃甜食只是暫時緩解不好的心情，吃過甜食的發胖後果會讓心情更加沮喪，若是再吃甜食，只會變成惡性迴圈，越吃越胖，越胖心情越差，越差越吃，越吃越胖……

不僅僅是甜點還包括冰激凌，巧克力以及任何甜味的食物，據現代科學考證甜味食物可以刺激大腦中的內腓肽活躍以及增多，而內腓肽是一種內成性（腦下垂體分泌）的類嗎啡生物化學合成物激素。它是由腦下垂體和脊椎動物的丘腦下部所分泌的氨基化合物（肽） 。它能與嗎啡受體結合，產生跟嗎啡、鴉片劑一樣有止痛和欣快感。等同天然的鎮痛劑。利用藥物可增加腦內啡的分泌效果。而且沒無任何依賴性，所以也是治療抑鬱症的好食品，比如世界上抑鬱症最多的地區就是北歐，俄羅斯

哈哈哈哈是的啊

《人類簡史》解釋說“貪吃基因”在作祟，這是人類採集者祖先的飲食習慣，採集時代可能有的高熱量甜食就是熟透的水果，咱祖先怕樹上的果子被其他動物搶走，於是會立刻把果子全部吃到肚子裡。這種想大口吃下高熱量甜食的直覺本能就這樣深植在我們的基因裡。

科學也證明甜食會刺激人的大腦皮層，分泌一種可以使人變笨的物質，暫時性的使人的智力下降，從而感覺到幸福和快樂。

吃甜食能讓人覺得很幸福快樂，我也很喜歡吃甜食，每週至少吃一次；比如最近好利來新出的半熟芝士，很不錯，我喜歡玫瑰的，很好吃；

還有豆乳盒子，一定要買正宗的，吃起來非常爽口，一點也不膩；

推薦GEECAKE極蛋糕的髒髒包，真的不錯，超級大，我是在他的商城買的，雖然愛吃但是很不喜歡排隊呢哈哈；

熱一熱吃，爆漿感挺棒的；

還有慕斯蛋糕，超級好吃唉，榴蓮千層什麼的我也很喜歡，人生苦短，想吃什麼就吃什麼，不過不要多吃，一週吃一到兩次就差不多了，過多的攝取糖分對身體不好哦~

可以！很多人都很喜歡吃甜點，女生會更偏愛，我也非常喜歡吃。不僅是被甜點顏值吸引，甜味一入口，口腔裡甜味的感受體是直接連線到大腦中分泌腦內啡肽的地方，而內啡肽，正是直接讓人感覺愉悅、滿足、幸福的物質，所以吃了甜點，心情都會好起來，只不過每人感受程度不同罷了。同時吃下去的糖可以立馬轉化成熱量，讓人精力充沛，內心安靜平和！

我覺得是可以的。

心情不好的時候，沉下心來喝一杯茶吃一點甜品。會讓你覺得整個人都舒適好多。

首先我們來說說甜這種味道。有時候心裡面的甜和嘴上嚐到的甜是不一樣的，嘴上甜才有心裡甜。並不是心裡甜才有嘴上甜。

甜是讓人欣悅的味道！

當你心情不好的時候，還是吃點甜點吧！

要不然心裡面也不甜，嘴上也不甜，那豈不是不划算啦！

甜味具有安慰撫慰人的作用哦

相比吃醋來說當然還是甜甜的比較好啊！

吃甜點可能會讓心情好轉一些，不過只是暫時的，如果真的想要調節自己不快的心情變好的話，主要還是要尋找讓自己不快的根源，坦然面對，盡力解決它，這樣才能真正讓自己心情變好。為什麼很多人在情緒抑鬱或者壓力大的時候喜歡吃零食或者甜點呢，其實也是有原因的。情緒壓抑、壓力大的時候，大腦判斷人體此時是處於一種不利環境，對於在不利環境中，大腦必然要想方設法幫助自己或者哄自己開心，一般人體在不利的環境中亦或是遭到危險，亦或是需要逃亡，所以，大腦首先想到的就是要保證足夠的能量，這也是沒手沒腿的大腦唯一能夠想到能夠幫助在不利環境下的我們可以做到的事情…… 於是，它就會命令食慾中樞開始傳遞資訊，讓我們去找一些能夠補充能量的食物吃，這時候，吃一些甜點可能真的能夠讓我們開心，因為，達成了大腦的一個任務，滿足的一些獎勵機制。

另外，早就有研究發現，吃甜食能夠促進大腦中的多巴胺、內咖肽等激素的釋放，這些激素能夠讓人產生滿足、興奮、幸福的感覺，這也是因為甜食中富含糖類物質，而糖類物質的攝入就會刺激大腦中多種獎勵機制，讓人開心和高興起來。不過，一旦吃完了美味，這些短暫的幸福也就隨之消失了。心情不好的時候適當吃些零食甜點其實也是可以的，但一定要對自由有所控制，調節自己的情緒，不要暴飲暴食。

這個因人而異，每個人都是不同的，因此每個人的發洩和減壓方式都會不同：

有的人，喜歡唱歌或者喝酒，有的人呢喜歡大哭一場，有的人喜歡吃飽喝足睡一覺等，只要找到你自己的減壓和發洩方式，就可以了！

吃甜食肯定心情會變好，高糖和高澱粉食物，可以令人快速愉悅的原因，是因為吃下去後，會使胰島素快速增加，而胰島素會使酪氨酸與苯丙氨酸在血中濃度降低，使色氨酸在競爭上處於優勢，很快進入細胞中轉換成血清素，進入腦中，使人有愉悅感。所以，身體內的色氨酸的濃度依然很低，但卻達到增加血清素的目的。

但同時身體也會變胖

其實不一定的，尤其如果你本身不喜歡吃甜食，吃一些你喜歡的或是做一些愛好的事情有更好的效果。比如，我喜歡吃辣，所以我不開心的時候，就會去吃辣比吃甜更容易開心

生活中，我們常常能聽到有人說心情不好的時候就吃點甜品，因為她們認為甜品是可以治癒心靈的。

首先，甜品是很受少女心的同學喜歡的，甜品從精緻的製作、色彩的精心搭配、造型設計上就有一定的治癒的效果，看著就會讓人心情瞬間愉悅，但這都是我們個人的感官直覺，並沒有科學依據。

據說我們口腔裡甜味的感受體，是直接連線到大腦中分泌腦內啡的地方的，可以馬上轉化成熱量，減輕你的壓力、提升人的心情，所以糖吃下去之後，可以快速誘發人體產生快感。這也是為什麼很多人心情不好的時候會吃巧克力，緊張時也會想吃甜食的原因了。其實，我們的直觀感受、意識不會有太大的錯誤，只是無法準確的表達，也沒有科學依據或相關研究推理。

經研究和實驗發現，甜品中的糖分在與人體接觸後發生化學變化造成大量的多巴胺，透過不斷的吸收與溶解，多巴胺透過血管流至全身，最後刺激神經致使人體產生亢奮狀態。多巴胺由腦內分泌，可影響一個人的情緒。多巴胺是一種神經傳導物質，用來幫助細胞傳送脈衝的化學物質。這種腦內分泌主要負責大腦的情慾感覺，將興奮及開心的資訊傳遞，又稱多巴胺系統。

可見，吃甜品確實可以讓心情變好，其實是心裡和生理都起到相當的雙重作用。當你心情煩躁、焦慮的時候，體內會缺乏B類維生素，適當的吃一些甜品，可以直接轉化為糖，比如蛋糕、餅乾、冰激凌。而碳水化合物又可以促進B類維生素的攝入。除了生理上的緩解，甜品在外觀上也能給人心理的治癒，柔軟軟的質感、糖果色的色彩、浪漫的造型設計、甜蜜的口感等都能融化你的心。

吃甜品能讓心情變好有一定的科學依據，但千萬不可多吃哦!要均衡攝入能量，避免慢性疾病發生。

你的問題應是心和情緒的問題，並不是美食甜食的問題。你愛吃甜食，可吃的原因並不是可口而是想改變心情，你的心情本不好的希望透過甜食改變，你本應喜歡吃甜食，如果甜食能改變心情就更好了吧。本來是一個心情不好的問題硬生生迴避變成了美食的問題。如果甜食能改變心情你會依賴甜食，如果甜食並不能改變心情你會繼續在美食中尋找，可問題的初始只是心情不好而已。

這個因人而異吧，更多的是心情不好時愛吃甜食只為找一種發洩的方式，女孩子更喜歡甜甜的食物，希望自己吃完過後心情能像糖甜似的感覺

謝謝邀請，不同的人得到的感受應該不一樣吧。我個人而言，心情不好的時候只要是吃口味重的食物，心情都會平復，但那也可能是食物帶走了我的注意力。現在找到一個好方法那就是心情不好的時候去樓下掃一輛共享單車，讓後就朝一個方向騎，這樣不但心情變得舒緩了，還鍛鍊了身體。

這個問題我們要一層一層的來說，吃甜食心情會變好嗎？前提是心情可能是不好，1.心情不好吃東西，肯定大多數是女孩子，2.女孩子也愛吃甜食，3.管他心情能不能變好，反正找個理由有的吃就行！所以，心情能不能變好是次要，有的吃才重要！

會會會！

有段時間，我甚至得了不吃甜食

感謝邀請！吃甜食會讓人覺得快樂，快樂了心情自然會好。人覺得快樂主要是靠大腦分泌的多巴胺，只要正向刺激都會產生多巴胺，甜食會刺激味蕾，產生多巴胺，並且奶製品有助於生成多巴胺，從這個角度來說，吃甜食確實會讓人心情變好，不過甜食吃多了會有負作用。其實運動也會產生多巴胺，達到一定的運動量之後，運動的人會覺得莫名的開心。所以建議多運動。