孩子上二年級，還太小，睡眠時間最好保持在十小時左右為宜，週末最好睡到自然醒。孩子還在長身體，睡眠時間太少對孩子成長不利，每天晚上做作業到10點鐘，早上6起床，睡眠時間還是有點少，對孩子學習也是有影響的。

孩子太小，應該是快樂無憂的年齡，知識的學習只是一個方面，回到家裡，既要有與父母的思想交流溝通，還適當的要有他自己的娛樂時間，要有與其他小朋友玩耍、進行遊戲的時間。作業多了，無形中對孩子是一個心理上的負擔。這種心理情緒日積月累，會產生厭學情緒。因為他會把自己不能過多有可支配的自由時間，歸因為作業多，課業負擔重。一旦有了厭學情緒，那他做作業就完全成了完成任務式的做作業，沒有對知識的興趣，沒有自主的成分，只是被動的學習，這是非常可怕的。

孩子睡眠不足，也會影響新知識的接受。早晨起床太早，大人的頭腦都是不太清醒的，何況是一個二年級的小孩子呢？到了學校，上課注意力不太集中，那肯定會影響新知識的接受吸收。長此以往，知識積累更新跟不上，學習成績也會有影響。

《國家中長期教育改革和發展規劃綱要》（2010－2020）中專門對學生的作業量有規定，要求課堂作業要儘量當堂完成，老師佈置的家庭作業總量不能超過一個小時，也不能以增加作業量和抄書的方法懲罰學生。還要求各學校要調整作息時間，中學生在校時間不超過7小時，小學生在校時間不超過6小時。而且各地教育部門還會不定時的檢查，或者還會有地方性的規定，到冬季還會適當調整到校時間。

現在，小學生到校時間基本上都在7點半左右了。那麼，你的孩子要六點起床，需要那麼早嗎？或者是你自己要求的？

孩子二年級，每天做完作業10點，早上6點起床，睡眠時間夠嗎？

二年級的話，孩子在8.9歲，晚上10點做完作業，還要洗漱、收拾書包，最快最快也要半小時，10點半上床，就算是立馬睡著，到早上6點，睡眠時間不足8小時，這個時間完全不夠。

孩子的睡眠我也很關注，之前看過美國“全國睡眠基金會”（National Sleep Foundation s，NSF）對各年齡孩子提出的睡眠時間建議，當時就收藏了這個表格，題主可以看看，你家孩子的睡眠時間，真的遠遠不達標。

對於孩子來說，睡眠不達標這個危害太大了，影響生長髮育，第二天上課注意力不集中，整個就是惡性迴圈，必須要調整作息時間。

我們可以先問問其它同學的睡眠清楚，弄清楚到底是作業量太大，還是孩子寫作業效率低。

01作業量太大

如果的確是作業量太大，那就得告訴孩子，合理利用在學校的課餘時間做作業，回家之後抓緊時間等等。

02孩子寫作業效率低

如果是孩子自己的問題，那就得家長，多培養習慣，回家就抓緊時間，保持注意力集中等等。

孩子上二年級，怎麼能做作業到10點鐘，應該是時間安排的問題吧。

我女兒也是二年級，作業一般就控制在一個小時之內，放學之後就能完成了。

當然有也可能你家孩子佈置的作業比較多，但二年級寫到晚上10點還是有點晚了。

我女兒下午4點10分放學，回到家4點半左右，回來喝點水吃點東西開始寫作業，老師佈置的作業會要求孩子抄到記作業本上，孩子一項一項去做，做完打我需要簽字的我簽字，基本一個小時最多一個半小時可以搞定，包括背誦打打卡什麼的。然後練半個小時字或者看看書吃飯。

飯後玩一會兒，基本8點半洗漱上床，進行睡前閱讀，9點半就睡覺，作業基本沒有留到飯後做過。這樣早上6點多起床根本不用叫的，自己就起來了。

當然有時候孩子放學要上興趣班，回來的差不多六點多了，這樣的話孩子一般會提前在中午或者在樣自習時間去完成作業，就算沒有完成剩的也不多，吃飯之前可以很快完成。

我見他們班也有10多點還在群裡打卡的，這樣很難說是作業多還是孩子時間安排的問題，如果孩子吃完飯才去寫作業，稍微再磨蹭一點可能還會更晚。

所以，一二年級讓孩子養成好的學習習慣會關鍵，讓孩子學會合理安排時間，自覺完成作業，不磨蹭不拖拉，學習會輕鬆許多。

同時，家長也要考慮到孩子自身的情況，不給孩子增加太多額外的負擔，如果孩子每天放學都在興趣班或者輔導班，並且放學很晚，作業做到更晚，這樣不一定能提高孩子的成績， 長此以往不但影響孩子學習積極性，還會影響孩子身體健康。

看到這個問題，我不得不說孩子的睡眠時間太少了，另外，晚上十點才睡覺肯定也不合適，這個年齡段的孩子最好能保證九小時左右的睡眠時間，同時晚上儘量保證在9點半之前入睡。

當然，題主提到了孩子晚上十點才睡覺的原因是作業做得太晚，而不是玩耍或其他原因，雖然說為了學習而熬夜精神可嘉，但作為二年級的學生，作業做到十點鐘肯定非正常現象。儘管現在學生的課業負擔很重，但二年級的學習內容畢竟有限，作業再多也不至於要做到晚上十點鐘。所以，我覺得造成孩子睡眠晚的主要原因是沒有養成好的學習習慣。

二年級的孩子上學才兩年，還沒有形成回家就寫作業的習慣，放學後因為沒有父母在旁邊督促學習，只顧玩而忽視了作業，等到父母回家催促再開始寫作業就太晚了，作業全部寫完勢必會很晚。對於這樣的問題，父母最好能給孩子安排一個督促其寫作業的地方，比如晚託班，或者請長輩督促孩子寫作業，並不斷告誡孩子必須儘早完成作業，否則給予其一定的懲罰。只有從小學低年級起就養成回家儘早寫作業的好習慣，才能在進入中高年級以後，減輕作業負擔。

一些孩子碰到有點難度的題就不願意動腦子思考，於是，把能做的作業完成以後，還會留下一堆作業等父母回家後輔導再做，這種情況下，作業肯定會完成得比較晚。獨立完成作業是寫作業的基本要求，父母雖然要督促孩子寫作業，但千萬不可大包大攬，從進入小學起，父母就要養成孩子獨立思考的習慣，無論孩子完成作業的質量如何，不要動輒責罵孩子，這樣只會打擊孩子獨立思考的積極性，只有在指出問題的同時多鼓勵孩子，才能逐步引導孩子積極主動思考問題。

小學生通常都存在這樣的問題，雖然能及時開始寫作業，但不能始終保持認真的態度，寫一會兒作業就會開小差，一會兒喝水、一會兒吃東西，或者乾脆在發呆，雖然用很長時間在寫作業，但效率極低，不僅做得慢，完成的質量也不高。對於這樣的問題，父母應該在孩子的書桌上放個鍾，並跟孩子約定完成作業的時間，沒有特殊情況，不能保質保量完成作業將給予一定的懲罰，這樣做可以給孩子一點時間緊迫感，迫使他努力認真地完成作業。

總之，寫作業問題是小學生面臨的第一大難題，也給無數家庭帶來了困擾，父母一定要嚴格把關，努力幫助孩子養成好的寫作業習慣，才能在提高學習成績的同時，不影響睡眠時間，確保學習、健康兩不誤。

睡眠時間不夠

2016年，美國睡眠醫學會首次在《臨床睡眠醫學雜誌》上釋出了有關兒童和青少年睡眠最佳化方面的指南推薦。 指南上顯示， 為了獲得最佳健康，建議不同時期需要以下睡眠時間（每24小時）：

4~12個月嬰兒：12~16個小時（包括午睡）；

1~2歲兒童：11 ~ 14個小時（包括午睡）；

3~5歲兒童：10~13個小時（包括午睡）；

6~12歲兒童：9~12個小時；

13~18歲青少年：8~10個小時。

這是第一次美國睡眠醫學學會透過一個非常正式、嚴謹的科學方法得出的有關兒童和青少年所需最佳睡眠時間的結果。並且美國兒科學會、睡眠研究協會和美國睡眠技師協會都支援上述推薦。

從這份官方的建議中，我們看出二年級的兒童，所需的睡眠應該在9-12個小時。根據題主的描述作業做到10點，早上6點就起睡眠明顯不足。

1、睡眠不足影響發育

上半夜是生長激素分泌的一個高峰，之後生長激素的分泌量開始減少，而生長激素分泌不足會影響孩子的身高。著名足球運動員梅西就因為生長激素不足長不高，差點無緣自己的運動員生涯。

2、睡眠不足影響學習

在一項關於睡眠不足的研究中，研究人員將11到12歲的孩子分成兩組進行對比。一組連續六個晚上睡十個小時，一組連續六個晚上只睡六個半小時。結果表明睡眠缺失引起了一定程度的注意力遲鈍、易怒、不服從以及學習障礙。

我小侄女暑假後上二年級，她們的放學時間是下午四點，奶奶（一直是奶奶爺爺帶）給她在校門口報了一個輔導班，專門讓老師輔導孩子的作業。小侄女放學後，去旁邊的掉渣餅那裡買個餅吃了就去輔導班寫作業，一直寫到6點多，奶奶去接，這時候作業通常寫完了。

小侄女通常晚上9點就睡，第二天6點半起床，一般每天睡9個半小時，睡眠時間還可以。

當然了她沒有因為睡的多就學習好，成績是一般偏上，睡眠只是一個變數，睡眠不足並不能影響兒童的學習能力，更多是讓兒童注意力不集中，它並不是學習好壞的主要原因，但不能否認它對身體和學習有影響。那家長要如何增加孩子的睡眠量哪？

1、改進孩子的學習方法

一般來說一二年紀的孩子差不多4點就放學了，孩子作業再多，寫的慢的，2個小時肯定就完成，寫的快的一個小時就完成了。

為什麼有的孩子寫作業要寫到10點哪？一般來說原因有4點。1、放學後，孩子還要去各種輔導班，導致孩子很晚才能寫作業。如果是這個原因的話，父母需要減少孩子的興趣班，讓孩子有更多的時間寫作業。

2、孩子放學後，一直玩，到了晚上快睡覺了才可能寫作業。如果是這個原因的話，讓孩子寫完作業在玩。

3、孩子的寫作業時專注力不行。有的孩子寫作業時，一會要去喝水、一會要去吃東西，還要看電視，專注力不行。如果是這個原因的話，讓孩子寫作業前做好準備，寫作業時不要再做打擾他寫作業的事情。

4、孩子的學習方式有問題，沒有對預習、作業、背誦做出合適的規劃，在有的方面浪費太多時間以至於其他方面時間不夠。如果是這個原因的話，需要父母幫助做出合理的規劃。

2、增加午間小睡

詢問孩子如果他感覺上課注意力不集中，沒有精神的話，中午的時候讓孩子小睡半個小時。

3、調整作息

如果實在沒有辦法改變其他的變數，只能晚上10點寫完作業，那就調整孩子的作息安排，合理利用時間。晚睡就晚起。或者早睡早起，在寫作業。

在孩子生長的關鍵期，父母需要儘量安排好時間，讓孩子儘量多的睡眠時間。

我家孩子晚上作業做到10點鐘，早上6點起床，睡眠時間夠嗎？

肯定是不夠的，你家孩子上二年級肯定就是7-8歲，這個階段的孩子最少都要保證8個小時的睡眠時間。一般一天睡眠九個小時是最好的。你家寶寶10點做完作業，還需要洗澡，刷牙等等，真正睡著的時間可能就是11點左右，早上六點就要起來。只有七個小時，完全不夠。

❤情況1

我妻子就是小學三年級的老師，他們佈置的作業一般一個多小時左右就可以完成，最多也就是2個小時。但也會有個別案例，就是本來一個多小時的作業，這個孩子寫了3個多小時都還沒有寫完。家長還打電話過來說老師佈置的作業太多了。不知道你家孩子是不是這種情況。

解決辦法

可以從現在開始讓孩子養成良好的學習習慣，有條件的可以空出一個書房給孩子寫作業，除了必要的筆，橡皮等等，玩具之類的都不要有。我們給孩子的文具盒也是越簡單越好。這樣孩子就不會被其他的事物打亂。慢慢的就會養成良好的習慣。

還有就是先預估孩子完成每門功課的時間，前期可以先讓孩子選擇簡單、然後難一點、在然後簡單這種情況。慢慢的以後就可以讓孩子根據自己的時間安排進行。

要是孩子拖拉，我們可以先給孩子一定的緩衝時間，比如設定一些獎勵和處罰，可以是按規定時間內寫完可以玩20分鐘，超過了15分鐘寫完可以獎勵10分鐘等等。家長可以按自己的情況安排。

影響學習和生活，在上課期間沒有精神聽課，晚上回來寫作業會效率很低，這樣會惡性迴圈。作業越寫越晚，成績越來越差。

身體變差，容易生病，而且一生病更耽誤學習。也是一個惡性迴圈。

上課注意力不集中，記憶力減退、頭痛等等。

小學生睡眠保證幾個小時最佳呢？

其實上，針對這個問題，國家是有明確的規定：1994年原國家教委就頒佈 《關於全面貫徹教育方針、減輕中小學生過重課業負擔的意見》，其中就規定，必須保證每天小學生不少於10小時的睡眠時間。

不要以為睡眠不足不是什麼大問題：中國青少年研究中心披露，近八成中小學生睡眠不足。孩子睡眠不足的直接後果不僅是體質下降、肥胖、近視率急劇攀升，而且還會降低兒童的記憶力。

對於小學生來講，長期睡眠不足，會對孩子的健康，身高，智力等都會影響，所以小學生要有充足的睡眠。

作為家長，一定要鼓勵孩子早睡早起，最好保證每天有10個小時的睡眠時間。

等寶寶三歲之後就可以培養他學習的興趣啦，我兒子也是這個時候開始認的字，一開始用了各種方法培養她的興趣，沒想到最有效的還是用Apipi，不要擔心手機對眼睛不好，裡面能設定學習時間，培養用眼習慣。你百度搜索【貓小帥學漢字】、挺不錯的，我兒子用了1年多了，認字比其他小朋友多。他特別喜歡，還經常要給本寶媽講故事，暖心。

根據你的描述，孩子每天只能睡不到8個小時，睡眠時間是不夠的。

根據以上資料，二年級孩子推薦的夜間睡眠時間應為8-10小時，所以，你孩子的睡眠時間是不夠的。為了孩子能健康地成長，建議延長睡眠時間，並注意提醒孩子養成午休的習慣。以下這個夜間推薦睡眠時間表可以參考一下。

馬雲提倡996，導致一片罵聲。但是有多少孩子6107（6點起床、10點睡覺、一週7天），很多家長都覺得理所當然？

如果你的工作換成6107，你覺得睡眠時間夠嗎？壓力小嗎？

還是2年級的孩子啊，就是這樣的作息時間，換作是我，真的要心疼壞了。國家規定這個年紀是要睡足10個小時的，你家孩子的差距是有點大了。和別人每天2小時的差距，長此以往，給身體埋下的隱患是很大。比如免疫力下降等。

我覺得你兩頭的時間都有點問題。

首先是早上起床時間。

孩子生長激素分泌有兩個高峰期，分別是晚上21:00-1:00，白天5:00-7:00。而現在公立小學上學時間一般在8點到8點10分，有些老師要求7點50前。那麼，如果不是住得很遠，讓孩子7點左右起床也是來得及。

生長激素這事，家長還是需要重視，畢竟是影響到生長和發育，身體是革命的本錢，大家都不是不懂，但容易忽視，還是應該從小培養的。

至於如果因為住的離校太遠，那就看家長的取捨了。很多家庭都會“孟母三遷”，在哪讀書就遷移到哪。就拿我朋友房子的買家來說把，女兒剛考進了一所著名民辦學校，然後賣了手中3套小戶型，湊起來買了她這套大戶型的。我朋友這套房子就位於這所民辦中學對面，從大門口到學校門口10來米；即使是從家裡出發到學校門口，也不過100米。這樣，她女兒就能夠少路上時間，從而爭取睡眠時間。當然，也有租房到學校附近的。這就看家長的取捨了。

其次是晚上睡覺時間。

有沒有分析過為什麼每天那麼晚睡覺？是因為作業效率太低，還是玩的過頭了，或者是培訓班佔用太多時間？

現在的公立小學一般放學都沒那麼晚，作業也沒那麼多。至於有人提到回家還要花大時間背課文這事，我覺得這可能預示著孩子上課聽講不夠認真的。因為我們也是同齡，課文都是在學校裡就背會了，我們班孩子都是差不多的，沒聽到誰會抱怨孩子回家還有背誦很久的。當然，最主要的還是你要找到問題，然後對症下藥，爭取9點左右能夠睡覺。

睡好覺的意義太大了，我們成年人也深有體會，更何況對還在長身體的孩子呢？

10點寫完作業，收拾書包、洗漱，直到孩子睡著還要半小時左右，早上又6點起床。對於一個二年級的孩子，這個睡眠時間肯定不夠。

長期以往下去，對孩子的身心發展很不利，孩子正是長身體的時候，而且，睡眠與之息息相關。我們想想，成年人睡眠不夠，也會影響第二天做事的精神與情緒，何況每天要接受新知識的孩子。

你要去分析，孩子為什麼這麼晚睡覺？老師留的作業多？還是孩子寫得慢？亦或是孩子寫作業的過程磨蹭？

我們只有找到問題的點才能幫助孩子，而不是隻注重結果。對於二年級的孩子，還是要我們慢慢領上好習慣的道，才能慢慢放手。