平時口若懸河，一站在鏡頭前為何就語無倫次了？

這個問題很簡單，那就是你見的大場面太少了，在眾人面前你講話的機會太少了。

你要多段練在眾人面前，在大場面上多發言。

因你平時口若懸河，這就有了講話的好基礎，只要在大場合，眾人面前多講，多練就可以了。

有這麼一些人，在下面唱歌也好、說話也罷、常常口若懸河，滔滔不絕，一但讓其上臺表演、或站在鏡頭前，立馬忘詞，甚至是語無倫次，這就是我們平時說的怯場。要解決這個問題，除了提高自己的專業知識、和各方面能力外，平時要多與人交流、構通，培養好的心理素質，也可先把家人或朋友當成觀眾，在他們面前進行表演，並得到他們的認可和鼓勵，久而久之，一定能改掉

怯場的毛病，遊忍有餘，大方自如，取得成功！

因為注意力在鏡頭上，不在自己需要的表現上，緊張是正常的，多練習，錄製前準備要充分，提升信心，然後深呼吸，不去考慮鏡頭的事，就是和呼吸在一起，自然的表現就可以的[呲牙]

不斷的拍不斷的練。

前期每次一定做好準備工作，不是單純的1-2-1。

有底子假以時日，前途不可限量加油！

緊張的核心是掩飾！

不夠自信，但又想掩飾，左支右絀，就愈發緊張。現代有個詞語是“裝”。

裝什麼呢？裝不緊張，裝淡定。結果往往打臉，眾目睽睽之下，愈裝愈緊張。

不裝，就不緊張。怎麼不裝？就是承認自己不足，承認自己緊張，反而自然了，自然了就不緊張了，恢復正常。

主要還是一個緊張和鍛鍊的問題，平時思維很敏捷，可是突然到了鏡頭前面，就腦子就一片空白，語無倫次，所以還是要多接觸大眾前的說話，培養出自己在公眾面前口若懸河的能力！

我覺得吧！萬事開頭難嘛！經過多次演練最後就沒有這種事兒，因為一般人才開始就沒有上個大場面，那也是怯場嗎？做什麼事情都是這樣的啦！但是經過慢慢地就好了吧！到最後就能熟能生巧嘛！人們常說：開弓就沒有回頭箭啊！後面就能用流利的話語來給大家講啦！

招數:就是不斷地有這種露面的機會。見山不是山，見水不是水。經歷從目中有人，到目中無人，再到目中有人，你的口若懸河自然有可用武之地，你自然就有可能成了非同凡響的人物了。

大部分人都是這樣的，不用擔心，如果想不緊張，那就多加練習，進行相關的培訓 會很快克服的。以前我很少也人多的時候說話，有次公司要表演節目 組織模特隊，並請專業人士來教我們，剛開始大家都很害羞，不自然，練了一段時間就放開了，最後在萬人露天舞臺表演的很精彩。

性格問題，有的人雖然現實中沒多少話但心裡是有很多話的，只是不好意思當面表達而已，或者思考問題慢當時表達不好，以後想清楚了就表達多了。這是現在的整體環境造成的，發達的網路讓人們變得習慣用網路來溝通，比如手機，現代人是離不開手機的，慢慢的就形成了不願用語言溝通，而是換成點贊等行為，用文字表達內心的感受，而不會用語言來表達，這是一種心理亞健康狀態。

三個基本點：1，自信、有膽量、不怯場。這是首要的，沒有這一點，講話就會忘詞、打咳吧、語無倫次。但這一點又要建立在下一點的基礎上。

2，熟知表達的內容。要想自信、不怯場，就必須對你所講的事情很清楚，而不是靠背誦稿子，也不能讀稿子，必須熟知它的來龍去脈，用最簡明的語言把事表達清楚。

3，事先思考防止贅述。一是事先過腦怎麼講才既有邏輯性又很簡單明瞭，二是邊講邊過腦，放慢語速，講一句有一句的邏輯。俗話說三思而後行，運用到講話中就是邊思考邊演講。

一個妙招：上講臺前反覆預演，一是自已對著鏡子講，自己從語速、邏輯、表情、聲音等找差距並改進。二是讓親近的人當觀眾試講，讓他找毛病改進。

我有個老上級，他剛當領導時，每次大的場所講話前一天晚上，都讓自己妻子當臺下聽眾，邊聽邊找毛病。這個人後來當了大領導，他每次講話，都不拿講稿，而且陰陽頓挫、語氣語調，始終抓人耳目。

但願能對你有益。

記得以前農村宣傳隊，又叫戲班。一開始都不敢上場唱，

次數多了，可以本生產隊裡唱。

次數更多了，可以上任何生產隊裡唱。

平時口若懸河，那時邏輯思維不夠縝密，

而且，平時大多說話的物件都是所熟悉的，也沒有那麼多的觀眾，

站在臺上緊張第一，舞臺是比平時說話的地方低著，，（能量場變了）

觀眾多了，怕自己講不好，緊張自然而然就來了

若想臺上不緊張，經常上臺訓練幾次就可以了

呵呵，這是個很好的問題，謝謝邀請。坦白說，小時候媽媽就經常說我，沒事嘚啵嘚，很有道理似的，人多了讓說兩句卻說不出來。日常生活中我們也會經常遇到這樣的人。以我個人體會還是水平不夠，水平不夠的前提或許和偏見“私利”，小心眼有關係。眼界不夠開闊，平時的觀察能力和學習能力，行動能力欠缺有關。因為嚴重缺乏古今中外這樣一個系統學習認知（今天依然遠遠不夠），所以行動就會畏首畏尾，看似平時口若懸河，其實內心無比心虛。（不善言辭另當別論，這種人平時也不會口若懸河）。這裡分兩種情況，一種是善意的口若懸河。可怕的是惡意的那種，因為這種惡意的會對不明就裡的人們極具欺騙性，因此人們需要高度警惕，聽其言觀其行。總之，我認為面對鏡頭不“杆顫”，需要平時有意識在某個方面提高一下見識，重點是基礎知識，或許有人會說技巧很重要，對我來說，那只是修飾，內行聽門道。其次內心要把功利心拋到一邊，這個很重要，現在很多事情好事幹砸的，都和功利心，私利脫不了干係。熱衷於炒作的東西，我不認為是好東西。只不過曇花一現。毛澤東說過：山間竹筍嘴尖皮厚腹中空，牆上蘆葦頭重腳輕根底淺。大概回答你我這個問題比較貼切。讓我們踏踏實實好好學習吧。學然後知不足。共勉！

平時口若懸河，一站到鏡頭前為何就語無倫次了，求招。

再次感謝回覆就是學習的機會，未經訓練的人一上臺或者一面對鏡頭就會緊張語無倫次，這是人的本性，明星上臺之初也是這樣，優秀都是訓練出來的。上臺緊張這個問題，是人類普遍存在的現象，平時學院獎頒獎的時候，那些資深演員上臺領獎發言時，總能鎮定自若口若懸河，而那些多數沒有過面對鏡頭經歷的音效師、視效師們發言時，往往緊張得連呼吸都在顫抖。這是訓練少的緣故。人類的緊張感是可以透過重複鍛鍊、累積經驗可以克服的。如果能瞭解這背後的心理學原理，也許那種語無倫次的緊張感能克服得更快。

緊張就像發燒，提高體溫是為了增加免疫力。緊張是為了提高興奮度，提高應變能力。是正常的。真正需要搞清楚的是自己的價值、自己的價值觀、自己的需求、自己在乎的人和事，不需要內心的強大，但需要內心的清醒、清晰。唯大英雄方能真本色。克服緊張的最好辦法就是多練，先當著幾個人的面發表演講，然後十幾個人幾十個人，然後對著鏡頭練，等你說的多了講的多了做的多了，緊張就離你而去了。

提高臺上講話表達能力，網友提供了三個基本點一個妙招，供參考。

三個基本點：一是自信、有膽量、不怯場。這是首要的，沒有這一點，講話就會忘詞、打咳吧、語無倫次。但這一點又要建立在下一點的基礎上。

二是熟知表達的內容。要想自信、不怯場，就必須對你所講的事情很清楚，而不是靠背誦稿子，也不能讀稿子，必須熟知它的來龍去脈，用最簡明的語言把事表達清楚。

三是事先思考防止贅述。1是事先過腦怎麼講才既有邏輯性又很簡單明瞭，2是邊講邊過腦，放慢語速，講一句有一句的邏輯。俗話說三思而後行，運用到講話中就是邊思考邊演講。

一個妙招：上講臺前反覆預演，1是自已對著鏡子講，自己從語速、邏輯、表情、聲音等找差距並改進。2是讓親近的人當觀眾試講，讓他找毛病改進。

除非你是天生的王者，但你只是一個平凡人沒有捷徑可走，只有反覆練習，不斷重複，才會熟能生巧。堅持不懈總會有成果

有一個孩子的家長，平時特別能說會道的，我們在接孩子的時候經常一起聊天，她是最能說，話題最多的媽媽了，但有一年學校與另一個私立學校合併，邀請部分家長代表去座談，這位媽媽首當其衝的被推舉了，沒有鏡頭，沒我舞臺，只是和學校的多位領導老師一起面對面的聊，她第一個發言，東一句西一句的真的沒了輪次。其實這個就是個人心理素質的原因吧，平時挺好的很正常，一旦比較正規就會緊張，演員都是訓練有素的，但是一旦當天發生了什麼事，面對鏡頭就愛忘詞了啊，有的人心理素質好，鏡頭一來情緒轉換的特別好，所以對質的方法從提高心裡素質上下手比較好！

首先自我評價一定不能自卑，也就是得對自己有信心，默默地告訴自己，我可以的！這叫心裡暗示！

其次要多主動的接觸場面，講話，雖然平常日子沒有鏡頭，但是假設每個場合都是舞臺，在家裡，在單位，和朋友聚會多主動而不是被動，一個人主動展現自己會提升心理素質，增強信心！

做到這兩點心理素質就會加強，面對鏡頭，面對多少人就會自然放鬆了，說話便“出口成章”，你也會成為能說會道的演講達人！

平時口若懸河，一站到鏡頭前就語無倫次了，這是一種典型的心理怯場，這是因為你平常不在大庭廣眾面前說話，這不是什麼事，以後注意幾點，就能克服。

一，以後有目的的在人多的地方多說話。特別是在自己家裡，比如家庭會議，要多發言，經常練一下。

二，在朋友聚會的時候，多說話。

三，在工作單位，只要遇到讓你說話的機會，要踴躍發言。

這樣過一段時間，你就會發現，自己很快就會以一個全新的形象出現在大家面前。什麼聚光燈，什麼鎂光燈，你都不會怕。到那個時候，你才會發現，人少的時候，你可能不想說話；越是人多的地方，你越想說話，越想表現自己，你的口才和臨場發揮的才能才會被極大地挖掘出來。

這個與習慣有關，與適應環境能力有關，與應激障礙有關。多觀察平時口若懸河的狀態是什麼樣子，比如坐著講就很通暢，站起來就風格大變等。做針對性訓練。看看《國王的演講》吧，也許會有一些啟發。

可以有用心理醫生脫敏的辦法來應對

第一先偷拍 全正面的 拍完 讓他看

第二告訴他有人偷拍 拍完讓他看挑毛病

第三演講到高潮由偷拍逐漸變為明拍離他遠一點角落裡

第四明拍 第五由遠及近

在過程中 不可突然 不可讓他太警覺

鼓勵進步 還可以騙拍就 攝像機放那讓他覺得沒有拍 就不緊張了 所有的方法就是減輕緊張 後來才到鏡頭感