放眼當今足壇，c羅無疑是最最頂級的球員之一，世界足球先生、最佳球員、最佳射手等獎項已經拿到手軟，c羅的天賦毋庸置疑，他擁有強悍的身體素質，技術非常全面，他的落葉任意球可以讓任何一位門將膽戰心驚 。2009年6月，C羅以身價9600萬歐元轉會至皇家馬德里足球俱樂部，在這裡他一步步成為了球場上的王者。雖然c羅屬於天才型球員但是他對待足球的職業態度，是任何人都不會懷疑的。C羅一直都兢兢業業的訓練著，即使是休賽期間，C羅也會仍然堅持每天鍛鍊，他的隊友曾說c羅每天都會做至少1000個以上的仰臥起坐，保持一個球員該有的訓練習慣。這一點是很多球員都做不到的。

C羅還有很好的飲食習慣，他從不沾酒和煙，這對於一個足球運動員來說是相當重要的，也是一個職業足球運動員應用的素質。據說C羅主要以水果為主食，日常也就吃一些魚，蔬菜，米飯等等，幾乎沒有垃圾食品。正是因為有了這個良好的飲食習慣，使得C羅目前的身材保持的很好，加上日常的訓練，C羅的狀態出奇的好也正常不過啦。有時在c羅進球后脫掉上衣慶祝時，我們可以看到他結實的股肉，這足以證明他平時是多麼的自律。

C羅在職業態度方面做的足夠好，所以C羅一直保持著良好的競技狀態。出眾的天賦和後天的勤奮自律，讓c羅走上了當今世界足壇的巔峰。

天賦+青訓體系+自律。首先能踢職業，天賦是必須的，即使是國足，也不是隨便是個人去足校練幾年就能踢的，c羅明顯天賦頂級；第二是青訓體系，這個其實就是大環境了，也是目前中國和外國高水平青訓及聯賽差距最大地方，說白了就是好苗子是不是長在了好地裡，這個決定了從少年到進入職業聯賽甚至頂級聯賽的過程，是不是有足夠好的土壤，包括訓練體系，聯賽，技戰術思想等等，c羅這條路顯然也是令人羨慕的，不管是里斯本還是曼聯，對當時那個年紀的羅，都是能夠汲取營養的沃土：最後就是是不是有足夠的自驅和自律，畢竟沒有努力，再好的天賦再好的環境也都白搭。

自律是他保持高球技最重要的法寶。我們也是越運動越年輕。

要說現在世界上哪一個足球運動員能夠做到嚴格要求自己，我想C羅算得上一個，如果你看過C羅的訓練，你會驚歎他的自律性簡直難以置信，這些也是國足運動員應該學習的地方。

喜歡足球的球迷都瞭解，C羅是目前足球界的名人，職業生涯到目前為止，分別在曼聯、皇馬、尤文圖斯這三個俱樂部待過。在每個俱樂部中，C羅都憑藉他強悍的身體素質以及出色的球技，帶領球隊在比賽中，奪得了很多冠軍，為其所在球隊的發展，作出了巨大的貢獻，很多球迷都是他的球迷。

C羅也已經過了而立之年，但是依然活躍在足球場上，並且還身兼葡萄牙國家隊的隊長。雖然年紀已不再年輕，但是C羅的身體素質卻比很多年輕球員的都要好。C羅之所以能在他現在這個年紀，還保持一個良好的身體狀態，他本身的自律性是其中一個關鍵。C羅平時對吃的方面要求很嚴格，比如一家人出去吃飯，兒子會喝飲料、女友也會點紅酒喝，唯獨C羅只選擇喝白開水，面對外界的各種誘惑，C羅對自己始終要求嚴格，由此可見，C羅有多強大的自律性。而C羅在訓練場上對自己的要求更是可怕，在C羅這麼多年的職業生涯中，C羅曾因為身體受傷而無法參加比賽，但是卻從來沒有因為生病而缺席比賽。這種精神，令很多隊友們都敬佩不已。

C羅的身體強大到什麼程度呢？C羅在訓練場上從來都只穿短袖，不管多冷的天氣，對於C羅來說都不是問題，他對自己的身體非常自信。反觀我們國足的隊員，身體狀態被外界批評稱為“白斬雞”，踢了這麼多年也不能踢出一個好成績，而且隊員們對勝利的渴望越來越少。在這一點上真應該學學C羅，不管什麼時候都渴望勝利。

因為

A羅和B羅都被殘酷淘汰

C羅為了自保

給逼出來的

好勵志啊

C羅是最具統治力的球員——速度快、身體素質極度好、不亞於籃球隊員的彈跳高度。能夠保證這樣的體育狀態，離不開系統專業的健身體系、科學營養的飲食。這兩點保證了他的身體狀態。

第一：系統性專業性的健身鍛鍊，極度自律意識。

C羅一直堅持基礎的日常訓練，專注訓練其核心力量。賽後其他球員會逛夜店，而C羅會走進游泳池。在科學角度講，游泳可以有效地鍛鍊全身肌肉，包括手臂、大腿以及核心肌群。賽後訓練已經變成了他生活的重要組成部分。

除健身房之外，C羅還會進行冷凍治療。液氮可在3分鐘內將肌肉冷卻到160℃-200℃之間，冷凍療法能有效的減少肌肉痠痛、消除腫脹、減輕炎症或扭傷，以此幫助C羅更好地為下一場比賽做準備。

C羅曾表示：充足的睡眠對於提升訓練效果也非常重要。在比賽前，我會早睡早起，睡眠能夠幫助肌肉恢復。

第二：堅持著嚴格的科學飲食控制

C羅並不是素食主義者，但他超強自制力有限度地吃肉以控制脂肪攝入量。魚肉是他日常飲食的重要部分。C羅曾說：“我的飲食中蛋白質非常充足，我會吃大量的穀物、水果和蔬菜，避免含糖的食物。”“平時都是這樣吃的。在日常訓練中保持高水平的能量是非常重要的，這將為你的身體提供更好的表現。

第三：極度強的自制力

我認為這一點最重要，前面兩點都基於這一點，沒有這一點支援都無法完成。自律的童年導致C羅的強大。C羅的原生家庭還有點混亂，哥哥烏戈吸毒成癮，父親因酗酒喪命。目睹這一切的C羅，他為自己制定了高度自律的飲食和作息習慣。從那時起，他開啟了高度自律的訓練。

C羅球技出眾離不開他的自律，生活自律和努力鍛鍊上c羅的身體素質出眾，也是c羅34還在巔峰。或許有人說c羅天賦不好，我認為c羅的天賦也是很好的。比如說彈跳力，讓c羅在禁區內能力壓對方後衛搶到頭球從而形成打門。所以c球技出眾離不開他的努力自律和天賦。

很多人說C羅的天賦不高，是後天努力的結果！說這話的人我覺得不瞭解C羅！C羅17歲就已經出名了，這個年紀就是天賦的表現了！當然在最重要的年齡遇到了弗格森，讓C羅奠定了未來的輝煌！當然一個時代的球星必然是“天賦+勤奮+意志+理念”的結晶！

有天賦沒勤奮，天賦白搭。

有天賦有勤奮沒意志，不能長期保持狀態。

有天賦有勤奮有意志沒理念，頂多就是一個踢的不錯的球員，不能成為一個具有時代偶像標準的巨星。

我認為這樣的球員有：貝利、馬拉多納、巴喬、羅納爾多、勞爾、齊達內、梅西、C羅等……

C羅出眾的並不是他的球技，雖然他的天賦可以排到現役前十位。他獨一無二的是他的射術，史上最強的頭球，歷史級別的右腳，超級巨星的左腳，近乎苛刻的自律，以及無與倫比的意志力，這些因素加起來，造就了一位歷史級別的偉大球員。

在梅西面前，騾子的所謂技術傳球助攻過人任意球等都和屎一樣。若干年後我們回憶，會記得梅西的各種神仙般的進球，絕妙的傳球，犯罪式的過人，定格為藝術。而想起騾子，就只記得他的浪射，門前吃餅。每次面對梅西的對決，騾子就被KO下跪，已成經典畫面。同樣聯賽同樣對手同樣難度，騾子十年兩冠被梅西十年七冠碾壓出屎來，徹底失敗，兩冠還是靠玄學靠黑來的，靠躺拉莫斯來的。騾子被梅西打的無法招架，跪地求饒，四大皆空，只能放棄聯賽，全力拼歐冠。還要避開巴薩，靠裁判各種越位球，還要靠乾爹讀秒點球，躺半決賽決賽，靠抱隊友本澤馬貝爾拉莫斯馬塞洛進球偷了歐冠三連遮羞，否則臉徹底丟沒了，居然還好意思吹……噗嗤……世界盃最弱小組，騾子居然第三齣局，臉都丟盡了，居然好意思和梅西亞軍比。一個只會撿漏吃餅點球的體系球員騾子，一條龍打爆對手進球的射手王和助攻王梅西反而是體系球員，這邏輯比豬好麼？梅西進球世界第一，任意球世界第一，助攻世界第一，過人世界第一，球技世界第一，上帝視野，神一樣的全能，完全碾壓騾子。如今混跡二流聯賽意甲七連冠巨無霸冠軍隊，還是希望騾子能破了二流球員伊瓜因38球的進球紀錄，畢竟不想梅西的對手其實如此二流。

大家好，我是一位體育愛好者 ，我喜歡看足球，籃球，排球 ，乒乓球，以及各種體育運動。，針對題主這個問題，以下是我的分享和觀點：

C羅還有很好的飲食上的習氣，他從不沾酒和煙，這關於一個足球運動員來說是適當重要的，也是一個工作足球運動員使用的本質。

聽說C羅主要以生果為主食，日常也就吃一些魚，蔬菜，米飯等等，基本上沒有廢物食物。正是由於有了這個傑出的飲食上的習氣，使得C羅現在的身段堅持的很好，加上日常的練習，C羅的狀況出奇的好也正常不過啦。

有時在c羅進球后脫掉上衣慶祝時，咱們我們能夠看到他健壯的股肉，這足以證明他平常是多麼的自律。

很出眾嗎？我怎麼沒看出來？我喜歡馬內、德布勞內、馬塞洛、阿爾維斯、梅西、阿諾德，這些球員才叫球技出眾。吃餅高手並不算球技，應該說門前嗅覺不錯的射手。

C羅太過於表現自己了，點球自己罰，對於自己的榮譽大於自己隊友的進球和球隊的勝利！要不是皇馬的本澤馬性格太好，甘心去做綠葉，換做卡瓦尼試看看，C羅還能進那麼多球？離開皇馬，隊友還有誰去想念他呢？讓歷史去評價吧！本人客觀評價，C羅很努力，很自律，但是太自傲，自以為是，性格缺陷不招人喜歡！

,賽羅從小刻苦訓練,從小立下諾言要實現自己的目標,身上有艱苦奮鬥的堅持的體育精神,C羅採訪稱中國的球迷和來自球迷的支援都是無與倫比的

關於c羅為什麼球技出眾，我覺得有以下的原因構成：

首先，他是一個自律的男人，煙酒不沾，飲食上比較注意，科學而有營養，蛋白質十分充足，會吃大量的穀類，水果和蔬菜。平時只喝白開水，從不點飲料紅酒等飲品。日常的系統專業的訓練基本不間斷，體能練習比較跟得上，賽後，其他球員會放鬆歡慶甚至酒吧買醉，但c羅卻是走進游泳池，進行放鬆訓練，對各肌肉群進行水流按摩。在經歷的每個俱樂部裡，c羅憑藉著優秀的身體素質帶領球隊取得了不少冠軍，曾因受傷而缺席比賽但從未因生病而請假。他的自律也來自於小時候家庭的教訓，他的哥哥是個癮君子，他父親因為過度飲酒而喪命，所以他能引以為戒，對自己能夠嚴格要求。

其次，他在足球方面很有天賦，十七歲時已經為人所周知，勤奮，意志，理念，環境以及機遇，各項條件缺一不可。天時地利人和配合到了一起，就成就了偉大的c羅，你能看到他在場上的飛奔，健壯的肌肉，讓看官你也神往不已。

那句C羅靠勤奮，梅西靠天賦真是一句玩笑話。就好比說詹姆斯靠的是身體，科比靠的努力，後來詹姆斯在公開採訪裡回答到，我每天訓練十幾個小時你們說我靠的是天賦。成為一個頂級球員天賦和努力缺一不可，天賦決定了你下限，努力往往會決定上限。c羅一方面是他的天賦，他的速度力量彈跳與身高不匹配的靈活出色的球感，再來是他一如既往的自律，能讓自己保持好的多狀態。

克里斯蒂亞諾·羅納爾多球技的出眾取決於早年家境非常貧寒，是熱愛和加倍努力使自己脫穎而出；取決於C羅在上升期和火熱期不自滿，而是選擇自律的方式來讓自己的足球生涯走的更長久；取決於C羅面對獲得的金球獎、足球先生、最佳射手獎項後面對優質的生活沒有選擇享受和自滿，而是不錯的提升自己能力和夢想。

下面詳細分析下C羅的“一路走來”：

C羅青少年時家境貧寒，但他一直執著嚮往的就是他的足球夢。透過自己的努力和天賦，成功以1224萬英鎊身價轉會曼聯，這也是C羅這匹黑馬奔騰的重要時期。隨後在2009年C羅以8000萬英鎊身價轉會皇家馬德里俱樂部，這也使得他帶領皇馬一路取得好成績。2018年C羅以一億歐元身價轉會尤文圖斯俱樂部。

C羅透過個人的自律、堅持、熱愛使得自己不斷的實現自己的夢想併成為足球界具有影響力的巨星之一。

C羅能被稱譽為和梅西齊名的“絕代雙驕”，球技絕對是超乎於一般球員很多很多的，我個人認為可以從三個方面分析他如此出眾的原因:

c羅基本功紮實，目前國內唯一效力於西甲的武磊被國人吐槽，臨門一腳往往軟腳，這就是基本功不紮實，雖然跑位優秀，又有什麼用？但如果國足人人有武磊那麼認真，那麼努力，國足就不是現在這樣了

那句C羅靠勤奮，梅西靠天賦真是一句玩笑話。就好比說詹姆斯靠的是身體，科比靠的努力，後來詹姆斯在公開採訪裡回答到，我每天訓練十幾個小時你們說我靠的是天賦。

成為一個頂級球員天賦和努力缺一不可，天賦決定了你下限，努力往往會決定上限。c羅一方面是他的天賦，他的速度力量彈跳與身高不匹配的靈活出色的球感，再來是他一如既往的自律，能讓自己保持好的多狀態。

C羅是一個自律的男人，煙酒不沾，飲食上比較注意，科學而有營養，蛋白質十分充足，會吃大量的穀類，水果和蔬菜。平時只喝白開水，從不點飲料紅酒等飲品。

日常的系統專業的訓練基本不間斷，體能練習比較跟得上，賽後，其他球員會放鬆歡慶甚至酒吧買醉，但c羅卻是走進游泳池，進行放鬆訓練，對各肌肉群進行水流按摩。

有時在c羅進球后脫掉上衣慶祝時，咱們我們能夠看到他健壯的肌肉，這足以證明他平常是多麼的自律。

在經歷的每個俱樂部裡，c羅憑藉著優秀的身體素質帶領球隊取得了不少冠軍，曾因受傷而缺席比賽但從未因生病而請假。他的自律也來自於小時候家庭的教訓，他的哥哥是個癮君子，他父親因為過度飲酒而喪命，所以他能引以為戒，對自己能夠嚴格要求。

C羅出眾的並不是他的球技，雖然他的天賦可以排到現役前十位。他獨一無二的是他的射術，史上最強的頭球，歷史級別的右腳，超級巨星的左腳，近乎苛刻的自律，以及無與倫比的意志力，這些因素加起來，造就了一位歷史級別的偉大球員。

羅西觀點：C羅即將年滿35歲，目前依然是世界最頂級的球員，這要換成其他球員，絕對是不能想象的事情。35歲基本就到了絕大多數球員的退役年齡，而C羅仍然能進入金球獎前三，仍然能有超級頭球，不得不讓人感嘆，年齡的增大，彷彿對C羅沒什麼影響。

C羅從里斯本競技出道，僅僅因為一場熱身賽，就讓曼聯主帥弗格森將他簽下，之後又給了C羅7號球衣，可見弗格森對C羅的期待有多大。而C羅也沒有讓弗格森失望，逐漸成長為世界級巨星，並在07-08賽季迎來爆發。這一年，C羅帶領曼聯拿到了歐冠冠軍，個人也收穫了金球獎和世界足球先生等榮譽。此後轉會皇馬，C羅同梅西兩人的競爭，讓其他球員只能仰望。

題目問C羅為什麼球技出眾，其實可以從以下兩點來分析：

足壇上有一句非常流行的話：梅西靠天賦，C羅靠努力。其實這句話只能當玩笑話看看，說C羅沒有天賦，那隻能說明沒看過C羅踢球或者不懂什麼是天賦。C羅34歲的高齡，還能打入扣籃式的頭球，你說這隻靠努力，沒有天賦能做到嗎？C羅門前的嗅覺能力，在當今足壇稱第二，沒人能稱第一，這可不是靠努力就能做到的，有些球員天生就有這種能力。

如果說當今足壇梅西天賦第一，那麼C羅在努力方面絕對也是第一。C羅對於自己的要求，可以說是變態般的嚴格。不紋身，不吃垃圾食品，每天都會堅持訓練，不管是不是休假期間。快35歲的年齡，還能保持這麼出眾的身材，真是太難得了。

在場上，C羅也會拼盡全力去爭取每一次機會。球技並不只是代表技術好，場上的職業態度，也是球技的一方面。C羅的職業態度，絕對可以樹立為足壇標杆。很多比賽，C羅都是輕傷不下火線，除非實在堅持不了。

沒有人能隨隨便便成功，即使你天賦出眾，沒有後天的努力，一樣會泯然眾人。C羅的成功，那是他靠自己的努力贏得的。