我從不足三歲兒麻開始，5歲胸膜炎，十四歲癲癇，十八歲坐骨神經痛，二十人甲狀腺腫大，三十五歲血液病，低血壓測量儀測不到血壓，近四十腸窒息，四十六半釆用壯醫藥線點灸，灸了1年8個月，現已全部正常！

健康永遠是第一位的，我一直這樣認為，也這樣堅持。

但是，去年我弟腦出血，到現在眼睛看不見東西，都是重影，走路也不行，腳放不平。

透過這件事，讓我認識到風險的重要性，所以自己兼職做保險，給家人先配備齊大額保險。

我始終身體健康，沒切身經歷，但我周圍的一些人年輕輕的就得重病，一病就好長時間，到治癒要花費幾十萬，到處借錢，債臺高壘。身體恢復健康後還一時不能幹活，累得一家人發愁。這樣的例子很多，從這點我真正明白健康最重要。人有健康的體魄，可以創造更多的財富，一家人生活美滿，其樂融融。

失去以後才會懂得珍惜，正如我拼命加班工作6個月的胎兒胎膜早破引產一樣！很痛苦！直到現在這個孩子來到了才漸漸走出走出失去的陰影！珍惜眼前人，愛惜自己的身體！健康優質的活著比啥都重要！

生病住院之後，人才會發現身外之物不重要，才會發現自己的無助和脆弱，才會發現生命的可貴，健康的重要。

前幾年，做過頭部手術，當時的心情無法用語言來形容，五味雜陳，極度難過。拼命奮鬥十多年，工作、家庭、孩子，自己就像一個超人一樣，每天戰鬥不止。終於，無情的“病魔”讓自己徹底消停了，在醫院呆了一個月，終於悟到，人生最重要的就是健康，唯有健康，才有美好的生活，才有美麗的自己，才有幸福的家庭。

但健康不是等待就有的，首先要有一顆陽光、寬容的心態，遇事平淡處之，寬容待人。每天進行有氧運動健身，或散步、或跑步，陽光運動一小時，堅持下來，絕對有益於自己的身體健康。

人生，健康第一，健康第一，唯有健康，才有屬於你的一切幸福。

人都是貪婪的，缺啥的時候就覺得啥最重要。沒錢的時候覺得錢重要，沒房子的時候就覺得房子最重要，沒車的時候就覺得車最重要，其實人這一生只要不餓肚子，能吃飽穿暖就行，只要有一個好的身體，那才是最重要的。

世界之大，我們都只是不過是一個過客。

記得2015年的時候年紀輕輕的我突發腦梗塞，右邊身體不聽使喚，走路都走不穩，天啦，那時的我才40多點啊！年幼的兒女，年邁的父母雙親，一想到自己的病真的有點悲痛欲絕的感覺。每天躺在病床上，吃飯都要老婆喂，誰能瞭解當時我內心的痛！

在我的意識裡，這樣的病應該是上了年紀的人才會得的病，沒想到它確偏偏垂青壯年的我，那時候才真正理解到健康是多麼的重要。

好在自己腦梗不是很嚴重，透過半個月的治療和自己不斷的鍛鍊，身體才慢慢的好轉，出院後透過鍛鍊身體才慢慢的恢復正常。所以，人只有經過一定的磨難之後才能真正明白，一個健康的身體，比什麼都重要。

早在2003年的非典 時期 就已經認識到了 健康是人生中最重要的啦

還有家裡老人及身邊的朋友 都過早地被慢性病纏身 也意識到健康的重要

2015年 透過學習還拿到了健康管理師的資格證書 。

我本人從小多病，到現在狀況還算不錯。

那我說一下，在我身邊發生的，讓我體會最深刻的一件事情。我的老家在農村，我們大山裡裡經濟來源少，交通也不是很方便，就是山多。靠山吃山，村裡人就在山上種了好多杉木。村上有戶人家，種了好幾百畝杉樹，現在估計都有幾百萬價值了。這戶人家有兩個女兒都嫁人了，有一個兒子到了結婚的年齡了，還沒有結婚。村上的人都說他兒子以後不用愁吃了。

但是天工不做美，前年年底，他兒子居然診斷出了癌症晚期，還伴有嚴重的肺積水，跑了兩個月市裡大醫院，一邊化療，一邊不停的抽水。他老爸就說了，如果能沒有這個病，他們寧願一分錢沒有，天天喝白粥。家人的痛苦只有他們自己才能體會得到。

但是感覺老天給了你一個耳光，又摸一下你的的頭一樣。醫院那邊都已經告訴他家裡人，看有什麼未了的心願就儘量滿足他，估計沒多久日子了。所以他們就在醫院裡放棄治療了。回老家後，聽說隔壁縣城有個赤腳老中醫可以醫治。於是就去拿了一些中藥回來吃，吃了後發現病情好轉了，肺積水消失了。後來就繼續吃了半年的中藥，現在基本好了。真的是鬼門關裡走一遭。因為這個事情真真切切發生在我身邊，所以現在我真的能感受的到，人如果真的沒有了健康，那麼一切都是浮雲，那麼什麼都不會屬於你。所以珍惜現在，珍惜健康。。

感謝邀請！我是父親的小女兒，上小學時父親生病，然後一直到大學畢業父親去世，期間父親每隔一段時間就要去外地住院，當時就感覺到健康的重要性，但因為當時母親在照顧父親，感受還沒那麼強烈。直到父親去世前的前兩個月，我在擦家裡窗戶玻璃的時候，父親躺在床上往外看的眼神觸動了我，無助、欣慰、不捨都有之，那時候覺得父親如果能健健康康的就好了。今年，身邊朋友的孩子有自閉症，看到他們的忙碌、他們的恐慌，他們的努力，覺得只要家人都健健康康的，比什麼都好。

我從小愛美。那年在服裝店上班。天天人來人往，老少胖瘦的我見過很多人。唯獨那些身材貌美的女人都是我學習的目標。為了自己也能擁有這樣的身材。我吃減肥藥，用減肥產品，挑吃，敖夜，慶幸我從三位數降到了兩位數。那時的心情高興的無法用詞表達出來。好日子總是過得快。那天早上，我同往常一樣，送完小孩上學就等著去店裡開工如剛站起來，我就像被電擊一樣倒在地上。頭旋暈，想吐，腳沒力站不穩。是老公揹著我到醫生的，醫生查後說是血壓高，輸了二個鐘的針水就回家。到家後還時暈就從下午睡到明天早上。剛醒時我自認為是病好了，可剛坐起頭又暈了。這回暈的感覺是頭不停地轉，所有能看見的東西不停地轉。我真的怕了，我是怎麼了？我才三十多，我有好多事情沒做呀。又是被背去醫院，這次換了醫生。做了一糸列檢查後，醫生說是嚴重的貧血。醫院開了三天藥，我在家躺了三天。三天後複查醫生給我開一個月的藥，後複查再開藥，堅持四個月，每個月一千多。直到現在一年多我偶爾也會再去開些補血的藥，現在堅持多吃，多鍛鍊。所有愛美的美女們。減肥很重要，但身體健康更是緊要。別挑吃，別信那些減肥藥呀減肥套餐的。吃多樣化，營養要跟上，

多鍛鍊，身體健康才是最重要。

莫過於親人的離世，昨日還在談笑風生，嗝日陰陽兩隔，

感覺人生苦短，唯有健康是首要，金錢真乃生外之物

朋友們大家好！

如果說一個平時樂樂呵呵健健康康的人，說沒就沒了你信不信。

並不是大家想的那種天災意外車禍啥的。是自然si亡，沒生病，應該說一點兒預兆都沒有呢。

2020年的正月十五之後，我在老家裝修新房，反正出也出不去，進也進不來，大家都被新冠狀病毒的影響落在家裡，索性閒著不如去幹點活，給新房子貼瓷磚。

有一天，我家西院裡鄰居一位長輩，我喊他爺爺的，在我們村子裡現如今就屬他輩分最長了。來到我家門口看我裝修，我跟他聊了半個小時。

按理說往年那個時候鄰居這位爺爺應該是在外地打工才是，那為什麼會在家呢，是因為他的老伴身體生病了，從外地回來照顧老伴哩。

其實這位鄰居爺爺輩分長，年齡並不是很大，六十多歲，年年出門打工，身體還可以，有兩個兒子，一個女兒。家庭生活條件一直都很好，換句話說，我們村子裡蓋樓他家是最早的，因為這位爺爺還有一個哥哥，在縣城裡一家公司上班。所以他們家生活條件沒的說，好。

這一天，這位鄰居來我家門口跟我聊天，當時也沒看出他有什麼不正常的反應啊。也沒聽人說他生病感冒類的情況，但是，第二天凌晨五點左右就去世了。

這種事很突然就發生了，給我的打擊還是很大的。當聽他的兒子告訴我他父親去世了，當時我聽到整個人都蒙圈了，人生如此戲劇無常。我那時感覺整個人都靈魂脫殼一般。怎麼辦怎麼辦？

我後來換了一身黑衣服去了鄰居家，去祭拜這位爺爺，一個人跪倒靈前嚎叫大哭，雖然快五十歲的人了，但是我當時還是接受不了那個現實，十幾個小時前我們兩個在一起還有說有笑，十幾小時後就陰陽兩隔。

從那一件事後讓我感悟到，人活著真好，天天粗茶淡飯，健健康康就行，與世無爭多好。

人生本來就如煙雲一般，飄茫在人世間，隨時都會棄親人而去。

人活著真好，在有限的時光裡多一分寬鬆，少一點兒怨氣，包容別人的過錯，也就是豐富自己的胸懷。

讓我們以一個有信仰的姿態活著為人處世。

我的頸椎不好，2012年，突然頸椎強直了，躺了兩週，休息了三週，好羨慕能正常行走的人，於是痛定思痛要鍛鍊，就開始練瑜伽。

前年，頸椎又犯病了，好吧，練瑜伽不夠規律，要繼續認真練習。再也禁不起頸椎的折騰了。

人身體健康是首要的！在阿拉伯數字裡健康為“1”，其餘為“0”。“1”而不在，一切歸零！

曾經聽說一位很是年輕的老闆，身價38億，卻身患“絕症”。後來錢沒有“絕症”強大，英年早逝。老闆的妻子下嫁老闆的司機。真讓人唏噓不已！原來老闆是給司機“打工”。健康的身體何等之重要！金錢原來卻似鴻毛！

我們本地一家大公司老闆杜總，多年拼死拼活，苦幹了大半輩子。留下億萬財富和一身疾病。他的妻子每日在外花天酒地、紙醉金迷！而他只能癱在床上，孤家寡人。

我有時陪陪杜總，杜總滿是哀怨！他和我講，真的後悔當初沒有愛護好身體，錢多又有什麼用處？沒有身體花！他對妻子更是牢騷滿腹卻又無可奈何！

幾年後，杜總撒手人寰。一位“帥哥”入住杜府。繁華依舊，只是事是人非矣！

身體健康於任何人而言，永遠是第一的！

2018年因我經常吃檳榔，舌頭上長了一顆硬物腫塊，不能吃辣一吃就痛，就去了厚街醫院檢查，聽那醫生說的這裡不能做手術拉，又說有可能是舌癌，當時聽到這話心裡那個打擊是多大，想自己才30多一點，吃檳榔也沒吃幾年，怎麼會長這個，又想是不是醫院搞錯了，心急，沒辦法又跑到東莞市人民醫院去檢查，昏了，這裡的醫生又這樣說，嚇得我腳都有一點發軟，不會命這麼不好吧，真是舌癌，可我除了不能吃辣，也沒有什麼地方不舒服啊，而且我還經常鍛鍊身體，仰臥起坐，掌上撐都是最少70-80起步，難道我的命該這樣。

問了和網上查了查聽說廣州市中山附屬醫院對這個病很有權威，我又馬不停蹄的跑到廣州中山附屬醫院去檢查，經過幾天的檢查說要切掉才能檢查的出來，完了舌頭切掉一個角還能說話嗎，懷著忐忑的心躺上了手術檯，一躺就是5個多小時，讓我老婆在手術室外提心吊膽了5個多小時，出來又睡了幾個小時，我老婆的心都拉到嘴裡，還好本人年輕，身體素質還可以加上經常鍛鍊恢復的也快，第二天就可以上下床喝粥了，住了半個月院檢查也出來了不是舌癌，只是口腔潰瘍病變，吃檳榔吃多了，經過這次大的住院經歷，才真正感覺到有個健康的身體有多重要。

現在本人不吸菸，不吃檳榔，少喝酒，做個五好青年，多鍛鍊多健身，只有身體健康才是對家人的負責，也是對自己的負責。

三年前六月上旬的一個晚上，正在上夜班開機的我突然感覺全身無力，額頭髮熱，還伴有頭昏眼花，幾乎虛脫了，幸好有工友來頂班，我得以慢慢回家休息。

本以為是普通感冒，吃點藥就沒事，可第二天依然沒有好轉的跡象，下午就越來越嚴重了，四肢無力又時冷時熱，一點胃口都沒有，連走路都得愛人扶上車去醫院，後被醫生告知說是得重感冒了，而且還不是一般的嚴重……。

經過這一次刻骨銘心的經歷，一下子覺得健康真的很重要，沒有健康就沒有一切，為了自己、家人、朋友，珍惜眼前的幸福，好好保重身體吧！。

身體健康對人很重要，這個誰都知道。但是有了切身體會以後才更加明晰理解它的重要性。

母親的身體狀況一直不是很好。幾年前做了個膽囊切除手術，剛做完手術那幾天我們姐弟三人輪流的照顧，輪到我的時候就會請假因為怕母親恢復不好所以整夜的不敢閤眼，那段時間真的是身心疲憊。後來母親慢慢地好起來了，在家慢慢調理我們的生活才又走上正軌。前年我也做了一個小手術，以前身體都是很好的，藥都很少吃，去醫院做各種檢查的時候看著醫院大廳裡烏壓壓的人群大家都面無表情各懷心事，我感覺像是在人間煉獄一樣。那時最嚮往的就是外面晴朗的天空和明媚的陽光了。

身邊一位同事妻子的母親長年臥床，他自己的父親也身體多病所以兩人各自在家照顧家人。同事有位朋友是搞攝影的，每年出去旅行都會拍些很美的照片發給他分享，他說真的是很羨慕的只是自己沒辦法分身。身邊還有一些人因為身體的原因不能從事自己喜歡的工作，等等這些事情都提醒著人們，身體健康了，才有條件專心地做自己的事業才可以出門旅行開心的生活。

經歷過周圍身邊人因意外，或者疾病去世時，覺得現在不管生活如何，健康才是最重要，有一個好的健康身體，可以去做想做的事，去體驗生活的酸甜苦辣，可以陪伴孩子成長

80後的我，經歷了2017年爸爸的離世

他生前是一個特別重視健康，愛媽媽愛我，愛健身，愛生活的好爸爸

但是還是沒能逃過癌症

至今，永遠過不去的坎兒

當你經歷，真正經歷，你才知道什麼叫失去和死亡

就好像他從來沒有來過這個世界一樣，消失的無影無蹤

哪怕爸爸的味道、爸爸的影子、爸爸的聲音、爸爸的一切，我只想再擁抱他一次，哪怕1次

但是，再也再也再也沒有了

這輩子，再也見不到他了

健康，重要麼？太重要了。希望大家別像我一樣，真正失去才重視自己和家人的健康

我只想說，如果你看到我的回答，趕快趕緊多些照顧自己和照顧家人，重視健康

你會更長久的可以和他們在一起。

比我年輕五歲的妹夫，2018年去逝後。我才真正感覺到健康是何等的重要。

當親眼看著妹夫去逝的那一刻，我曾經在同學群這樣寫道：當親眼看見自己的親人從眼前消失，感覺人生在世身體的健康是何等的重要，我們不僅要關心自己生命的寬度，更要注重自己生命的長度。我們不僅看到5G的到來，更要看到未來的6G或7G。我希望我身邊，認識的和不認識的每一位朋友，鍵健康康的活著，讓病病災難遠離我們，讓我們得日子充滿陽光！

妹夫的不辭而別，很多因素是自己造成的。一輩子生性懶惰，不願意去段練身體，把自己健康不當一回事。比喻打牌打麻將，晩上打倒三更天，白天睡到十二點，黑白顛倒。再者，忘記自己是一個糖尿病患者，醫生的話全當耳邊風，我行我素。

致使身體每況愈下，直到生命的終結。

所以說，身體的健康是我們活著的本錢，沒有健康的本錢長壽是沒有希望。