瘦人也會有高血壓的，當然也不只是老年人，現在也趨於年輕化。

因為高血壓患者的原因很有，有的是精神壓力造成的，有的是由於血液流通障礙導致的，也有的是由於肥胖的血脂過高引起的。

瘦人也會高血壓嗎？

答案是肯定的。

肥胖超重都容易導致胰島素抵抗，也容易增加高血壓的發生風險，但這只是其中的一個危險因素。

高血壓病的危險因素除了肥胖，還有吸菸，熬夜，糖耐量異常，胰島素抵抗，睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵，高鹽飲食，動脈硬化等。所以儘管體型上偏瘦，如果有以上危險因素存在，同樣可以導致高血壓的發生。

容易得高血壓的人群有以下特徵：

1.男性比女性容易得高血壓

2.高齡人群容易得，這裡的高齡主要是指年齡超過45歲

3.高血糖，高血脂也即三高人群

4.吸菸

5.A型性格者（容易焦慮，遇事情緒急躁）

所以，一般來說，肥胖人群確實可能比大部分瘦的人更容易得高血壓，但如果一個長期抽菸的男性，年齡偏大，有糖尿病史，即便身材消瘦，也是患高血壓的高危人群。

出現了血壓升高的患者，往往需要長期的按時口服相關的降壓藥物，來維持血壓的穩定，同時建議患者要結合生活方式上的干預改善。

這是肯定的。我們要知道，高血壓是分幾種型別的，也就是有原發性高血壓和繼發性高血。原發性高血壓是指病人只有單純的血壓高，而一般沒有別的疾病，而繼發性高血則是因為別的疾病引起的血壓高。

我們都知道胖人容易得高血壓，這和他們的引食、體重、肥胖、缺乏鍛鍊等有關，他們的高血壓多是原發性的，也就是說不是別的疾病引起的，可以說是單純的高血壓。

那為什麼體質比較瘦弱的人也會有高血壓呢？這裡既有他們遺傳性因素（家族性）、性格因素（精神性高血壓，比如性格暴燥、容易生氣所引起的暫時性的、階段性的血壓增高）。

但瘦人高血壓最主要的還是由於某些疾病引起，例如心臟病、糖尿病、腎小球腎炎、甲狀腺機能亢進等等都會產生血壓增高現象。

所以，我們不要誤認為瘦弱之人不會有高血壓，如果瘦人發現血壓高可及時去醫院檢查，以明確病因而進行有效治療！

高血壓病的發生不在於人體的胖瘦，而在於該人的體內瘀堵和陰虛程度到底有多嚴重。

一、因為體內裡面的瘀堵或火旺，所以血在流經動脈的時候，產生的阻力其得出來的測量值即為是否有高血壓病變。

二、中醫認為高血壓病的發生跟肝腎功能（陰虛或虛損）及溼熱、痰濁瘀阻關係很大。兩者治療方法以及用藥各不相同應予區別。尤其是對於慢性高血壓病症，運用活血化瘀的調理原則是核心基礎之一。

這也是對一些“三高”患者都會囑咐他們要適量的運動的原因之一。因為運動可以調動氣血的執行，促進血液迴圈，從而達到平脂、降壓、抑糖的養生保健目的。

三、至於什麼原因會產生瘀堵或陰虛，詳細可以參考我以前所寫的相關回答文章。

四、需要明白的是，隨著年齡增長。高壓的測量值會升高，比如60歲的人，其高壓值可以達到150毫米汞柱都為正常。以此類推，70歲、80歲，在此基礎上都可以各增加10個毫米汞柱。而低壓則不變，無論他年齡多大，低壓值均不能超過90毫米汞柱。

五、所以，瘦人是會患有高血壓病的可能，但是否會患有高血壓病跟人體的胖瘦沒有直接關係，而是與該人的體質息息相關。一旦患上高血壓病要引起重視，因為它會嚴重的危害著人體的身體健康。

以上分享！

會有!

《高血壓的原因》

2018.12.1

高血壓患者的病因共性皆是-----患者生命靈魂所擔負的壓力最大值明顯比當事人肉身細胞可承擔的壓力最大值還高!所以這類人一定必成高血壓患者.

唯一決無副作用的100%有效解決人體患高血壓症的方案僅是-----盡一切可能較大幅度地提升高血壓患者全身細胞的智慧.別無他法可解了.從而使得全身細胞可承擔的壓力最大值明顯可高過自己靈魂所擔負的最大壓力值.

人體最佳狀態是全身細胞可承擔的壓力最大值比自已靈魂所擔負的壓力最大值更高出不少於50%.

高血壓並不是肥胖者的專利呀，瘦人也可“分享”的。原發性高血壓大多與遺傳有關，生活方式，環境，心理精神狀態有聯絡。所以，瘦人也會得高血壓。

從臨床治療看，肥胖型高血壓容易下降，他們吃藥，運動，低鹽低脂飲會，減肥，血壓很快就可以降下來。而體瘦的人採取以上措施降壓不明顯或不理想，甚至而聯合用藥才能達到降壓目標。

所以，家族有高血壓的瘦人，不要認為體型瘦血壓就會高，相反要引起重視，每年最好測一次血壓，堅持良好的生活方式和飲食習慣，及早預防。

雖然肥胖是高血壓的因素之一，但瘦人也可能出現高血壓。

高血壓是多種因素共同作用下引起的，有多個亞型，多種病因，並不止侷限於肥胖。

1、遺傳因素

高血壓具有明顯的家族聚集性。父母均有高血壓，即使子女瘦，發病機率高達46%。事實上，60%的高需呀患者都有家族病史。

2、飲食

除了飲食中的飽和脂肪酸或飽和脂肪酸/多不飽和脂肪酸比值高以外，高血壓患病率與鈉鹽平均攝入量正相關，鉀攝入量與血壓負相關。高蛋白攝入也屬於升壓因素。飲酒量與血壓水平線性相關，尤其於收縮壓相關性更強。何況，瘦人也可能有高脂血症。所以，攝入鈉鹽過多，攝入鉀過少，攝入蛋白質過多，飲酒，都可能造成高血壓。此外，茶葉中含有咖啡鹼活性物質可導致血壓升高，因此總喝濃茶，也能造成高血壓。

3、吸菸

吸菸可使交感神經末梢釋放去甲腎上腺素而是血壓增高，同時可以透過氧化應激損害一氧化氮介導的血管舒張，引起血壓升高。

4、精神因素

長期不良心理情緒可導致高血壓，尤以精神緊張、焦慮為多見。中醫講，肝陽無制而妄動，不能上承心火，血壓自然是要高的，所以很多愛發脾氣的人都有高血壓。

5、睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵

睡覺打鼾，其實也是高血壓的誘因。低通氣引起身體缺氧，外周動脈反射性收縮引起血壓升高。而睡覺打鼾的原因也很多，因此，即使是不良睡姿，也可成為高血壓病因。

6、腎功能下降

從高血壓亞型上說，部分高血壓與腎臟健康情況有明確關係。當腎臟或腎臟血管發生病變時，血管緊張素的分泌量就會驟增，導致全身小動脈痙攣、小動脈阻力增加，從而引發高血壓。因此，就算腎虛也可導致高血壓。

7、藥物

避孕藥、麻黃鹼、腎上腺皮質激素、非甾體類抗炎藥等，甚至亂吃甘草片，都可使血壓升高。

8、體質及疾病

因煩勞，五志過極，則化熱生火，火盛則水衰，不能制火而涵木，形成肝火循經上衝頭目，而出現高血壓諸症。病程日久，或久治不愈即可導致瘀血的產生，而氣虛、肝火、痰阻等皆可成為血瘀證的病因。所以，陰虛體質、溼熱體質、血瘀體質，雖多見瘦者，卻是高血壓的高危人群。

9、內分泌紊亂

一切能導致內分泌紊亂的因素，都可成為高血壓誘因。

綜上，其實高血壓病因諸多，肥胖僅僅是多種因素中的一種。不能因為體型瘦就放飛自我，瘦人並不是高血壓的絕緣人群。

張醫生線上：高血壓病與體型有關嗎？

我們知道，高血壓與體重是有關係的，體重增加是血壓升高的重要危險因素。肥胖的型別與高血壓發生關係密切，腹型肥胖者容易發生高血壓。但是，瘦人同樣也會高血壓。高血壓病是遺傳和環境因素互動作用的結果，是多因素、多環節、多階段和個體差異性較大的疾病。高血壓發病的因素有遺傳因素、高鹽飲食、高脂肪飲食、飲酒過量、精神應激、吸菸、肥胖等等。高血壓，不是單一因素導致的疾病，所以無論是胖人還是瘦人，都有可能發生高血壓。但是，腹型肥胖的人，發生高血壓的風險更大！我們知道，長期高血壓會帶來各種毀滅性併發症，如心梗、腦梗、腦出血、心衰等。所以，對所有人，我們都要養成良好的飲食作息及工作習慣，戒除不良嗜好。儘量規避導致高血壓的各種危險因素。而一旦診斷為高血壓病，除了飲食作息的調整，終身服用降壓藥，是必須堅持的。

高血壓是現代人的一種常見病，高血壓是指體迴圈動脈血壓增高為主要特徵。

血壓的高低和人的胖瘦沒有關係。瘦人也會有高血壓。

患有高血壓的原因很多如，年齡，生活習慣，性格，遺傳，糖尿病患者等因素有關。

為了預防高血壓平時飲食要清淡，低鹽，低脂，低糖飲食，多吃一些新鮮蔬菜，水果。定期測量血壓，堅持體育鍛煉。

很多人認為肥胖才會患上高血壓（不良的飲食習慣很容易肥胖），其實高血壓不是肥胖、微胖人群的專屬，在臨床上偏瘦的高血壓並不在少數，肥胖只是誘發高血壓的原因之一，而非唯一。

高血壓這個疾病是由於先天遺傳和後天生活習慣多種因素共同作用的結果，目前確定的高血壓危險因素包括遺傳、抽菸、酗酒、熬夜、肥胖、攝鹽過度、糖尿病、高脂血症、頸椎病等，肥胖只是其中一員，但卻無法完全代表高血壓，所以對於偏瘦的人來說，如果不注意其他方面也會患高血壓，只能說在相同條件下，胖人患高血壓的機率會高於瘦人，但並不是說瘦人就不會患高血壓。

對於高血壓患者來說，注意控制食鹽攝入量是非常必要的一件事情。

世界衛生組織建議每天食鹽攝入量要控制在5g以內，我國高血壓指南也建議食鹽攝入量控制在6g以內，這都是為了有效控制血壓而做出的合理建議。

要多運動，運動不僅可以有效的促進我們身體裡面血液的迴圈，有效的降低膽固醇的產生，還能增強肌肉、骨骼和關節僵硬。運動可以增加人們的食慾，促進胃腸的蠕動，防止類似於便秘的情況出現，有效的改善睡眠。有氧運動可以降低血壓，如散步，慢跑、騎腳踏車和游泳等。

一定要戒菸限酒，因為長期吸菸的高血壓患者，遠期預後差。長期過量飲酒是高血壓、心血管病發生的風險因素，飲酒還可對抗降壓藥的作用使血壓不易控制，戒菸限酒後，除血壓下降外，降壓藥療效也會有所提高。

還要保持良好的心情，現代社會，很多人工作時間長，強度大，都會導致精神緊張，經常熬夜，這是高血壓越來越年輕化的一個誘因。因此，我們摒棄亞健康的生活狀態，學會自我進行心理疏導與宣洩。

很多人可能以為我說的是繼發性高血壓，確實不排除這個可能，但繼發性高血壓所佔比例並不高，雖然部分可以透過手術改善或根治（原發性醛固酮增多症、腎血管性高血壓、腎素分泌瘤等），但也需要儘早明確診斷，才是上策。

我主要要說的是頸型高血壓，患者的血壓升高是因為頸部病灶壓迫神經所致，對於患者而言，神經紊亂狀態只要沒有得到解除，就算吃再多的降壓藥，也無法使血壓下降，所以對於此類患者而言，必須消除病灶、解除神經方可使血壓平穩下降。

我做醫生幾十年來，見過瘦子患高血壓的病人不計其數。當然，見過肥胖的高血壓病人更多。

為什麼瘦人也會有高血壓？

這些多因素概括起來，包括遺傳、年齡以及不良生活方式等方面。其中不良生活方式所佔有的因素最為重要。70%-80%的高血壓發生與不良的生活方式有關。

所以，高血壓也被冠以“生活方式疾病”。很多日常行為、習慣是高血壓發生的危險因素。比如高鈉低鉀飲食。世界衛生組織（WHO）推薦普通人每天鈉鹽攝入量為5克，而我國居民平均每天鈉鹽攝入量為8~15克；世界衛生組織推薦每人每天鉀的攝入量為3.51克，而我國人群每天鉀的攝入量只有1.89克。因此，我國的高血壓發病很重要因素就是高鈉低鉀飲食。

比如肥胖，有統計肥胖的人群，高血壓發病的風險是正常體重人群的1.16~1.28倍。比如過量飲酒。高血壓患者中約 5%-10%是由過量飲酒引起的。比如長期精神緊張，長期精神緊張的人，發生高血壓的風險是正常人群的1.5倍左右。還有體力活動不足、年齡增大、 高血壓家族史等等，都是發生高血壓的危險因素。近年來，大氣汙染也備受關注，有研究顯示大氣中的一些汙染物與高血壓發病也可能相關。

由此看出，肥胖只是高血壓的一個危險因素而已，但瘦的人群不代表沒有高血壓。

另外還有繼發性的高血壓，比如急性腎炎綜合徵、慢性腎炎綜合徵、腎動脈狹窄；另外還有原發性醛固酮增多症、嗜鉻細胞瘤、皮質醇增多症等等，也往往會導致繼發性高血壓。這種情況跟瘦人也沒有關係。

其實，有人觀察發現，瘦人患上高血壓以後，甚至比胖人更危險，更容易引發其他的心血管疾病。據美國心腦血管病專家的研究結果顯示，對於收縮壓在160mmHg以上的較瘦男人，最終死於心腦血管病的，比血壓處於相同高度的肥胖男人要多。

瘦子患高血壓，還有以下特點。

首先，一些瘦人誤認為，高血壓是胖人的多發病，因此常會忽視血壓測量。甚至在他們確診為高血壓病時，已經發生了心、腦、腎等靶器官的損害。因此，有時瘦子患高血壓時更危險，提醒瘦子不要忽視對自身血壓的定期監測。

其次，瘦人出現高血壓的平均年齡一般比胖人大，因而相關心血管病變，相對來說也比較多見。不但增加降壓治療的難度，而且預後也相對較差。

因此，瘦子也一定要定期檢測血壓，一旦發現患有高血壓，更要密切觀察和控制血壓，在醫生的指導下堅持服用有效的降壓藥物。以保持長期穩定正常的血壓。

在相同的條件下，肥胖的人患高血壓的機率要大於瘦人，但並不是說瘦人就不會患高血壓。

高血壓是由遺傳、後天的不良生活習慣、繼發某些疾病等多種因素引起的，是一種常見的迴圈系統疾病。

遺傳，抽菸，喝酒，高鈉飲食，熬夜，糖尿病，高脂血症，腎病，肥胖等。

我有一鄰居，兄弟姐妹共5人，體型很瘦，沒有其他疾病，但全部患有高血壓。據有關統計，60％的高血壓患者，都有家族史，而且發病年齡較早。

如果父母都患有高血壓，子女患高血壓的機率佔45％，父母一方患高血壓，子女患高血壓的機率佔28％，父母血壓正常，子女患高血壓的機率僅3％。

原發性高血壓不容易根治，但良好的生活習慣，可預防高血壓的發病。

常見的有糖尿病，腎病，高血脂症，甲亢等。高血壓只是該種疾病的症狀之一，只有控制原發疾病，才能解決血壓高的問題。

（1）定期測量血壓

定期測量血壓，做到心中有數，更能幫助醫生了解患者的病情，而選擇合適的藥物，以達到最好的治療效果。

（2）限制鈉的攝入，多食含鉀高的食物

含鈉高的食物有鹽、味精，調味醬，醬油，醃製食品等。

含鉀高的食物有香蕉，蓮子，菠菜，核桃仁等。

（3）良好的生活習慣

熬夜，吸菸，飲酒，生氣，情緒激動均可導致血壓升高，關鍵是自我管理。對於偏瘦一點的人來說，對血壓不能抱有僥倖心理，特別是有家族病史的人，一定要特別注意，從生活的細微之處入手，減少高鹽、高糖、高脂飲食，養成良好的生活習慣。

（4）藥物治療

高血壓對心、腦、腎有損傷，藥物治療是最好的選擇，透過臨床表現，在醫生的指導下，選擇相關的降壓藥物，達到24小時平穩降壓，以減少併發症的發生為最終目的。

高血壓是我們生活中十分常見的慢性疾病之一，其發生受到遺傳和環境等多因素的影響，肥胖或超重只是引起高血壓發生眾多危險因素之一，而在我們生活中，瘦人發生高血壓並不少見，大家要正確認識。

引起高血壓發生的危險因素主要有：①遺傳，高血壓具有一定的遺傳性，特別是直系親屬存在高血壓時，其後代發生高血壓的機率更大；②高鈉鹽飲食，鈉鹽攝入量是引起血壓升高明確的原因之一；③吸菸飲酒，長期吸菸或飲酒會損害血管內壁、加快心率，繼而引起血壓升高；④缺乏運動，同樣會增加高血壓發生；⑤肥胖或超重；⑥情緒易激動或長期勞累、熬夜、壓力過大。

所以，由於高血壓的發生與多種因素有關，瘦人也是可以發生高血壓的，大家在日常生活中應注意保持良好的生活習慣，做到低鹽飲食、戒菸限酒、適當運動、控制體重、規律作息和保持良好的心態，並注意定期體檢，高血壓一經診斷，應積極規範化治療。

高血壓並不可怕，是可防可控的。對於已有高血壓的患者，大家在改善生活方式的同時，也要注意在醫生指導下合理用藥，同時注意監測血壓水平變化和定期複查，以穩定控制病情，減少併發症發生。