這真是一個比較難的問題，不管對於家長來說還是對於老師來說。作為已經上了幾節網課的我來給大家總結幾點經驗：

簽到。在課程開始之前要求學生在學習端進行簽到，記得限時，比如2分鐘之內簽到完畢，這樣就能知道哪個學生沒有實時關注你的內容了，就可以針對性的@那位學生回答問題等等。授課內容需要簡短有乾貨。研究資料顯示，人的注意力集中時間通常為10-15分鐘，所以把你的內容分為幾個小節，每10分鐘結束後來個活躍氛圍的操作比如討論等等。插入影片。在課程中時不時來個小片段影片一下子就能吸引人的注意力，這樣的效果非常好，還能防止瞌睡。

以上幾點是比較有效的方法，快來試一試吧！

首先要說明一下，疫情背景下的網課與平時的網課是有著本質的區別。因為疫情的突如其來，不管是學校、老師，還是家長，包括學生都沒有做好準備。在這種情況下上網課，不僅學生不適應，老師也不適應，怎麼辦？

眾所周知，學生的自覺性，一般較成年人要弱。那麼如何來回答題主的問題呢？個人覺得可以從如下三個方面入手。

一、老師要做好與家長的溝通工作，把取得家長的支援放在首位。目前的網課質量主要依賴於家長，家長思想認識到位，學生自然就配合得好。家長都沒有認識，那孩子自然就不會自覺。

二、老師要精心安排直播課程或學習內容，縮短每節課的時長，降低作業要求，減少作業量，同時豐富學習形式。不要貪多貪大，畢竟學生是在家裡學習。一節課或幾次課解決一個問題，目標就完成了。

三、對學生以正面教育鼓勵為主，對於那些自覺積極的學生，給予肯定。對那些偷懶消極的進行鼓勵，不要打擊，更不要在群裡曝光。反正他在家裡，如果破罐子破摔的話，老師也是鞭長莫及。

我認為，要做到：一要制定網課學習計劃，確定學習目標。二要有監督好，尤其是小學生，更應該嚴格監督。三是做好家校聯絡，任課教師要指導好。

其實歸根到底這是一個有關個人自律自覺的問題，但是在這個新的模式下，在家上課跟在學校上課有很大的區別，大家難保會有學不進去的情況，為此給大家以下建議：

1.要想學好，先要像在學校一樣

學習需要儀式感。八點的直播課你八點再起可還行？大家可以像在學校一樣，在課前提前半小時一小時左右起床，把飯吃了把學習的東西都收拾好。不要在被窩裡上網課，不要邊上網課邊吃飯，更不要在被窩裡吃著飯上網課！脫下睡衣，桌前做好。睡衣嘛畢竟不正式，你在學校上學也不是穿著睡衣去上課的吧。穿好衣服是端正態度的第一步哦！其次，上課的時候不要拿著手機或者開著電腦在屋子裡亂轉。在家裡這轉轉那看看注意力早就不知道跑到哪去了，你也不會知道老師講到哪去啦！上網課的時候一定要在一個地兒坐好，困了就站起來聽。(當然體育課除外)

該記筆記就記筆記，不會的及時記下來。課上老師要是有互動也要隔空迴應老師，就算老師不互動你也可以自言自語幾句，比如對呀、明白了、記下了等等等等，這樣一來可以有效的保證你的腦子在跟著老師走避免走神兒。

2.遮蔽外界，和誘惑說拜拜

建議大家戴耳機。既能使自己專注於課堂，又能有效遮蔽外界干擾。要知道你的耳朵在老師的狂轟亂炸下，思維也不會跑的太遠。把用不上的電子裝置關上，放得離自己遠一點。誘惑離你遠一點，你也離誘惑遠一點。還有就是不要邊上課邊吃零食。人在吃東西的時候血液都流向胃部了，流向大腦的也就少了。更何況，滿腦子吃，還能想著多少學習的事兒呢？

3.網課故障，不慌不忙當常事

建議大家先測試一下裝置，家裡網不好的話就用自己的流量吧。遇上軟體崩了網絡卡了也不要慌，這種情況已經很普遍了。大家能做的就是遇到故障及時上報等老師處理，但網課崩了不意味著學習就一定要停止，可以根據手頭的資料進行預習哦。

最後，希望大家對網課不要一上來就抱著學不好的消極態度，自律自覺，多摸索摸索總能把網課上好的啦。

分主動和被動兩種措施：先說被動方面，將電腦設定不同的操作介面，讓孩子專屬密碼操作介面，其他介面的密碼家長要保留不讓孩子知道，防止孩子登陸其他網站打擾學習。主動方面，讓孩子感受到網課獨有的樂趣，逐漸養成主動學習習慣。另外，需要家長和老師的共同監督，體察孩子學習過程，網課初期不能讓孩子在絕對獨立的空間上課，因為孩子的自覺能力還沒有那麼強。

這段時間，是讓學生完全放羊，還是學多少算多少？這個選擇並不太困難，無論是教育局，學校還是老師，選擇線上教學也是屬於沒有選擇的選擇。雖然讓學生上網課，一時解決了家長的和孩子的焦慮與不安。但同時又出現了新的問題，解決孩子上網課的保持自覺性的問題是解決學習質量的重要問題。

學生畢竟是學生，他們的心智還處於發展的階段，其自覺性的保持是非常薄弱的，其自制力的控制需要自己努力的同時，還需要家長的監督，才能讓自覺性差的同學完成網課，或者你的課程是比較有意思的，能夠吸引他。

開學一再延遲，至今依然沒有明確的時間表。疫情一天得不到控制，學校就不可能正常開學。即使疫情的拐點到來，依然需要相當長的時間才能完全控制病毒的傳播，更何況拐點尚未到來。因此，距離正常開學依然還有一段時間。所以，每天的網課還需要照常上，孩子的自覺性更要鍛鍊與養成，只有這樣，才能更好的完成網課的學習任務。

學生上網課的自覺性的養成與保持是需要多方面的條件與環境來配合，才能更好的完成。課程的內容如果孩子不太喜歡，如果孩子的基礎不好，對老師的授課內容不太聽得懂，如果孩子對授課老師不喜歡，如果老師的授課方式孩子不歡迎，如果家長不能積極配合孩子的學習，造成房間裡噪聲太多和太大，如果家長對孩子進行指責或者批評孩子的次數太多，使孩子的心情不能平靜、情緒不能控制等等因素的發生或者長期存在，都是直接導致孩子不能保持自覺性的根源。

為此，家長要好好配合孩子，才是使孩子更好的保持自覺性。所以說，孩子上網課保持自覺性，在他們自己剋制努力的同時，關鍵還是需要家長的配合，才是尤為重要的。

受疫情影響，全國各級各類學校的學生都不能按時開學，國家也發出了"停課不停學"的號召。目前，大部分學生，特別是初高中生，都在家裡開始了上網課。那麼問題也隨之而來，學生上網課如何保證自覺性？我作為一名一線初中老師，目前也正在給學生上網課，下面結合我近段上網課實踐經驗，談談我對這個問題的看法。

在家上網課，學生如何保持自覺性？這主要由兩個因素決定:主觀因素和客觀因素！

首先來說客觀因素。一是老師設計的網課要注重趣味性，以趣味為主，學生才能被吸引。二是家長要及時監督，防止學生開小差。三是學生在家上網課的裝置和環境要到位。以上這三方面做好了，客觀上能保證學生上網課的自覺性。

再來說下主觀因素，也是保證上網課自覺性的重要方面。一般來說，愛學習的和畢業班的學生會有很強的內在驅動力，尤其是畢業班的學生，有些升學的壓力，想考上理想學校，因此，基本上他們是能保持學習自覺性的，尤其是渴望著上課的！那麼接下來要說的其實主要是小學生，尤其是低年級的學生！我覺得應該讓他們意識到現在已經是正式上課的時間，可以立個規矩，就像平時週一到週五在學校上課一樣，讓他們有這樣的內在意識！

總之，如果學校在網課時，能夠從教師、學生、家長三方面去安排，相應各方面都做好積極準備和相互溝通，我想學生的學習自覺性還是能保證的。

愛學習的和畢業班的學生會有很強的內在驅動力！尤其是畢業班的學生，有些升學的壓力，考上理想學校得目標，基本上他們是能保持學習自覺性的，尤其是渴望著上課的！主要是小學生，尤其是低年級的學生！我覺得應該讓他們意識到現在已經是正式上課的時間，立個規矩，就像平時週一到週五在學校上課一樣，讓他們有這樣的內在意識。另外，讓他們意識到如何堅持，因為堅持，讓優秀成為一種習慣！

學生如何自覺這個問題基本沒辦法保證，尤其是在家裡這種環境複雜，各種各樣的誘惑又多的情況下，更沒辦法保證，想要讓學生認真聽課，唯一的辦法就是透過家長的介入，跟小孩子定好規矩。

首先我們應該明確的是，上課就是上課，不管是上網課還是在課堂裡上課，只要是上課就得認真聽，這跟老師講的好不好並沒有直接的關係。老師講的不好也得聽，小孩子學習的是知識，不是去看老師的表演。（當然，老師能夠提高授課技巧肯定是更好的）

其次，既然是上課就得有上課的規矩，一節課40或者45分鐘，家長應該要求孩子在規定的時間裡面上課，時間到了就要上，沒到下課不允許隨意起來走動。而且需要有專門的桌子供孩子學習，上課期間保持坐姿端正，該做練習做練習，該做筆記做筆記，不應該躺在沙發上，甚至躺在床上聽課的。

第三，最好能給孩子提供一個獨立的空間，起碼能夠保證在上課的過程中能夠保持安靜，不受外界地干擾。而家長同樣要管好自己，不要時不時地就跑進去問問這問問那，一會兒問他要不要喝水，一會兒問他要不要吃東西，不斷地打擾他們，讓他們沒辦法保持專注。還是那句話，上課就要有上課的樣子。

最後，上課這件事情是沒得商量的，不想上也得上，沒得商量。時間到了，那就要出現在座位上面，其他所有娛樂物品全部上交，上課期間不允許使用。即使他不想聽課，那在桌子上趴著也得趴著，同時這也就體現了你家的孩子在學校上課時的情況。

以上，就是我對學生上網課的建議。

現在的情況是沒有選擇，必須得上網課，那就不管是學生還是家長，都必須調整好自己的思想和行為，積極地去適應它。也許對於一些基礎比較差的孩子來說，現在反而是一個迎頭趕上的機會。

希望大家能夠一起努力，共度難關。[點亮平安燈][點亮平安燈][點亮平安燈]

自覺度學術名稱為自制力。自制力是一個漢語詞語，拼音是zì zhì lì，意思指個人控制和調節自己思想感情、舉止行為的能力。既善於激勵自己勇敢地去執行採取的決定，又善於抑制那些不符合既定目的的願望、動機、行為和情緒。自制力是堅強的重要標誌。 與之相反是任性。對自己持放縱態度，對自己的言行不加約束。任意胡為，不考慮行為及後果及事態帶來的影響。

網課一上線，意味著學生居家生活也步入了國民的系統教育之列。當老師“一哄而上”成為“主播”後，家長也跟著改變了身份，成為了網管、食堂大媽、宿管阿姨、班主任，家裡也迅速多出來若干個支援孩子網課的專門小組，有技術支援組、監督管理組、服務保障組、攝影攝像組、聯絡通訊組、安全保衛組等，好不熱鬧。

大家這麼賣力，一方面因為網課為新生事物，大家有個適應過程，另一方面則是大家嚴重受困於孩子自制力差的問題。那上網課期間怎麼保障學生自制力的提高呢？我以為有下面幾個方面可以借鑑：

1.對學生進行收心教育，夥伴們都站在起跑線上了，自已不能落後。

2.對學生進行興趣引導，集全家智慧讓孩子在學習群中表現特別，作業優秀，收穫榮譽，樂於學習。

3.組建小的學習群組，鼓勵孩子在組中有所擔當，優勢得到最大肯定，增強成就感。

4.加強與科任老師交流，發揚優勢克服缺點，積極有目的地引導孩子全面發展。

5.多轉達老師或家長的積極評價或肯定，讓孩子對學習效果充滿預期！

學生的自制能力隨年齡、認知、行為習慣乃至於環境因素不同而不同，在學生上網課期間，自制力的提高更是受自身、家長、老師三方的合力的作用而得到強化和提升的，也不是立竿見影的事，切不可操之過急！

建構主義認為,知識不是透過教師傳授得到,而是學習者在一定的情境即社會文化背景下，藉助其他人(包括教師和學習夥伴) 的幫助，利用必要的學習資料,透過意義建構的方式而獲得。而學生在網路背景下的學習恰如其分地體現了建構主義的上述觀點。學生在網路背景下的這種自主性和探究性學習使他們的學習具有了傳統學習無可比的優點。

受疫情影響，學校都選擇了推遲開學。本著“停課不停學”的理念，很多學校都開展了網課。當然，這裡的網課與平常意義上的網課是不一樣的。學校統一安排，學生在家裡聽課學習。

家長們在家既要化身廚師做飯；又要當老師，指點孩子做功課，做預習；又要化身教練，督促孩子體能訓練；更要兼顧孩子的興趣特長練習。也難怪很多家長都日日期盼著疫情抓緊結束，趕緊送孩子上學。

一位家長無奈地說道：“現在每天安排得特別滿，早起要叫醒孩子，做課前預習，還要在群裡拍照打卡，八點開始學習網路課程。趁這個時候，還得抓緊做飯，收拾家務。到了下午還有監督孩子寫作業，晚上還得拍影片，整理孩子今天學到了什麼？做了哪些手工？鍛鍊了多長時間……”

既然，學校，老師，家長以及都付出了這麼多，那學習效果怎麼樣呢？需要孩子自身自覺以外，家長的監督也是必不可少的。

首先，家長可以孩子一起指定學習時刻表，學習，娛樂的時間都劃分清楚。有理有據，他就無法抵賴。

其次，定鬧鐘。網課開始前半個小時做好充分準備，不慌不亂，幫助快速進入學習狀態。

最後，家長要做榜樣。在孩子上網課，給與重視，不要看手機，看電視。要給孩子營造良好的學習氛圍。

不論怎麼說，在家監督並耐心輔導孩子對家長們來說也是一個嚴峻的考驗！讓我們共同期盼，疫情趕快結束，孩子們早日回到學校上課吧！

構建家庭良好的學習上課環境。

學習環境包括 整體環境和 周邊環境。在家上網課，首先要構建比較合適的整體環境，即家庭環境。因家人大多與學生一同在家裡，這就 要構建一個比較合適的上課環境，比如找一個安靜的地方，最好有一個書桌或書寫的地方。家人可以看見但是又不會在你面前晃來晃去，比如 書房、自己的房間，陽臺角落等地方。周邊環境是自己上課的地方 不要有太多誘惑的東西，最好身邊只留下你上課需要用到的 電腦/手機、材料和文具等。自己要建立起好學上進、感覺到學習是美好的內在心理狀態。網課受到隔著螢幕，網路的影響，沒有人監督，課堂也並不像線下課堂互動性強，更加需要 個體的自覺性支撐。同時 需要轉換下思維，上課時認真聽，沒有聽明白的，下課以後可以回看，這樣能加深對知識的理解與記憶。

要上好網課，與平時的課程相類似，但更強調做好知識學習的四個步驟，也就是 “預習-上課-複習-練習”。要想有高效的聽課效率，特別強調的就是要 做好課程的預習，建立自己的聽課目標。要有清晰的課程意識和目標意識，就是要清楚 每天要上什麼課，課程順序是什麼，課程講授的方向是什麼，這節課將學習什麼內容，哪些是重點，哪些是自己要重點聽明白聽清楚的，這些都是我們應該提前做好準備的。當我們有了這種意識並做好相應的預習準備，我們的 聽課效率和聽課時的專注度就能得到提升，反之，則我們很多時候很認真聽老師講也不一定能夠抓住課堂要點，學到自己真正需要掌握的內容。

學生上網課保證不了自覺度，怎麼辦？我認為，可以從喚醒內在動力、制定學習規劃、加強自身管理三個方面解決。

一、 喚醒自己內在動力

可以在一個安靜的地方，靜靜地坐下來，閉上眼睛，做三次深呼吸，讓自己內心平靜下來。想一想，你最在意的是什麼？做什麼事，與什麼人相處時，你會發自內心感到喜悅？或者相反，感到厭惡？那便是最內在自我的表態。就此而論，知道自己最深刻的好惡就是認識自我，而一個人在這個世界上倘若有了自己真正鍾愛的事和人，就可以算是在實現自我了。人人都在寫自己的歷史，如果不想虛度，至少要知道“我”是誰，我從哪裡來，要到哪裡去，徹底讀懂自己、認識自己，才能不負自己。

要明白，我們為誰而學。學習不是家長和老師的事，是我們自己的事，我們在為自己而學，我們要為我們自己的人生負責，高考是為了我們自己的未來奠基！我們要把外部的要求，還原回內在的需要。

二、制定學習規劃

你要完成的工作就是對你的高中生活進行規劃，可以落實到每年、每季、每月、每週、每天，越細，越可行越好。再根據課程表，制定自學計劃表、每天時間表、任務完成表。再進行每週、每月各項任務完成的記錄管理。

這裡，要注意學習的三個重要環節：課前預習，課上思考、記錄、質疑，課後歸納整理練習。聽網課，課前預習十分重要，預習好了，上課才會有針對性聽課，提高聽課效率；課上思考、記錄、質疑，才會聽得專注、深入，避免溜號；課後歸納整理練習，才會更好地上位知識，鞏固深化知識的學習。

三、加強自身管理

網課學習和平時學校課堂學習有很大不同，更強調自我的約束管理，誰能更好地約束好自己，誰才會更好地學習，成為學習的大贏家。

對自律性不強的學生來說，手機等電子產品是一個巨大的誘惑，孩子上網課不可避免地要接觸這些電子產品，那麼，就一定要明確可以玩的時間與場合，在學生上網課的時間裡，試試以下這幾點來打敗手機的誘惑吧！

2、開啟群的訊息免打擾功能

幸福是生活中實實在在的感受，喜怒哀樂都可以直接地與身邊人分享，並不需要透過刻意的“曬”來刷存在感，也不用依靠別人的認同獲得自我滿足。

作為學生學習效果的體現，老師一定要佈置覆蓋所有知識點作業，督促學生完成，親自批改作業，才能瞭解學生學習效果。

對於上課內容，我覺得要簡單一點，因為很多內容學生自己看課本和參考書就可以理解了，沒必要浪費時間。網課上念課本內容的話，學生更容易疲勞，效果反而不好。

網課也是課，專注很重要，聽課時切忌和同學聊天，認真記好聽課筆記。網課防止不專注有兩條建議：一是透過投屏，把手機或電腦上的課投屏到電視機上看，避免同學聊天的干擾；二是使用手機、電腦時必須有家長陪伴聽課。

這個完全就靠自覺呀。

現在有很多人覺得網路教育要取代現在的培訓機構，其實完全是異想天開。

網路課程最大的問題就是不能有完全的身心浸入感，學習完全靠自覺，跟培訓機構不一樣。

如何自覺完全靠學習者的個人毅力了，其他的都是錦上添花而已……

平時沒時間陪孩子，這個特殊的假期裡，很多家長有時間了（戰鬥在疫情前線的特殊崗位人員除外，向他們致敬），卻為孩子上網課不自覺而煩惱。孩子的學習習慣學習自覺性是平常養成的，不是靠吼幾聲、揍一頓就能解決的。

我認為可以從三個方面入手:一是每天檢查學習成果，或者是和孩子做每日總結，今天學了什麼，老師佈置了哪些作業，完成的怎麼樣，還有什麼困難。二是孩子不反對的情況下，安靜地在旁邊陪著孩子，可以看一本書，或是作點喜歡的事情，不影響孩子就好。三是努力做到不嘮叨，不監視，有耐心，多鼓勵。

陪伴是最長情的告白，讓我們在有限的陪伴孩子成長的時間裡，多給孩子一些陪伴和愛吧！

網上教學基本靠學生自覺，因為無法面對面，對於那些缺乏自覺性的同學，老師只能透過要求學生打卡簽到的方式監督學生的停課情況，還可以透過學生的作業完成情況判斷學生的學習效果。