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1 # 求圖55
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2 # 通古博今農民工
你的問題好向太片面？即然你愛好讀書，應先從讀歷史與哲學開始。《紅樓夢》裡說:<蜂採百花成蜜後，為誰辛苦為誰甜？>讀書就如<蜂採百花>？別說讀一本書？就是記住下面幾個字也很受益？<矛盾的普遍性>。引毛主席《矛盾論》。
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3 # 時說新語
今天介紹的五本心理學經典，至少可以開啟你的思路，引發你的思考，為你的人生注入積極的新元素，為你開啟一扇通往知識的大門。下文是勵志網整理收集的讓內心強大的4本書籍，供大家參考。

1《遇見未知的自己》
推薦理由：這本書，可以讓你瞭解自己、看清小我，進而在生活中操練，讓自己更加自在、解脫、快樂。而感恩，正是你用謙卑的心去體會一切之後，自然而然發生的。
2《最後的日記》
推薦理由：聆聽克里希那穆提近在耳畔的獨白，看穿生死，讓人生豁然，收穫心靈的解脫與靜謐。
作者簡介：印度著名哲學家，20世紀最受推崇的心靈導師，是與20世紀60年代開始的“新時代運動”緊密相關的思想大師，在西方有非常大的影響。他主張真理純屬個人了悟，一定要用自己的思考來照亮自己。他經常教導學生：只有洞察這充斥著暴力和衝突的外部世界，才能真正懂得自己;只有脫離塵世的法則，才能不為世俗生活所累。
3《夢的解析》
推薦理由：弗洛伊德為這代人找到了一個更深刻的世界觀……科學的使命是教導人類如何在這個艱難的星球上腳踏實地，勇往直前。對於這個艱鉅的使命，弗洛伊德的奉獻不可或缺……他直指人心，但願人類對自身會有進一步的瞭解。
作者簡介：西格蒙德·弗洛伊德，奧地利心理學家，“精神分析之父”，提出了“潛意識”、“自我”、“本我”、“超我”、“俄狄浦斯情結”和“力比多”等重要概念，其深刻影響不限於心理學史，且遍及哲學、美學、文學和流行文化等領域。
4《社會心理學》
推薦理由：戴維·邁爾斯清晰、嚴謹的寫作風格，優雅、雄辯的文辭在整個心理學界無人可比。
5《直視驕陽》
推薦理由：面對死亡的戰慄經作者筆鋒描過，頓時融為拂面春風，令讀者不僅在文字上感受愉悅，在心靈上更是豁然開朗：“死亡雖是終點，但人生的意義卻不會因此湮滅;死亡雖是宿命，但看待死亡的視角卻可以讓人們獲得拯救。”
作者簡介：歐文亞隆，斯坦福大學終身教授、心理治療界公認的大師、紐約時報暢銷小說家，著有《愛情劊子手》《當尼采哭泣》等暢銷心理小說，以及《給心理治療師的禮物》《日益親近》等心理治療經典。
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4 # 半壺糖
心理素質不是幻想大的。而是要去不斷的磨鍊自己。這裡的磨鍊包括感情上面的。友誼上面的。其實吧，經歷一段全心付出的感情。最後慘淡收場的戀愛，最能夠使人成長得最快，當然，不是讓你特意去找虐，誰沒事會特意去找虐呀，除非這人有病。
因此我想說的重點是，不要害怕失敗，不要害怕被拒絕，內心中越加害怕的事你就越要去做，這樣能夠最快最有效的磨鍊你的內心，磨鍊你的人格。人家不是說了嗎？當你吃的苦越多，受的委屈越多，以前那些在你看來種種不可理喻的事也會被你給接受了。
人嘛，活的就是一種心境。要想內心強大，就要有意識的去修煉你的內心。而，要想修煉自己的內心，只有透過實踐來突破自己 ，我相信這是最好的方法。
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5 # 紫花地丁
心理素質是個很寬泛的概念，還包括許多更細緻的劃分，所以很難有一本書直接針對整體的心理素質，可以一下子提升個體所有心理成分和要素。不過如果你的困擾主要在於人際關係，比如不知道如何劃清人際界限，不知道怎樣拒絕別人，甚至對於人與人之間的競爭和衝突倍感壓力，那麼下面這本書倒是很適合你，可以幫助你更好地理清和處理人際問題。
我推薦的這本書是由日本作家岸見一郎撰寫的《被討厭的勇氣》。其內容主要是圍繞著名心理學家阿德勒的理論，透過哲人與一位青年對話問答的形式，深入淺出地就“我們的不幸是誰的錯”、“讓干涉你生活的人見鬼去”“要有被討厭的勇氣”等內容進行探討。
這本書文字量並不大，但是基本上比較完好地呈現出了阿德勒心理學觀點的精髓和脈絡。其中令人印象深刻結論包括以下幾點：
1. 不論怎麼尋找自己心理創傷的根源，都不能改變一個人。是你自己主動選擇了自己的生活方式，一味地強調自己無法控制的基因、家庭、環境影響，只是你選擇讓自己不改變的藉口和理由。
2. 要學會“課題分離”（是的，是課題而不是客體）。要明白哪些課題是屬於自己的，是自己有責任有義務付出努力來進行或者改變的（比如照顧好自己的生活，做好自己分內的工作）；哪些課題是他人的，並不由自己控制，也不用自己來承擔責任（比如父母的期待，朋友的願望等等）。對於自己的課題，不能選擇逃避；而面對他人的課題，不要選擇過度承擔，要劃清人際邊界。
3. 活在當下。很多人要麼沉浸於過去（懷念過去的輝煌，或是埋怨過去遭受的不幸），要麼沉醉於對未來的幻想（幻想自己功成名就，走上人生巔峰），但是很少有人真正地把握現在。但現在其實才是我們唯一真正經歷和擁有的東西，所以我們要把自我從過去、從人際關係、從未來當中解放出來，這樣的自我，才擁有真正的人生責任和選擇的權利。
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6 # 每日談心
如今市場上的書能讓你看得眼花繚亂，也難怪題主提出這樣的問題。
先來說說為什麼問提升心理素質的書，而我會推薦這本《非暴力溝通》？
前陣子有人向我提了一個問題，還是一個很常見的人際難題：
為什麼我們總是對親近的人發脾氣，卻對陌生人彬彬有禮？還真別說，螢幕面前的你是不是也有這樣的毛病？
我們都知道心理素質是一個很廣泛的概念，但如果一定要評判一個人的心理素質強大與否，首當其衝是看TA有情緒時，是如何對待身邊的人的。也許有人會反駁說：
應該看TA怎麼對待陌生人，如果一個人連陌生人都以禮相待，那他對親近的人一定更懂得珍惜。但你錯了！
作為一個遵紀守法的好人，也許我們從來沒有想過和“暴力”扯上關係，不過如果稍微留意一下現實生活中的談話方式，並且用心體會各種談話方式給我們的不同感受，你一定會發現，有些話的確傷人！
而與你親密接觸的可正是那些親近的人啊！有脾氣有壓力，你會跑去大街上找個人吵一架，甚至打一架？相信理智的人都不會，但心裡的火得滅啊，心裡的氣得找個出口出啊！咋辦？？？
這就是為什麼我要推薦《非暴力溝通》啦，如果你心理素質夠強大，你就該知道怎麼處理這些情緒，而不是以愛之名，出口傷人。言語上的指責、嘲諷、否定、說教以及任意打斷、拒不迴應、隨意出口的評價和結論給我們帶來的情感和精神上的創傷，甚至比肉體的傷害更加令人痛苦。
讓心理素質強大，一是讓自己更好處理情緒，二是讓自己更好地表達感受。馬歇爾博士在《非暴力溝通》中總結了自身經歷，為我們提供了全新的解決方案。如此好的書，為何不閱？
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7 # 照見
玩「王者榮耀」的時候，墨子有一句話令我印象深刻：『心懷恐懼，方能無畏。』
它讓我想起更久之前我記下的另一句話：『勇氣不是不害怕，而是哪怕感到恐懼，依舊向著目標前行。』
心理素質要變得強大，就要與痛苦共處。
而痛苦，並不需要可以去尋找，它們就在我們身邊。
那就是存在性議題：
死亡：人必有一死。
孤獨：沒有人能夠替你去完成你的生活，也沒有人能夠無時無刻都理解你。
自由：自由意味著，你無法推卸責任，你對你生活負責。沒有人可以真的指導你。
無意義：你會發現並不存在一個所有人一致同意的意義，也就是意義都是人自己構建的。人追求意義，但是沒有現成的意義，必須靠自己構建的意義過下去。
所以，我推薦的，是這本書——
雖然，這是一本心理治療教材，雖然它很厚有513頁（正文部分）；但是裡面有大量真實的案例，同時，它引用存在主義文學、哲學中容易理解而文筆優美的部分。
是一本可以放在枕邊，睡前讀一讀，思考人生的好書。
它會讓你意識到：原來我們處於危機之中，在死亡、孤獨、自由、無意義面前，有諸多的挑戰和痛苦。
但隨後你會意識到：雖然如此，我們還是活到了現在。所以，我們已經足夠強了。
正如尼采說：『那些殺不死我的，都會令我更強大。』（王者榮耀裡的哪吒模仿了這句話，還有DOTA2裡的伐木機器人的3技能則直接引用原文。）
我們一直很強大，我們要做，只是變得更強大！
為什麼說，面對人生的痛苦，會讓我們變得強大呢？
我們不妨看看一位先覺——釋迦摩尼的一生。
佛陀正是因為看到了死亡，走上了修行之路。
這一條路，他走過的千年後，已經有無數人跟隨。
方法呢？禪修。
如果你有明顯的焦慮、抑鬱、壓力症狀，我建議你這三本書中先讀這本。
有必要的時候，配合專業的心理諮詢。
在變得更強大的路上，我們都需要支援。
來自書籍，也來自周圍的人，和必要的專業人員（心理諮詢師或精神科醫生）
還記得中學課文《勸學》裡的話嗎？
登高而招，臂非加長也，而見者遠；順風而呼，聲非加疾也，而聞者彰。假輿馬者，非利足也，而致千里；假舟楫者，非能水也，而絕江河。君子生非異也，善假於物也。君子並不是自己有什麼特異功能，而是善於利用環境支援和資源。
我希望，大家不僅僅是透過「閱讀」去「自學」心理素質更強大的方法。
要知道，其實無論你用什麼方法，其實都是「自學」——都需要你努力。（這也是一種孤獨，孤獨中有力量）
如果你和人相處，經常有不安，尤其是親密關係依戀關係三部曲，會解答你『為什麼我的心理素質不太好』這個問題
知道原因，是為了更好的接納自己。不苛責自己。
然後你就可以帶著，更輕鬆的心態，用上文介紹的三本書，來幫助自己。
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8 # 知我心理學
為什麼我的情緒總被內心的某些衝突影響？怎樣應對自己的負面情緒？
如何才能和他人進行深度的溝通，但不陷入情感的宣洩？
在成長的過程中，感覺失去了許多重要的東西、重要的人，該如何接受這樣不斷的失去？
這些問題，在我們接下來的推薦書目中，都能找到答案。
一個心理素質強大的人，往往對自我有著深入的瞭解，擁有較好的人際關係，也對這個世界有著比較清晰的認識，善於在不同環境中做出恰當的反應。
因此，我們就從認識自我、人際關係和認識世界這三個方面，來為大家推薦一些有助於提高心理素質的書籍。
認識自我《我們內心的衝突》
關於認識自我，我們首先推薦《我們內心的衝突》。在日常生活中，我們的心理經常受到內心衝突的影響，有些人因內在的某些事變得很厭惡自己，或是產生嚴重的焦慮感。
面對內心的衝突時，有些人會選擇將自己理想化，來暫時逃避一下現實世界。但如果始終認識不到內在的問題，就無法向真正的自我進一步發展。卡倫·霍尼將自我區分為三種：現實的自我、真正的自我、理想化的自我，瞭解這三者對於認識自己具有非常大的幫助。
《自我關懷的力量》
生活中常常有這樣的人：知道怎麼關心別人，卻不知道怎麼關懷自己；懂得如何理解別人，卻無法理解自己；能接納他人的不完美，卻容不下自己的一點過失。
自我關懷這一概念的提出者，美國教育心理學家克里斯廷·內夫在《自我關懷的力量中》向大家傳授了，如何像關懷他人一樣關懷自己、寬容自己、接納自己，如何面對自己的過失和傷痛，並坦然地接受自己的不完美。
內夫認為，自我關懷是一項可被習得的技能，越多練習，越擅長善待自己。一個簡單的方法，就是想象一下，如果你最在乎的朋友或親人來找你尋求安慰，你會如何幫助Ta。你也可以帶給自己同樣的溫柔與支援。
人際關係《親密關係》
針對人際關係中很多人最看重的一項——親密關係，我們推薦這本非常具有實操性的書：《親密關係》。這本書嚴謹細緻地研究了親密關係，並給出了許多可以在生活中實踐的方法。
比如，對於親密關係該如何去評定，本書列舉了需要考慮的六個要素：瞭解程度、關心程度、相互依賴性、相互一致性、信任度、忠誠度。缺少任何一個要素，都可能會導致親密程度的減少，讓關係不再穩定。如果想要加強關係的穩定性，也可以從這六個方面入手。
《非暴力溝通》
在人際關係中，溝通是一大難題。如何才能心平氣和地談問題，而不是讓自己或者對方陷入情緒化的反應？這本《非暴力溝通》就在解釋了這一問題，並給出了許多實操性的對策。
作者馬歇爾·盧森堡在這本書中建立了非暴力溝通的四步模型：
觀察發生的事，清楚描述結果，但不作好壞對錯之類的評斷；
直白準確地講述自己的真實情緒，比如失望、憤怒、焦慮等；
說出是因為什麼事情、什麼心理上的需求，導致了你的情緒；
提出具體的需求。
這種溝通模型如何才能運用到日常生活中？作者在書中有許多細節化的例子供你參考。
認識世界《必要的喪失》
這本書講述的是如何面對生活中的一個現實：不斷的失去。在成長的過程中，我們一直在獲得各種各樣的新事物、新經歷，但同時，我們也在失去了很多東西。
比如，兒童長大獨立，失去了和父母的緊密聯絡；青年走向成熟，失去了對世界天真爛漫的想象；走向婚姻，可能意味著要放棄對完美愛情的幻想，而開始面對現實中伴侶間的摩擦與誤會……
這本書，就在探討人們如何才能更坦然地面對必然的失去。
《為什麼讀經典》
閱讀是人們用來了解世界的常用方法之一。如今，人們深度閱讀的時間越來越少，取而代之的是坐公交時看看網路小說、刷刷社交網路這樣的快餐化閱讀。但是，義大利作家伊塔洛·卡爾維諾依然鼓勵大家閱讀經典。
閱讀經典作品，對人的心理成長有著長期、深刻的積極影響。因為，經典作品能幫我們認識並接受世界的複雜性，而不是像很多流行作品一樣有著臉譜化的人物或絕對化的態度，這會使我們在面對世界的複雜與多變、面對矛盾和衝突時，依然保持良好的心理素質。
所以，不妨選擇一本你有興趣的經典作品來閱讀吧，今天推薦的這6本書中，說不定就有一本正適合於渴望心理成長的你。
以上。
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9 # 暖心理
讀什麼書可以使得心理素質強大，這個不現實，要不然為何很多人都在說，道理懂了那麼多，但還是過不好這一生。但是看書還是能有所啟示的，我有很多朋友現實生活裡有很多情感困擾，都會首先尋求書籍幫助，知道問題的所在，至少面對問題不再那麼盲目。
心理素質涉及到方方面面，比較重要的就是情緒管理。有很多人工作能力不錯，就是情緒管理能力差，所以往往比較敏感，一言不合就崩。至此，常不受人待見。情緒管理能力差主要的原因不是缺少見識，而是心理發展水平受到阻遏。我們都知道，嬰兒出生，不具備管理情緒的能力，餓了，或者沒人照顧的時候，就會哭或者鬧。哭了或者鬧了，媽媽給予撫慰，孩子會安靜下來，長此以往，孩子會慢慢覺得，自己不能被滿足時，自己是值得被滿足的。對自我滿足充分的給予信任，長此以往，就學會了自我情緒管理了。而恰恰想到從沒有得到撫慰過的孩子往往會停滯在很早的心理發展階段。進而長大後會迴圈往復的一旦體驗到不被滿足的狀態就會爆發，進而影響到他人和自己的生活。
譬如，前些日子，自己有一個朋友還談起她的一個閨蜜。談戀愛總是沒有安全感，總是戰戰兢兢的，總覺得男友會背叛她，焦慮的不得了。一焦慮就要查男友的手機微信簡訊，有時還跟蹤他。男友一段時間不迴應，她就會鬧。她也很苦惱，明知道不對還是控制不住。所以如果自己心理素質的問題影響到自己的生活，關於它的提升還是尋求心理諮詢。當然還是有些關於心理素質的書值得一讀，會給你很多啟發。譬如:《人的潛能與價值》一書，是馬斯洛寫的。《挑戰自卑》阿德勒寫的。《被討厭的勇氣》是一個日本作家寫的，和阿德勒相關。很多人害怕做真實的自己所以總是帶著一副假面孔面對他人。一個隨時做好被討厭準備的人往往值得敬佩，因為他最肯定自己，不會因為外在的眼光怎麼樣而否定自己。還有《尋找生命的意義》一書也不錯，劉翔寫的。幫你如何看待自己的人生，什麼樣的人生才是有意義的，每個人的追求不一樣，但是歸根結底，就是一點如何才能活的有意義。
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10 # 深度讀書了嗎
尼采說過一句話：凡不能毀滅我的，都將使我變得強大
從這個角度來講，要想變得強大，就要毀滅他的心理素質，就要顛覆他的三觀
那就介紹一本顛覆人三觀的書：
《1984》
在這部作品中奧威爾刻畫了一個令人感到窒息的恐怖世界，在假想的未來社會中，獨裁者以追逐權力為最終目標，人性被強權徹底扼殺，自由被徹底剝奪，思想受到嚴酷鉗制，人民的生活陷入了極度貧困，下層人民的人生變成了單調乏味的迴圈。看完這本書能夠顛覆你對於這個世界的認知，能夠讓你發現自己生在一個局中，但生活就是這樣你得繼續活下去就得活在局裡，想要活下去你就只能活在局中，並且一直活下去
心理素質看書是強大不了的，看書只能說當你遇到困難的時候能夠給你提供思維上的幫助，真正想要提高心理素質，你需要閱讀各種各樣的書，需要去體驗各種各樣的事情。
生活出了讀萬卷書，還有行萬里路
心理素質的提高，除了看書，還有體驗
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11 # 富春江翁
單純的看書，並不一定導致心理素質變強大。心理素質變強大是多種因素綜合作用的結果。比如可能克服了一個比較大的困難，拓寬了心理素質的境界，這也會讓心理素質變強大。
但確實有一些書能有助於心理素質變強大，可以適當的看看，但不要亂喝雞湯哦。
1.餘華的《活著》
富貴的一生，從富貴到貧窮，從家人環繞到孑然一人，一個人的一生的軌跡，盡現眼前。你看完以後可能會更加的看淡生死富貴和名譽，所以說，在遇到任何的坎坷，都能從容面對。
2.《吸引力法則》
吸引力法則也是對我感覺特別有幫助的一本書，因為它改變了我悲觀的心態，以前的我總是總是比較悲觀。看了吸引力法則以後，我才開始多想事物美好的方面。因為美好的心靈吸引美好的事物。
3.《少有人走的路》
這本書告訴我自律的重要性，所謂自律，就是推遲滿足感。這讓我的心態多了很多從容，不再那麼急功近利。所以說這是一本能讓人心情平靜的書。
4.武志紅《為何家會傷人》《巨嬰國》
《為何家會傷人》這本書告訴我們，現在我們遇到的各種心理問題都可以從原生家庭中找到答案。現在的家庭強調共生，而反對分離。可社會的現實就是分離的過程。從母體分離，從原生家庭分離。
《巨嬰國》這本書告訴我們因為教育方法的不恰當，導致很多成年人，雖然身體已經長成人。但內心依然是個孩子，是個巨嬰。體現在一直在索取，而不是奉獻。不再立志成為強者，而以弱者為榮，形成一種我弱我有理的巨嬰邏輯。
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12 # 自由小小影
1、一個人不學習本民族的經典文化
學習其它的一切都是虛的
心靈永遠靠不了岸
2、堅持以我為主，為我所用，中西結合，與時俱進。
3、學習，一切從源頭開始。
正所謂問渠那得清如許，為有源頭活水來。
4、讓一個人的心理素質變得強大的書籍，請閱讀中華優秀傳統文化經典。
如四書五經（四書指的是《大學》《中庸》《論語》《孟子》；五經指《詩經》《尚書》《禮記》《易經》《春秋》）、《道德經》、《黃帝內經》、《六祖壇經》、《心經》、《金剛金》等。
如果一個人連一本經典都沒有讀過，怎麼建立強大的心理素質。
這是我們民族的根，民族的魂。
我們的經典都是研究人性的，告訴你如何提升自己的道德。
比如《黃帝內經》，是給我們重新認識自己的機會。
也許我們懂得很多，就是不懂自己，愛過自己嗎？
如果連自己都沒有真正地愛過？你又如何讓自己的心理素質強大呢？
即使強大，也只是表面的強大，很快就會轟然倒塌。
如果你不閱讀中華民族的文化經典，請問你的根在哪裡，你的精神總感覺飄忽不定。
這些經典才是最終讓你從根本上變得更強大。
一個人只有內心強大了，你的心理素質才能強大的起來。
心不正，何談心理素質強大？
5、閱讀經典跟大家一個建議：
年輕時讀儒家（塔基）
中年時讀道家（塔身）
老年時讀佛家（塔尖）
大家按這個順序讀可能會比較好，但是需要你自己去選擇。
6、有了本民族的文化根基，可以閱讀世界優秀的文化經典。
如《聖經》、世界名著等。
這裡具體不做介紹，有興趣可以上網查詢。
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13 # 柳乘靈
我的看法是“內服加外治”。
內服：
《金剛經不焦慮的活法》
這是《金剛經》研究者費勇的著作。他研究了《金剛經》數十年，頗有心得。雖不能一窺《金剛經》全貌，但對於佛學一無所知的你，應該足夠了。
“一切有為法，如夢幻泡影。如露亦如電，應作如是觀。”
我們一生幾十年，匆匆而逝。你來時沒帶著什麼，你走時，也沒帶走什麼。你所看重抓緊的一切，並沒有你想象中那麼重要。
《當下的力量》
這是一本值得再三咀嚼的書籍。
我們總說活在當下，活在當下。這句話已經被人們唸的十分糟糕，甚至有點做作虛假的味道了。
我們對於如何生活在當下，一無所知。你或許粗淺地明白，活在當下就是，該吃飯時吃飯，該睡覺時睡覺，別想太多。
我相信，看完這本書會多少改變你的觀念。書有點難讀，但我相信你可以的。
在這個世界真正活在當下的人少之又少。否則這個社會也不會有那麼多物慾橫流，娛樂至死。
《牧羊少年的奇幻之旅》
這是一本非常簡單，小學六年級學生就能看的書籍。不過看懂可能需要許多年時光的磨鍊。
這是一個夢想的故事。
你的夢想是什麼？你如今或許在生活的車水馬龍中自顧不暇，為了養家餬口披星戴月。你叼著香菸，說道，“夢想？那是年輕人，有錢人的玩意兒。”
你當年目光炯炯意氣風發地寫下作文“我的夢想”時，可不是這副模樣。說到底，都是生活在捉弄。
看完這本書，或許能燃起你心中那一堆黑冷柴的火星子來。
外治：
《高效能人士的七個習慣》
這本書已經重印了幾十次。自非庸品。
它不是告訴你一些簡單的習慣論，你要這麼做，你要那麼做。他是把每一個習慣都深入淺出，入木三分地講解了一番。這個習慣究竟是怎樣的？它有怎樣的效能？在日常生活中，你要如何去貫徹它等等。
在職場中，教你如何為人處世，提高辦公效率的書籍有很多。書海浩渺，我首推這本。
《野獸紳士》
這是一本教你如何與人交往，與女孩兒交往的書籍。
從認識，到約會，再到親密關係，每一個步驟作者都深入淺出地講解了一番。看完此書，對於你提高兩性關係的認知有很大的幫助。
讓內心變得強大從來就不是一件簡單的事情。書籍只是輔佐，讓你腦中形成一個概念。主要還是你在日常生活中的實踐。除了書籍之外，健身也是一個讓內心變得強大的的方式。
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14 # 拾凡時光
“買書如山倒，讀書如抽絲”
所以先不要太貪心，即使是最好的書也應該是讀完一本再買下一本。
在這裡，我想給大家推薦幾本本人覺得不錯的能使人心理素質變得強大的真正的書籍。
《自卑與超越》
這是一本最值得一看的心理學著作，是人類個體心理學最卓越的作品。
同時，這也是人類心理學先驅阿弗雷德·阿德勒的巔峰之作。
心理學家墨菲說：“阿德勒的心理學在心理學歷史中是第一個沿著我們今天應該稱之為社會科學的方向發展的心理學體系。”相信閱讀本書，你一定會對阿德勒及其心理學有一個更深刻的認識，並對現實生活中的種種問題有一個更全面的理解。
《自卑與超越》，全書立足於個體心理學觀點，從教育、家庭、婚姻、倫理、社交等多個領域，以大量的例項為論述基礎，闡明瞭人生道路的方向和人生意義的真諦，幫助人們正確面對缺陷，正確對待職業，正確理解社會，理解生活，理解性，具有極深的哲理性和巨大的學術價值。
此次經典完整譯本，語言樸實，譯文精練、流暢，結構嚴謹，不僅對心理專業人士具有借鑑作用，對普通讀者也具有積極的指導意義，是值得擁有的一部心理學經典作品。
《靜下心來，找回自己》
在人生的路上，我們總是習慣往外看，在外界的紛亂中迷失了自己的初心，這時，何不靜下來試著內觀，從內心找回自己失去的東西。
本書透過七十多個發人深省的小故事，闡釋了“靜則能慮，慮則能得”“心靜則智生，心亂則愚起”等人生哲理，並夾雜以作者豐富的人生經驗，和佛法中教人處事的態度，以及一些實用的科學世界觀。書中每一段文字都能給讀者慰藉和力量，教讀者從內心改變成最好的自己。同時，也能讓迷茫的讀者做一個樂觀積極的人，重拾失去的信用和勇氣，變得珍惜當下，惜福並主動去創造自己的幸福人生。
《離固執遠一點，離幸福近一點》
在成長中，妥協是等待與忍耐，是一種以退為進的策略；在愛情中，妥協是理解與犧牲，是此處無聲勝有聲的溫暖；在交往中，妥協是寬容與謙遜，是相逢一笑泯恩仇的灑脫；在對抗中，妥協是和諧與從容，是一種無招勝有招的境界。
力薦《人性的弱點大全集》
1937年出版的《人性的弱點》一夜轟動，在世界各地至少被譯成58種文字，全球總銷售量已達9000餘萬冊，擁有4億讀者，除《聖經》之外，無出其右者，穩居成功勵志類圖書榜首。
此書之所以暢銷不衰，就在於卡耐基先生對人性的深刻認識，以及它為根除人性的弱點開出的有效處方。只要你不斷反覆研讀本書並付諸行動，它必將助你獲取成功必備的能力。
《感謝自己的不完美》
作者從新的角度、用心理學的知識告訴我們，這些壞情緒，對我們有極大的幫助和正面意義。這些情緒是伴隨我們一生的，而且這些情緒並不是我們的敵人，是我們的朋友，我們應該接納它們，並要感謝它們讓我們越來越堅強，體驗更多生命的無限精彩。
《不抱怨的世界》
你認為你很樂觀嗎？你有沒有數過自己每天會抱怨幾次？你覺得自己老是碰上衰事，所以唉聲嘆氣嗎？幸福不換手，抱怨遠離我！創造好運吸引力，擺脫抱怨惡勢力！戴上紫手環，接受21天的挑戰，為自己創造心想事成的無怨人生！《不抱怨的世界套裝共2冊》要邀你加入一項特別的行動，從今天開始，養成正向思考、積極行動的「不抱怨」習慣，讓幸福快樂長相左右！抱怨就是在講你不要的東西，而不是你要的東西。當我們開始抱怨，就是將焦點放在不如意、不快樂的事情上，我們說的話表明了我們的想法，而我們的想法又創造了我們的生活。
重點來了！！
關注“拾凡情書”，內心變得溫暖而強大！！
一起加油一起努力一起進步。
好了，不說了，大概這麼多。有更好的書籍，後期會繼續給大家推薦。
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15 # 霖士心理
大部分夥伴都會在後天來尋找機會讓自己的心理素質變得強大，也就是說先天心理素質強大的也畢竟是少數，而很多人口中的先天心理素質，也是在很小的時候身邊的環境與心理素質塑造相關，例如父母就有很強的韌性，幼兒就拿獎拿到手軟等等...
但是後天怎麼塑造或者強化心理素質呢？從哪幾個方面可以強化呢？都體現在什麼方面呢？心理素質強大了有什麼好處呢？ 咱們慢慢來用心理視角逐一分析...（挑了些自己看過的書，覺得不錯的會附在後面，大家可以透過自我分析再尋求不同領域強化）
個性心理素質與個性是有很多重疊和相關性的，自信、自律、勤勉、合群、樂觀、堅強等，都屬於個性。但我們要知道為什麼我們會受到打擊，會讓你自認為受挫，或者感覺自己心裡素質不強大。因為，在對自己的認知中，你認為自己很合群，於是和陌生人交際時，卻發現不能快速融入，造成現場的尷尬或者後續回想的失落，從而判斷自己心理素質不夠強大...
所以，這主要是源於自我認知不夠清晰，說白了，就是自己不瞭解自己的真實能力，很容易被經歷駕到一個高點，下不來，活的不落地。如果，你有這方面的困惑，有一本書可以推薦給大家《極簡個性心理學：破解人格基因》...
這本書，我個人感覺，比較通俗易懂，畢竟人類DNA不同，很多心理現象雖然可以概念統一，但應對不同的性格、不同的自我認知結構，都會有不小的差異，所以，可以透過這本書，好好了解一下潛在身體內的你。
應變與抗壓從我角度思考，這兩個是同一緯度，可以理解為在強壓下應變處理事務的能力，也可以理解為應變後不如人意的結果，要揹負起自己的抉擇壓力...
在該說話的場合說錯話，叫失言；給你機會說話你不說話，這個叫失人。這都與應變有關係，在抉擇是否要說話，如果說能掌控全場時，就會前後思慮過多，反而出現不好的心理負擔，從而導致過度擔心自己表現的不夠完美，出現一些行為或者言語漏洞。
當然，這些除了缺少場合歷練以外，還是缺少一種應變能力。所以，對於應變能力和抗壓，推薦給你這本書吧《應變心理學》。
這本書，我覺得很巧妙的把心理學知識和語言交際、為人處世巧妙結合在一起了，也比較方便初學者或非心理學愛好者閱讀。
角色與信念咱們這裡說的角色，主要是你當下的角色，例如到家是個好丈夫好妻子，在工作中是一個好領導或者一位好員工，帶著一家三口去旅遊你是一位好爸爸等等，這些角色是根據場景和需求的變化而變化的，並非一沉不變。但不同的角色會有一個信念，例如“生活一定會越來越美好”等等，它是貫穿你整體的生命價值感的。
這本《職場心理學》我覺得也不錯，在職場中你可以根據我所說的角色與信念的觀點去看這本書，相信你會對號入座在職場中的人事物有不一樣的看法，還是強烈推薦的...
結語最後，還是算提個醒吧，無論體會到多少，在生活中總會遇到大大小小不同的挫折，不要因為某些事情而影響自身的判斷，因為沒有誰可以評價你，甚至左右你，心理素質也並非源於別人的評價，你就是你，活出自己的生活態度即可...
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喬布斯生前說過：
真正能決定人的心理素質強大的不是書，而是人成就自己的決心，決心有多大，內心就有多強大！