1.慾望的滿足。作為一個生物的自然屬性的滿足，大自然的賜予。

食慾，情慾，性慾。

2.新鮮感的刺激。不斷的刺激有不斷的快樂，小孩子最快樂，一開始來到這個世界，處處充滿了新鮮感，越大，新鮮感的刺激越少。

3.自由的快樂。享受，一言一行，一靜一動，一物一時，享受當下的快樂。駕馭自己，自由自在。

4.掌控與駕馭的快樂。一種超越個人自由的快樂，有種掌控人生與生活的快感。類似權利。

5.努力之後收穫的快樂。努力帶給人充實與正能量，收穫之時往往有成就感與幸福感。

6.成長的快樂。能力提升會給人自信，與駕馭自己與生活的能量，會給人快樂。

7.解決問題的快樂。人好像天生有一種完成未完成事項的慾望，把問題解決掉心裡舒服了，同時也有成就感和收穫與成長的快樂。

8.給予的快樂。給予帶來成就感，優越感，自我陶醉感，愛的快樂。

9.被尊重的快樂。

10.自我完善的快樂。解決自身的問題，提升自己的能力。

在與別人交往時，也懂得一起快樂。

工作也一樣，一個快樂的人，才懂得別人的動力，才能領導走向更好，更遠。

人的快樂來自心態，心態好了人就快樂了，人的快樂來自知足，知足了人就快樂了，人就快樂來自放下，只有放下看開了人就快樂了。

人的快樂來自於內心自發的感受。導致內心感受快樂的尺子是：其一，出身與經歷；其二；所形成的“三觀”；其三；天賦與知識以及道德修養。

快樂是一個漢語詞語，指人類精神感受和滿足，它也指一種開心、亢奮的精神情緒。每個人對快樂的定義都不同，只要找到自己快樂的方式就好。

快樂的程度跟金錢，名譽，地位都沒有關係。快樂是不分貧富貴賤的，任何人都可以得到它，它是心靈的一種感受。以快樂命名的作品有很多，比如影片《快樂》、張信哲、許冠傑等人演唱的歌曲等。

心意稍順。快樂是指人們在感受外部事物帶給內心的愉悅、安詳、平和、滿足的心理狀態。 快樂是當一個人在追求目標時達成的理想狀態和內心喜悅的激情。快樂是一個人對自己美好生活的一次又一次的滿足。 快樂是一種持續的狀態。

馬克思定義快樂：快樂是指人之所以為人的真理與自己同在時的心理狀態，包括一切真實的事物、人性的道理、他人的生命甚至動物的生命與自己同在等等，是一種心理慾望得到滿足時的狀態，是一種持續時間較長的對生活的滿足和感到生活有巨大樂趣並自然而然地希望持續久遠的愉快心回答完畢。

我看了一下身份證，發現自己是個成年人。

又回想了一下自己的生活，應該也是有快樂的。

我仔細想了想，我的快樂，大概來自於這幾點吧。

第一，簡單直接的各種直觀感受。這個應該不難理解，我想每個人從小到大都應該有過這樣的體驗吧。具體來說，比如看了一個很搞笑的電影，聽了一首很好聽的歌，玩了一個特別有意思的遊戲，路上看見了一個漂亮姑娘。但是這樣的快樂一般來說是比較短暫的，很多情況下轉眼就基本上煙消雲散，迴歸平淡了。

第二，和好朋友們的閒扯淡。這個每個人不一樣，我是屬於比較喜歡和好朋友們吹吹牛，講講段子的那種人，和三五好友一起吃吃飯講講笑話，是我覺得很快樂的一件事。我正在讀研究生，每天晚上回宿舍，都要串串門扯扯淡，講講段子吐槽吐槽朋友。樂趣多多。

第三，你取得的各種成就感。人活著，總是希望有點價值的，而你在各種領域取得的小小成就感，有利於你覺得自己還算有點價值。比如說在我的科研上，雖然比不上一流名校的各位奧特曼，但是在我們實驗室，在幾個合作團隊中，我感覺自己還是貢獻了一點想法，做了一些有益的工作的。具體來說，比如老師覺得你的某些想法能為團隊的工作開啟一點思路，你做的工作能為團隊提供一些參考等等。

第四，無腦熱愛的事情。我個人是認為每個人都有點興趣愛好的，如果沒有，可能只是還沒找到。當然周圍確實也有很多朋友他們確實沒啥特別喜歡的東西。比如說我挺喜歡打籃球，雖然最多也就能打個院級比賽，但是打球真的使我快樂。無關輸贏，就是單純的快樂。還有我也挺喜歡畫畫，雖然不常畫。我從來沒學過美術，也不懂光影，甚至畫出來的都不能叫個東西，但是我就是愛按我的套路畫，反正我又不是拿出去賣的。在畫畫的過程中，我是真的快樂，心無旁騖，真的快樂。

最後和你分享一下我上一幅畫，我還給弄了個小相框哈哈。

真正的快樂來自內心

現在很多人都在尋找幸福，不是在自己身上，而是在別人身上和物質上尋找幸福。他們中的許多人認為好工作、更多的錢、更好關係會給他們尋找的幸福。

但是，事實是，我們只能發現真正的幸福和滿足感，如果我們審視自己，學會如何做自己最好的朋友。

但是為什麼真正的幸福來自內心？

首先，我們需要承認這一點幸福是一種精神狀態，可以是由積極和良好的情緒創造，最重要的是可以由我們創造。

我們可以掌控自己的思想，即使有時我們會發現它很難積極的思維有助於創造我們的幸福。

我們的思想是我們對生活中可能發生的各種事件的反應的結果。這是我們對問題的反應，這創造了我們的精神狀態，因此，事實上，我們需要有一個好的生活態度，幸福也是一種心態。

我們需要意識到這一點幸福是我們自己思想的產物，所以如果我們想要過上幸福的生活，我們需要每天為我們的幸福而努力。

每天，我們都應該考慮那些讓我們快樂的事情，並享受它們。

花時間做讓你開心的事情

我們還需要發現造就我們不快樂的事情並設法避免這些。

正如我以前說過的，幸福是一種精神狀態。我們不尋找它。我們甚至不用去追它。事實上，幸福就在我們內心，從我們開始，到我們結束。

當許多人試圖透過他們的財富、事業、金錢和成功來尋找幸福時，我們必須明白這一點幸福是我們為自己選擇的東西。 幸福是一種選擇，不是目的地，而是生活方式。

是我們內心的感覺創造了幸福，以及我們如何解釋生活中的事件。

我們還需要認識到這一點來自物質的快樂只是虛幻的，暫時的，不是真正的幸福，而是隻是榮幸。如果我們在物質上追求幸福，我們對幸福的追求永遠不會結束。

金錢是數字，數字永遠不會結束。如果快樂需要金錢，那麼你對快樂的追求永遠不會結束。

我們生活在一個大公司只想讓我們覺得我們的幸福依賴於他們提供的東西的社會里。

媒體每天用廣告轟炸我們，展示人們對他們銷售的產品感到滿意。基本上，他們想要我們的錢，也想讓我們相信我們可以用物質追求幸福，就個人而言，沒有比這更錯的了。

我們能做些什麼來創造真正的幸福？

正如我之前提到的，我們需要理解這一點我們需要每天為我們的幸福而努力創造好的和快樂的習慣。

那我們需要不要相信我們需要一個快樂的理由。

這快樂的源泉就在我們內心。 真正的幸福只能是我們自己的，不管我們現在處於什麼樣的環境，只要看看我們的內心。

像個孩子一樣無緣無故地快樂。如果你因為某個原因而快樂，那你就有麻煩了，因為那個原因可以從你身上拿走。

創造幸福有兩個主要步驟:

1 #從所有的消極中清空自己。

如果我們真的決心要快樂，我們需要從所有的消極中解放我們的思想和身體。

請記住，地球上沒有消極的東西，只有我們的思維讓事情變成那樣。

我們需要擺脫恐懼、沮喪、自我、緊張、仇恨，憤怒和壓力。

意識到我們的目的地，想象自己正在到達那裡。放鬆。如果事情註定要來，他們就會來，除非我們希望他們來。

2 #讓自己充滿積極。

在我們學會如何從所有的消極中清空自己之後，下一步就是儘可能多地用積極的能量來充實自己。讓自己充滿希望、善良、同情、積極的感覺，感謝，慾望和愛。

當我們這樣做的時候，我們終於可以告訴自己，幸福就在我們身邊。

這就是我創造快樂的方式:

當我與自己和平相處時，我感到快樂，我感到與周圍的環境和諧相處，那就是我的快樂達到頂峰的時候。

這裡有一些名人和成功人士關於“快樂來自內心”的名言：

“幸福取決於我們自己。”亞里士多德

“記住，幸福不取決於你是誰或者你擁有什麼；這完全取決於你的想法。”~戴爾·卡內基

"幸福更多地取決於內心的傾向，而不是外在的環境."―本傑明·富蘭克林

威廉·阿瑟的《幸福是一份內部工作》

“幸福，真正的幸福，是一種內在的品質。這是一種心態。如果你心平氣和，你就會快樂。如果你的心是平靜的，但是你沒有別的，你可以快樂。如果你擁有世界能給你的一切——快樂、財富、權力——但缺乏內心的平靜，你永遠不會幸福。”

幸福來自內心

那麼幸福來自內心嗎？是的，我確實相信，幸福來自我們自己的行動，如果我們想要過上幸福的生活，我們需要每天為我們的幸福而努力！

人的快樂源於你對生活的態度、認識、體驗、嚮往。布雷默說過——“真正的快樂是內在的，它只有在人類的心靈裡才能發現。”

日出東海落西山，愁也一天，喜也一天。

遇事不鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

——趙樸初

人生有許多追求，

可是當很多追求實現之後，

才會發現：自己仍然不快樂。

這說明，這些追求都不是

自己真正想要的、需要的，

要學會反思並去尋找

什麼是真正的快樂。

真正的快樂來自於

內心深處的安定、感恩和慈悲。

人如果出現不舒服的症狀，

其實是“求救訊號”，

反映出身體有某些地方出問題了；

心也是一樣，

如果出現暴躁、痛苦等情緒，

說明內心很虛弱，需要幫助和滋養。

把一切境界都看死了，視為實在的，

就會覺得沉重，難以負擔。

世間的事，都是因緣所生法，

沒有一個固定的結果，

所有的結果又都是一個新的開始，

我們不能去執著於

某一個階段，某一個境界。

破除這種執著，就不會被卡住，

心就會活潑有力，充滿希望。

內心有煩惱沒有排解，

猶如烏雲遮蔽了太陽，

其實太陽一直都在那裡。

放下心中的執念，

就能感到輕鬆、快樂。

開心——心打開了，

不再緊緊關閉，

只想著自己的苦樂，

而是更加廣大，

想到更多人的苦樂，

為更多人的幸福而努力。

這樣的話，苦惱就會不知不覺遠離。

找點有意義的事情做，

比如做慈善公益，

幫助那些需要幫助的人，

你會因為發現自己的價值而開心的。

這是一個真實的感受：我有一個閨蜜是青梅竹馬的朋友。在半個世紀以來，我認為她是我的最好的朋友，從來沒有動搖過。可是就在2019年發生了一件很不開心的事情，她誤會了，我每次去她們家，使我快樂的是她非常熱情，做飯，住下聊天。我從心裡也是把她當朋友當家人一樣對待。可是一個資訊，是關於她老公的，什麼事都沒發生過。可是從那她冷若冰霜，開始我彆扭了很長時間，不習慣沒有她的友誼的日子，可是越解釋越不舒服，搞得好像真的有什麼事似的，再後來我沉默了，覺得如果是好朋友就沒必要再解釋什麼，心態很重要，快樂取決於自己的心態，值不值得再去糾結那些，放下吧！

快樂
的生活是每個人都渴求的,每個人都希望身處在一個輕鬆愉悅的氛圍。

身心靈能感受到童真的快樂；

還有美夢充池快樂。

快樂無處不在！

人的快樂就是一瞬間的事 就好比，早上睡到自然醒，醒來暖陽徐徐，出門剛剛好趕上公交車，靠窗的位置空著，看到朋友發的資訊，收到遠方朋友的問候，休息窩在床上看著窗外淅淅瀝瀝的小雨，很冷的天氣熱氣騰騰的火鍋，走在路上突然聽到一首你最愛的歌曲，週末躺在沙發上看電影，朋友事無鉅細的照顧，很多時候不用去尋找突如其來的驚喜，小細節才能讓人安心，快樂無處不在！

人生快樂來自，知足長樂，來自於？感恩他人，感恩社會，人的快樂來自於，國泰民安，家庭和睦，全家人，平平安安，健健康康，有老伴互相陪伴，幸福渡過晚年，我就足夠，這就是我的快樂。

快樂是一種感受良好時的情緒反應，常見的成因包括感到健康、安全、愛情和性快感等。快樂常見的表達方式是笑。快樂來源快樂的多少，來自有樂趣事物的多少。來自於滿足自己內心需求。來自於需求強度的大小(一個人一輩子追求的東西被滿足了，就是大快樂，此刻需求被滿足了就是小快樂)。快樂的長短，來自於享受快樂過程的長短，

我認為真正的快樂是活在當在，不再懊悔過去，不再恐懼未來。決定快樂接受當下所見所聞的一切。

記得小時候家裡做的雞肉，爸媽都捨不得吃，讓我和弟弟先挑、自己愛吃的雞大腿。當時覺得自己特別快樂。因為被父母寵愛。

十二歲那年喜歡上了騎腳踏車。那個年代老式的腳踏車很大，我只能在槓下邊騎。爸爸手扶著慢慢教我，經常摔倒又爬起來。身上青一塊紫一塊，做夢都在騎車。我向爸爸要買適合我的腳踏車。沒過多久，爸爸真的給我買了一輛新的腳踏車，很漂亮。我覺得特別的開心快樂。心願得到滿足了。

十九歲那年“我和閨蜜”共同開了一家店鋪，主要賣男女仔褲。我們一起上班，一起賣貨，一起吃飯，一起回家，一起睡覺。最幸福的時候兩個人為了省錢只吃一碗麵。有時候要忙到晚上十一點下班。雖然辛苦，但是我很快樂。享受創業的樂趣。

我覺得人的快樂源於內心，源於被寵愛，源於被滿足，源於創業樂趣，源於享受當下。

人的快樂其實來自於每個願望達成後的喜悅感，挑三揀四的人很難得到喜悅感。

幸福、快樂都是一樣，當每一個願望慢慢來實現後的一種滿足感和喜悅感。

為什麼有些人從來沒有過滿足感和喜悅感，因為他們(她們)拿著幾千塊錢，想辦成幾十上百萬的事，滿足感、喜悅感都沒有，把自己弄的壓力山大，那會有什麼滿足感和喜悅感。

有一句話是這樣說的：“挑三揀四的人，他即便到了天堂他也能挑出瑕疵。”

幸福、快樂源於心裡，心裡幸福，人就會感覺到幸福，心裡辜負，人就會覺得被人辜負。

所以幸福和快樂不是一次就完成的，而是慢慢累積一點一滴累積出來，如果是一次就能完成的，出生，結婚，幸福，快樂，去世，中間的過程去哪裡了。

人生就是一場旅行，不要在乎目的地，在乎的是沿途的風景以及看風景的心情。

有一段話是這樣說的：“如果你不同意他人的意見，你或許想阻止他，但最好不要這樣，這樣做沒有什麼效果。如果你要樹立敵人，就勝過你的朋友；但如果你要得到朋友，那就讓你的朋友勝過你。德華人有一句俗語：最純粹的快樂，是我們從幫助別人的困難中所得到快樂。”——戴爾卡耐基《人性的弱點》

快樂來自於對生活的態度

人生的真理，只是藏在簡約平淡無味之中。別人擁有的，你不必羨慕，只要努力，你也會擁有；自己擁有的，你不必炫耀，因為別人也在奮鬥，也會擁有。多一點快樂，少一點煩惱，不論富或窮，地位高或低，知識淺或深。每天開心笑，累了就睡覺，醒了就微笑，生活就是這麼簡單。幸運時朋友瞭解我們，逆境時我們瞭解朋友。命運對任何人都是公平的，誰都不可能真的一帆風順，都會碰到各種難題，經歷種種坎坷，有些人倒下了，可有些人仍堅定地站著，這就是成功者和失敗者的區別。不要相信海枯石爛的誓言，因為你等不到那一天。保持純潔的心，不要輕易說出你的愛。最重要的就是保持幾分天真童心，要快樂、開朗，做個幸福溫暖的人。人生每天都在遭遇著歷練,夢想每天都在現實中蹉跎,我倍感孤獨,只有鏡中的自己才懂得自己的心！其實，生活並不需要這些無謂的執著，沒有什麼就真的不能割捨。學會放棄，生活會更容易。

有些事你以為已經忘記了，卻被一首歌，一句話，一張照片生生的將往事勾起。你會發現記憶甚至沒有經過你的同意，就自動篩選了最甜美的一幕。彷彿那些糾纏，煩惱從不曾有過，那張臉也比舊時動人了。你明白了，這就是離別的好處。因為不再相見了，你便成為了某人記憶中，最美麗的定格。生活就是，生下來、活下去，僅僅只是這樣而已跌倒了又怎樣，爬起來繼續往前走，成功者始終堅持用積極的態度支配自己的心態和行動；面失敗者則相反。其實，如何看待人生，把握人生是由我們自己決定的。只有時時保持樂觀、積極的思維方式和人生態度，才能獲取成功。

快樂是沒有源泉的，痛苦倒是有，人生就是這樣，呱呱墜地就是哭聲，每時每刻都在痛苦中掙扎，為名，為利，為所謂的面子，為割捨不去的各種情，方方面面都來自慾望，一切的根源。

人的快樂，餓了有飯吃就是快樂，困了有地方睡覺就是快樂，有病了醫生治好了病就是快樂。人的心態很重要，不要攀比，不要想的太多，知足常樂，隨遇而安，就是快樂就是辛福！

首先，我的快樂是因為我知道生命的來之不易！所以，第二快樂是因為我有義務履行我的職責，感恩父母！第三，責任源自於我的善良，我的愛心，我的心態！因此，快樂的源泉綿綿不斷！享受愛情，疼愛子女，關愛家人，珍惜朋友，善待他人！

快樂的源泉在於自已的滿足，自已的滿足在於心理的平衡，心理的平衡在於對生活的認識。有一句話說的很好：生活如水，平淡最美。