多瞭解一些社會的動態，試著將自己的思想換一個方法改變。有人說教會了徒弟餓死師傅，有一定的道理，但對於中年人來講就不適用了，為什麼這樣講呢，如果你在職場上有這種比較保守的行為，不願意培養下屬，會給老闆一個你不思進取的印象，有了這樣的印象，你最起碼不符合，做一名高層管理者的格局。

不管你有多不願意把自己積累的經驗與方法完全地交給下屬，都要克服這種保守的思維，一定要培養幾個象樣的人來，這才是你應該當有的大將風度，不然的話，你可能在這個崗位上長期的待下去得不到晉升哦。其次在求職的時候一定好調整好自己的心態，這已經不是一個倚老賣老的時代了，中年人需要快速融入到市場環境中。

要能對市場的變化做出反應，有這種思想態度的人企業招聘人員一般是能分辨出來的。要做到這一點，思想清零至關重要，職場內生能力體現在很多層面。這其實應該叫做職場江湖中的“生存智慧”。譬如，能運用公司內部人脈關係調轉部門或科組，與上級商談改變職責或他對自己工作成果的預期，找到讓人不好反駁的理由等。

不過，30歲以下的年輕人們，這些內生能力中大都屬於“鑽營”，不利於個人能力的增長，要慎學慎用。保持積極樂觀的態度面對職場中各種變化，要懂得運用機會與風險來評估一切的變化。要明白即使面對最悲觀的變化，也會有機會點，懂得換位思考，從樂觀的思維來主導影響自己的變化。

中年是人生的黃金期，也是決定人生上半場和下半場的拐點。① 為什麼說中年是黃金期

中年是人的經歷和經驗最好的結合時段，同時也是企業和社會各種崗位中的核心力量，更是下半場輝煌的開始。所以對於中年定位較好的人，意味著這一生可能是飛黃騰達，相反，就是風餐露宿。

②中年時期必須具備的條件必須聚焦某一種專業

也就是不管你是從事什麼，都不能一瓶不滿半瓶晃盪的局面，而是可以聚焦某一項專業，並具有特殊的能力。

必須能夠獨自挑大樑

不僅在自己的職業上具有很強的能力，同時還能夠帶領團隊獨自挑戰大梁，負責某一區域性或全面的工作。

明白職場是什麼場合

也就是職業成熟度，這個時候如果對工作對人際關係對利益還看不清，看不透的話，基本上註定會一事無成。

③致力於職業的野蠻成長

職場是一個競爭場合，不進則退，所以在中年時期除了要聚焦自己的專業方向之外，一定要全身心的投入進去，讓自己成為專家人才。對於不適合自己的工作和場合，要深思反思，敢於打破舒適區，突破自我。

【蝸牛觀點】

中年是人生重大的一個階段，需要聚焦必須要投入，必須要突破。否則人的職業不進則退，影響後半生。

在我看來，職場不僅是生活和工作的場所，更像是一個競技場，適者生存。因此這對職場工作者提出了更高的要求，尤其對於中年人尤為如此。

中年人在職場與普通人確實有點大不相同。對於中年人他們有了豐富的經驗和一定的地位，但即便如此，在職場中還是有很多需要注意的地方。

比如說自負吃成本，預期超能力，沒有一種平穩的心態。有這種行為和信念的中年人也是比比皆是。中年人最大的優勢就是閱歷豐富，經驗也豐富。但有的中年人可能心態不是很平衡，在年輕人面前總是感覺到高人一等。豈不知年輕人也有年輕人的優勢，他們在某一方面甚至比中年人要高出很多水平。所以中年人要保持一種平穩的心態，充分認識自己長處和劣勢，且不可做出超出自己能力的事，那樣不僅是對自己信心的打擊，還會讓中年人錯失很多機會。

那麼作為中年人，我們如何讓自己在工作中立於不敗之地呢？在我看來要做到以下幾點。

一是活到老學到老。

雖然中年人有豐富的工作經驗和生活經歷。但我們也不能拒絕學習，畢竟知識可以改變命運。人這一輩子有學不完的東西，不要拒絕嘗試新鮮的事物，因為一旦你不去學習，你就會被這個社會所拋棄，人就是要不斷的去學習，學習與年齡無關與地位無關，與你的出身無關。

二是做好職業規劃。

說到職業規劃，有人可能會說這是年輕人的事情與中年人無關，但在我看來，中年人也應該做自己的職業規劃。人到中年如果身體健康的話，體力應該也是很充沛的，也正是奮鬥的黃金時期。一個人之所以成功最重要的因素就是有個自己的職業規劃，因為他知道自己要做什麼，有著明確的目標，並且不斷的為之奮鬥，如果你選擇安逸的生活，對自己的生活從不負責，那麼就會變得越來越浮躁，不能靜下心來去完成自己的夢想。這也是中年人在職場迷茫的原因。

三是保持平穩的心態和對工作的熱情。

心態不平衡的人認為自己總是最優秀的領導，領導卻給別人升職加薪是因為公司領導的偏袒或者有私交，認為很不公平。卻不知道自己根本就沒有那麼好，總是帶著這樣仇視心理，對於不如自己的人更是做出一種至高氣昂的態度。還有的中年人總是保持三分鐘的熱度，對工作是看心情做事喜歡就做，不喜歡就不做。這些都是職場中的大忌。因此作為中年人，我們要保持平穩的心態和對工作的熱情，放下自己的身段，不斷的要求自己，要學會提升自己，這樣才能腳踏實地走該走的路，穩紮穩打，不斷的提高和深化自己。

相信正在職場中的你，一定也會遇到許許多多的挫折，但我們要勇於面對這種挫折，要充滿自信的去迎接職場中的挑戰。

加油吧！職場中的中年人！

在工作職場中，可以說中年人是不可或缺的中堅力量，中年人在職場中起到至關重要的作用。中年職場人士往往有豐富的工作經驗、在各行業領域已是行業先進代表！他們的優勢是熟悉所在領域的工作、工作實操經驗豐富、熟練掌握所從事領域的本領，對於這類人企業基本上拿來就能用，在較短的時間內能創造出樂觀效益。與此同時職場中年人也同樣面臨著諸多挑戰，隨著年齡的增長，中年人既要全心投入到工作中又要照顧年邁的父母和成長的兒女，導致職場中年人面臨較大的生存壓力和精神壓力，不得不負重前行，其次隨著社會的發展新事物、新知識的不斷髮展，職場中年人還面臨著對新知識、新技術的學習領會和消化吸收，只有做到不斷學習進步才能鞏固職場地位。最後職場中年人面臨的晉升空間，這個年齡段一般可以是公司中層，如何提高自己儘快步入中高層管理也是職場中年人面臨的重要挑戰，隨著諸多年齡人步入職場，職場中年人面臨著更多的競爭，在精力、新事物的接受能力等方面明顯不佔優勢，也給職場中年人帶來更多的精神壓力，所以職場中年人如何正確對待，把握好自身優勢，透過不斷提高完善自己，才可以在職場中走的更遠！

人到中年面臨的問題有很多，父母的贍養問題，孩子的教育問題，自己的身體健康問題，等等，經濟負擔逐漸達到了頂點。因此對於職場中的生存依賴性更強。

但是從現實的角度來看，可選擇的餘地，分情況也有所不一樣。我將其歸為4類。

一、一直在單位工作，有了比較好的人脈基礎和工作經驗。這種情況是比較理想的。

如果是這種情況，那麼完全可以憑藉自己的工作經驗或者人脈基礎來繼續努力，爭取更好的成績，站住腳完全沒有問題。

這是需要注意的有幾點：

要謙虛謹慎。不要因為自己的地位而看輕任何人，從而使自己的人際關係變得更為複雜。要堅持努力。不斷拓展自己的業務能力和工作經驗，使自己的核心競爭能力不斷得到提升。要懂得吃虧。對於工作和生活中遇到的問題，能讓的儘量讓一讓，給自己留出更多的後路，以便在今後遇到難題時有人幫你出主意。二、雖然一直在單位工作，但是工作能力並不是很突出，面臨著被淘汰的可能。這種情況是大多數人存在的。

如果是這種情況，那建議要繼續在單位工作下去。因為如果你換到了新的工作單位，情況一般會更差。此時，為了避免被淘汰，要做出如下努力：

集中力量將自己的優長進一步鞏固。此時，不要想著去補足短板，而是要讓自己的長處變得更為突出，做一個某一方面的專才。盡最大努力維持良好的人際關係。任何單位，即使你不具有強大的個人能力，但是有著極好的人脈資源，也是能夠幫助自己取得想要的地位的。有必要採取手段討好領導。不一定非要站隊，但是一定要和領導搞好關係，讓領導認識到你的作用，從而不會輕易地開除你。三、剛剛在單位工作，雖然有能力，但是其他的基礎都比較薄弱。這種情況相對比較危險。

這種情況下，個人的優點應該是比較明顯的。此時要想站得住腳，就應當從最基本的做起。

把所做的工作做到極致，讓同事們都認識你並相信你的能力。真誠待人、乾淨做事。透過日常的工作生活，讓領導和同事認可你的人品，並願意和你交往，從而逐步樹立自己的工作地位。積極為單位建設提出意見建議。這既是對個人能力的考驗，也是取得領導信任的有效途徑。但是操作起來會比較困難，一定要慎重，三思而後行。四、剛到單位工作，但是能力也並不是很突出。這種情況最為艱難。

如果是這種情況，說明自己大機率是被先前單位所淘汰。在沒有足夠的競爭資本情況下，需要付出的就會更多。

要忍受住批評。特別是對於領導的批評和同事們私下裡的議論，要能夠心平氣和地接受。千萬不要因一時之氣而給自己造成無可挽回的局面。要挖掘自己的優點。要想盡辦法使自己在單位有立足的一技之長，如果沒有，那就拼命學，沒有別的辦法。要學會做規劃。不單是自己的職業生涯規劃，更重要的是家庭的生活規劃以及理財知識等。

總之，人到中年，面臨的困難會很多，阻力也很大，但是究竟要怎麼做，會根據個人所處的情況而有所不同，一定要審慎選擇，努力拼搏，不使自己留下遺憾。

以上個人觀點，供參考。

中年人群這個基層對於職場來講是一個非常尷尬的存在，因為有許多的新生力量，具備更好的技術和頭腦。而中年基層人群擁有的只不過是幾年十幾年的工作經驗，如果沒有任何的提高的話，很有可能就會被後生給取代，那這樣就無法繼續提高生活品質。

當然也有很多在日常中不可替代的中年人，他們擁有著更成熟穩重的品質和睿智的頭腦，這個是現在的年輕人所不具備的。該怎麼樣才能過上自己想要的品質生活？在這個不斷變化，不斷更新換代的社會中，首先中年人不能停滯不前，滿足於自身的狀況，要緊跟時代潮流，才不至於被時代的大風大浪給衝下去。

其次，目光得放長遠，不能安於現狀，追求安穩舒適，得跳出現在所處的舒適圈，去追求一些從以前從來沒有想要追求的東西，或者去學一些能夠對自己以後的事業有幫助的技能，畢竟技多不壓身，有一技傍身，都能夠做別人所不能做的事情，或者再者就將一個專業做到極致、做到頂尖，讓別人短時間無法超越，這樣你才能夠有價值，繼續被別人重用。

最後，做人做事也得有分寸，從以前的交際經歷中得到更多的啟發，對上司對同事該有的禮節和招呼不能缺失。你不能處於自己一個人的世界，要與社會世界融合，成為大家的一份子。縱然擁有所有不該被排除的因素，你也有可能過不上你想要的品質生活，但至少要比從前好得多，人都是要往上走的，積極的生活就是品質生活！

可以呀！市場就是年輕人的天下，你們可以大展宏圖，發揮你們的才能和才智。你們如果表現不好不能怨別人，應該是你們無能。

中年危機，中年人該怎麼破，如果職場有晉升的機會，職場發展比較好，帶年輕人做做事業挺好的。如果沒有啥晉升空間，還為生活而忙碌工作，這樣真的會越來越難，這樣的話，建議您，利用人脈和經驗，結合自身的資源離開職場創業。

中年人要更加努力學習，與時俱進。中年人要更加努力鍛鍊身體，精力旺盛。中年人要有創新意識，不斷創新，銳意進取。只有這樣才能再職場中勇往直前。

中年人在職場生存和發展；1.要有多做事少說話的勤勉。基本都任何地方帶我們的老員工常說這句話，多做事給人勤奮的好感，少說話是不參與任何的派系爭鬥～自然不惹是非。

2.要有特長或者業績很好。在一個地方人有某些特長會被領導另眼相看，如果業績紮實就會有潛在被提拔的可能，任何工作業績都是老闆或領導最依賴和在意的。

畢竟中年人在公司哪裡失去了“年輕”“廉價”“不好管轄”這些所謂的“優勢”。

近半年來，公司生意不景氣大力裁員，中年想要在公司更好的發展，這個年齡工作經驗豐富，需要創新，為公司謀發展，工作業績突出升級自我認知，做好業務交接，跟同事領導多交流溝通

人在職場中利用優勢和長處，幹自己有興趣的、熟悉的事。一定要選擇自己熟悉的行業，而且一且確定事業專案就要堅持下去，不能半途而廢。“做熟不做生”這話很有道理，每一個人都有自己的長處和優勢。例如，有的人對某一行業、某一領域、某種產品比較熟悉，有的人在技術上有專長，有的人有某種興趣愛好，有的人善於公關和溝通等，這些就是每個人自己的長處，選擇創業專案時要能充分發揮自己的長處和優勢，要注意選擇自己有興趣和熟悉的專案。

選擇創業專案時要注意切忌“跟風”。目前，市場上不是缺普通的商品和一般的勞務，而是缺特殊的商品和特殊的服務。創業者只有加強市場調研，刺激和創造需求，搶佔先機、出奇制勝，生產適合需求的新的具有特色的產品和服務，才能使創辦的企業得以立足和持續發展。

人到中年，可能最主要的還是能力，由自己的人脈建立起來的廣泛的人際網路，加上自己的能力輔助，會是中年職場最重要的武器。

要說哪些人在工作場所壓力最大，對年輕人來說，他們是新鮮的、有知識的、有能力的，並且能很快適應工作場所。對一些身居高位的人來說，他們有經驗、財富、人脈，沒有危機。對於工作場所的中年人來說，面對快速發展的社會，他們的年齡在逐漸增加，但機會在慢慢減少，他們的競爭力也在下降。因此，我認為中年人的壓力和焦慮是最大的。想要自己被需要，那就需要不斷的提升自己，改變自己！

我認為，在職場當中要想增加自己被需要的機率，首先應該明白，盯大不盯小，盯事兒不盯錢。反正我們很窮，我們能有多窮？找份兼職工作，拿到更多的薪水和加班費實際上並沒有多大幫助。與其這樣，不如著眼長遠，關注事物，考慮未來，並尋求更大的份額。

不要用你的年齡作為不努力工作的藉口。我以前見過許多普通的中年人。他們都有一個共同的特點，那就是，站著不動，要求他們不要再努力工作和改變？這些人通常的回答是，我太老了，幾年後就要退休了，我的大腦跟不上。那些年輕人什麼也學不到。

給自己一個職業規劃，不要滿足於現狀。首先想想你的職業，總結過去，然後想想未來。每個人在工作場所都有不同的經歷和見解，但成功總是屬於那些不斷進步的人。雷軍在40多歲時白手起家創辦了小米。柳傳志中年時度過了難關，成功地開始了他的事業。因此，對中年人來說，最重要的是採取行動。克服職場危機並不難。我希望中年職場的每個人都能把握今天，冷靜面對職場危機，創造更美好的明天。

中年人是職場中的中堅力量，擁有較多的人生經歷和豐富的行業經驗，處理工作事情遊刃有餘。但中年職場往往是最迷惘的，因為中年人的職場收入已經趨於平穩，而中年人的生活和家庭壓力卻越來越大。我認為中年人在職場中應該這樣做：

1.發揮自己的優勢，體現出自己的價值，因為你在職場的價值是直接體現在你的報酬上的。

2.注意搞好職場人際關係，職場如戰場，唯有良好的人際關係方能讓你順風順水。

3.工作中要有大局意識，切不可有個人自掃門前雪的心態，因為有多大的格局就能做多大的事情。

4.切記在職場中自己的任務是解決問題而不是製造問題。

5.要練就出獨一無二的本領，那是你職場的招牌和籌碼。

職場發展就像一個金字塔，越往上越難。作為中年職場人不僅要在生存中求發展，此外我們應該在不影響主業的情況下涉足副業，畢竟當今社會競爭非常激烈，多個選擇就多一份保障！

一搬來講，中年人做事更加穩重，出錯機率比90，00更加可靠，但很憒憾的是，現實中企業都不太歡迎中年人，為什麼企業招聘年齡上限為35歲，中年後，企業都不會太重用，企業更喜歡培養年青人，因年青人有幹勁，有新思維，總是比中年人有更多的想法和點子，加上年青人一人吃飽全家不餓先天優勢，沒有家庭的負擔，加班是常有的是，精力也充足，而且多幹少拿，沒那麼多厭言，因他們正在成長期，需要學習，所以他們沒那麼多想法，反觀中年大叔是個老油條，考慮的東西及得失過多，對企業不利，所以如果你已經是中年了，但目前你還沒什麼好的職位，個計難有發展，能在本職上繼續工作已經很不錯了。

第一有想法不要輕易說出口，需要反覆驗證和推敲。第二包容，任何同事都要能相處，不得罪人，不巴結人，有原則，有主見。

第三得意時立即能夠想到低谷的狀態 即不大喜，不大悲，不小看別人，也不用自我貶低。

第四培養好習慣，無論工作還是生活。

第五不斷充電，好好說話，業務能力不斷進步