現在誰也不找，因為在我最無助的時候呢，是可以找家人，親人，或者朋友他們訴說。可以後來自己想了又想。本來呢自己接得這事確實很委屈，很傷心。只是在他們聽起便沒有哪麼回事。總覺得他們聽到的是一個什麼笑話和以為是一個故事呢。有的人呢會同情你，但是有的人呢他不但不會同情還會就止機會來挖苦你。所以在這種情況下的你本來想把心裡的心事說出去，沒想到收穫的還是傷心。所以呀還不如不去跟別人說呢。自己慢慢地學會忍耐，放下，如果時在忍耐不了的大不了哭一場就好啦。因為眼淚可以洗去心中委屈和無助啊，這樣一來時間久了也就會習慣一邊耳朵進，一邊耳朵出。心情自然就好了。人也跟著就開啦。

人在最無助的時候很需要幫助，這時候親友是最好的傾訴物件，你可以選擇和你最聊的來的親人，或者是你最要好的朋友，或者你的伴侶。

但是很多時候因為地域的阻隔，因為生活的忙碌，親友並不能第一時間傾聽你的訴說。

在沒有親友傾聽時，你可以選擇把心事寫下來，可以留在自己的各種賬號上，可以寫成日記留下段回憶，隨著閱歷的增加，相信能讓你無助的事會越來越少的。

在一個人無助的時候，是非常孤獨的。有些人希望此時有人關注，可以一吐為快，至少也能換幾句安慰話。我在年輕的時候也曾經有過，孤獨無助狀況，而我只是一個人喝悶酒，醉了，跑到甘蔗地裡，朝天躺著，對著天空大聲地吼叫，訴說。廣闊的甘蔗林都是我的聽眾，只有甘蔗葉的沙沙聲對我安撫。發洩完了，酒也醒了，生活還得繼續。留下傷疤，慢慢舔吧。

找自己，現代社會，現實生活，有苦放在心裡自己存受，無助求別人也是白答，在我也前發表過，無助時為記50元，跑了3O來家，一分沒記得，到讓別人取笑，從哪時起，我所有的一切靠自己，但我有個好身體至到現在，有勤勞的雙手一定會走出自己想要的未來

人，如果真正無助的時候，找人訴說是最愚蠢的行為。最佳的訴說方式是，向天空訴說，向大地訴說，向過往的聖賢訴說。不是求他們幫助，而是告訴他們，我們的切身感受。無助是一種經歷，是人生的一種遭遇，更是一個人一生中的一筆財富。真正巨大的無助，還可能載入史冊。經歷過真正無助遭遇的人，才會是成熟堅毅的人。

無助大家都會存在，那你找對人傾訴了嗎？

給不了你任何幫助的人只會拿來傳播，成為別人茶餘飯後的笑柄，而且這種情況是裂變的，不止他(她)知道了，周圍的朋友也會知道，無助總有一天會過去，你過去了，周圍的這些知道的人還在當初的那個訴說傾訴的狀態下，難道你還要一遍遍的告訴他（她）你已經走出來了嗎？

講個例子，我同事每次戀愛遇到問題了都會在我們面前說，對男朋友沒有感覺，覺著男朋友的這種狂風暴雨似的戀愛是種壓力，她不知道該怎麼處理，很無助，這時候，同事A說“那是你不愛他，分手算了”，同事B“人家對你這麼好，你都沒有人家對你的一半”，同事C“沒有感覺那就多相親幾次，同時和多個人相處，覺著哪個你舒服了再和其他的說清楚”等等，大家都個說其詞，事後，大家還在背後議論“也不看看自己什麼樣，還要求那麼多，自己有那麼好嗎？”，這就是無助時你訴說給無法給你正確引導正確幫助的人的後果，大家背後的議論真是諷刺。所以，有一天我和同事說“曾經有位姐姐告訴我，在你最最無助的時候，你要冷靜下來，不要告訴給不了你任何幫助的人，讓人家笑話”。從此以後同事也沒有在大家面前談論過這種話題了，反而是其他人問，同事簡單說幾句就結束了。

能給你幫助的人會更加理性的去給你建議，幫你分析原因，帶你走出無助，我們與他們傾訴完會感覺原來還是有辦法的。於是無助也變成如何解決問題會更好。

在人生的每一個階段，總有一個自己比較信賴的朋友。我會向她訴說，因為也許她比較瞭解我，她會給我安慰，會給我建議，或許還能給我指一條暫時的出路。

我無助的時候喜歡給閨蜜傾訴。

之所以選擇閨蜜，是因為我不需要她解決任何問題，只是聽我說說就好，畢竟生活的重擔還是需要自己去扛。

我離父母遠在千里之外，遇到困難告訴她們不但於事無補還徒勞她們費心，擔憂。

所以離家的這麼多年，習慣了自己的事情自己來解決。

但如果不傾訴，憋在心裡可能會抑鬱成疾，所以，我跟閨蜜說好，我遇到無助時只是傾訴，最終還是自己去承擔和解決一切！

真正的無助是無處述說的，我們害怕無助，更要珍惜無助，只有勇敢的面對無助，客服無助，才是我們變強的最快道路！加油，每個努力的人們！

最無助也是最孤單的時候，懂你的人會在你身邊，不懂你的人跟他說再多，別人也可能只是一笑或者成為與別人的談資。所以我最無助時。學會了與自己說，一杯酒，幾段思緒，莫過與明月對酒當歌。最無助時找人訴說也就是為了發洩自己心中的不快，而此時需要一個認真的聆聽者，而發洩完後又需要這些聆聽者不能記在心裡，所以我最無助時都是對著天空，對著明月訴說著，等發洩完了心中的不快，心情舒暢了又拍乾淨身上的灰塵，努力的面對生活。訴說發洩就像倒心中的垃圾，又有誰會接受垃圾了，所以不要輕易像別人傾倒自己的垃圾，因為你不知道別人會怎麼處理你的垃圾。

沒有一個人一生中會沒有一點波折，遇到困難的時候，最能依靠的是你自己。親人 朋友 同事，他們可以給你安慰，可以給你些建議，甚至可以給你金錢上的幫助，但最終解決問題的還是靠你自己。當然在解決問題的過程中，要善於爭取方方面面的支援，要善於多方思考，隨時調整方案，最重要的是要有毅力，要相信世上無難事只要肯登攀。試想連你自己都沒有信心的事，別人怎麼會有信心？因為只有你自己才最瞭解你自己，只有你自己才知道你想得到什麼。當然你給自己設定的目標，一定要切合實際，不能好高騖遠，要不斷地自己設定一個個能實現的小目標，腳踏實地一步一個腳印，堅定地走下去，相信你的人生一定是光明的。

每個人都有情緒低落期，這個是不可避免的事。人的情緒受荷爾蒙和神經遞質的影響。無論是正面還是負面的情緒，都會引發人一些行動的動機。人不可能永遠處在好情緒中，即使是一個心理成熟的人，也有可能遇到消極情緒的時候。這個時候心理成熟的人就能體現出來他的善於調節和控制自己的情緒的能力。但是我們很多都是一般人，可能並不能像那些大咖一樣，能很好的掩蓋自己的情緒。

一般遇到情緒低落的時候，有幾個方法是可以去試試的。

第一，轉移注意力。一般情緒低落的時候，注意力會集中到一個地方，然後久久不能出來。如果任意讓這個情緒發展下去，就會出現鑽牛角尖的情況。這個時候就需要轉移自己的注意力了。注意力一旦轉移，你的更多的心思就跑到新的轉移物件上去了，然後負面情緒會慢慢減少，因為你要分出更多的精力去面對和處理新的事物。這個方法百試不爽。

第二，也是我最經常的處理方式，那就是去找人訴說，分散自己的悲觀情緒。不同的事我會找不一樣的人去訴說。一般閨蜜是適合共同分享的。你跟她說的事情，她會很同情，站在你的角度去幫你分擔。會很貼心的安慰你，這個就是好閨蜜的榜樣。如果遇到的是難以處理的事情，需要一個理智的人去幫自己分析，這個時候我就會找身邊做事有條理，很有理智的人。或者長輩，或者有一定身份地位的人。他們站的角度比我們高，遇到的事情也比我們多，在處理事情的時候會更有經驗一些。從這些人身上，你不僅能處理好自己的問題，還能得到很多的啟發。

第三，一些有條件的時候，會選擇換個環境，出去旅行一下，這個也是一個非常好的方法。換一個環境，換一種心情。

總的來說，人不會一直處在低谷，也不可能一直站在頂峰。但是隻要你堅持，只要你夠努力，就一定能讓自己好起來。願大家都一起努力，一起奔向理想的未來。

最無助的時候，肯定會找自己最知心的朋友訴說，讓朋友幫你分析出主意，因為朋友才最瞭解你，談的來，最信任，外人包括父母都不會去告訴的。

關於當你最無助的時候，會找哪些人訴說，個人見解分析如下

一般想到的是家人，當然不是所有的家人都可以說或想去說，如果結了婚的可以對老婆說，如果沒結婚呢，一般不建議跟父母說，因為那樣會增加父母的一些心裡負擔，或許個別問題可以和他們說。

有些時候更適合的找一個知心的朋友去聊聊天，向他們訴說，但是呢，人的一生當中不會有很多的朋友值得你或者說你有問題都可以跟他們說，每個人的心裡，或者身邊可能也就那麼一兩個比較知心的朋友，女的說的是閨蜜，就是那種關係到了無話不說的地步，彼此都非常瞭解，所以說，真的無助的時候還是找一個或者兩個朋友去找他們聊聊天訴說些遇到的問題，或者他們會有更好的建議給你，改變你無助的方向，一般的話，訴說的物件比較適合只對一個人說，不適合2~3個或者都在一起訴說，因為一個人訴說那樣才會讓別人覺得你對他比較信任，公共場合更別提，也不要去說借酒消愁這些或比較極端的想法，有時候喝酒以後可能會更無助更煩惱，酒這個東西有時候是好，有時候會讓你更痛苦更無助，再有很多時候你無動於衷的時候，訴說的事情或者話題也得去分人去表達，聽聽他們的建議，就是這樣，有時候很生氣，想發火的時候，你可能會或者說找個空曠的地方，大聲喊出來，可能心裡面就不會覺得那麼壓抑無助，另外一個，在你無助時找人訴說，無非是想得到一定的幫助或者支援，或者一個肯定，這個應該是說因人而異吧，每個人的情況不一樣，每個人的訴說事項也不一樣，所以說，一個問題有時回答也不能太過於籠統或者太過片面，一件事情，一個無助，可能訴說的物件都會不一樣，就看你自己個人怎麼去分析哪一個朋友適合聊哪一件事情。

不是所有的無助都必須找人去訴說，有時更要學會自渡，個人覺得最無助的時候，要自我分析，自我化解，因為大部分的問題還需要你自己去面對，自己去解決。加油！

以上所述純屬個人見解做參考。

武漢加油！中國加油！

當我最無助的時候就是找我最好的朋友傾訴，因為我的朋友是我的發小，從小到大，我倆的三觀相同，處事的方式也大致一樣。找他訴說一下，能緩解我心裡的不快和壓力。至於家人和普通朋友，我認為就沒必要了，對家人訴說，只能把你自己的情緒帶給家人，至於普通朋友，感覺說了也沒啥太大效果，所以還是不必了。

是愛我的人，因為愛我的人才是真正關心我，懂我…理解我的人。親人也可以，但是不是每一件事都給親人說。所有愛我的人才是我的傾訴物件

我最無助時，會拿起筆寫我的難過，寫我的傷痛，寫事情的經過，寫我受委屈的心疼，不會去找人說，因為你找誰說，他都會廉價的安慰安慰你，然後，把你的痛不經意間說給了別人，影響你的心情，傷上加傷，而他，確不是有意，而是閒聊，我的回答願你滿意

感謝邀請這個問題不錯，咱就農民說不出什麼大道理也不會去網上覆制貼上，什麼叫無助就是沒人能幫得了你，跟別人說有什麼用？如果跟別人說了別人能幫你那就不叫無助了，無助的時候跟自己說只有自己能幫自己，自己要堅強沒有過不去的坎，跟別人說了別人也幫不了你還會被某些人當成嘲笑你的資本。

知心朋友最是優先於家人之理想傾訴物件。既為“知己”往往“三觀”契合，共同話題居多，因此遇有不如意首先想到“鐵子”，不比家人因親情而偏頗、“私我”，看問題角度、立場不及友人冷靜、理智、客觀，所以包括委屈在內，往往於朋友間“知心的話，萬言不贅”。當然，作為傾訴物件之“朋輩”必須堪以信賴，設身處地、推心置腹地為“訴說”者解憂排難，包括佐以“杜康”、一醉方休。

會找兩個人

一個是我的姐姐

生物學博士

感覺這個世界上沒有她不懂得事

每次跟她聊完心裡就無比愉悅

一個是最好的朋友

雙子座

非常聰明

能幫我填平前進道路上所有的坑

總而言之

家人跟朋友

非常重要

記住一句話

與人溝通是最好的治癒

千萬不要一個人胡思亂想哦

實在沒有人可以溝通的

我建議

可以寫日記

自己跟自己溝通

也非常有用

天助自助者