對於女性的朋友，心情不好時，就想換種生活方式，剪頭髮，買件新衣服！或添個新包！很正常。尋求一種外在的改變，而產生內化的效果！也是不良情緒的宣洩和轉移！透過自己可控性的東西達到自身的滿足！但需在消費範圍以內，過猶不及。當然也可以選擇去他方式來改善不良情緒！心情不好時，找一個可以傾訴的人！或者出去旅遊走一走！或者來一場自己擅長的體育活動！都是不錯的選擇！

生活中我們都會遇到自己煩心的事，讓自己的心情很糟糕，有些人就會去剪頭髮，買包逛街， 改變自己的外在形象……這些都是自己鬱悶不爽的心情的轉換和發洩。改變自己的注意力 ，讓物質或者是改變自身形象，使自己暫時的身心愉悅，滿足心理需求，忘記煩惱。這也是一種宣洩方式。在自己可控的範圍內，這種行為對身心還是有好處的。

情緒每個人都會有，我認為最重要的是要學會控制和管理自己的情緒，遇到煩惱的事要學會 沉穩冷靜客觀的去面對。找到一個合理的解決方式。因為壞情緒有時會讓我們做出一些不理智行為，使事情一團糟，得不到好的解決。管理好自己的情緒是一種人生修養，而不是讓壞的情緒左右我們的人生。

三千煩惱絲，剪掉一些煩惱和憂傷

也許是想換一種別人對待你的方式,確切的說是換一種自己對待自己的方式。人總有不開心的時候,其實人生本就如此，充滿了曲曲折折，也才更有意思。俗話說，人生不如意者十之八九，想想這句話，也就釋然。最難的事情並不是工作、家庭、情感、職場、事業等等，而是面對自己。失意時，想想最親切的家人；徬徨時，念念最親密的朋友；就我自己來說，心情不好的時候喜歡跟朋友一起；或是窩在家裡聽聽最愛的音樂，整理自己的情緒。朋友，在哪裡跌倒，在哪裡爬起來，這樣你才會活得更精彩

失意時，想想最親切的家人；徬徨時，念念最親密的朋友；就我自己來說，心情不好的時候喜歡跟朋友一起；或是窩在家裡聽聽最愛的音樂，整理自己的情緒。

剪頭髮，表示從頭開始，這很好啊。

我們廣東這邊都有過了年的農曆二月初二，男人去剪頭髮的習慣，稱二月二這天為龍抬頭日，寓意著剪去以往的種種不順，剪個頭髮重新開始，鴻運當頭。

自古都有形容女人的頭髮有如三千煩惱絲，在心情不好的時候剪去這髮絲就如剪去背後的煩惱。

其實這不全是迷信的說法，這也是給自己一種心理暗示，暗示自己不好的都已經過去，現在重新來過，無形中也就給了自己重新開始的勇氣與力量。

況且把頭髮做得美美的，換個髮型等於換了種好心情，心情好了，心中充滿正能量了，做起事情來肯定順利多了，把事情做好了好的運氣就跟著來了……

生活中很大一部分人都有自己對物品一種特殊愛好，這不難理解。比如我從小就喜歡買手錶、買小梳子、買小內內……到現在也一樣喜歡。

一頂做工精緻、款式新穎時尚的帽子，在穿衣打扮中確實有起到畫龍點睛的作用。可能在平時的社交中它為你增色了不少，就像曾經一起取勝的戰友一樣，所以在你心情不好的時候你想擁有著更多的戰友。

美女愛起包包來不亞於男人喜歡美女的程度，簡直不分國界。

香港明星張家輝的老婆關詠荷，已經不能說她是收藏包包了，說她屯包包比較適合，因為連她自己也不知道究竟有多少個包包。她說飯可以不吃，但包包不能不買，每個包包都像她的孩子一樣。

想象不出，擁有數都數不清有多少個從幾萬到幾十萬的名牌包包是一種什麼樣的感覺，腦海立即閃出一句話：真的是貧窮限制了我的想象。

有人調侃說：包，包醫百病。

在你心情不好的時候想去買包，可能就是尋找一種心靈的安全感，在你心裡可能是買了包包就等於擁有了安全感。

在自己的能力範圍內，合理的消費也未嘗不可，在努力工作之餘，買自己喜歡的東西獎勵一下自己。

人生漫漫，觀其種種。生活其實過的是心態，你擁有不一樣的心態就擁有不一樣的人生。

面朝大海春暖花開。

你心若向陽，讓黑暗無處躲藏！

哈哈我就是這樣，首先心情不好我第一件事就是剪頭髮，然後就是買買，會花很多的錢買東西，這樣心情才會好一些。

以前心情不好都是吃吃，會吃很多，現在吃不下了，就是買買買。

首先要區分是什麼原因，讓自己心情不好？也許是壓力所致，也許是煩惱所致……

正常人的心裡有一個彈性，就是做出適當的心理調節，從而讓自己能夠適應外界的這種刺激。但如果自我無法調節外在的這種刺激，那就會做出一系列行動來幫助自己進行適應。比如說你提到那心情不好，就做出剪頭髮，買包包等行為，這些也是自我調節心情的一種方式。但自我調節的方式有很多種，如果在不傷害自己不傷害別人的情況下，適當的做一些除錯也是沒有什麼問題的，問題在於如果你採用了這種方式之後，過後對自己心情情緒的改善是否真的有所幫助呢？那是否可以選擇一些更加合適的方式進行自我調節呢？比如運動、音樂、看電影等等。第二呢就是改變自己對事情的看法。就是什麼讓你心情不好？真的是因為一件事給你帶來了煩惱還是你認為這件事讓你心情不好？對事情的看法也會直接影響著你的心情。所以提高自己思維模式，迭代你的認知才會真正幫助你。願你越來越好!

每個人心情不好都會選擇發洩情緒的一種方式，其實理髮時人的頭皮受到刺激，增加大腦的血液供應，刺激大腦中樞釋放讓人心情愉悅的化學物質。此外，坐在理髮椅上，會強迫你進入一種被動、安閒的狀態，心跳、呼吸都慢下來，情緒自然也就好轉了。而心情不好的時候，會選擇買東西，這也跟個人的平時喜好有關，因為平時喜歡做的事情，在心情低落時，會全部發洩出來，會不停地買買買，心裡需求得到滿足，情緒也會慢慢得到安撫。

謝謝邀請 ，我個人認為，大多數的女性朋友在心情不好的時候，都喜歡去剪頭髮、購物。剪頭髮，象徵從頭開始，忘掉不快，重新做人。而購買自己喜歡的包包，帽子，會讓自己有一種愉悅的感覺，同時也是一種宣洩不良情緒的方法。但往往在做這些事情時都是一時衝動去做的，過後又後悔！所以奉勸女性朋友在做這些舉動時還是多想想，才是穩妥些。

心情不好，心裡就很煩躁，壓抑。

剪頭髮為了讓自己變得更年輕一點，更靚麗一點。這個更適合年輕的少男少女們，正在談戀愛，突然間失戀了，就選擇剪頭髮。

買帽子，是自己不想讓別人看清自己，故意遮攔自己，或者遇到了什麼壓抑的事情，一時難以解決。這個更適合中年男人，遇到什麼煩心的事情，就選擇買帽子。

買包，有些女人花錢如流水，很嫌棄自己的老公掙不到更多錢，加上心情不好，就肆無忌憚的買東西，買包。

有的人，心情不好就想著剪頭髮，買帽子，買包，這是一種非常衝動的行為，等到心情好了以後，就會感到有點後悔！

心情不好有很多種緩解方式:有的時候，人們在工作壓力大的時候，可以適當休息一會，緩解壓力；有的時候，人們心裡煩躁，壓抑，可以適當調節自己的心態，發洩一下，就可以心情舒暢。

總之，人們在心情不好的時候，很容易說錯話，做錯事。這時候，想法平衡自己的心裡狀態是主要的。心裡一片Sunny的人最幸福！

每個人釋放心情方式不同，她用這種方式是在轉開自己的心情。買自己喜歡買的，做自己想做的事情。這樣是最好疏散心情不好時最好的良藥。

心情不好的時候就想著去剪頭髮，買帽子，買包，什麼神操作？生活中有很多的不如意，往往會隨著季節的變化，春天的到來，或者因為生活的壓力大，感到很鬱悶，自己想給自己換個心情，就想換個髮型，把頭髮剪短一點，或者染個顏色讓自己高興起來。因為心情不好剪頭髮一年也就一兩次。因為我們在生活當中會經常有不如意的事不會每一次心情不好都去剪頭髮。買帽子，買包都是為了自己體驗財富的給人帶來的快樂。

心情不好分很多種發洩方式，消費也是不錯的方式，但要量力而行。看我下面分析的對不對

當你的心真的在痛，眼淚快要流下來的時候，那就趕快抬頭看看，這片曾經屬於我們的天空；當天依舊是那麼的廣闊，雲依舊那麼的瀟灑，那就不應該哭，因為我的離去，並沒有帶走你的世界。

1、 又一曲離別，又一年秋雨。遠方的鐘聲敲響伊人的霓裳飄飄，驚現閉月羞花的傾國傾城。撿一支丹青狂舞，畫一曲情意綿綿沉魚落雁。

2、 傷感中的人，感傷中的心，未完的話語放在心裡，說過的話語留在記憶裡不會抹去，過去的會點滴幸福回憶，未了的會好好的倍加珍惜。

3、 我以為小鳥飛不過滄海，是以為小鳥沒有飛過滄海的勇氣，十年以後我才發現，不是小鳥飛不過去，而是滄海的那一頭，早已沒有了等待。

4、 我忘了哪年哪月的哪一日我在哪面牆上刻下一張臉一張微笑著憂傷著凝望我的臉我們微笑著說我們停留在時光的原處，其實早已被洪流無聲地捲走。

5、 在錯的時間遇到對的人，這樣的相遇總會有美好與心碎，或許要相信那句話"世間不曾有過完美，何必苦苦追求，曾經擁有過，就不在乎天長地久。

6、 我現在不想你了。我愛你，那是曾經。掏心掏肺的付出、你卻只是習以為然、一切都是無所謂。你說至始至終的愛沒有變。對。愛沒變。變的是我們。

7、 有人說，愛情是玻璃。碎了，就再也拼補不回來了。而我，卻把一地的破碎。狠狠的揉進胸口。當某天，疼到麻木了。恨到累了。也許，就不再愛了。

8、 你，一個最重要的過客，之所以是過客，是因為你未曾會為我停留。曾經在我人生中撒下歡樂的種子，之所以只是種子而不開花，因為你未曾為它澆水施肥。

9、 最難受的思念，不是對方不知道你的思念，而是他知道卻無所謂。有些人，無論你怎麼對他好，他也不會留意，因為他的生命裡，你顯得是多麼的微不足道。

10、 凡世的喧囂和明亮，世俗的快樂和幸福，如同清亮的溪澗，在風裡，在我眼前，汨汨而過，溫暖如同泉水一樣湧出來，我沒有奢望，我只要你快樂，不要哀傷。

11、 再美好也經不住遺忘，人間的事往往如此，當時提起痛不欲生，幾年之後，也不過是一場回憶而已。有時候，聽著某些歌，想著某些事，不自覺的眼眶就泛紅。

12、 曾經劃下我人生中的一根傷痕，之所以是傷痕，因為你未曾溫柔的憐憫過。曾經給我一線的光明而瞬間帶來全部的黑暗，之所以黑暗，因為你未曾想過為我照亮。

13、 花開花落花成空，緣聚緣散緣以終，任桃花更經細雨，亦不願寒夜來風，花落紅，風塵中，寂夜劃過葬花冢，閒庭漫步香溢濃，一屢憂愁上心瞳，風雲動，天作弄。

14、 世事難言，煙柳憔悴，脫落繁華，便是茫然，穿流人海，漠然淡世，註定一世牽掛，一個深深的烙印，無須挽留，落在眼中的離去，跌跌撞撞，若即若離，最終，還是分開。

15、 有多少人故意賭氣關掉手機，忍不住開啟後，卻發現其實什麼也沒有。自作多情以為自己在他心裡有多重要，可是到最後才發現自己原來是個笑話。別在傻了，人家不在乎你。

16、 我談過最長的戀愛，就是自戀，我愛自己，沒有情敵。我過得還可以，不好不壞，不驚不喜，一切只是還可以。世間最悲哀的事，莫過於兩個人彼此傾心，卻因為沉默而錯過。

17、 無法問悟蒼生，無法參透紅塵，帶著傷痛共度餘生，歲月屬於時間，但時間卻無法風化情傷。一杯熱茶，印滿滄桑，渾濁著許多人和事，經歷過後，才發現匯成了無法消磨的情愫。

18、 兩個人一起是為了快樂，分手是為了減輕痛苦，你無法再令我快樂，我也唯有離開，我離開的時候，也很痛苦，只是，你肯定比我痛苦，因為我首先說再見，首先追求快樂的是我。

19、 繁花落盡，無限悲涼。曾幾何時我們亦歡笑展顏，此時卻滿心悲涼；曾幾何時我們亦會侃侃而談，此刻卻唯有感受那一絲無奈與心痛；愛了、痛了、恨了，待到離別時卻滿心傷痕……

20、 偽裝的歡笑，偽裝的Sunny與開朗，可以迷惑很多局外人，只是騙不了自己。離開的人幸運地幸福地安眠了，而被留下的人睜著雙眼，才要閱盡這黑白的荒蕪世界裡所有的淒涼與悲慟。

21、 回想當初你還在我身邊的時候，我沒有好好的待你，而是一次又一次的將你推開，但是當你真的轉身離去後，才發現原來我已習慣了有你的存在，如今孤身一人的我該如何自己走下去？

22、 我們總是掛念情愛太多，念掛親恩太少，前者如一餐美食，一場盛宴，撩撥著濃濃慾望，讓人忘情投入，欲休難止；後者如同身邊氧氣，時刻滋養我們，無聲無息，但總是被忽略遺忘。

23、 我想，有些事情是可以遺忘的，有些事情是可以記念的，有些事情能夠心甘情願，有些事情一直無能為力。我愛你，這是我的劫難。心中的愛和思念，都是屬於自己曾經擁有過的記念。

24、 歲月斑駁了青春，在匆忙行走的路上，我們慢慢地褪去了曾經的青澀與稚嫩，變得愈加成熟。如今，很多人與事早已面目全非，再也找不回當初的感覺。剎那之間的年華，一切都已泛白。

25、 受過傷的人，就怕心變冷，變硬，然後對周圍的感動，沒知覺，沒熱情。無論我變得如何強大，你仍然會是我的弱點。感情就是這樣，你傷了別人，無論有意無意，總會有一個人來傷你。

26、 誰在橋下等著夕陽看著朝落，聽著潺潺溪水容顏漸漸消弱？橋下船隻緩緩行走，滴滴絲雨像是綿綿不絕的思念，彙集成線，穿梭著行人的步伐，將之集聚成一點，令有心人看盡人世冷暖。

27、 心碎過往，你我終成陌路人，那麼假如我們別離之後，徒留的只剩下永無止境的寂寞。那麼，我們當初是否還會輕易的說出那句對不起麼？也許在蓬勃跳動的心，也詮釋不了你給的傷痛。

28、 我們都是記憶兩頭的玩偶，被看不到的細線慢慢纏繞；我們都是路途兩邊的樹木，默默站在那些悲傷之上。那些微微顫抖的日子，那些已經不再的歲月，我們都要告訴自己，要卑微地活。

29、 二十過半的我們，偶爾會有寂寞，偶爾會掛念一個人；二十過半的我們，煩惱的時候不再發牢騷，而是靜靜的看著聽著這很現實又很虛偽的世界，二十過半的我們，明明很想哭，卻還在笑。

30、 嘆一句歲月的飄渺，蒼白著誰人的年少。時光的刻刀，在臉上記下它的年號，可是，卻不允許我記下所有的美好。只留下斷斷續續的淺痕，把故事點點凝聚在此刻，看也不清，摸也不能著。

31、 今夜；踏碎月光，任往事放飛，灑落在每一根琴絃，觸動聲聲如訴。柔碎懷中的思緒，瀰漫在夜色，化作聲聲的低喚，纏綿流連成細瘦得憂傷，藏在夜的一角，跌落滿懷的輕愁，揮灑落寂。

32、 我想回到那個會為著夢想流汗付出的年少時。至少，那個時候。我們還都是單純到不諳世事。我們還都只是我們。還都是會為了心裡那個熾熱發燙的夢想而踏實努力的人，那是最真的年歲。

33、 離別時自然而然的事情，人與人之間都是過客。那些過客在生命裡留下了的足跡，構成了一份美好的回憶，也構成了我們自己。離別與重逢是人生中不斷上演的戲，習慣了，也就不再悲愴。

34、 很多時候不是我們去看父母的背影，而是承受他們追逐的目光，承受他們不捨的，不放心的，滿眼的目送。最後才漸漸明白，這個世界上，再也沒有任何人，可以像父母一樣，愛我如生命。

35、 花舞花落淚，花哭花瓣飛。花開為誰謝，花謝為誰悲。蝴蝶為花醉，花卻隨風飛。花凋花謝花無悔，人來人散人迷惘。花謝花飛飛滿天，紅綃香斷有誰憐？花開花落花無常，曲終曲散曲雙亡。

36、 看過了太多的風景，走過了多少的秘密，人活著，到底是為了什麼，難道真的是為了自己？如果這樣說，我們也都願意，可是又為什麼，我們都在為了一個傷害過自己的人在慢慢的改變自己。

37、 原來，世界一個人的時候，才方覺得，一個人的時候，如此心疼。一個人，在微漠中的微笑，原來如此蒼白無力。一個人的時候，世界只有一個人，是孤孤單單，想要的溫暖，原來如此深厚。

38、 我難過的是，放棄你，放棄愛，放棄的夢被打碎；忍住悲哀，我以為，是成全，你卻說你更不愉快；我難過的是，忘了你，忘了愛，盡全力忘記我們，真心相愛；也忘了告訴你，失去的不能重來。

39、 痛過，才知道如何保護自己；哭過，才知道心痛是什麼感覺，傻過，才知道適時的堅持與放棄，愛過，才知道自己其實很脆弱。其實，生活並不需要這麼些無謂的執著，沒有什麼就真的不能割捨。

40、 突然間心裡就愣了一下，或許此次之後，便是一輩子的錯過，一個轉身，一個鬆手，軌跡全部改變了。一輩子是段太長太遠的時光，執子之手，與子偕老的一輩子，只是，一轉身，一經年，就遠離

心情不好先從頭開始，改頭換面，買帽子是:戴上帽子出去玩遮陽，然後再買包包讓自己怎麼開心怎麼活。要活得瀟灑一點。

也許你想換一種別人對待你的方式,確切的說是換一種你自己對待自己的方式,人總有不開心的時候,其實人生本就如此，充滿了曲曲折折，也才更有意思。俗話說，人生不如意者十之八九，想想這句話，也就釋然。最難的事情並不是工作、家庭、情感、職場、事業等等，而是面對自己。心情不好的時候喜歡喝點小酒，但決不是放縱自己；聽聽最愛版的音樂，以收拾瑣碎的心情；購物會讓自己身心愉悅釋放自己的壓力。刷卡的時候你會感到無盡的滿足。

這不是病態，是一種心情，有些人心情不好時就想吃東西，你想買衣服也是一樣的，你需要一樣東西來調節自己的心情。不過，要學會控制自己的情緒，情緒管理很多人會說，但不是很多人能做到。在你心情不好時，可以分散注意力去做其他的事，如看看電影什麼的

曾經心情不好的時候發生過這類的事件，迴圈了！

心情不好就想著剪頭髮，買帽子，買包，這是情緒釋放的一個方式。其實也不錯，女性朋友最會這招，這樣一來，你就不會死死糾結於讓你心情不好的那件事，你成功的透過消費轉移了方向，並且給❤️溫暖安撫。不會讓情行更糟。

當然合理消費哦，不然支付寶要提意見了。哈哈

換個環境，換個感覺，自我調整又何不好