維生素D需要，其他的隨意，買的營養品裡面的dha，其實寶寶吸收不了多少，關鍵是產婦多吃點好的，穀類，豆類，肉類，水果，蔬菜每天都吃點，母乳裡面什麼都有，而且很好吸收。

所有的營養品都是從上面幾類食品裡面提取出來的，還要經過加工，那為何不直接吃這些東西就得了？

另外如果孩子已經斷奶，吃的東西只要包含上面的穀類，豆類，肉類，水果，蔬菜，還有牛奶。其他的並不需要額外補充。孩子多運動，身體健康，開開心心就好，營養品補多了對孩子反而不好。

現在的生活條件，不會出現營養不良的症狀，倒是很可能出現營養過剩。所以帖主，管好你腰寶裡的錢，給寶寶存起來，或者帶他去玩兒，也不要無謂地把錢花在營養品上面，真的沒有必要。

給寶寶補充維生素A+D和維生素D有什麼區別？維生素D要補到多久？除了補維生素D，還要補鈣嗎？寶寶一般補魚油和補鈣到多大呢？寶寶到了兩三歲，好多媽媽已經不給寶寶補這些東西了，為什麼呢？國外專業兒科醫生通常不推薦嬰幼兒額外補鈣要回答上述問題，先說明三件事：第一，國內兒科醫生推薦寶寶們常規補充的不是“魚油”而是“魚肝油”，“魚油”是指DHA之類的補充劑，是不作為常規的補充劑來推薦的。“魚肝油”是指維生素A和維生素D的合劑（如伊可新等）。第二，歐美等國兒科醫生推薦寶寶們常規補充的是維生素D，他們不推薦補充維生素A，因為他們認為維生素A攝入過多會增加患心血管疾病以及肝損傷的風險。第三，由於嬰幼兒的主要食物是母乳等乳製品，飲食中所含的鈣量已經足夠，因此國外兒科醫生通常不推薦嬰幼兒額外補鈣。從上述事實可以看出，國內外的兒科醫生在對維生素D的認識上是一致的：推薦給嬰幼兒補充維生素D。那麼維生素D對人體為何如此重要？維生素D缺乏的原因是什麼？不同人群生理需求的維生素D量是多少？該如何補充維生素D？希望下面的介紹能解答家長們心中的疑問。預防佝僂病，維生素D很關鍵維生素D在人體內一方面促進腸道從飲食中吸收鈣和磷；另一方面促使鈣、磷沉著於新骨形成部位，促進骨組織的成熟。對於嬰幼兒而言，攝取足夠生理需求的維生素D主要是為了有效預防佝僂病；對於成年人而言，攝取足夠生理需求的維生素D主要是為了有效防止骨質疏鬆，預防骨折。維生素D除了對骨骼有益外，一些正在進行的研究還表明它可以改善肌肉系統、心血管系統、神經系統和免疫系統的功能。例如，最近美國睡眠醫學會完成的一項新研究發現，維生素D水平與白天易犯困之間存在重要關聯，儘管目前還不能斷言兩者之間存在因果關係，但提示了或許維生素D可以替代咖啡來提神醒腦。國內方面的文獻如2011年李敏等發表的《25羥維生素D水平與心血管疾病關係的Meta分析》，結果表明：維生素D營養狀況與心血管疾病發病相關，提示或許可以透過補充維生素D降低心血管疾病的發病率。維生素D在人體內先由肝臟產生的酶催化生成25羥維生素D，再由腎臟產生的酶催化生成具有生物活性的1,25二羥維生素D。通常，臨床檢測人體是否存在佝僂病的風險，參考的既不是微量元素的值，也不是骨密度的值，而是血清中25羥維生素D的值，數值小於20納摩爾/毫升（50納摩爾/升）認為是維生素D缺乏。美國有研究發現，在波士頓地區（北緯42°）的冬天，18～29歲的健康人血清中25羥維生素D值小於20納摩爾/毫升者達到了32%，維生素D缺乏的人口比例在中國應該更高。補維生素D，光照、飲食一個都不能少談論維生素D缺乏的原因之前，需要先了解人體維生素D的兩個天然來源：一個是人體自身合成。暴露在Sunny下，Sunny中的紫外線照射人體面板，面板自身合成維生素D。自身合成維生素D的量取決於年齡、面板顏色、暴露時間、季節等。一般而言，隨年齡增長合成量降低，白面板比黑面板合成得更多，暴露時間越長合成得越多，夏季比冬季合成得多。有研究表明，驕陽似火的7月，健康年輕白人著泳衣戶外暴曬15分鐘左右，約可產生10000單位的維生素D。但通常不建議用在Sunny下暴曬的方法獲取維生素D，因為有導致面板癌的風險，夏季烈日下要以對面板的防護為主。另一個是飲食攝取。富含維生素D的食物包括魚類、雞蛋黃、新增維生素D的牛奶、新增維生素D的麵包以及其他新增維生素D的食物。由此可見，造成維生素D缺乏的原因主要也是這兩個方面：一是缺少Sunny照射。Sunny中的紫外線不能透過普通玻璃，室外活動少的人，維生素D生成不足；高層建築物阻擋Sunny照射，大氣汙染（如煙霧、塵埃）吸收了部分紫外線；冬季Sunny照射減少，影響面板合成維生素D。二是飲食攝入不足。天然食物中維生素D含量少，如乳類（包括人奶及牛、羊奶等）、肉類等含量較少，穀物類、蔬菜、水果幾乎不含維生素D。補維生素D相對安全，不易過量中毒根據美國醫學研究所2010年公佈的資料，不同年齡人群每天生理需求的維生素D的量分別是：1歲前的嬰幼兒需要400國際單位，1～70歲的人需要600國際單位，70歲以上的老人需要800國際單位。每日生理需求的維生素D量是指食物攝取、Sunny照射、維生素D強化食品中的維生素D含量的總和。不足的部分需要維生素D補充劑加以補充。出生兩週後的嬰兒就可以使用維生素D補充劑補足不夠的維生素D的量，但不推薦嬰兒曬太陽獲取維生素D，因日曬有導致嬰兒患面板癌的風險。《中華兒科雜誌》編委會與中華醫學會兒科學分會兒童保健學組、全國佝僂病防治科研協作組達成共識：鑑於佝僂病多見於3歲以內的嬰幼兒，佝僂病的預防應從孕期開始，以1歲以內嬰兒為重點物件，並應系統管理到3歲。他們提出的建議如下：第一，準媽媽應經常戶外活動，進食富含鈣、磷的食物。妊娠後期為秋冬季的女性宜每天適當補充維生素D 400～1000國際單位。使用維生素A和維生素D合劑時，應避免維生素A中毒，維生素A每天攝入量應小於10000國際單位。第二，嬰幼兒應該儘早戶外活動，逐漸達到每天1～2小時戶外活動時間，儘量暴露嬰兒身體部位如頭面部、手足等。第三，嬰兒（尤其是純母乳餵養兒）出生後兩週每天攝入維生素D 400國際單位至兩歲。400國際單位的補充量應是食物攝取、Sunny照射、維生素D補充劑、維生素D強化食品中的維生素D含量的總和。如嬰兒每天攝入500毫升添加了維生素D的配方奶，可攝取維生素D約200國際單位，加之適當的戶外活動（尤其是夏季戶外活動較多時），可不必另外補充維生素D補充劑。第四，高危人群如早產兒、低出生體重兒、雙胎兒出生後就應該每天補充800～1000國際單位維生素D，3個月後改為每天400國際單位。無論美國還是中國，醫學專業委員會給出的每天攝取維生素D的推薦量都是總量，因此對於飲食習慣和戶外活動不同的個體而言，維生素D補充劑使用的量是因人而異的。對照 2014年開始實行的中國的食品規範標籤標識，大家在吃東西的時候可以根據標識計算一下維生素D的量，由此估計需要額外補充的量。根據美國醫學研究所2010年的資料，人體每天能耐受的維生素D的最大量也因年齡而不同，具體數值見表2-1。表2-1　不同年齡人群維生素D推薦攝入量和能耐受最大量表維生素Ｄ（國際單位/天）人群推薦攝入量上限0～6月齡　　　　　　400　　　　　　　　　　　10006～12月齡　　　400　　　　　　　　　　　1500　　　　　　1～3歲600　　　　　　　　　　　25004～8歲　　　　　　600　　　　　　　　　　　30009～13歲　　　　　　600　　　　　　　　　　　4000　　　　　14～18歲　　　　　600　　　　　　　　　　　400019～30歲　　　　　600　　　　　　　　　　　400031～50歲　　　　　600　　　　　　　　　　　400051～70歲（男）　　600　　　　　　　　　　　400051～70歲（女）　　　600　　　　　　　　　　　4000　>70歲　　　　　　　800　　　　　　　　　　　4000　　　　　孕婦/哺乳（19～50歲）　　600　　　　　　4000　　　　　　　　　　　有記載成人維生素D中毒的量是每天服用60000國際單位，由此可見，維生素D是相對安全的營養補充劑，不太容易過量中毒。

謝謝邀請。奶粉店是做生意的，他的目的就是賣東西，給你熱心的介紹，抓住大人的心裡，再苦不能苦孩子，就是為了讓你們買買買。具體補的這些東西還是要根據實際情況來決定。看看自己的寶寶缺哪種營養就補哪種！有的寶寶睡覺愛驚醒、同時還老出汗，出牙比較晚，這就有可能是缺鈣了，這時候你就要及時補鈣。像這樣，自己一定要清楚該補什麼該吃什麼，不要亂買東西給寶寶。

隨著現代科技和經濟的發展，現在的爸爸媽媽們也更加註重孩子的身體健康了。因此很多的爸爸媽媽會選擇給孩子買各種各樣的營養品，為的就是能讓自己的孩子有一個健康強壯的身體。但是其實很多父母都只是一味地給孩子補營養，並不清楚喂營養品的最佳時機，因此給孩子補充營養品的結果也只是一般般，並沒有多大的功效。

　　一：寶寶什麼時候需要吃魚肝油

　　其實嬰兒吃魚肝油的主要目的是為了補充嬰兒體內缺乏的維生素AD，除此之外魚肝油還可以提高寶寶免疫力。專家表示，寶寶出生15天后就可以開始補充魚肝油了，每天飯後家長只需給寶寶喂1粒就可以了，然後再逐漸增加，一個月後可以每天增加到3到5粒，但是切勿每天超過5粒。當然為了更好地吸收魚肝油，家長也可以適當地給寶寶曬曬太陽。

　　二：寶寶什麼時候需要補鋅

　　專家表示，只要正常餵養，科學給寶寶新增輔食，寶寶一般是不會缺鋅，並且鋅是微量元素，微量元素不宜補充過多。如果孩子出現個子小、頭髮稀且黃、睡覺不安穩和食慾差的情況時，可能是缺鋅，這個時候家長應該帶嬰兒去檢測一下孩子體內的微量元素，如果檢查結果是缺鋅，那家長就可以給孩子多吃一些含鋅量豐富的食物，比如雞心、瘦牛肉和牡蠣等食品。

　　三：寶寶什麼時候需要補DHA

　　寶寶6個月後除了要開始補鈣，也要開始補充DHA了，補充DHA應該一直補到孩子2歲的時候。因為6個月到2歲是寶寶大腦發育的快速期，這個時間段給寶寶補充DHA對大腦發育非常好，並且DHA對促進這個年齡段的寶寶手腳協調能力有很大的幫助。吃母乳的嬰兒吸收DHA的主要來源是母乳，因為母乳中DHA含量較多，哺乳期的媽媽可以多吃一些海魚例如黃花魚、鮭魚等，同時還可以吃一些乾果，比如花生、核桃等富含DHA的食物。而奶粉餵養的寶寶則可以透過DHA配方奶來獲取足夠的DHA，但是一般奶粉中的DHA含量是極少的。

　　四：寶寶什麼時候需要補鐵

　　給孩子補鐵和補充DHA一樣，也是在寶寶出生6個月後，在6個月前，寶寶體內的鐵元素是很充足的，但是6個月後，寶寶就需要從輔食中補充鐵元素，這個時候媽媽可以多給寶寶吃一些含鐵量豐富的食物，例如蛋黃、豬肝等。如果6個月後孩子沒有得到足夠的鐵元素，孩子是很容易患缺鐵性貧血的。

　　我相信各位家長看了上文一定已經對該何時給孩子補充營養素有了一定的瞭解，但是還是要提醒大家，關於營養素並不是補充的越多越好的，除此之外一些營養素是不能同時補充的。因此各位家長在給孩子補充各類營養素時，最好諮詢一下醫生的意見，看看自己的孩子是否需要補充營養素，補充什麼樣的營養素，這樣才能真正讓營養素髮揮作用。

真的沒有這個必要，成天補這補那，身體健康就不要補這些，可能我說這些話有些偏激，但是通常有對這些東西有了解的都知道，鈣片屬於保健品，他不是長生藥

答：如果真的感覺寶寶缺營養，去醫院查一下微量元素，缺什麼補什麼不要瞎吃，如果不是特別缺的話，建議從平常的食物入手去補，因為這個對身體最健康

什麼情況下需要補鈣鐵鋅？

答：寶寶出現虛汗，枕禿， 晚上睡覺不老實，哭鬧，睡眠質量差，不好好吃飯等……

怎麼補充鈣鐵鋅等？

答：

①、多曬太陽，Sunny強烈的時間段不要去曬多保暖，多飲水，多吃一些含纖維的食物，多喝蔬菜汁，水果汁，湯可以做些排骨湯，魚湯之類的，記得不要過油過膩，清淡些，有助於身體健康

②、牛奶雞蛋天天見，提高免疫力哦

水果：以蘋果香蕉橙子為主

答：這類因素有很多，比如別的小朋友愛動腦，愛運動，愛思考，愛創作，而您的小朋友卻喜靜，怕說話怕生人等，這些孩子成長差別的形成在於父母的教育，平時我們可以多和孩子溝通，多聽他們說話，少些責備，多些鼓勵，多帶他們去戶外玩，多做一些親子游戲，這些事情看起來很平常不過

但是會令小寶寶心情愉悅，當有一個好心情的時候，就願意說話，願意去動腦想事情，總之好處很多，寶爸寶媽們可以自行挖掘哦

作為一個資深媽媽，併兼職澳洲代購，我經常要一遍又一遍的跟我的客人解釋：請不要隨便給孩子補充這些鈣片（Ca），DHA，ZINC（鋅片）,VD, 孩子吃奶粉，母乳的孩子，你給他補充這些，一個是浪費錢，另一個是吃多了這些人工合成的保健品，對一個健康的孩子來說並不好。小孩子從出生到二歲這年紀，只要他有足夠的母乳，或者配方奶粉，輔食添加里面有豐富的蔬菜以及少量的肉類。經常曬曬太陽，他是不需要補充任何東西的。

可是，我的客人，有相當一部分，是有自己的主見，總認為自己的小寶寶不夠聰明，不夠強壯，需要額外補充這些維生素，補充了，才能安心睡覺。寶媽們就最擔心自己的疏忽導致了自己小寶寶笨。

現在的嬰兒奶粉裡面，實際上大多數含有足夠的DHA ，鈣，鋅，並不需要額外補充，母乳餵養的媽媽們，每天只要喝一杯牛奶或者酸奶，多吃豬羊牛肉，吃一些簡單烹調的魚，魚裡面有DHA蛋白質等，但過於深加工的魚類，營養會流失，所以，魚用來清蒸，做魚湯會更有營養，而每天都吃一些核桃啊，花生，瓜子，杏仁等之類的堅果，會讓母乳增加，也會讓母乳充滿微量元素，什麼是健康的蔬果呢，每一樣水果都有是富含維他命的，但如果你每天都吃三種以上不同顏色的水果，蔬菜，比如黃色的香蕉，橘色的橙，紫色的葡萄，白色的柚子，紅豔豔的甜椒，綠油油的西蘭花等，至少吃三種顏色的水果蔬菜，這樣，你身體裡就會有足夠的各種維生素微量元素。

只要這樣均衡的吃，那麼母乳裡面已經完全有足夠的DHA了，有足夠的鋅，鈣供應給孩子。如果寶媽的母乳太少，因為地域，季節吃的不夠健康，那麼，你如果擔心自己的母乳質量不夠，一個是可以混合餵養，就是母乳與嬰兒配方奶粉一起餵養寶寶，或者，直接配方奶粉更省心。而至於幫助小寶寶鈣質吸收促進骨骼增長的VD， 很簡單，多讓小寶貝曬曬太陽，如果你那裡是沒有太陽，那就只能在寶寶半歲以後在配方奶粉裡面，或者食物裡面新增幼兒專用的VD了。

所以如果有寶媽們檢查出來自己的小寶貝的確缺鈣，缺VD，你更應該做的是：母乳餵養的話，請立即更新你的每日飲食菜譜，如果是小寶貝已經超過8個月了，缺鈣，一定是他沒有足夠的母乳，或者是沒有吃夠足夠的配方奶粉，而化驗結果是測不出來DHA 的。這只是近代的醫學科學認為食物裡面的DHA 對心臟腦部發育有益處。但是真正的兒科醫生，卻是認為小嬰兒是不需要額外補充DHA 的， 不過會建議母乳餵養的多吃魚，或者複合維他命像澳佳寶的專門給孕期，母乳期的女性吃的複合維他命黃金素，或者是母乳的媽媽單獨補充DHA。

相當多的奶奶輩，或者沒有經驗的寶媽們，甚至是因為經濟上的原因，讓小寶貝過多的吃輔食導致缺鈣。曾經認識一個寶媽，她在四個半月後就給自己小寶貝吃三餐米糊，半歲時候就開始以輔食為主，只有晚上，早上給小寶寶吃不到150ml的奶，雖然我當時委婉的勸過她不要這樣，一歲以內的小寶寶，都應該以配方奶，母乳為主食。輔食只是輔助。但她不理睬，認為自己孩子看著很健康，活蹦亂跳的，經常看朋友圈她發的動態，看著不到一歲的孩子吃一大碗白米飯加一些湯，幾塊沒有剁碎的肉，看著都替她難過。等這個小寶寶一歲以後，去體檢，才發現她體重不達標，而且缺鈣了。後來她再次諮詢我，我只是告訴她讓小寶寶多吃奶，過兩三個月應該這種現象會消失，她這次就聽了我的話，科學的給孩子新增輔食，喝配方奶，沒有額外補充任何的微量元素維他命，三個月後的體檢，一切都正常了，但小孩的身體抵抗力還是差一些，容易感冒，這隻能慢慢調料了。

所以如果寶媽們還是懷疑自己的寶貝缺少足夠的維生素微量元素，你要先確保你的寶寶有沒有按照年齡進度來新增輔食，奶量，這點才是決定了你要不要給孩子額外新增鈣,VD ，鋅的關鍵。在你給寶寶額外補充之前，還是先去做檢查，看看化驗結果，醫生怎麼樣說。我身在澳洲，我所知道的是，這裡的兒科醫生，家庭醫生，是從來不會建議給小孩子補充這些額外的微量元素，維他命的。

請不要隨便聽信朋友圈保健品廣告，商家的推薦，各種狂轟濫炸，我一直對國內的保健品持懷疑的態度，我更認為補充身體真正需要的，才是有益處的。多說一句在土澳，二歲以下孩子能補充的鈣片，DHA只有BIO ISLAND 這個牌子，VD 也只有奧斯特林的嬰幼兒液體鈣，至於鋅，二歲以下是完全找不到的。

其實孩子所需的各種營養都可以從日常的飲食中攝入，如果你家孩子飲食均衡，那就完全不必要再額外補充，有些東西並不是越多越好，補多了反而會有問題。奶粉店為什麼整天宣傳這些，還不是希望家長多購買一些營養品嘛。家長應該多學習一些科學育兒的知識，不要盲目被這些宣傳資訊所誤導。

少吃補充劑，食補強於藥補。並不是必須補充，可以根據自身情況適量補充。育兒專家崔玉濤曾說過，我們平時說的補鋅、鐵、鈣、DHA、維生素等應該稱之為鋅劑、鐵劑、鈣劑、DHA製劑。任何補充劑都不是隻含有有效成分，還會有調味劑、穩定劑、防腐劑等。合理膳食，均衡營養才最為重要。

營養是需要補充的，但是每個寶寶的身體情況都是不一樣的，而且年齡的不同，需要的營養品也是不一樣的，所以，補充DHA，鈣，鋅以及營養品不能跟風而定。

寶寶多大開始補DHA？什麼時候需要補鈣呢？什麼時候又要補鐵？還有什麼關鍵營養需要補充呢？寶媽們真的清楚嗎？

在給寶寶補充營養品的前提條件下是:

1.孩子體內缺少該營養品所含營養成分。

2.孩子生長髮育的年齡已經到達需要補充該營養劑的階段。

3.準確無誤的知道孩子身體缺乏某種營養成分,醫囑需要補充。

當達到以上3個條件中的其中一個媽媽們可以選擇為寶寶補充相應缺乏的營養品了。

DHA的補充時間：從懷孕開始注重DHA的足量補充

DHA的具體補充方式 ：

孕期的準媽媽，可以多吃一些富含DHA的深海魚或藻類，比如三文魚、金槍魚和紫菜，如果擔心攝入量不夠，可以飲用含高水平DHA的孕婦奶粉，為寶寶的腦部提供充足的動力支援。

0-6個月的寶寶：請堅持純母乳餵養，因為母乳是寶寶此時最好的食物，天然含有DHA。乳期媽媽的飲食要注意新增富含DHA的海魚以及含高水平DHA的媽媽奶粉，提升母乳質量。

寶寶斷奶後，為TA選擇一款含優量水平DHA的產品幫助寶寶更輕鬆獲取足夠的DHA。

鈣的補充時間：6個月後開始補鈣。在嬰兒6個月內，母乳的含鈣量是充足的，即便是選擇喝奶粉的寶寶，只要奶粉是正規合格的產品，也有充足的鈣，所以，一般正常足月出生的寶寶，在每天正常餵養、消化吸收功能良好的情況下，一般6個月內都不用補鈣。補鈣過度會造成嬰兒腎臟的負擔，容易得腎結石。

鈣的具體補充方式 ：

戶外活動曬太陽

口服優質鈣劑

多吃含鈣豐富或促進鈣吸收的食物：如牛奶、乳酪、豆類食品、綠葉蔬菜、蝦皮、橙汁等等。

說到了鈣，那一定離不開維生素D或魚肝油，寶寶從出生後2周開始補充維生素D（也叫魚肝油），如：伊可新AD滴劑，尤其是寒冷季節出生的寶寶及早產寶寶，更應該注意補充維生素D。人工餵養的寶寶，也應在出生後2周就開始補充維生素D和鈣劑。

補充維生素D和鈣劑應該持續到2-3歲。寶寶在3歲後戶外活動增加，飲食種類逐漸多樣化，這時就不需要補充維生素D和鈣劑了。

維生素D服用劑量

1、一般情況下，維生素D的預防量為：每日口服400—800國際單位。

2、1歲以內的嬰兒每日口服元素鈣100-200毫克。

3、1—3歲的寶寶每日口服鈣劑300毫克。

在此建議家長最好不要輕易給孩子補充複合營養素補充劑。因為營養素會經過孩子的肝腎代謝，盲目補充會增加孩子的肝腎負擔。

鐵的補充時間：一般情況下，寶寶4個月大時開始補鐵，早產兒需要從一出生就開始補鐵。從出生到4個月，母乳餵養的足月寶寶不需要補充額外的鐵。

鐵的具體補充方式 ：

母乳餵養的寶寶在 4 個月大時，可能需要透過鐵補充劑來適量補鐵，直到開始進食固體食物（比如強化鐵米粉）為止。如需服用鐵補充劑，應在醫生指導下進行。 6個月後，給寶寶逐步新增含鐵豐富的輔食，如強化鐵米糊、菜泥、蛋黃、牛肉泥、肝泥等。同時新增富含維生素C的番茄、青蘋果、橙汁等可促進鐵吸收。美國兒科學會建議，非母乳餵養的寶寶在出生後第1年，應喝含鐵量豐富的配方奶（每100g配方奶中含4-10mg的鐵）來保證寶寶的正常成長和發育所需。

鋅的補充時間：6個月大時開始補鋅。母乳中的鋅含量較豐富、利用率高，6個月以內純母乳餵養的寶寶極少出現鋅缺乏。6月齡後，寶寶成長所需的鋅量增加，而母乳量逐漸減少，就應注意新增含鋅豐富的輔食。

鋅的具體補充方式：

對6月齡以上的寶Bora說，肉類輔食也是補鋅的重要途徑，如肝泥、海魚、蛋黃等。

寶寶是否需要服用鋅補充劑，還需根據寶寶自身表徵及檢查報告諮詢專業的營養師或醫生進行選擇。

最後，建議家長們不要盲目為了追求“給孩子最好的”而忽視了讓孩子自然成長，作為家長可以在不同的時間段堅持給寶寶體檢，及時瞭解寶寶生長髮育情況，根據自己孩子成長所需及時補充，助力寶寶茁壯成長。

作為一個寶媽，也經常被奶粉店這樣洗腦過。後來在網上查了查，也覺得是挺有必須要補充的，只是營養品種類有很多，一定不能隨便買，一定要選擇適合自己寶寶的那款。

首先，DHA 被譽為“腦黃金”，一般是由深海魚油和亞麻籽油提取出來的。深海魚油的產品有個通病：魚腥味太重。有些寶寶如果對海產品有過敏或者對魚腥味有反感的話，可以選擇優美加亞麻籽油的DHA，沒有魚油成分，更加安全。

鈣是骨骼的重要組成部分。一般孩子在1歲半以內的，咀嚼能力還不是太完善，可以選擇乳鈣凝膠糖果來補充鈣質。我家寶寶1歲了，一直吃的是優美加的檸檬酸鈣凝膠糖果，酸酸的檸檬味。