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1 # 綵芸cy
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2 # 小愛聊天
臉大肩膀寬的女生們可以透過披髮將臉遮住一邊來修飾臉型！也可以透過化妝，將臉的側邊打上深色的修容粉使臉變得修長！同時配上黑色緊身的襯衫和外套來達到濃縮顯瘦的效果！
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3 # 千馳高品質女裝
臉大肩寬的要穿V領或一字肩的哦，不要穿高領和圓領的，要將視線拉長。單品推薦襯衫（解開兩個釦子）、馬甲（大V領的）、開衫等等。
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4 # 張先生的日常vlog
對比了一下，確實，好像這幾年自己的臉變小了一點。一個是因為整體都瘦下來了，所以臉上的肉肉稍微收斂了一點，原先的骨骼變得明顯了。另一個更關鍵的原因，其實是妝容、髮型、穿搭、角度等的配合。
如果有一張大餅臉，這在女生心目中的排斥程度絲毫不亞於大象腿吧！所以，今天就來和大家聊聊好操作、顯效果的小臉大法
什麼樣的臉算大臉？
▎絕對值大
臉從來不是一個獨立的存在，是我們整體形象的一部分。有的人覺得自己頭大、臉大，有可能是因為真的很大。
比如娛樂圈著名的大頭哥雷佳音
這種情況就是臉的絕對值大了。雷佳音非說自己58，結果量出來61，而王俊凱的腰圍也才63。
下圖就是非常詳細的測量方法（如果髮際線後移，可以稍微向前一點）取兩次平均值比較準確。
我量了一下自己的，54，不知道算不算小o(￣▽￣)ｄ
▎相對值大
如果自己的頭圍和臉蛋在平均數中都不算太大，但看起來還是很大的話，就是相對值的問題了。
比如說，頭肩比，在肩寬的對比下，感覺張震的頭特別顯小。
另外就是頭身比，但這個只有在現實之中或者全身合照中更顯眼一點：
還有一個，就是自己的五官緊湊度。五官越集中，眼尾距離臉蛋邊緣越寬，看起來臉就更大。
道的秘密在這裡！）
對比了一下，確實，好像這幾年自己的臉變小了一點。一個是因為整體都瘦下來了，所以臉上的肉肉稍微收斂了一點，原先的骨骼變得明顯了。另一個更關鍵的原因，其實是妝容、髮型、穿搭、角度等的配合。
如果有一張大餅臉，這在女生心目中的排斥程度絲毫不亞於大象腿吧！所以，今天就來和大家聊聊好操作、顯效果的小臉大法
什麼樣的臉算大臉？
▎絕對值大
臉從來不是一個獨立的存在，是我們整體形象的一部分。有的人覺得自己頭大、臉大，有可能是因為真的很大。
比如娛樂圈著名的大頭哥雷佳音
這種情況就是臉的絕對值大了。雷佳音非說自己58，結果量出來61，而王俊凱的腰圍也才63。
下圖就是非常詳細的測量方法（如果髮際線後移，可以稍微向前一點）取兩次平均值比較準確。
我量了一下自己的，54，不知道算不算小o(￣▽￣)ｄ
▎相對值大
如果自己的頭圍和臉蛋在平均數中都不算太大，但看起來還是很大的話，就是相對值的問題了。
比如說，頭肩比，在肩寬的對比下，感覺張震的頭特別顯小。
另外就是頭身比，但這個只有在現實之中或者全身合照中更顯眼一點：
還有一個，就是自己的五官緊湊度。五官越集中，眼尾距離臉蛋邊緣越寬，看起來臉就更大。
9 招大法，就是要顯臉小！
1 ▎蓬鬆側分修飾效果最好
第一招還是髮型，如果覺得自己臉大，就儘量不要劉海，尤其是齊劉海。
直接側分，到脖子附近的中長髮更遮臉效果最好。
對於絕對值很大/下半張臉很大的大臉來說，披髮反而會顯臉大。
2 ▎放大眼妝，轉移注意力
人的注意力是有限的，漂亮的眼睛特別能抓眼球。而且更大的眼睛，因為在臉蛋中佔的面積更大，也能透過對比顯得臉小。
在化妝的時候，適當延伸眼尾，畫上眼影，加強睫毛，讓眼睛看起來更大。
3 ▎拉長眉毛，畫出眉峰
在之前的應該看這篇裡寫過，長眉更能讓臉蛋看起來更小，分散眉眼的緊湊度。
有一點眉峰的眉毛能夠增加臉蛋的立體度，看起來也更有靈氣，幾乎適合所有人。
如果你喜歡平眉，改進版的方法是在眉尾處利用線條偽造出「眉峰感」。
4 ▎增加臉蛋立體度
扁平臉其實很吃虧，因為偏向扁平的物體在視覺效果上更顯大。
扁平版的 Seydoux，臉突然變大了
增加眉眼立體度和鼻骨立體度，就能成功地讓臉看起來更小。
如果你是一上妝就很假的扁平臉，可以試試這兩種化妝的思路：一種是弱化眉頭，不做刻意修飾，走清新自然風。另一種是壓低眉頭，銜接山根，讓五官更立體（更顯臉小）。
在眉頭下方就可以利用陰影打造眼窩，同時縮短眉眼距離，慢慢銜接鼻影：
5 ▎選對腮紅產品
歐美腮紅喜歡強調骨骼，但我們東亞人的五官並不太適合歐美的那種濃烈顴骨修容，更喜歡柔和一點的。
那既想要柔和又想要顯瘦怎麼辦呢？最好的方法是告別粉紅腮紅，選擇啞光暗色系。
日韓畫法的粉色腮紅看起來很容易有膨脹感（當然小臉蛋可以大膽嘗試）。
大臉想顯臉小可以試試暗色調的、不帶珠光的色系。
6 ▎學會修容
修容是非常直觀的一招把臉蛋變小的方法。配合啞光的腮紅，特別容易顯臉小。離開了修容的 Seydoux，是不是有點認不出來了？
在做修容的時候，保持單一方向，斜握刷頭，從外往裡掃，越靠近下頜線條顏色越深。
蘸取修容粉後，先輕輕抖落，然後上臉。新手可以試試先上少量，日常的修容不需要特別重。
另外，很多人覺得自己畫完修容顯髒，其實最關鍵的是上修容的時候要確保其他地方都很乾淨，底妝乾淨，還有像珠光眼影、臥蠶筆這一類的就不要同時用了。
7 ▎選一個正確的領口
大家都知道V領顯臉小，那選擇大V還是小V呢？
其實這就涉及到領口的寬度了。
對於脖子比較短、肩膀肉比較多的人來說，過寬的領口會暴露粗壯的斜方肌，顯得整個人很壯實。
修飾效果最好的就是這種稍窄領口的深V，最適合短脖子、肉脖子星人。
冬天的時候，也可以利用圍巾來打造出這種V領的感覺。
8 ▎選擇正確的耳飾
一個存在感比較強的耳飾能夠和臉蛋相勻稱，能加分很多。（大耳飾最好能配合妝容）
之前寫過，大臉更建議選擇視覺存在感強一點的耳飾，太細太小的耳線反而會顯得整個臉又大又扁平。
同樣的，大臉不建議選擇視覺重心太低的款式：
上下比較均衡的長條，或者視覺重心在中間的款式，能讓臉蛋看起來更勻稱。
9 ▎選一款顯 V 臉的帽子
秋冬選帽子的時候，如果是針織或者羊毛的型別軟塌塌地罩在頭上，並不太能先臉小，反而會因為蓋住了額頭而顯得下半張臉很寬。
更能顯臉小的，其實是貝雷帽和寬簷的軟呢帽。
戴帽子的時候，還可以get一個技巧：不要戴得太低，把帽子往後戴。
聰明如圓圓女神，帽子只蓋過髮際線，絲毫不遮擋額頭。
上面那麼多方法，其實隨便挑幾個隨機組合一下，都能讓臉看起來小一圈！
其實還有一個方法，不過是一個適用範圍不那麼廣的方法，就是某些情況下的整牙。
因為臉的視覺大小其實和臉型關係也很大，鵝蛋臉瓜子臉就是要比方臉顯臉小，所以如果你是咬肌比較發達的方臉、或者是深覆合導致的短下巴，整牙確實可以對臉型做到改善。
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5 # 天天服飾
女生的身材偏向於苗條，但是苗條的身材配上個肩寬看起來就很不協調了，怎麼樣消除這個問題呢，答案就是去練健美，把你的腹肌跟胸肌煉出來，這樣你的肩寬就不會很突出很難看了，，因為你的身材勻稱了
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6 # 芒果吳
臉大的女性可以透過穿著來改變形象，用來彌補自身的缺陷
1:多穿著V型領衣服，V型領衣服有助於拉長脖子線條，將視覺焦點吸引到你的面部，使你看起來更高更瘦。可以穿大V領，小V領，大圓領，小圓領，半高領和高領的衣服。如，V領襯衫，可以常來2個或者更多釦子，當你的臉和你的胸部保持一體的時候，臉型會自動被你的領型拉長，從而顯得更修長。V型西裝外套，在選擇西裝的時候領子處用不同材質或者不同顏色拼接的款式會帶來更強烈的V字效果。 V字型項鍊 除了靠外套或者本身的領型去修飾臉型外，透過一些V型項鍊也是可以起到很好的改善作用的，比如說優雅端莊的長款珍珠項鍊等。 V型絲巾，這個對拉長臉部線條也很有幫助。 再就是透過耳飾來修飾臉型，可以用一些長條形或者流蘇型耳飾，可以延伸臉部的縱向線條。或者用比較簡潔的耳釘也不錯，它會增加臉部的精緻度，不會增加臉部的橫向面積。
以上是透過外部修飾來改變臉型，還有就是也可以透過髮型來做一些輔助工作，比如，適當的增加劉海，自己把頭髮做的蓬鬆一些，都可以化解臉大的尷尬。
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7 # 袁沙雅SayaYuan
穿著的建議：大V字領的服裝可以視覺上讓臉型和脖子拉長，使臉型和肩膀的比例更好看。
上衣肩膀的位置要合適，太寬或太窄都不好。
要麼穿沒袖的上衣，如果短袖的袖子最好有10CM+的長度，太短會翹起來，顯得肩膀更寬。
下身搭配顯胯大顯腿長的高腰褲子或裙子，這樣可以拉長全身比例，視覺讓頭和臉型顯小
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8 # JOANN服裝美學
可以考慮靠搭配來修飾
一般臉大肩寬可以考慮用大V領的衣服來修飾，可以讓臉部和肩部顯得不是那麼突出，肩寬是優勢，撐得起寬肩的衣服，穿起來更好看
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9 # 黑色的鹽
我覺得臉大肩寬是正常的，如果你有一個很寬的肩膀卻長著一個，是非常不協調的。所以既然是正常現象，就不要太擔心啦。有啥辦法能改善呢，接下來就和大家聊聊。
蓬鬆的頭髮修飾
如果覺得自己臉很大就不要剪很少女的劉海了，容易突出自己的缺點。直接側分留中長髮，可以有效地遮擋住臉，顯得臉很小。
V領的衣服
對於肩膀寬的人，一般是骨架很大，我也屬於這種人，所以我的骨頭會比較明顯，像鎖骨呀什麼的。V領的衣服可以露出我們的鎖骨，如果你又有修長的脖頸，還有誰會注意肩膀的寬度呢。
合適的耳飾
一個有存在感的耳飾可以使我們的臉看起來勻稱。臉大的女孩子可以選擇形狀不規則的，如果臉長就選擇短一點的耳飾。
靠譜的妝容
大家出門都是要化妝的嘛，人會很精神，如果再運用合適的修容，合適的眼妝，一定會很漂亮噠。
無論外表如何，相信我們都是最美麗噠。
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10 # 時尚一盞燈
臉大有很多種方法可以修飾，同時也能幫助到修飾肩膀，不是隻能透過加寬肩膀的方法。
我從髮型、耳飾挑選、服裝搭配、妝容四個方面來說一下我覺得可行的方法吧。
1.髮型長髮妹子可以把頭髮披散下來，前面留劉海，既能遮擋臉的輪廓，又能修飾肩部線條。
這種蓬鬆有層次感的短髮也是不錯的選擇，能擋住臉部肉肉或者過大的額頭/下頜角。髮絲不貼頭皮，減齡又灑脫。
髮型上不建議留齊劉海，會顯得厚重。也不建議留羊毛卷，本來頭大的話，會更顯大啦。
2.耳飾挑選上圖是對比圖，臉大的話不建議選擇更大的耳飾，沒有修飾作用。不如選擇小巧的或者帶細流蘇的耳環，能拉長臉部線條。長度增加，視覺上就顯得臉小。
3.服裝搭配可以選擇v領或者方領上衣。肩頸部位露出的肌膚較多，拉長頸部線條，顯得臉部更加精緻，也相對容易忽視肩寬的問題。
↑反面教材。
不要選擇過於簇擁臉部（領口過於繁瑣）的上衣，不要過度oversize，尤其是這種肩部膨脹的上衣，簡直是死亡單品。
4.妝容妝容步驟中，修容是最顯臉小的一步。修容和高光一打，臉瞬間減小，變立體。
↑修容教程看這裡（如果不知道自己是什麼臉型，可以參考我之前寫過的一篇文章）。
化妝的時候，可以突出重點，比如把眼睛畫大。可以適當延伸眼尾，畫上眼影，加強睫毛，讓眼睛看起來更大。
眉毛可以畫長一些，有一點眉峰的眉毛能夠增加臉蛋的立體度。
提高審美，學會穿搭，總會找到適合自己的搭配~
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11 # 御行健身
臉大，怎麼辦？這是一個有意思的話題。提問者的本意應該是，嫌自己的臉太大，如果肩膀夠寬，則可以讓頭和肩寬的比例更協調一些。但如果“肩膀已經夠寬了”，那又該怎麼辦呢？
看一看“臉大”到底是先天的、還是後天的
所謂“臉大”，無非是天生頭的體積較大、臉型也較開闊，而另一種情況則可能是由於肥胖造成的頭部的脂肪堆積，比如兩頰、下巴、後腦勺都堆滿了脂肪，當然也會讓人看上去臉大。
如果是第二種“肥胖造成的臉大”的情況，那麼可以通地運動進行減肥，來達到恢復清瘦臉型的目的，臉龐自然就小了。
如何加寬肩膀，抵消一部分“天生臉大”的視覺觀感？
所謂“加寬肩膀”，就是透過針對肩部肌群的力量訓練，令肩部肌肉發達、飽滿，肌肉圍度提升，則無論是實測，還是視覺感受，都會令肩膀更寬。
（1）增加肩膀寬度最重要的肌肉，三角肌。
從上圖示意可以看出，只要三角肌中束足夠發達，就可以令肩膀更寬。但在實際訓練中，均衡訓練才是真正提升整個三角肌飽滿度的根本。此外，整體上發達的三角肌，則無論從哪個角度觀看，都利於讓肩膀顯得更強壯和寬闊。常見的肩部訓練動作兩例，如下：
動作1：啞鈴側平舉或前平舉，主要鍛鍊三角肌前束和中束（下圖）
動作2：俯身啞鈴側平舉，主要鍛鍊三角肌後束（下圖）
（2）其它有助於提升肩寬視覺感受的肌群：上臂肌群（肱二和肱三）、背闊肌、胸肌
除了三角肌，為什麼還要考慮加強上臂肌群、背闊肌、胸肌呢？因為身體是一個有機的整體，當上臂肌群、背闊肌、胸肌也鍛鍊得更加強壯、圍度較大時，將有利於形成肩背寬闊的“倒三角”體型，這種體型當然有助於強化“肩寬”的視覺感受，從而令頭部和身體顯得更為協調。
（3）對照反差，有助於突顯“肩寬”效果的身體部位：腰
同樣的道理，腰部雖然遠離頭部，但細腰卻可以強化“倒三角體型”，從而間接強化“肩寬”的視覺感受。實際上，當你在欣賞某個男性漂亮的“倒三角”身材時，已經在不知不覺中接受了由此形成的寬肩、細腰協調的比例感。細腰，在其中發揮了潛移默化的作用。
如何消除“肥胖型大臉”？
後天發胖引發的“肥胖型大臉”，那就要比“天生大臉”好辦多了。
如果你是以前從不運動的小夥伴，只要每週堅持3至5次有氧運動，每次40至60分鐘，通常在1至3個月內就可以達到實際瘦身和瘦臉的初步效果，有些人的減肥效果還會相當明顯。初始體重越是重、初始體脂率越是高的人，減肥的效果和幅度也會越明顯。
如果身體上沒有參加跑步運動的禁忌（體重過大、下肢有傷痛、醫囑禁止等），建議參加慢跑鍛鍊，這是入門門檻最低、見效最快的減肥運動。
不過新手要注意，剛開始鍛鍊要從短距離、低強度、短時間開始，比如每次只跑20分鐘，或者快走和慢跑相結合。隨著體能提升，再慢慢提升運動時長和跑步距離。
男性體脂率回到15%至18%區間，女性回到20%至25%區間，基本上就可以消除後天的“肥胖型大臉”。
男女調整“頭肩比例”的不同策略
（1）男性策略：加強上升力量訓練，提升上身肌肉圍度。
男性更應注重透過力量訓練，提升上身的肌肉飽滿度，特別是三角肌、胸肌和背闊肌。這些肌群不僅有助於寬肩（無論是肌肉圍度、還是實際觀感），還有助於讓男性上身顯得更為寬闊、結實、強壯，能突顯男性的力量感和男子氣概。
（2）女性策略：從有氧運動入手，適當進行上身力量訓練
中國女性則普遍擔心，力量訓練會讓自己變成“肌肉女”，會“變醜”，所以絕大多數對力量訓練敬而遠之。因此，女性可以先從加強有氧運動入手，瘦身瘦臉再說。
事實上，由於女性睪酮水平遠低於男性（只有男性的十幾分之一到二十分之一），普通女性即便很賣力地進行力量訓練，也很難練出像樣的肌肉“塊”。因此，想肩部略寬一點的女性，可以放心地進行三角肌的相關訓練。這不僅能令女性的肩看上去略寬一些，也能令女性的體態顯得更健康挺拔。
有一句俗語，你一定聽說過“顏值不夠、身材湊”。遺憾的是，大多數人的顏值都不夠，所以參加體育鍛煉，是我們這些普通男女躋身“帥哥美女”的辦法之一。減肥瘦臉、力量寬肩，你若能做到，好身材就有了，還猶豫什麼！
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臉大肩寬的寶寶儘量不要穿合肩的衣服，那樣顯得笨拙而去肩部更寬！以下是我個人簡介供參考：
1:穿吊帶V領連衣裙或者背心！V領可以修飾臉型，吊帶可以視覺感顯肩窄，而且漏出肩部線條感很好，增加女性的性感和柔美，冬季也有那種兩件套的吊帶式連衣裙或V領的打底衫！
2:直接選擇大廓形落肩設計的上衣，那樣垮垮的歐美範，既能體現時尚感又不顯肩寬！儘量選擇開衫，不選圓領的衣服，因為圓領會顯得臉更大！
上圖大家參考！