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1 # 農家人小玲
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2 # 光影記時
邁出第一步很重要,不用急,可以先嚐試和你有相似興趣愛好的人接觸,不要怕出糗丟臉,學會暗示自己,次數多了就不怕了
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3 # 來自農村的健身小夥
多鍛鍊身體,多讀書,多學習,身體和靈魂總有一個在路上,多培養自己的興趣愛好,結識志同道合的人,有共同的愛好共同的目標,慢慢會越來越好的
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4 # 肖文之白圖
其實你可以換個角度考慮問題。
如果你社交能力弱,那麼我可以斷定,你的技術或者操作能力非常強。
如果社交能力特別弱的話,沒必要去為了迎合別人來改變自己,因為你做不到。
俗話說,三歲看大,七歲看老,性格這玩意,不是你能學得來的。
所以我建議你找找自己的特長,不能說感覺銷售牛逼就學銷售,感覺HR牛逼就想搞HR。
這種想法是完全錯誤的,我們不能去違背自己的性格去學習自己不擅長的方面。
我們活著,長大,每一天都會對自己的性格產生影響,久而久之,性格就會定型,如果你總是去看著別人的成就去改變自己,那你會變成一個四不像。
俗話說,三百六十行,行行出狀元,你當下最重要的不是考慮如何去提高自己的社交能力。
而是認真考慮一下自己的強項在哪裡,然後朝這個方面去走。這句話好像有點雞湯的味道,但是,只要你把自己能突出的一方面變得更突出,這輩子不說成為什麼首富,但起碼比多數人活得更好。
加油,同是內向的人。
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5 # 星塵202010151500
你好!
社交能力很弱,並不是與生俱來的,大部分是收到後天家庭教育等因素的影響。
先從最簡單得來逐漸克服,就拿我自己來說把,其實也很內向,話很少,喜歡把話說的直接一些,不拐彎抹角。
如果領導讓我說一個PPT我會自己在家裡練練,這樣現場就少了許多緊張,和青澀。
在給客戶介紹產品時,會多練幾次。
每天對著鏡子,練練危險的嘴角弧度。
給自己鼓勵,相信自己能夠做的很好。
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6 # 方小咖
我覺得社交能力與家庭有關係,我從小就恐懼社交。踏入社會參加工作之後,感覺社交一項很重要的技能,好的社交能力能夠讓工作如魚得水,讓事業更上一層樓。意識這一點以後,我慢慢轉變,我現在已經克服了社交恐懼。
我主要透過三中方法提高自己社交能力:
1、出差:第一次出差去見客戶非常緊張,甚至晚上睡不著覺,但是與客戶之見面交談後也沒有想的那麼難,也就那樣。客戶問什麼,就答什麼,把公司交辦的事情做好就行。後面陪客戶聊天、吃飯都不是難事,時間久了自然就建立社交關係。
2、會議:參加公司會議,雖然不是自己主導,學習開會的套路,有時在會議需要發表自己的意見。自己可以主導會議,掌握會議節奏,形成會議決議時,已經變得強大自信,社交自然也不會恐懼。
3、演講:演講口才培訓對內向的人幫助很大,學習演講第一步就是讓你解除恐懼,釋放自己達到自己好的狀態,而且還培訓一些演講手勢和一些禮儀,而且還有很多同學相互激勵,成長很快。
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7 # 職場生存狂
其實方法技巧都不重要,善於交朋友的既有那種油嘴滑舌八面玲瓏的,也有那種深沉穩重寡言少語的,根本沒有一概而論的套路。要說有什麼套路的話,那就是價值互換。真心相待的那是少之又少,你若有什麼不順,他能真心當成是自己的不順來憂心忡忡的,這才算是真心相待。這個世界上第一與你真心相待的就是你的父母,其次是你的伴侶,然後是你的孩子。在朋友裡哪來這麼多真心朋友,士為知己者死,你這輩子能有一個這樣的朋友那都是八輩子修來的福氣。
真正把朋友關係支撐起來的其實是價值的互換,這種價值有可能是任何形式的價值。比如一個圈子裡,屌絲很難和高富帥玩在一起,但屌絲會和屌絲抱團,互相支撐,不至於在這個大環境裡孤立無援,這就是一種價值互換。也會有很照顧人的高富帥,無論帥哥屌絲都一視同仁,把所有人都照顧的挺好,他因此而獲得了讚譽,和團隊領袖的地位,這也是價值互換。女神最不愁社交關係,因為她外表的價值,願意與她結交的人如天上的繁星。但女神卻難以與女神結交,眾所周知妹子之間的矛盾既複雜又糾結,因為她們之間互換價值的途徑與常人無異,但有價值的衝突的地方那是要多少有多少。
所以當你覺得社交遇到障礙的時候,不是該問怎麼提升社交的能力,而是該問如何提升自己的價值。永遠都是比你價值低的人求著跟你玩,跟你同價值的人容易抱團,而比你價值高的人你高攀不上。這種價值則要從你自身的特點來挖掘了,性格開朗的人,可以多出入各種聚會,那是他們天生的戰場。專業彪悍別擔心大學裡混不開,參加工作後自然是他的天下。性格沉穩寡言少語的,雖然玩不轉檯前,但也許適合幕後呢,幕後也有幕後的圈子。
但也許你會羨慕某一類人,羨慕花花公子能泡妞;羨慕古靈精怪的能在各種聚會控場;羨慕美女永遠有人追。其實這並沒有什麼可羨慕,你所看到的只是他閃耀的這一面罷了,這隻能說明你太關注這一面,但這一面永遠不是生活的全部。女神是有數不盡的男人追,但她也得想辦法提升自身的品格和內涵,不然來追她的永遠是屌絲。能說會道的也得提升自身價值,不然在大學能說暈幾個小跟班,走上社會只會討人嫌。所以要挖掘自身特點,找準自己的定位,儘可能提升自己的價值,這才是打通社交的捷徑。
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8 # 1900的條頭號
我家孩子不合群,從不主動與小朋友交往,帶他出去玩,也總一個人站的很遠,似乎看上去不知如何與同齡小朋友打交道。可是呢,他這種在外與其他同齡小朋友的交流障礙,在家表現的很輕鬆。兒子在家話很多,跟家長也有什麼說什麼,看不出人際方面有什麼問題。
孩子在家以外的地方可就不這麼放得開,總表現的怯生生的。
兒子上幼兒園大班,在幼兒園時間比在家多,幼兒園注重培養小孩的集體交往意識。幼兒園小朋友滑滑梯,玩貓爪老鼠的遊戲,這些個我兒子從來不參與,也一直很被動,好像從不需要除了家人以外的其他人交往,孩子這種狀況做家長的很憂慮。
其實在孩子三歲的時候,我就察覺到了一些苗頭。發現我家孩子反應遲鈍,不機靈,也很少表達,擔心他是自閉症什麼的,當時帶孩子去醫院做腦部、神經發育方面的檢查,專家看了檢查報告說不是自閉症,孩子綜合能力發育偏弱。
說實話孩子這樣我很擔心!
我有時候覺得是我的問題遺傳給了兒子,我小時候也是孤僻的性格,一個人獨來獨往,現在我就擔心兒子越長越大,一直這樣持續下去該怎麼辦?
用什麼方法,家長該怎麼做能提高孩子的社交能力?
一、孩子社交能力弱有哪些原因
嬰兒出生就會用嘴巴吸吮媽媽的乳房,隨著嬰兒的逐漸成長,會循序漸進的發展出一系列更高的技能,嬰兒用手抓,翻爬、語言的技能,探索外部世界的需要。孩子到了三歲,逐漸由對媽媽的依戀轉向對外部世界的需求,形成初步的人際。
每個孩子都是與眾不同的,賦予一個生命的獨特性,在相適應的環境下創造適合的生活。
有的孩子天生膽小以及缺乏安全感;在跟其他孩子爭玩具被強勢的一方所排斥,孩子初步的探索外界資訊受到挫折,家長如果不及時發現糾正,可能導致孩子對人際交往失去興趣,停留在家以內安全的環境。
性格的原因;心理學上有個內向型人格的解釋,安靜、喜歡獨處而不喜歡接觸人,與人保持一定距離。“內向型”性格的人不是病態,是一種與生俱來的性格特質。基於以上因素的可能性,家長要判斷孩子的社交問題出在哪裡,該怎麼引導孩子建立初步有效的社交活動,有哪些方法幫助孩子提高社交能力。
二、避免家長消極的情緒對孩子造成的影響
人是社會性物種,活在社會的規範下,發展出行為處事、社會能力。孩子對與其他小朋友交往表現的沒那麼熱衷,甚至是排斥的,家長自如豎起防衛措施,認為自家孩子跟別人家的孩子不一樣,迫切的希望改變孩子的社交局面。
家長的心情可以理解,做父母的都希望孩子健健康康的,各方面都沒有問題。
只不過在孩子的社交問題上,做家長的過於擔憂,過於憂心,對孩子的社交能力反而沒幫助,還可能造成負面影響。孩子越表現出迎合父母的舉動,就會越窘迫,在公眾場合越顯得緊張與不安,越緊張越是怯場,孩子越難以表達自己。
因為擔心受到懲罰,孩子表現的缺乏自信和自卑,孩子社交能力反而會停滯不前,這是一個惡性迴圈的過程。要打破惡性迴圈,建立良好的親子關係,家長要放下焦慮,主動與孩子建立積極有效的溝通,鼓勵孩子說出自己的想法。家長不要著急的發表建議,做出評判,首先要做的傾聽孩子。
家長嘗試做出提問:你不喜歡某某,是因為他搶了你的玩具嗎?
你覺得一個人玩會比較容易很多嗎?
有沒有什麼要跟媽媽說的?
如果孩子搖頭,或者閉口不答,家長也不要生氣,也不用感到沮喪,尊重孩子的想法。
以提問的方式引導孩子說出想法,找準孩子的社交關鍵因素,幫助孩子突破障礙,建立孩子的自信心。
三、孩子社交能力發展的各個階段
著名的教育學家齊克羅指出;孩子社交能力的發展有四個互相重疊的情感階段,家長可以根據四個階段採取不同的教育方式幫助孩子建立友誼,發展社交能力。
第一個階段三至四歲自我中心階段
這個階段的孩子容易對其他孩子手裡的玩具產生興趣,繼而孩子發展出人際交往的需要。孩子心理發育認知的敏感期,家長要站在孩子的角度思考問題,給孩子適當的鼓勵和表揚,引導孩子表達需要,跟同齡小朋友建立交往意識。
第二個階段四至六歲自我滿足期
我們常常常說只有孩子會索要抱,向大人索取糖果。四至六歲階段的兒童,跟上一階段的社交發展,有某種程度重合與相同,孩子注重自我需要,自我滿足,以自我為中心發展出社交技能。
第三階段六至九歲的發展
九歲年齡段的孩子,興趣愛好不再只盯著手裡玩具,而是朝著多能、多樣化發展。人際交往從個人的交流發展成小團體,結伴上廁所,結伴打遊戲等。
第三階段九至十二歲親密階段
每個人都有親密的需要,跟最要好的同伴分享秘密,建立高質量的友誼。十二歲年齡段的孩子,注重內在感受,友誼交往中滿足親密的需求。
總而言之,孩子在各個時期、各個階段的表現出不同的交往需要,家長要做的給予孩子“愛”與包容。父母的“愛”像一顆種子在孩子心理生根發芽,最終長成茂密的參天大樹,父母的愛與接納,也是孩子人際發展初步的起點。
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9 # 縹緲人生路漫漫
其實我也是這樣的,不知道為什麼就是隻有和熟的人才有話說,有時甚至變成話嘮,有點讓人煩。但一遇到不熟的,就完全和空氣一樣,不知道有啥可講的。我身邊也不缺一些很歡快開朗的人,她們有什麼說什麼,口無遮攔的那種,而且經常開玩笑,逗大家笑,相比之下,我就比較緘默,比較無聊,因此,也沒有很多人和我主動說話。
不過長久下來習慣了,很多時候渴望只有自己一個人待著。你應該不是我這種情況,總之這沒什麼,就是別人比你健談一些會找些話題吸引別人。慢慢的,你多觀察,就會發現,很多人關注的不過是八卦的東西,很多時候是沒多大意義的,你只要開朗點情況就會變好一些的。
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10 # 靈狐a13
1:改變以往的生活習慣:很多人社交能力差、朋友少,跟自己以往的生活習慣有很大關係,每天一下班回到家,不是看電視,就是上網看新聞、玩遊戲之類的,根本就沒有跟別人有接觸,這樣是不行的,一定要下定決定改變目標這種不良的習慣。
2、主動跟別人打招呼:跟朋友、同事見面的時候,主動打招呼,就算是一些不怎麼熟同事或朋友人也好,見面時也要主要跟對方打招呼、問好,不要被動的等著對方先問好然後再答覆或者保持沉默。
3、積極參加一些集體活動:比如公司或者朋友圈舉起的一些吃飯、唱歌、爬山之類的集體活動,自己也要積極去參與,不能因為覺得無聊,浪費時間和想做自己喜歡做的事之類的託詞,讓自己有理由不去參加,參加集體活動是很快能夠跟大家打成一片,促進大家感情很好的一種方式,所以有類似的集體活動,都可以積極參加,或者自己主動發起也可以。
4、在別人需要幫忙時適當出手:在身邊有同事或者朋友遇到一些小小的困難,需要別人幫忙的時候,可以主動幫一下忙,不是說什麼忙都要去幫,是在自己力所能及的範圍內,可能會花自己一點點私人時間,這樣的話,也不要吝惜那一點點時間,能夠幫別人的就儘量去幫,或許有一天你也需要別人幫忙的時候,別人也會及時的幫助你的。
5:結交的朋友需要保持聯絡:比如我們在讀書的時候,會認識很多同學,出來工作也會認識很多同事以及朋友,對於這些同學和同事、朋友,一定要用心去經營和維護,平時也可以常聯絡,有空也可以約出來吃個飯,不能到時候有什麼事了,再去找別人,這樣就不是很好了。
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11 # 石城峰哥vlog
提高自己的興趣愛好,學音樂學唱歌等慢慢地會發現你身邊的朋友會越來越多。在內心裡不要否定自己,不能產生自卑心理。你學會快樂,懂得了幫助別人。你的朋友自然會多了起來
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12 # 百味胖子
性格內向的人往往喜歡沉默,自己一旦開口非常緊張,話講得磕磕絆絆,還非常容易臉紅。他們在人際交往中常常處於被動,那麼內向的人該如何提高自己的人際交往能力呢?
01
一個人想要在事業上取得成功,必須要信賴自己。一個人想要有良好的人際關係同樣也需要信賴他人,更需要別人對他的信賴。
在和人的相處中,儘量保持坦誠,這樣才能獲得別人的信賴。一個性格內向的人也會有聊得來的朋友,一個在社交場上游刃有餘的人,如果得不到他人的信任,大家對他的評價都很低的話,也很難擁有良好的人際關係。
所以,要學會真誠對待別人,只有你給予別人充足的信任,才能贏得他們對你的信賴。
02
市面上教人們怎麼處理人際關係的書籍層出不窮,很多書裡都有這樣的說法——人有兩個耳朵一張嘴,多聽少說。但對內向的人來說,更重要的是培養自己敢於說話的自信和勇氣。
傾聽當然很重要,但是性格內向的人如果還是將重點放在傾聽他人的訴說上,只會讓自己越來越不敢表達,久而久之存在感越來越低,最終淪為人際交往中的配角。
而自信和勇氣不是平白就有的,需要你真的開口去說,從說一句到說十句,從結結巴巴到伶牙俐齒,或許會有個漫長的過程,或許一開始你緊張的不得了。但是當時間久了,你就會發現自己越來越不畏懼在人前說話,也更加願意主動說話了。
因此,只要有機會,你就應該多說一點,熟能生巧,總有一天你會發現自己的人際關係越來越好。
03
性格內向的人大多隻是不善於表達,但是他們的內心有非常豐富的情感。他們習慣於約束和壓抑自己的情緒和感覺,不喜歡將它們暴露給別人。
也是因為這樣,周圍的很多人會覺得他們難以接近,不好相處。為了擁有良好的人際關係,應該適當地表露出內心的情感。要知道,情感的交流最能拉近人與人之間的距離。
當然,除此之外,對內向的人來說,要提高人際交往能力,還應該多讀些演講口才方面的書籍,同時也可以多讀些名家經典散文,學著去體會作者是怎麼樣去抒發自己的感情,藉此去提高自己表達情感的能力
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13 # hello文
我以前也是這樣的,跟女孩說話都臉紅。我現在卻是朋友一大堆,話如黃河,建議有三,照著做,你一定也能跟我一樣的
一、你改變的決心。我是高考後,回味自己以前的生活如死水一樣,而且憋屈,所以我發誓以後再也不這樣過,然後一口氣做了300個俯臥撐明志,後面5天沒恢復過來,但決心卻更堅定了。注意後面一百五十個是用頭和膝蓋撐起來的,你也可選擇一個方式。
二、看成功學的書,如安東尼羅賓,或者名人傳記,很多名人以前過的也很苦,像他們學習,選定一個榜樣,最好有這人的影片,模仿他的思想和行為。具體的社會交往方面看卡耐基的人性的弱點,人性的優點等書
三、逼自己去嘗試,跟人交流,一切都是逼出來的,出現錯誤和挫折算什麼,面子算什麼,錯誤可以反省,面子不值錢,改變後人們只會驚歎和看到你的改變,而過去的東西只是你改變的過程。
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14 # 素素56792842
就像你在爸爸媽媽面前,就會很自在,在外面就覺得不自在,你要找到面對陌生人不自在的原因,通常性格內向的人,受到過驚嚇,或者是從小喜歡把事放在心裡,別人讀不懂你,你也很少讓別人瞭解你,誤解多了,造成今天這樣的性格。
想要增強自己的社交能力,學會讀懂自己,認識他人,人和人相似之處太多了,讀懂你自己,就對性格內向的人有所瞭解。
性格內向的人瞭解性格外向的人很容易,因為,性格外向的人開朗,沒有那麼多花花腸子,出去社交場合,不喜歡說話話,就微笑應答,平時,在家多讀書,腦袋裡存量多,說出的話被別人認可,大家都喜歡你,自信心生成,做一個有涵養的人,還怕社交嗎?謝謝!祝健康平安!
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社交能力弱和性格有很大的關係,性格內向的人有點悶不愛說話,所以會讓人沒趣。如果看到身邊的人都收歡迎的話,相比之下會更加自卑的。 其實我曾經也是這樣子的一個人,別人和我說話我應了就不知道了說什麼了,和陌生人說話的時候都是滿臉通紅的,後來在了提升自己就去做銷售,萬事開頭難嘛,剛開始的時候總是臉紅不知道說什麼又怕說錯字別人不買我的東西,慢慢的跟了老同事幾天熟悉了產品,陌生人不找我我都主動找人家聊了,也學著能說會道,臉也不紅了,努力克服自己,你說你的你做你的慢慢的會說了有趣了朋友自然就多了,都只是一個過程而已!