你好，你說的是指順產。如果是剖宮產，時間都差不多的，一位手術有基本上固定時間，不會太久。順產的時間差別比較大，的確，順利的話幾個小時，不順利也幾天都有。

初產婦時間久一些，一般是16個小時，對於有過順產經驗的新媽媽來說，大概是8小時左右。

是否有過分娩經歷，經產婦順產要花費的時間少一些；產婦的骨盆條件、產婦宮口擴張的速度、胎兒大小等因素都會影響分娩的時間。

分娩是一個自然過程，一般來說是不能夠縮短產程的。但是孕媽媽可以透過自我心理調節來讓分娩過程更順利。比如放鬆心態，不要太緊張，聽從醫生的指揮，合理分配產力，有助於縮短分娩時間，減少痛苦。在分娩過程中也要及時補充能量，也有助於分娩的加快

生孩子本來就不是容易的事情，每位產婦的情況也不同，不必要按照統一標準去量化。但有些產婦生孩子確實很輕鬆，有些則困難了很多。

說起來生孩子這回事兒，我就會想到自己當初生孩子的場景，內心忍不住想抱抱自己，因為真的太不容易了。生老二還因為胎盤未及時娩出，而被迫進行了手取胎盤、清宮手術。遭罪不說，自己身體也差了很多，動不動就感冒了，抵抗力比之前弱太多了。

順產生寶寶是需要經歷臨產前的宮縮——產房待產——產床分娩——胎盤娩出這四個步驟。也有人把這些劃分為四個產程，大致意思都一樣。最難捱的是前兩步，因為宮縮是非常強烈的，且很容易摧毀產婦的意志。我當時都想放棄了，因為真的太疼、太難受了，有些忍不住的產婦，可能就選擇了剖腹產。

寶寶出生後的30分鐘內，也是等待胎盤娩出的階段，若胎盤不能及時被娩出，就需要進行手取胎盤術，也就是醫生伸手掏出來胎盤，避免產後大出血。那種酸楚，大概我這一輩子都不會忘了。老公說當時聽到一聲慘叫，腿都嚇軟了。等2小時觀察期過了，醫生把我和寶寶推出產房，他一下跪在了地上，擔心聽到不好的訊息。

如果是剖腹產媽媽，則要經歷術前8小時禁食（第二天上午做手術，在頭天晚上8點後就不建議吃東西了，包括喝水），進入手術室後打麻藥、備皮、插導尿管等，之後開始切開腹部進行取出寶寶的步驟。這個階段媽媽們是完全清醒的（感覺不到痛感），能聽到腹部被劃開的聲音，包括醫生們的交談、新生兒的哭聲。最後進行縫合，並推出手術室在產房進行觀察。等產婦睡醒後，麻藥勁兒也過去了，痛感襲來，這也是剖腹產媽媽最害怕的階段，痛感+壓肚子，喊叫的力氣都沒有，只能默默忍著。姐姐那時候剖腹產，我在一旁陪床，每次護士進來查房，她都會下意識護著腹部，對壓肚子充滿了恐懼。

在分娩的過程中，產婦和寶寶隨時可能出現危險，尤其是高齡（年齡≥35歲的女性）、有妊娠綜合徵的產婦，分娩時危險係數更高。有位媽媽說，自己當時懷孕37周去做產檢，胎心監護一直不過關，後來醫生建議剖腹產。等寶寶出生後她才知道，再晚一會兒，可能就見不到寶寶了。醫生說當時開啟腹部已經看到羊水混濁，寶寶呼吸急促，經緊急搶救後，才逐漸恢復了生命體徵。

沒生老大之前，我總會聽到身邊人說，誰生孩子倆小時不到，誰生孩子疼了三天三夜，誰又順轉剖了。聽著這些言論，我也有過困惑，為啥有的產婦生孩子快，有些又那麼慢呢？

1、產婦骨盆大小

分娩快慢和產婦骨盆有關很大關係，骨盆大且寬的女性，生孩子更快一些，若骨盆又窄又深，生孩子很困難。

老人說“屁股大好生兒子”，其實說的是女性的骨盆大小，但外觀上看到的並非完全正確，還是要透過醫學儀器檢查才能瞭解女性骨盆的具體情況。

2、生孩子的年齡

23~29歲是女性生育的最佳年齡，在這個時間段內生孩子，產婦遭罪少，分娩快。但若超過35歲生孩子，則要面臨很多風險了。

適齡女性懷孕生寶寶，其身體素質（子宮、卵巢）都處在最佳狀態，胎兒在媽媽肚子裡，也能得到很好的照顧。但等過了這個年齡段再分娩，女性身體機能下降，分娩時也會遇到更多困難。

3、胎兒位置

胎兒在子宮內的位置，以及胎兒大小、胎位等，都和分娩時間有直接關係。胎兒體積過大、胎位不正等等，都可能會導致產程延長，甚至需要調整分娩方式（順轉剖）。

生大寶的時候，我也差點經歷順轉剖，當時胎頭遲遲不下來，醫生說胎心不穩，再生不下來，就得剖腹產了。還好幾分鐘後，大寶出生了。

4、分娩次數

第一次分娩和經產婦還是有區別的，第一次生孩子的媽媽稱為初產婦，身體骨骼、產道未開啟過，分娩時難度大。

如果生育過寶寶，第二次、第三次分娩，產程會縮短很多，但也不是絕對的。我生二寶進產房到寶寶出生，只用了5分鐘，二寶就出生了。

分娩時產程的長短，和產婦、嬰兒的生命安全息息相關。如果產程過長，醫院一般會選擇進行人工破水或注射催產素，但具體也要看產婦及家屬的意願。

主要是出現胎頭下降不正常、宮縮無力等情況時，但也要把握好尺度，量大可能會由於子宮受到刺激而導致寶寶宮內缺氧。

如果臨產前媽媽已經筋疲力盡了，這時候可以保持站立姿勢，幫助更好的向下用力，也能增加子宮收縮力和重力，併產生更大的力量。或者使用顛顛球（分娩球），坐在上面兩腿開啟並來回晃動，幫助減輕下體壓力、促進宮口開啟。

總之，臨產前產婦的狀態以及自身、胎兒的生理情況，都是分娩速度快慢的關鍵因素。孕期做好檢查並根據醫生的建議進行調整，才是最科學、最正確的幫助更快分娩的方式。相信醫生、相信助產士，一定會幫助你和寶寶更快、更安全的相遇！

生孩子為何有人要疼三天三夜，有人卻只用三小時，如何縮短產程？

前段時間，看過一個新聞，有位18歲的媽媽，走在路上就把孩子給生出來了。

看著這位年輕媽媽生孩子這麼快，有人就說，生孩子哪有那麼難？

我朋友小芳前段時間生孩子，疼了一天一宿，後來實在受不了，加上孩子有缺氧的情況，最後順轉剖，受兩茬罪。

那麼生孩子快慢，和什麼有關呢？

1.與產婦媽媽的骨盆有關。

你一定聽說過，古人選擇兒媳婦時，一定會選擇屁股大的，而屁股大，實際上就說的是女性的骨盆大。雖然不是說骨盆大生孩子就快，但是骨盆又窄又深的話，肯定不如骨盆又寬又淺好生。

2.與產婦媽媽的年齡有關。

通常，年輕的產婦媽媽體力會更加充沛，生產時能更好地配合醫生進行生產，而年齡大的孕媽媽，由於體能下降，生產過程中遇到的問題和危險也相對較多，需要的時間也就越久。

為了寶寶和自己的健康，最好在適合的年齡結婚生子。

3.與產婦媽媽的體重有關

一般情況下，體重較輕盈的媽媽們，生起來都比較快。

如果生產時過於肥胖，導致脂肪過度囤積就會直接影響到生產的進度，分娩難度加大，時間加長。因此，妊娠期間，媽媽們爭取在健康體重的範圍之類，這樣更利於生產。

4.與胎兒的位置大小有關

通常來說，如果準媽媽的骨盆正常，那麼胎兒體重過大，生產就會慢很多，比如，胎頭可能很難突破盆口。如果胎位不正，生產就更難了。

所以一般到臨產時，醫生會有一個綜合評估，看到底採用哪種方式分娩更利於胎兒和產婦媽媽的健康。

通常，如果產婦媽媽第一次生產的話，產程超過24小時，這叫滯產，醫生會採取措施幫助媽媽儘快生產，比如根據情況選擇為準媽媽進行人工破水或者注射催產素。所以疼三天三夜的情況在現在很少會出現的。

如果頭胎產婦媽媽的產程少於4小時，叫做急產，對寶寶和媽媽的健康也是不利的。

分娩第一胎的平均費時約12-14個小時，最長不會超過24小時。

縮短產程，不僅僅是生產時的事，在懷孕時就要有意識地為生產做準備，比如準媽媽們在孕期控制好體重，不讓胎兒體重過大，平時適量活動，同時心態上也要積極有信心。

生產時如果產程過長，準媽媽們也可以這樣嘗試：

①保持直立的姿勢，因為這樣準媽媽能更好地向下用力，加之子宮收縮力和重力，會產生更大的力量；

②準媽媽還可以坐在健身球上，兩腿開啟並來回晃動，這樣的方法能夠減輕會陰部的壓力，促進宮口開啟；

有的人生產費勁，有的人生產較輕鬆，都是正常的，因為人是有差異化的。只要母嬰平安健康，生產就是順利的！

每個人的體質和身體狀況不同，分娩生孩子花費的時間也不同。雖然都是第一次生孩子，有的產婦3-4個小時就把寶寶生下來了，但有的卻用1天的時間才生下寶寶，而且身體的疼痛程度更大。

為什麼有的人生孩子快，有的慢，孕媽們又該如何縮短產程呢？

影響分娩快慢因素有很多，不僅有孕媽自身的原因，胎兒的狀態也對分娩時間有很大的影響。孕媽的身體素質好、盆骨寬大，生產速度相對就快，反之生產就會有一定的難度，一定程度上會影響產程。分娩快慢還和孕媽的心態有關，心態放鬆，積極配合醫生的孕媽，也能較快生下寶寶。

孕期好的生活習慣也能縮短分娩時間。那些生孩子快、痛苦小的孕媽，孕期大都經常運動，飲食規律，體重適中。除了孕媽自身原因，寶寶的狀態也不容忽視 。寶寶體型過大，胎位不正，肩寬頭大等都會增加分娩難度，進而延長分娩時間。

雖然快速生下從寶寶孕婦遭受的痛苦會少很多，但產程太短並不好，產程短於3個小時的稱為“急產”。急產是分娩異常，會對於胎兒和產婦造成傷害。由於急產時宮縮力強、頻率快，產婦身體很容易發生撕裂，寶寶也會出現缺氧的情況，情況是非常緊急的。所以孕媽不要慶幸很快就生下寶寶了。一般情況下，初產婦產程在10個小時左右。

分娩太快不好，太慢也不利。有的孕媽分娩時間無限漫長，寶寶就是生不出來。這種情況醫生會建議順轉剖，孕媽一定要積極配合。產程太長，不僅孕婦自身遭罪，體力不支容易出現昏迷休克的情況，寶寶也容易宮內缺氧，有生命危險。

想要縮短產程，孕媽們要管住嘴邁開腿，把體重控制在合理範圍內，孕期要適量運動，可以提前練習呼吸法，把心態調整到平穩的狀態。

悄悄告訴你，生孩子也是有技巧的

為什麼很多人生孩子要疼3天3夜還生不出？而有的人3小時就成功分娩？這其中除了孩子大小、骨盆大小等情況外，那是人家對於順產已經做好了準備，並加以練習

先從產床來講，順產的產床跟家用普通床查不了太多，上法也是從一側上去，只不過多了幾個其他輔助東西。把手，腳蹬的地方和護欄。

移動的時候，需要注意慢一點，移動到屁屁貼著床邊或超出一點點，都是可以的。

把手和腳蹬，就是為了方便用力，不然你手沒地方放，開始撓人就不太好了

住院一般分為擇期入院和急診入院，兩個含義看字面意思就基本能瞭解

擇期入院也一般分為兩種，1種是快到預產期了還沒發動，就建議催產，另一種是什麼都正常，41周了住進來還沒發動的，也得催產。但是如果存在妊娠期糖尿病、高血壓等，就需要提前一點時間

見紅就非得去住院了嗎？不一定的

所謂的見紅，是弊月/經期最多出血量的那天少，可以先不用過於著急，一般見紅24小時後才會出現宮縮，只是見紅，不疼不癢的進入醫院，你也睡不好，心理壓力也大。但是，如果越來越疼，疼痛間隔的時間越來越短，然後再去住院。如果說見紅出血量很多，則建議趕緊到院

小技巧1——屈大腿

很多人，尤其是骨盆出口並不理想的人群，需要屈大腿，理由就是可以充分利用骨盆後面的空間

屈大腿具體做法：腿半伸，大腿貼向肚皮，屈大腿後，骨盆後面的空間就會比較寬敞，孩子的頭利用這個空餘的空間生出來就會更方便

小技巧2——巧用拉瑪澤呼吸

拉瑪澤呼吸的實質就是轉移注意力法，也可以說透過呼吸去減輕分娩的疼痛

方法：在病床上感受到宮縮來了之後，宮縮越疼，就把呼吸調的越快，宮縮過去之後，就把呼吸變得深和慢。就是透過對呼吸的調節，去對應宮縮，從而減輕疼痛。

那麼到底是用鼻子還是用嘴？其實你到那種程度一般就分不清了，一般是兩者都同步了

很多孕婦在生產時，可能擔心會不會崩個屁出去。實際情況屁都不算什麼，真正的場面是“屎尿橫飛”。反正給你接生的醫生以後也不會見，也沒有那麼尷尬，人家也都見多識廣了。

但是有個技巧：不要把勁用在臉上，也就是說不要把臉憋得通紅。尤其是高度近視的，這樣可能會導致視網膜脫落。儘量吧力氣用在肛門的地方

掌握這些技巧，相信你順產也會挺順利的

總結一句話：巧用呼吸，抱著膝蓋向天空拉屎。簡單粗暴

說一說個人的真實經歷，有很多人生小孩都疼了好幾天，孩子才順利降生，也有很多寶媽在生孩子的產程上順轉拋，真的是遭了好大的罪，其實是每個人的身體體質方面各有不同，所以才造成有的人生孩子很快，有的人生孩子真的是遭了很大的罪，可以說九死一生，也不為過。

我記著懷大寶的時候，真的是忐忑呀，因為孩子比較搗蛋，到預產期的時候不是胎心不正常，就是這兒那兒的各種小問題，所以就早早的住院了，然後醫生判斷就是說高位破膜，意思催產，但是我打了催產針之後，胎心就不行，就這樣被迫在醫院住了好幾天，然後到臨產，真的是特遭罪，腰也疼，肚子也疼，那種感覺真的挺難受的，就覺得不舒服，問醫生，醫生說沒事，忍著吧，生不了。後來感覺特別的不舒服，就是說讓醫生給做的檢查一看，宮口都開三指了，就這樣進了產房，醫生啥都有說不可能有這麼快，都不太相信，在產房裡呆了5個小時吧，大寶就出生了，順產。

不過我生小寶的時候就是早上起來感覺肚子不太得勁，然後也是到預產期了嘛，頭天剛做完產檢，也說有不舒服隨時來醫院，然後我老公看我不舒服非讓我去醫院，我當時還不願意去，因為也不疼，就是感覺有點墜得慌，然後去了醫院找經常找的那個醫生，醫生說你這應該就是要生了，你馬上去產房吧，一路的綠燈啊，什麼都沒辦，因為去產房一檢查，宮口都開全了，那我也沒感覺疼，就這樣沒一個小時就生了，恨不得俺老公還沒辦完這些手續呢，他的兒子就生出來了，把他都給整懵了，都沒緩過來，因為一點思想準備都沒有，就這樣小寶降臨了。幸虧車上孩子的用品，待產用品一應俱全，早早的放在車上了，生怕到時候來不及準備。只需跑來跑去的拿就是了。雖說他找不到，但是還不會翻嗎。

以至於孩子都出生之後，觀察2小時我出產房，我老公都沒緩過來這個勁兒，都覺得跟做夢一樣，太快了。父母也驚呆了。。。都想著去做檢查的，結果一去醫院，打電話告訴要生，也著急忙慌的，去醫院，哈哈。。。

我是大雪，一個90後的寶媽。