你需要有精神信仰，無論處於哪個階段，一定要忠於自己的內心。

1.閱讀

無論你處於那個階段，都要堅持閱讀。它能帶你到達精神世界的彼岸，能讓你在一地雞毛的生活中找到慰藉。讀書人之所以是幸福的，是因為除了現實的世界之外，還擁有一個更為廣闊的精神世界。

2.鍛鍊

俗話說身體是革命的本錢。我們擁有健康的身體能讓我們身心愉悅。現在我們的生活水平越來越好，不用擔心吃不飽，而是擔心吃太多導致發胖。鍛鍊可以讓我們有一個好的形體，也可以增加我們的自信，同時也有助於我們解壓。

3.做個人生涯規劃

古語有云:凡事預則立，不預則廢。一個好的規劃可以讓我們的生活充實，有助於實現我們的人生價值。以我為例，我曾經在上大學之前給自己定了許多目標，後來基本完成，例如當班委，學生幹部，社團負責人，參加公益活動，入黨，拿獎學金，參加演講比賽等等。我正是之前有了目標，後來才有奮鬥的方向，當我現在回憶起大學生活，會感到是精彩的。

4.旅行

一年至少旅遊一次。當你去了另一個地方，會感受到別樣的地域文化。也許是小吃，也是是景點，也許是方言，也許是當地人的熱心腸。在這個期間，你可以盡情放鬆自己，去領略生活之美。

5.培養新技能

我們總會擁有閒暇時光，可以嘗試培養新技能。這種新技能的學習，可以為我們帶來快樂，並且能提高我們的幸福感。也許是一餐飯，也許是一次烘焙，也許是一種樂器等等。

6.“放空”自己

放空就是有一個時刻，你可以選擇靜坐，什麼也不去想，就像在坐在雲裡。那時候，大腦會得到休息，也許你會出現靈光乍現的感覺。放空會讓你感到徹底的放鬆，為後面的生活積蓄能量。

最後希望親愛的你，好運相伴，萬事勝意。

這個問題在我看來在現代社會是不可能的 ，一生快樂這個目標那隻能是人生理想狀態。一個人的一生不可能一帆風順。想要快樂一生，首先需要你有一個積極Sunny的心態，就像火影忍者中的漩渦鳴人，從小就生活在大家都惡意中，被大家孤立，活的還不如狗。要是一般人早就變成一個報復社會，殺人如麻的人了。

而漩渦鳴人就是一個Sunny，開朗的人，選擇性遺忘大家對他的惡意，感恩每一個對他好的人，努力為火影這個目標而努力。而現代社會的人經過資訊爆炸的潮流，想要有這種聖母型心態，那是不可能的，除非是那種沒有社會經歷，被父母當皇子公主養在閨中，不知柴米油鹽醬醋茶的人上人。

當然如何你有本事把生活對你的挫折，當成你進步的源泉，加上良好心態，相信你能夠一個人快樂度過一生。

我見過失去摯愛終身未娶的，但是你口中自己過完一生，還要快了？我覺得不太現實啊，一個人的生活有兩種，一種就是投身事業，奉獻世界，奉獻人類，這種不需要家庭，感覺特偉大。另一種就是在生命中只有兩件事:讀書和旅遊，但我不知道他們老了該怎麼辦，那將會特淒涼。我不知道您有這個想法是出於什麼原因，我也就不去過問了。。。但是您需要明白的是:世上人有千千萬，您在意什麼，不願意接受什麼，一定會有人和您一樣也會在意或不願接受，人生來就不一樣，有人想幹大事，有人想平平淡淡，這樣世界就和諧了，人來世上一遭，這麼多滋味您不嚐嚐?生活一個人多沒勁，不如兩個人一起，拌拌嘴，生兒育女，體驗父母之樂，兩人相親相愛，生活多幸福，為什麼要一個人，人這一生最怕留下遺憾，許多滋味不體驗，這機會轉瞬即逝，希望您不留遺憾

如果真的不考慮父母親人的話那麼活的肯定很輕鬆。因為不需要攢錢，你可以嘗試著邊旅遊邊掙路費。或者喜歡做啥就做啥

首先有父母家人 你要考慮到了，我們生活的這個社會，如果你無牽無掛 ，你說的快樂很容易得到，說白了，有資本，有愛好 就可以了

這個我感覺我有資格回答這個問題，這句話是不是顯得自己很悲催？我是一個八零後的單身狗，一個情感方面不願遷就的單身狗，如果今後不出現那個讓我心跳加速的，我想我還會一直單著！沒有如何快樂，其實單身久了，你會發現一個人本身就很快樂，沒有那麼多的擔憂，沒有那麼多的想念，沒有那麼多不由自主的煩惱，孤獨了自己看一場愛情電影，看著別人的愛情，咀嚼下自己的青春，挺好！談過戀愛才知道，單身真特麼快樂！

如何快樂的度過一生，因人而異，每個人追求不同，性格不同，煩惱和快樂不同。

一個人沒有了比較，煩惱就少了，就快樂了，不貪，快樂就多了。

有一個穩定的收入，有一個相愛的人，有一個幸福的家庭，有三五知己足矣。

人生短短几萬天，快樂是一天，不快樂也是一天，為何不快樂呢，快樂是自己尋找的，知足者常樂。

面帶微笑，你的快樂會傳染給別人的，大家都快樂，你會更快樂，如果有能力，參加公益活動，奉獻自己的愛心，你會無比的高興快樂。

自己很快樂，讀書看報到處旅行，不陷入人事紛爭男女糾纏生育家務，瀟灑一身輕，錢多點更快樂。有錢有健康就很快樂。

一個人生活，為什麼總要快樂渡過一生呢？難道人生除了快樂，就沒有別的活法嗎？我認為，人生無需快樂，只要活的有意義！！！

我希望穿個貂，懷裡抱只狗，手裡牽著個娃，娃手裡牽著個爸爸，沒事就溜達溜達。這個問題我從來沒有想過。我需要其他人的存在。嗚嗚。一個人我會受不了的。但是想讓我變成兩個人，好像也很難。。我太挑剔了。。假如真的要一個人生活，那就先努力的掙錢，掙錢，掙錢，想做啥做啥。沒有經濟哪裡來的快樂哦。掙錢成了快樂的源泉，每次看到卡里又有錢了，我真是高興的想跳舞。。每次看到好看的衣服，我又可以買了，穿上我高興的轉圈。每次又能吃到好吃的了，我又高興的祈禱。吃喝玩樂應該是我覺得最開心的事。對了，我還要在陽臺上養一大片花，沒事給她們修理修理枝葉。還有好多呢，不一一說了。

2020年開年的疫情猶如當頭棒喝，打醒了了還在滾滾紅塵裡夢遊的我。一直以來，應試教育告訴我們，考上好大學，找到好工作，你就會快樂。為此，我們咬牙努力，勤奮學習，期待著快樂的到來。大學畢業了，找到好工作，雖也快樂一陣，但嚴峻的現實卻告訴我，升職加薪，有更多的收入才能帶來滿足的快樂。於是將自己的時間更多地投入工作成為必然，也只有在商家吆喝的“買買買”的那一刻，才有剎那的快樂。可惜這種物質消費的快樂是短暫的，消費過後的罪惡感讓我們不自覺地花更多的錢以擺脫這種情緒，讓自己覺得暫時好過點。當工作有起色了，收入增加了，家人和朋友說，你該考慮婚姻，建立家庭了，有了婚姻、家庭和小孩，會讓你快樂。可週圍無數活生生的案例似乎在說，別信它！婚姻家庭小孩不會自然成為你的快樂之源。婚姻生活是兩個人，甚至兩個家庭的相處，需要你費盡心力；小孩教育更是得殫精竭慮。快樂不會因為你結婚了或有小孩了就自然而來。

那麼，快樂到底在哪裡？顯然，它不在未來。為了未來的快樂現在拼命努力，就像一隻小狗追著自己的尾巴跑那樣，哪怕拼盡全力奔跑，也永遠夠不到自己的尾巴，當然也追不到快樂。快樂只會存在於現在和當下。如果我們現在就能快樂地生活，自然就能快樂地度過一生。而當自己一個人都能快樂地生活，自然也配得上另一個同樣快樂生活的人。在當下，在現在，自己一個人該如何生活，使自己快樂呢？

1.簡化生活，實現斷舍離。

當下生活裡的很多不快樂，其實是我們受到商家有意識地推銷消費主義理念的影響，認為只有消費，滿足物質慾望才有快樂。而實際上，很多消費只是我們想要，而不是我們需要。但為了無數的想要，我們用盡了洪荒之力，卻永遠沒有滿足的一天，快樂也永遠在路上。所以，為了真正享受快樂，請放下消費快樂的枷鎖，簡化我們的生活，使自己不再為物質所奴役。

2.學會管理自己的金錢。

對於普通人來說，擁有經濟基礎是實現快樂的前提。在這個商業社會，有尊嚴地生活才是我們獲得快樂的根本。不過也許現在的我們只有一份微薄的收入，無法撐起我們的目標，那是不是隻有等到收入增加到能夠滿足我們有尊嚴地生活的目標才會有快樂呢？請記住，快樂不在未來，它在現在，就在我們身邊。即使現在的我們收入還很微薄，但只要我們有管理金錢的能力，能夠控制金錢而不被金錢控制，快樂就會產生。更何況隨著時間的複利效應，我們管理的金錢也會給我們帶來增值的快樂！

3.找到自己生活的節奏

我們這個世界一天有24小時，一年有365天，有春夏秋冬，四季更替。這就是節奏。作為生活在這個世界的個體，也得順應世界的節奏並找到自己生活的節奏。只有這樣，你才不會因為空閒下來的茫然而不知所措。該吃飯好好吃飯，該睡覺好好睡覺，該工作好好工作，讓自己的生活節奏成為習慣，成為本能。這樣的你會因為面對生活更從容、更自信而快樂！

4.保持好奇心和學習的習慣

人一旦失去對世界、對生活的好奇心和熱情，他就失去了快樂的源泉。請相信，這個世界很大很大，我們接觸到的永遠是冰山一角。我們不能僅僅因為自己接觸、感知到的世界而否定這個世界。實際上，人類作為萬物之靈，在我們保持對世界探索的好奇心和學習習慣的時候，我們就已經具備了理解世界，進而使自己快樂成功的能力。快樂取決於我們怎麼看待世界，而不是這個世界決定了我們快不快樂。

在我認為，如果是一個人，沒有婚姻，沒有孩子，沒有愛情，沒有牽掛，是沒有辦法快樂渡過一生的：

1.人有理性和感性，獨自一個人也許能滿足你的理性，卻滿足不了你的感性，空白的感情是很痛苦絕望的，即使你有錢有權，也代替不了內心靈魂深處的那一份寂寞難耐的心，人往往是感性勝過理性，何來快樂。

2.人需愛人與被愛，同時也需要被愛，這是真正快樂的根源。一個人活在世上沒有自己愛的人和愛自己的人，他就沒有一份寄託，一個牽掛，每個人在每一個階段都會有一個感情的寄託，比如，孩子很小時感情寄託於母親，少年時感情寄託於暗戀物件，青年時感情寄託於自己的女朋友，成年時感情寄託於妻子或孩子，這樣人活著才會有動力。也會快樂，所謂兒孫滿堂，不亦樂乎。

3.英雄難過美人關，自古以來，很多英雄倒於女人之下，因為他有愛，愛讓人放下了自己的身段，即使是英雄和偉人也是一樣，直到如今還是一樣，男人難過女人關，這也是人到了年齡要結婚的原因，女人難過孩子關，孩子成了女人最大的牽掛，這些都證明人是有感情的，人是需要愛情的。

有了愛情的人才會真正的快樂。自己一個人一輩子也不會得到真正的快樂，也許一份感情讓我們受傷，不想重拾愛情，但在人世間總有一個人是專門為你而生的，不要失望，你一定能找到愛你的人和你愛的人。給予你快樂！！加油

而立之年，我曾無數次設想，一個人度過一生。

不矯情，現代社會婚姻不是必需品，設想一個人度過餘生：

人生追求：這是個很模糊的概念，但不的不說，沒有一個獨立的人生追求，一個人真的很難快樂的度過一生。人可以不用深究人生的意義，但一定要有追求，通俗一點就是一定要有慾望，可以是錢、權、名、利，任何給你刺激，給你快感的，前提是正向的長期的慾望，不然活著實在無趣，又何談快樂呢。

經濟支撐：我的觀點是無論婚姻還是獨身，經濟支撐都是最重要的，我也相信生活中90%的煩惱都可以透過money來消除。一夜暴富很難，所以有一個穩定的收入來源，社會保險的繳納，合理的消費和儲蓄尤為重要。想想我們越是一個人，越是要體面的過完一生。責任感：一個人相對一個家庭多的是一份自由，同時也會缺失一份責任感，會更容易衝動。在職場裡面體現不開心就辭職，生活中想吃就吃，想買什麼就買，不注重身材管理，沒有任何理財計劃，而且這種習慣一旦養成，有可能是毀滅性的。所以一定要給自己這個理念，一個人也是一個家，對自己負責就是對家庭負責。情感陪伴：首先要強調的一個人度過一生，不是少林派也不是峨眉派，我們也是有情感需求的，而且一定不要壓抑自己的需求，一個人意味著沒有婚姻生活，但一定不要缺少戀愛生活和朋友的陪伴。人是社交動物，很多的心理問題都是因為社交出現了問題導致的，所以一定要在生活中留給朋友一些時間，也要勇於接受愛情的存在。

什麼是快樂？快樂是人們感到滿意或者幸福的一種心理感受，是人情感、慾望和思想的需求

孟子曰：“君子有三樂，而王天下不與存焉。父母俱存，兄弟無故，一樂也；仰不愧於天，俯不怍於人，二樂也；得天下英才而教育之，三樂也。”

孟子說，“君子的快樂有三種，但是與權勢無關。第一種是家庭成員堅朗平安，第二種是對自己有一定的道德標準要求的人，第三種是在工作、生活中能遇到優秀的人為伍，就是孟子認為的快樂。

2、如何不斷的感覺到快樂？個人認為，快樂和痛苦是相伴相生的，感覺不到痛苦，如何體味快樂；而快樂、幸福在每個人看來標準都不同，要求也都不同。

在生活中，一個人想要不斷地感覺到快樂、幸福，需要有華痛苦為快樂和幸福的智慧。

叔本華認為：同樣的外在事物，同樣的境遇，思想、感情的境界不同，對世界的理解不同，對幸福的感受不同。所以，快樂也許不能從別處得到，還是要求之於自身。

“因為人的內心快樂抑或內心痛苦首先就是人的感情、意欲和思想的產物。而人自身之外的所有事物，對於人的幸福都只是間接地發揮影響。”

在我們的人生中充滿矛盾，有矛盾就有問題，有問題就是欠缺，欠缺就是不滿，不滿就會痛苦，矛盾的解決就是痛苦的擺脫，就是快樂和幸福。

3、快樂的條件有什麼？

“理性的人尋求的不是快樂，而只是沒有痛苦”亞里士多德

健康的身體和心態

身體健康可以說是快樂的基礎，愉快的心情很多都是有感受的，健康的心態，可以讓我們擺脫無聊、匱乏、空虛等等。

限制慾望活在當下

把對金錢、地位、名譽等等調整到一個合適的尺度，愉快的接受現在，認真且有意識的享受每一天，當下的每一天都會瞬間即逝，成為過去；當下的每一分鐘也都是我們所期待的未來。

推薦觀看，電影《白日夢想家》

努力過程中實現自我價值感

馬斯洛曾經提到人類五個層次的需要，分別是：生理需要、安全需要、愛和歸屬的需要、尊重的需要以及自我實現的需要。而只圖現時享受，不圖奮進的人，只能將快樂短暫停留在較低層次需要的滿足，難以達到自我實現。

最後推薦一本書：《德米案：彷徨少年時》

“今天我知道，在世上，最讓人畏懼的恰恰是通向自己的道路。

我是翠花，一個離職在家帶孩子的全職寶媽。曾經我也幻想過一個人快樂的度過一生，卻被現實拉進了滾滾紅塵，有時候一個人靜下來會想，如果當年我堅持做不婚主義者，是不是就不用面對很多的事情，可我知道那不現實，因為我已經有家，有了屬於自己的孩子。

沒遇到我愛人之前，我的確沒想過這輩子要結婚，我就想一個人過完一生，每天過著朝九晚五的生活，週末和朋友同事出去嗨皮，去城市周邊玩耍。

不斷提升自己，想要快樂的度過一生，得有資本

那時我的工作狀態就是這樣，雖然工資不高，但是清閒，工作輕鬆，每個月初的幾天我有計劃的將這個月的固定工作任務做完，剩餘時間就是不斷充電，不斷學習。因為內心不滿足於現有的收入，希望提高自己，等待有可能提升機會或者跳槽的時機。

不論是誰，想要生活過得快樂，都離不開吃喝拉撒睡，如果連自己的溫飽都無法保證，相信你的日子一定不會快樂。

要快樂的生活就得有一定的資本，窮快樂與富快樂，我更喜歡富快樂，一個人想去哪兒，想買啥不用為錢發愁。

也許，有人會覺得我說的太俗氣了，張口閉口就把錢掛嘴邊，但不可否認錢是誰都不嫌多的。

要想一個人快樂的度過一生，就要先提高自己的能力，當你憑藉自己的能力拿到高收入，那時候你還會擔心這個月電費還差一點兒，這個月房租還沒有交的問題嗎？有經濟不愁這個。

同時也有能力應對突發情況，比如父母健康問題，自己健康問題，其他問題。

要有樂觀向上的心態

快樂很小部分是外人給予的，絕大部分取決於自己。開心是一天，不開心也是一天，不論遇到多大的事情都要用積極向上的心態去面對。

快樂不是別人給的，而是你自己擁有的。如果你是個內心消極，一件小事都可以將其放大數倍的人，那你想要快樂度過一生可能有些難，因為你遇事就慌張，遇事就往極端方面想，你能快樂嗎？

學會愛自己，想要快樂度過一生得有個健康倍兒棒身體

擁有一個健康的身體是快樂之本，這是基石，沒有誰的身體出大狀況了還能笑著說自己是快樂的，那是那只是自欺欺人而已。

今年的這場突如其來的疫情，相信大家都會終身難忘，雖然我們不在武漢，未曾見過那裡是何等的嚴重與慘烈，但是透過網路我們也能感受到這次疫情的可怕，全國各地封路封村，大家都宅在家裡。

疫情給人類敲響了警鐘，要多鍛鍊身體，提高免疫力，同時還要養成良好的生活衛生習慣，這給自己增加一道抗風險保障螢幕。