一方面，如果你選擇做全職媽媽又不想與社會脫節，那麼你只能利用碎片時間，給自己充電，提升職業能力。

另一方面，如果你選擇職場媽媽同時給予孩子充分的陪伴，那麼你只能利用工作以外的業餘時間全心陪娃，保證高質量陪伴！

其實陪伴孩子不一定必須放棄工作，爸爸媽媽的工作狀態及溝通學習能力一樣可以影響孩子，陪伴，需要去讀懂你的孩子，你的愛讓能夠感受到和接收到，你對生活和工作的態度都是對孩子的一種陪伴。

[cp]人的情感、性格和相關器質的屬性中8-90%都是原生態配置，這些原配置的本身就具有明顯的優劣性。從產品的角度講叫“質量標準”，從生育的角度講叫“遺傳基因”。人類從胚胎時期就開始吸收成長髮育的各種能量，人的成長和發育是有其時間上的規律和節點的，胎兒也一樣，什麼時間該做什麼那是與人體的生理器官和感知開啟密切相關的，就連目前被廣泛認知的胎教一樣，人類從胎兒時期就能接收到教育的資訊內容與形式了。

隨著胎兒雛形的形成，它的感官系統中的早期觸覺感知開始出現了，首先接收到的是母親心臟的跳動波感，這種波感的頻率、節奏及強弱等幾乎成了孩子對母親的最早認知。例如：無論多麼小的嬰兒在哭鬧時，母親把他抱在懷裡就會安靜下來，原因就是他接收到母親心跳的資訊後，安全、舒適感油然而生。而這些都是透過母親這一介體傳播得到的認知，並記錄在潛意識中形成後續執行的原始碼。這些原始碼中記錄著胎兒受孕階段母親的身體狀況和情緒反應，這也是遺傳基因的一個重要組成部分。胎兒與母體“共情”，所以母體的情緒波動，以及波動釋放出來的這些元素資訊，均被胎兒一一對應採集進入“潛意識”永久收藏，並以最初的“認知”方式做了標記。例如：人在興奮時釋放身體會釋放出“Dopamine（多巴胺）”這種物質元素來，“多巴胺”在心理學上被稱之為“興奮劑”。如果胎兒經常接收這樣的資訊，勢必為今後的“Sunny、快樂及外向舒展”的性格奠定基礎。還有諸如：讓孕婦從事適當的運動，看一些情感類的電視劇等，目的是“運動和流淚”會刺激身體釋放出“Bndorphin（內啡肽）”這種物質元素來，“內啡肽”在心理學上被稱之為“舒服劑”。

對孕婦的“尊重”與“信任”既是傳統美德，又符生命合遺傳科學的理論。人在得到尊重時體內會釋放出一種叫“Serotonin（5-羥色胺）”的物質元素來，“5-羥色胺”的心理學美稱是：尊重劑。當孕婦對別人產生“信任”或被他人信任時，體內就會釋放出一種叫“Oxytocin（催產素）”的物質元素來，“催產素”的美稱是：親密劑。隨著嬰兒感知系統的不斷升級，採集資訊的能力也不斷的提升，最初的母體“共情”與“認知”，發展成接納和繼承了父母的明顯的生理和心理特質階段，當然，這裡也包括“精子”與“卵子”的最最原始基因內容。

當然負面的情緒也會釋放出相應的毒素了，胎兒同樣也會收集、儲存、記憶在“潛意識”中，到了自己覺得需要時再拿出來使用，這就是性格的繼承原理。很多心理疾病的根源，包括抑鬱體質的成因皆與此有較大的關聯。抑鬱症之所以不容易根除，原因就在於它不是短時間形成的疾病，而是長期負重累壓的結果，但這並不意味著抑鬱就不能治癒，關鍵還是治療的角度和技術能力！

家庭教育對於孩子的影響是很大的，這要看你的孩子年齡多大。如果孩子還沒有上小學，父母其實就要陪在孩子身邊，給孩子更多關愛和教育，因為孩子心裡的養成都是從小抓起的，對一件事的看法和世界觀價值觀都會從小隨著父母的行為而養成，在孩子年齡小的時候還是要教孩子正確的觀念；如果孩子上了小學甚至更大一些，其實是可以考慮外出工作的，因為這時孩子大部分是在校學習，家長也可以利用這時間工作，但要注意在下班或休息時，要給孩子一定的陪伴和鼓勵，讓孩子能充分的感受到家長的愛，這對孩子和自己都沒壞處。

此意見屬個人觀點，僅供參考。

工作上的事情永遠都做不完，所以如果讓工作完全主導你的時間的話，可能一直都會犧牲家庭陪伴的時間。

這個問題的解決需要很好的時間管理和安排。比如規定每天晚上8-10點，還有周末是家庭時間，除非有特殊工作上的安排，這個時間就全身心投入陪伴家人孩子。

而在工作時間則努力提高工作效率，爭取在有限的時間內高質量完成工作。同時也需要和同事們溝通好自己的時間安排。

這些事情說起來簡單，實際實行起來會碰到各種難題。但是相信你只要確認好工作和家庭的重要性，並且堅定恆切執行的話，一定可以做好的～

和你是處在同一時期的一類人不過還是有點小建議，工作就是原來那樣，孩子需要的更多的只是一種陪伴，你可以去看看樊登的影片，也許會有些幫助

個人覺得，如果事那種有規律的朝九晚五式的工作，基本上能夠做到工作和孩子兩不誤。但還有很多人平時工作那你，不是晚上加班，就是週末加班，或者是白加黑，五加二，根本沒有時間陪伴孩子。我以前就是這種情況，只能擠出時間陪孩子，尤其是孩子生日或者重要的時刻，也算是一種彌補吧。

我認為兩者兼顧都做好，根本就做不到！關鍵看哪個對你更重要，你可以優先考慮對你來說重要的一個方面，另一個可以退而求其次。或者你在某個階段可以先解決當下的主要矛盾，等主要矛盾解決了，再全新全意地做好另一件事。

夫妻倆不可能都擠不出一點時間，關鍵在於合理安排。如果實在沒時間，要向單位說明情況，能不能適當照顧，畢竟孩子才是最重要的。

接送時間、吃飯時間、睡前時間，都可以聯絡感情、瞭解情況。夫妻倆誰有時間，多陪陪孩子。學習、聊天、講故事、搭積木、看電視等等，在這個過程中，發現孩子的優點就表揚，發現問題就指正，這兩方面缺一不可。

夫妻倆，把各自發現啥情況，一起聊一聊，互相心中都有數。

甘蔗沒有兩頭甜，工作和孩子，其實本身就不太容易兩不誤。因為一個人的時間是有限的，做了這件事，肯定做不了另外一件事。

但我們誰都不可能只有一個身份，只做一件事情。那如何分配就顯得很重要。

在陪孩子時，專心的陪伴；工作時，投入的工作。不要工作時想著沒陪孩子而焦慮；陪孩子時想著工作沒完成而不安。

合理分配，認真去做，這才是重要的。

事實上，能夠完全做到工作和家庭孩子兩不誤的人，世界上少之又少。哪怕是做自由職業，掙大錢的微商老大，自媒體老大，他們的孩子也都是有專門的人看護的。帶孩子需要花非常多的時間和精力，並不是每天陪他玩一下就好了的。孩子的衣食住行，還有他的心理發展都同樣需要耗費特別大的精力。有舍才有得，取捨才能讓一個人達到一個舒服的狀態。 只有認清事實，做出取捨才最重要。並不是說你在外面賺大錢，但是孩子沒有親自帶，就一定不好；也不是說你放棄自己的事業，獨自帶孩子就一定很高尚。世界上沒有絕對的好壞和對錯，問心無愧就行。

首先你這個問題沒有準確答案，如何兼顧家庭和工作是大部分人的痛點，主要看自己如何把握這個度；

每個人工作職責和範圍都不同，所佔用的時間和付出的精力不一樣，如果只是早九晚五，週末雙休，這樣的人如果還說沒有時間陪伴孩子，那就要批評了；反之，確實工作比較忙的，我見過個別家長，孩子睡了才回來，孩子還在睡，自己就已經去上班了；孩子週末放假，可是他不放週末，基本上沒有辦法陪孩子；像這種情況是比較少的，但是也不是沒有辦法陪孩子，相信時間是擠出來的。

現在是網路時代，每個人都離不開手機，勸在座的家長朋友們，放下手機陪孩子做做遊戲，看看書，給她講個故事等等，都是增進親子關係的方法，主要看你願不願意去做。

你好！這個問題非常棒！針對此問題，我將從以下幾方面回答。

第一、什麼是家庭教育呢？

當前普遍父母會把“家庭教育”狹義地理解為，家長教孩子。本人對家庭教育的理解是，家庭成員之間關係的處理，建構及除錯，是家庭成員之間的相互學習，相互影響的一個過程。其中，“家庭”可以具象為“家庭關係”，具體包含夫妻關係，親子關係，婆媳關係，隔代關係，鄰里關係，家校關係，社群關係，家庭與工作關係等九大關係。（本問題中，主要涉及親子關係及家庭與工作的關係）。而“教育”的核心在於家長透過自我學習，自我教育，實現家庭能力的提升。

寫到這裡，不由想到中國近代幼兒教育泰斗陳鶴琴認為，養雞、養蜂，養牛，養豬，都需要專門的技能，而我們做父母的更應該有專門的知識，專門的技能。

對於做父母，你覺得需要上崗證嗎？或者需要接受崗前培訓嗎？

第二、孩子為什麼需要父母陪伴？（從生命科學及兒童心理學的底層邏輯分析）

1、是孩子擁有安全感的必然要求。安全感是生命可以健康成長的必須心理營養。缺失安全感，孩子的人格將受到嚴重干擾，意味著今後的生活、學習、工作中，孩子在情緒、態度、能力、動機、需要、價值觀、氣質、性格和體質、健康等方面，都將或多或少出現這樣的那樣的問題。

2、是孩子獲得親密感的必然需求。孩子需要透過親密感獲得來自父母的愛，這是每一條幼小生命的必須心理營養。孩子可以無拘無束地和父母在一起，可以和父母嬉戲打鬧，可以和父母之間如戀人般耳鬢廝磨。這就是孩子從父母身上獲得愛的親密感的過程。

3、是孩子擁有歸屬感的終極需求。每一條生命從誕生時刻起，就是在與人的交流、與自然的互動和社會的融合中不斷完善著自己的社會化程序，這是一個多元立體的過程，孩子的人格也必然受到各種干擾。

第三、如何理解陪伴呢？日常父母錯誤的陪伴方式有哪些？

家庭教育是真實的生活，這種真實的生活就存在於日常的父母與子女之間的相互陪伴之中。在陪伴的過程中，父母與子女之間相互影響，推動者彼此不斷地向前發展。

“陪伴”孩子，僅僅有人陪伴是不夠的，核心在與陪伴是有效的，必有有利於促進親子之間彼此的愉悅和發展的。根據自己的多年的觀測已經生活體驗，我覺得，在父母提升陪伴質量的過程裡，存在“人不在”、“人在心不在”、“人在心在方法不在”三類問題與現象。這個如何理解呢？我列舉幾個例子：

“人不在”式陪伴

單位工作忙，經常加班出差，出國在外等

“人在心不在”式陪伴

父母和孩子在一起，但在忙自己的活兒父母是在“陪”著孩子，但實則在投入地玩手機、看電視、搓麻將，或是在和其他人聊天等

“人在心在方法不在”式陪伴（具體可以分為四類錯誤的陪伴方式）

干擾式。比如說，在孩子寫作業時，端茶送水，一會兒問餓不餓，一會兒渴不渴等。督促式。最常見的督促就是“快點兒”，其次就是“你有沒有做...?指責式。比如說，吼、叫、怒、罵、打等形式。乞求式。具體表現為，只要孩子願意聽話，願意學習，可以低聲下氣，活著滿懷怨恨地滿足孩子提出的諸多要求。

請問，日常生活中，作為父母的你是否有類似的陪伴方式呢？

第四、父母科學陪伴的方式有哪些？

1.首先在狀態上，父母以“微笑平和”作為永遠追求的模樣。比如說，父母們可以養成每日安靜讀書30分鐘的好習慣。這樣利於父母“安靜”陪伴孩子的價值。心靜下來了，孩子才有可能進入自己生命發展狀態，孩子才有可能集中注意力學習。

2.其次在心態上，父母必須“心裡有孩子但不盯著孩子”。這點可以簡單理解為，在保證孩子心理和身體安全的情況下，相信孩子自己可以處理其身邊的事情。同時允許孩子犯錯誤，接受孩子的行為有不如我們所期待的。

3.最後在行為上，父母做到“有求必應，無求無影無蹤”。當孩子有需求的時候，做到在第一時間裡滿懷激情地迴應，滿足了孩子的需求之後，又回到父母本身的生活狀態裡。

我在這裡只是提供一種“科學陪伴方式”的思路，以利於拋磚引玉，父母們在今後的努力方向上不至於發生大的偏差。

回到本問答上，如果父母遵循以上“科學陪伴方式”，身體力行，以上問題自然而解。

做好自己，身體例行，這是成為一個好家長的前提，把自己的事情做好，孩子自然會受到鼓舞。如果自己每天焦頭爛額，負面情緒也會傳遞給孩子。其實作為家長不是怕你忙，忙而從容，那樣即使陪伴孩子的時間少，孩子也會因此而成長；最可怕的不是沒有時間，而是焦慮，焦慮的家長即使陪伴孩子時間再長，也只會惡化親子關係。

其實很難做到兩不誤的，只能儘量去平衡。你的時間花在哪裡，你的收穫就在哪裡。要不就儘量在生孩子前安排好一切，要不就要協調工作與帶孩子之間的衝突，那些能夠輕輕鬆鬆處理的都是在前期下過功夫的。

其實挺不想回答這個問題的，所有人都知道教育孩子很重要，陪伴孩子成長是一件快樂的事情，可在現實生活中，很多人為了生活而奔波，為了掙錢養家，不得不缺失家庭教育和陪伴,我們不能廣義的去評論工作重要還是孩子重要，不同的人應該對自己的生活狀態進行一個衡量，在自己能力範圍內，儘可能的讓孩子在自己身邊，讓孩子知道爸爸媽媽還陪伴著我！

我最討厭有的父母這樣說：“我在外面掙錢，還不是為了給你賺錢。”把不陪伴孩子的理由強行加在孩子身上，孩子會很委屈，孩子沒有成人那麼複雜的思維，在孩子眼中，爸爸媽媽能每天陪他說說話，玩一玩，他們就十分快樂，其實這一點也反映出，不論你是否有錢，家境有多麼優越，在孩子身上沒有付出，孩子反還給你的絕對不是你想要的。所以就會造成家庭關係，父母和孩子的關係很緊張，古話都說，家和萬事興，就算你在外面星光璀璨，回了家裡你也是不快樂的！

還是那句話，成人的世界，不工作也不現實，利用好自己的時間，在孩子還小的時候，用最多的時間去陪伴他們，用休息的時間，少一些應酬，多陪陪孩子，要不就以家庭為單位，一家人一起聚會，也是一件很有意思的事情！

現代職場人，如何做到工作和孩子（家庭教育和陪伴）如何才能兩不誤呢？

第一個要有工作與家庭平衡的觀念，在我的個人經歷種，我發現大部分的家長是沒有這個觀念的，特別是爸爸，觀念的建立一個是從父母親那邊習得的，從小父母親就很關注家庭教育，爸爸在工作之餘，就會花比較多的時間跟孩子在一起，就會從小關注孩子的教育 一個是通過後天的學習習得的，有些家長剛好是老師，經常跟家長們接觸，發現很多的孩子問題，所以他們就很注意，有些家長是看到一些社會現象比如早期的獨生子女現象，發現孩子如果沒有從小好好教育，到孩子青春期逆反，家長是很難應付的。當家長心裡有了這個觀念，並把這個觀念跟另外一半分享，那麼這個就是成功的開始；

第二個如何才能工作與孩子兩不誤呢？如果是職場中人，會發現這真是有點難，太難了，為了做好工作，很多企業都是提倡加班加點的，甚至有些創業企業還提倡床板文化，一旦工作到深夜，就不回家，在辦公室休息了。有些工作是要經常出差的，一次一次的飛行，一次一次還要應酬，那麼留給家庭的時間確實是不夠的。中國企業，為了提高自己的競爭力，這些現象不僅是不禁止的，而且是被社會認同的，說這個是奮鬥者文化，不僅企業認同，就是我們國家公務員和事業單位，都是提倡加班加點，並且給予大力表揚；

第三個，社會環境如此，我們如何來適應與平衡呢？個人的精力是有限的，自己如果是既要在工作上獲得優秀的成績，又要在孩子教育上發揮重要的作用，確實是要有挑戰了，一個是自己要懂得時間的安排，每天都要安排一定的時間給孩子，答應孩子的事情要做到，跟家裡緊密的聯絡著，放手不放眼，家裡的那一位密切配合，讓自己能夠花比較少的時間就可以跟孩子有效的互動，讓孩子知道你是愛著的，尊重孩子和鼓勵支援孩子，孩子就會在父母的溫暖懷抱中獲得自信和動力。在近代史中，梁啟超和宋耀如都是事業與家庭兩不誤的，不僅自己事業突出，孩子也是個個優秀，說明工作與孩子兩不誤是可以做到的。

1、很多人都想工作家庭兩不誤，但是現在大家的經濟壓力都比較大，因此，很多人必須要先為生活奔波，這樣，陪伴孩子的時間就變少了。

2、但是也可以透過努力提升效率，增加陪伴孩子的時間，給孩子高質量的陪伴，教育好孩子。做到時間的合理分配。

3、如果確實到了孩子成長的關鍵時期，確實需要做一些適當的取捨了。當然，這取決於每個人的家庭情況。

4、孩子的成長需要父母做好榜樣，父母堅持做好自己的工作，也會給孩子樹立一個非常正面的榜樣，因此，孩子的成長不是靠父母的強行教育，而是潛移默化的引導。

以上，祝順利~

工作和家庭沒法兼顧的人，聽起來很無奈，很辛苦，實際上是自我管理不到位，沒有規劃好自己的生活。

相信很多人，會辯解說，自己的生活就是很忙很無奈。

但是，我想說的是，一切都是你自己的選擇，你會為自己的選擇找很多理由，也一定有能力為自己的不選擇做很多的努力。

工作和家庭兩不誤的解釋不是兩樣都做得很好，風生水起，如魚得水，更合理的解釋應該是平衡，有所取捨，有所權衡，而不是都要做到面面俱到。

這裡提醒一下，沒有完美的父母，沒有完美的人，對自己完美的追求沒有錯，但是不要因為執念而讓自己陷入痛苦，不能享受工作家庭帶來得體驗樂趣。

我認為，教育孩子最重要的一點，就是家庭活動一定要帶上孩子，無論婚喪嫁娶，或者聚會，這會培養孩子正常的情感和家庭責任感。

我最討厭那種為了孩子學習，不讓孩子參加家庭活動的，這樣的孩子長大了會比較冷漠。