我們理解的所謂靠子女養老，有這麼四層意思。首先，年老以後能夠定期或者是不定期得到子女的經濟援助。第二就是在老人身體有障礙而不能自自理的時候，能夠得到子女們的照料和護理。第三就是年老以後，有可能精神空虛寂寞，而要求孩子經常陪伴老人，並交流交流。第四就是當老人有個性需求時，孩子們儘量創造條件和機會，滿足父母們的訴求。

那麼我們不靠子女養老的含義是什麼？是不要他們的經濟援助？還是不要他們照料與護理？還是不需要孩子們經常的陪伴與交流？可能對所有老年人不能籠統來回答。但絕大部分的老年人可以這麼來說，能不麻煩子女的，那就儘量不麻煩，老人們自己想辦法克服困難。在實在沒有辦法的時候，那就只能寄望於子女了。

因此，為了安度好晚年我把它分成三個階段，每個階段大概10年。我的區分是大概的，主要還是要看老年人的身體狀況。

這個時期屬於年輕的老年人，可以說身強力壯，各方面的身體狀況還可以。除了日常的參加一些社群活動，打牌、下棋、跳舞等等，可以多安排一些旅遊之類的，去各地看看美景，瞭解各地的風土人情，享受美食，也正是一個鍛鍊的好機會。

如果對老年大學感興趣，可以報考老年大學裡面的各種興趣班，不僅可以學習到各種知識，還可以交友，對於自己的身心健康非常有益。

上年紀了，歲數大些了，就別再安排一些如旅遊之類的活動了。多參加一些社群活動，甚至於感興趣的話，可以到農村租個房子，租個院子，種個瓜果蔬菜，也別有一番情調。

這個十年，也可以參加社群養老或者是互助養老。這個時候的大多數老年人，身體狀況還是很好的，無論是社群養老還是互助養老，對老人好，對子女也沒有負擔。

我認為這個時候應該以居家養老或者是在養老院度過晚年為主。經濟條件許可的話，僱個居家保姆。如果選擇養老院也非常好，那就儘量找一個離兒女居住的比較近的養老院，方便兒女們來探望。

上面我主要說的是城鎮裡的老年人，而農村的老人，他們一輩子耕作在田間，生活在農村。他們生活一直有自己的圈子。你讓他們離開故園，他們生活還不習慣。他們有自己的房子，有自己的田地。他們習慣了日出而出，日落而息。這些規律性的休息和勞動，對他們來說是非常有益的。

他們可以種些糧食和蔬菜。還可以養些雞呀，鴨呀，他們的日常需求完全可以自給滿足。應該說在農村的生活還是有滋有味兒的。

雖然說他們的經經濟條件可能不如城市裡的職工，但我認為，憑著他們硬朗的身子骨自己勞作，現在農村對老年人的政策很好，農村老人都有一些補助，他們的生活應該問題不大。

現在的農村也有養老院了。農村的老人過了80歲以後，如果需要去老人院了，這也是一種很好的選擇。

不靠子女養老是個明智的選擇，能免去與子女在一起的麻煩與不方便，更能減少不必要的矛盾與衝突，實現養老最終還是要靠自己的目標。

一、活出快樂來。

人到了晚年，一定要活出一個好心情，活出快樂來，這實在是太重要了！不僅涉及到你的晚年生活質量，還關係到晚年能否健康長壽的大事。不和子女生活在一起，有你自由生活的空間，更應當是這樣。

只要每天往開心的地方去想。挑快樂的事情去做，懂得珍惜擁有，懂得知足，多去接觸一些積極樂觀的人，你就會天天都有一份好心情。就會快樂面對生活，就會對什麼事都感到有興趣，能積極主動願意去做。忙起來你就會感覺不到老，心不老身體就顯得年輕，促進你的健康長壽。

二、要提高生活質量。

過去的我們沒有能趕上好時候，許多願望沒有達到，晚年有了衣食無憂的好條件，我們能吃得動，吃得香吃得起，想吃什麼就買來嚐嚐，能做的就動手做一做，即增添了生活情趣，還能提高生活質量。

趁身體還好能走能動，想看看什麼春光美景就去看一看，享受生活，還鍛鍊了身體，盡情歡樂的過好每一天。不要總覺得來日方長，人生世事難料，別給自己留下遺憾。

三、留足應急錢。

如果是夫妻雙方都有退休金，那晚年生活會更加快樂幸福，更加有保障。只是要留條後路，就是要把治療突發疾病的應急錢留足留夠。

因為年老病多，你不知道什麼時候就需要，並且這些錢要把握在自己的手裡，才能做到有備無患，才能在需要的時候解燃眉之急，確保晚年生命安全。

四、珍惜現在每一天。

我認為，如果現在身體尚好，生活上能夠自理，那就居家養老和老伴相互照顧。這個階段應當是晚年生活最快樂幸福的時候，飲食，居住，行走，完全隨自己的心願，可以自由自在的享受生活。同時要注重保養好身體少得病，有病就及時去治療，讓這段時間維持得越長越好，珍惜現在的每一天，讓每一天都過得有意義，難忘。

五、到養老院生活。

到了生活上不能自理的那天，身不由己需要別人照料了，那就得果斷地去養老院，雖然不如家裡那樣隨意隨心，但到這個時候也只能是想得開了。要安慰自己，降低生活標準，這也是一種無奈。

進入養老院，一日三餐，生活起居等多方面都能得到照顧，也是晚年生活的一項不錯的選擇。

當然還有一些養老方式，但不一定適合你這個情況。隨著國家對養老事業的高度重視，養老的前景肯定會越來越好，不必過份擔憂自己的晚年生活。

人到了暮年，就要調整好自己的心態，安排好自己的生活，世界是美好的，人間是繁雜的，自己的生活，自己做主，耐得住寂寞，讓自己安靜下來，享受那一份靜怡安然平淡的生活，按照自己喜歡的活法，去生活，別人是安排不了你的生活，暮年的我們，更要生活亦簡，簡不是物質上的貧乏，而是精神上的自在，簡不是生命靈魂的空虛，而是心靈的一種單純，簡不是形式上的簡陋，而是境界上的提升，簡簡單單的生活，需要我們忘掉煩惱，用自己的有智慧，能力，更需要有堅定的信念與決心，為自己暮年的生活平靜淡然， 活出精彩的自己，採菊東籬下，悠然見南山，淡泊以明志，寧靜以致遠” 說起來很容易，但實際做起來卻是困難重重，畢竟我們生活在這個物慾橫流、浮躁繁華的世間裡有著太多的欲求，牽絆與責任，但不管怎樣，至少我們可以先簡簡單單的做人，簡單樸實的生活，踏踏實實的做事，做一個簡單快樂的自已，活得踏實又安然，暮年的我們，努力的去學會享受一份簡單的生活，讓自已的內心充滿著喜樂，晨起的Sunny，落日的晚霞，讀書，喝茶，養花，一張桌子，一杯咖啡，一臺電腦，一份安寧，用一份豁達樂觀的心境，簡單快樂的心態面，對現實生活，獨立堅強，耐得住寂寞，享受一份寧靜的孤獨，生活永遠是美好的，不完美的只是人的心態，簡單的生活，就是放下，就是隨心，隨性隨緣，做最好的自己，知足，微笑，淡然，靜怡安然的嚮往前走，屬於自己的風景終會出現，暮年也會活出一個精彩的自己。

老人如果不靠子女養活，他一定有經濟實力，或者是自己身體還行，還能土裡刨食吃，想自由自在，不受約束，但是奉勸這些老人，手裡有錢，一定要對得起自己，也不枉世上來一遭。

我二大爺，生育三個兒子，三個兒子手頭都可以，生活也是小康水平，二大娘在世的時候，老倆口就單過，不用兒子問事，老倆口種幾畝地，二大爺年輕時當過兵，參加過抗美援朝，國家有撫卹金，因為不用補貼兒女，老倆口日子特別好過，但老倆口特別節儉，身上的衣服補了又補，生活上，除了逢年過節，買點肉買點魚，平常伙食都是自己種的菜園子，因為二大爺不會做飯，都是二大娘做，二大娘去世以後，三個兒子叫二大爺跟他們一起過，但二大爺死活不肯，仍然自己單過，這下好了，自己只會做玉米糊糊，早上起來燒一鍋，中午再熱著吃，中午吃不完，晚上再熱著吃，從來也不上街買菜，有個頭疼腦熱的也不去看醫生，硬扛著，三年沒到，就去世了，自己死在小屋裡，去世過後，三個兒子在他枕子底下，鞋殼裡，破衣服裡，找出5萬多塊錢，有的錢都黴了，揭不開，就那每家也分了一萬多塊。

真心希望有兒女養老的老人，千萬不要學我二大爺，一生節儉，死了又帶走什麼？兒女養你老是天經地義之事，何必那麼拗呢，怕自己養老錢便宜了兒女，自己又捨不得吃，捨不得喝，死後還不是兒女來分錢？醒醒吧，在世的時候，吃一口，喝一口，就是你賺的，別在傻了。。。

我是60後，也已退休二年，因為我們這大多都是獨生子女，現在年輕人工作壓力大，又可能要生二胎，小夫妻很難照顧到四個老人的晚年生活。所以我們決定老了靠自己，不靠子女養老，不給孩子加負擔。那老了如何安度晚年？我有以下設想與建議:

一、居家養老 ，開啟退休後的精彩人生 。

1、要有經濟保障。備有小儲，做到生活有規劃。讓資金細水長流不斷流。交社保、醫保，有自己的住房。讓晚年生活有經濟保障。與老伴攜手同行，相互關愛，相互陪伴。正應了那句話:老伴老伴，老來有伴。

2、要有精神寄託，讓晚年生活精彩紛呈。走出家門看世界，世界各地走一走，遊一遊。讓自己老有所樂。加入戶外群、報個老年大學，跳個廣場舞，來個大合唱。如果閒不住，也可以找個事做做，讓自己老有所為。

3、要有愛心。關注兒女，盡力而為，能幫則幫。

4、如果不願意做飯，可以請保姆，頤養天年。

二、社群養老

隨著國家惠民養老政策的不斷完善，社群養老也有一定可行性。在社群實行小型養老、居家照顧具有可能性 。

三、抱團養老，互幫互助

1、好友抱團養老。我老公戰友，不光年齡有差異，而且還是同鄉 。我們幾家準備抱團養老。因為，在同城，可以同吃不同住，輪留過年。或者租住大房子，相互照應 。四個家庭正合理，可玩可樂！

2、好友同去一個養老院。也能相互照應，同玩同樂。

3、好友可去適合養老之處，一起租房小住 。走走停停去養老。

四、養老院養老

當我們老了，走不動了，那找個養老院去養老 。我老公公他就去了養老院。有一對70多的夫妻，兒子在廣州定居。他們也不願意做飯，一起去了養老院，過的也不錯。

養老院設施齊全，有娛樂中心，每個人還有一個小冷藏櫃。年節可回家，超過15天退半個月伙食費。可以讓朋友看看老公公住的養老院……

隨著惠老政策的改革深入，也許還會有更好的養老模式。所以，我們現在最主要的任務是有一個好身體，才能讓自己老有所依，老有所養！老有所為！老有所樂！平安健康！晚年幸福！

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當前有一種養老模式比較靠譜。

現在各地都在搞一種康養。每天只需50元到90元，管一日三餐和居住，每天可吃到很多種菜品，解決了一個人不好做飯和剩菜剩飯的問題。同時還有小夥伴陪伴你，解決你的零時困難 ，對現在的退休人員還是可接受的，同時退休金還有一定的節約，解決應付突發事件的費用。

住夠了還可換個地方。

在那裡可以找到自己的新夥伴和知音。同時也可以找到自己的辛福生活。

有關資料表明，2018年末中國60歲以上人口已經達到約2.5億人，佔總人口的比例為18%。城市中留守老人、空巢老人、失獨老人日益增多，中國已進入齡化社會，養老問題成為社會普遍關注的問題。

古人說：“養兒防老，積穀防饑。”養兒防老，說的是生養兒子是為了防備以後年邁體弱、不能活動、無依無靠。可見，中國傳統養老方式，是透過生養子女來解決養老問題。實際上就是傳統的“家庭養老”模式。

隨著形勢的發展，社會的進步，養兒防老的觀念在逐步改變。目前，不依靠子女養老的老人主要有“自主養老”、“社群養老”、“抱團養老”、“旅遊養老”、“養老院養老”等養老方式。

無論城鄉，由於種種原因，父母與子女分開居住互不干擾的情況越來越多。雙方或其中一方，不願意與另一方居住在一塊，父母或自行居住在老家，或自行在城裡買房、租房住，直到終老。

不少老人自己有獨立的經濟來源，既不願與子女居住一塊，又想過著清閒自在日子，且當地社群建立了養老服務體系。那麼，老人則加入“社群養老”行列。

這種方式的特點是，老人居住在自家裡，由社群養老機構提供飲食、醫療及其日常家務服務。能否加入社群養老體系，主要看其服務質量。

抱團養老，能在一定程度上做到讓老人能夠老有所養。這種方式可以讓子女不在身邊的老人，透過互相幫助，抱團取暖，解決生活上的問題。這種方式，彌補了護理服務行業與老年人護理服務需求之間產生的巨大缺口，緩解了老年人住養老院難的問題。

抱團養老，基礎是有不錯的經歷條件，前提是抱團者需要志趣相投、志同道合，在吃住行玩遊等基本問題上有大體一致的想法。需要共同租賃住房，聘請家政服務人員。

旅遊養老者，必須身體健康，愛好旅遊。它根據氣候變化選擇養老地點，一般來說，冬季可以到較溫暖的地方, 夏季可以到涼爽的地方避暑。

旅遊養老”，集健康服務、旅遊休閒、文化娛樂於一體，在遊玩中健康快樂的享受生活。這種養老方式，有利於身體健康，可以豐富晚年生活，遊覽風景名勝，可以結交新朋友。

比如海南島成為了不少老人冬季養老的理想目的地。海南“候鳥翁服務中心”為候鳥老人們組織各種社群活動、老年大學、旅遊觀光等，讓候鳥老人老有所學，老有所樂，達到養老目的。

養老院養老，是中國目前除家庭養老之外，最主要的養老方式。中國越來越重視養老問題，縣級有關部門均建立了養老院，不少鄉村也興建了養老院。為滿足養老需求，不少民間養老機構應運而生。

養老院養老是一種比較安定的養老方式。只要經濟上不成問題，老人的一切均交由養老院負責，只要老人認為滿意，可以住下去。

無論那種養老方式，身體健康是首要的。如果身體出了問題，任何一種方式都不可能讓老人滿意。

所謂“不靠子女養老”，這是一種絕對的說法。一個老年人不說身體一旦出了問題必須得子女出面照顧，那怕正常身體狀況下，都希望子女“常來看看”。

作為子女，即使父母說年老了“不靠子女養老”，也還是得不忘父母養育之恩。或給父母提供養老資金，或盡力照顧老人，或常聯絡來往看望，問寒問暖。

我認為抱團養老說起來容易，做起來就難了。

1：每一個人都有幾個相好的和特別要好的朋友，但是如果抱團養老的話，如果有老人病了，人少了互相幫忙人手不夠，本來就都是老年人，還得照顧身體不好的，得跑醫院，又要吃喝，採購生活用品等，時間如果長的話，身體也受不了。人如果多的話，問題就來了，如生活方式不同，興趣愛好不同，吃法口感口味不同，退休工資收入不一樣，有的吃的多，有的吃的少，有的人身體好，有的人身體差一點，有的人脾氣好，有的人脾氣差，有的人度量大，有的人小氣有的人愛幫助人，有的人比較懶等等都是問題，所以我認為包團養老是需要有一定基礎和條件的人，最多也就是四至6個人，而且必須具備良好的身體，一定的經濟基礎，不經常計較，心態都要好，只有在這樣好的條件，才能維持生活，但最後這些老人們還得過著比較孤獨的生活，因為不可能每個人都長命百歲。

2，如果真要抱團養老的話，一定要在所居住的鄉鎮或街道辦事處去登記一下，讓所在居住地的最基層的政府下級部門知道有這麼一個養老報團的生活家庭，關鍵的時候還得需要政府有關部門幫助解決，只有這樣才能解除老人們抱團養老的後顧之憂。

3：包團養老的老人不可能都是無子無女的老人，有的老人子女肯定是有的，但是也不要把這些子女都排除在外，也要給孩子們一個孝敬的機會，還得經常互相走動看望。

4：我個人的看法是如果要抱團養老的話，最多也就是四個到六個人，再聘請1到2個保姆，或者是管理人員，可以給他們一定的工資和補償，（雙方可以籤一個協議，並透過有關部門公正）。照顧到老人們養老送終為止。

拿農村的老人來說吧，大多數都沒有和子女在一塊兒居住，都求個方便何自由，經濟獨立，根據自己的經濟能力，錢多多花點兒，錢少省著點，有點兒承包地暫時先種著，現在種地都是機械化。也不用操啥心，好年頭到秋天就收入點，等不能種了就把地轉包出去，也能得一筆錢，主要是快快樂樂的，身體健康比啥都強。

當自己不能動了，建議老人們，最好按兒女的要求去做，最好在兒女身邊，有個急毛病身邊有人及時看啊，如果兒女真的沒有時間照顧你，都在有自己的事業，還是上養老院那最好，雖然養老院花點錢，自己不足，叫兒女給添吧點，不管在哪兒，每天都要心情舒暢，本身不要有太大壓力，人生就是這樣。來匆匆，去匆匆。一切順其自然吧！

不靠子女養老的老人應該如何安度晚年？有哪些好的建議？其實這個也要看老人的經濟條件的，若是經濟條件允許，花錢請人照顧還是可以的，若是經濟條件差的，平時吃喝什麼的還得自己做。

城裡老人怎麼安度晚年

城裡的老人，年輕的時候一般都有工作的，攢了些存款，有些還買了養老保險，年老後，不靠子女，他們自己過日子還是過得去的；當然了，老人嘛，也需要陪伴的，平時空閒時間多，可以多去參加些老人團的社群活動如打打牌、下棋、跳舞等等；經濟條件比較優越的身體也比較硬朗，可以參團去旅遊看看祖國的大好河山、風土人情，嚐嚐各地的美食；增加見識，豐富自我，而身心也得到鍛鍊、放鬆，生活充實，不會覺得孤單。

若是單身老人，比較喜歡熱鬧，希望有人照顧，可以考慮找個伴一起生活，也可以上養老院，那裡老年人多，不會覺得孤單，生活也有個照應。

農村老人怎麼安度晚年

生活離不開吃喝拉撒，農村的老人一般身體行動力還可以，可以種幾分田、幾分地，種些水稻、小麥、花生等農作物，平時種點蔬菜，養幾隻雞鴨，不用那麼操勞，也不愁沒有吃的，不忙農活了，就看看電視或者去串門聊天也不會覺得悶，想看看孫子孫女了就去看看，也沒什麼。

當然了，老人不靠子女養老，一般也是不想給孩子們負擔太重，而且還想著自己還能勞作種養，平時孩子們也可以吃呢；他們為孩子們著想，其實他們也需要子女們的關心。

所以，老人們不靠子女養老，自己生活，作為孩子要經常去看望，陪他們聊天吃個飯，而且老人畢竟是老了，他們住的地方不要離孩子們住的地方太遠，去看望老人也方便，要是老人有什麼特殊情況也能早知道。

年輕的時候努力掙錢，多存錢，老了找保姆，日子過得瀟灑自在。現在的社會，指望孩子養老，算是完了！他們不倒過來啃老就巳經很不錯了，還指望孩子們給錢養老，想都別想。多存錢，養老才有保障！這是硬道理啊！老兩口和氣一點兒，相互攙扶，互相照顧，就行了！

●不靠子女養老的老人應該如何安度晚年？有哪些好的建議？

我首先建議就是“抱團養老”！

什麼叫做抱團養老，就是等你老了，找幾個志同道合的人，這些人，可以是自己所熟知的朋友，也可以是和你一樣希望自己生活，不靠子女養老的人。

大家幾個老年人聚集到一塊兒，抱團生活。

區別於養老院的是，你們不用住在養老院裡，每天受著看護人員的監督，也不用繳納高昂的養老費用。

你們需要做的，就是租一間大一點的房子，要是有能力，可以選擇自己種種菜做做菜，要是感覺這樣浪費時間，可以選擇找一個保姆，讓他負責家裡的清潔與三餐。

在一年多以前，家住杭州餘杭的七十九歲的朱先生和七十四歲的老伴王女士在一次巧合下了解到了“抱團養老”這樣新穎的生活方式。

兩位老人都覺得家裡的大別墅兩個人住過於“冷清”，於是便在《都市快報》上刊登了尋找“室友”的訊息，想試一試“抱團養老”是不是能讓家裡熱鬧些。

訊息一刊登，很快就有一百多位老人報名，二位老人從中選取了4對夫妻，大家一起簽訂了一份《結伴養老協議》。

一年來經過人員的替換，最後從開始的四對夫妻變成了如今的13人。

13位老人在杭州鄉下的一幢別墅裡組建了一個全新的臨時家庭。

而且這個建議的可行性相當高：

當你退休之後，會有所存款，而且每個月還能有養老金可以拿，找到幾個願意一起這樣生活的“朋友”之後，你們費用可以採取AA制，每個月租一間“別墅”平攤費用之後並不會有太大的開銷，要是有哪位老人可以提供住所，那就再好不過了，要是再找個保姆，平均下來每個人一兩千塊錢完全可以搞定。

相比於不夠自由的養老院，這樣自由自在的生活方式我想更適合於那種不想依靠兒女贍養的老年人。

把房子賣了就夠養老的了，不要給兒女留，老人又不欠她的，憑什麼給他買房，她們又不給老人養老，別慣他們這毛病。

社會百科探索

不是不靠

是靠不起

最好辦法

互助養老

一死百了

心情良好

說來容易做起來不是一般的難，很多具體的問題無法解決，特別在中國，以經濟市場決定一切，很多的不完善讓人卻步。

其實不靠兒女才是正道，有多少子女是為老人著想，現在65歲了，身體本來就沒年輕時身體好，力不從心了，有病，有疼只能自己忍受，孩子們工作也不易，他她們也有自己的工作與家庭，孩子培養問題也不容忽視，所以家家都有一本難唸的經，年紀大了，還是要靠自己，不要給自己與家人添堵

我不完全贊同你的提法。

不靠子女養老的老年人，並不是不需要子女養老。應該是根據自己家裡的情況，老年人自己如何養老，讓孩子們過好自己的小日子。

老年人應該如何心情愉悅的過好自己的老年生活。我覺得最重要的是自己的心態。

老年人自己心情好，麻煩事就少。

老年人自己身體好，全家人都好。

我老年大學的夥伴們，一個比一個開心。

我們可能就是傻乎乎的老年人。

我的朋友差不多都是獨生子女家庭。大家都到了古稀之年。為了自己多活幾年，自己必須要開心。少讓孩子們擔心。

孩子們不在跟前，老年人應該自己有養老的信心。老兩口相互照顧，老兩口子吃好喝好。

每天擦地就是鍛鍊身體，每天上網就是要防止老年痴呆。每天自己洗衣做飯，讓自己動起來。人只要心態平和，幹什麼也不覺得累。

我的鄰居老大姐，自己賭氣讓孩子們伺候，她這一賭氣，現在不能下地了。

每個人有每個人的活法。每個人都有自己的生活。幸福的家庭都是一樣的，父孝子賢。

2019年9月29日星期日 努力九月初一

中國已進入齡化社會，2018年末中國60歲以上人口已經達到約2.5億人，佔總人口的比例為18%。城市中留守老人、空巢老人、失獨老人日益增多。家庭小型化，空巢化明顯。城市老人從退休到走到人生的終點，有三個階段，第一階段身體比較健康 ，生活是多樣的，有的愛好旅遊，有的愛跳舞，有的幫助帶孫輩，有的……，不再贅述。第二階段，帶病生存生活基本能自理，但幹不動了或出現一陣性的大腦短路，可以到社群日間照料中心進行託老和康復訓練。第三階段是半失能階段就需要請保姆或到養老院，我個人趨向去養老院。到專業有護理知識的醫養結合的養老機構。第四階段是全失能和臨終關懷階段，這隻能專業醫養結合機構來完成，這個階段以老人少點痛苦為原則。

最後我盼望國家早點安樂死立法，讓有病需離世的老人少一些痛苦，有點尊嚴的離世。

我還沒老，也不知道老了怎樣來養老，由於身體倍棒，吃嘛嘛香，已經退休，沒有任何疾病，還有考慮自己的養老問題。我想最主要的還是用快樂，和精神生活來主導晚年生活。

根據目前的發展來看，在城市裡，老年人，安度晚年的方式多種多樣，雖說不靠孩子生活，但是有的在自己的城市居住，有的去外地，還有的報團養老，安度晚年。

一、如果在農村就能分享田園生活，有青山綠水環繞，優美襯托，夏季裡房前屋後，種植點蔬菜，自己來分享，時不時到大自然，呼吸新鮮空氣，讓自己的晚年生活，健康快樂。

二、在城市，多數老人都是退休了，自找獨居生活，都能參與，自己喜歡的娛樂和健身活動。能行動自如，就積極參與，讓自己的精神生活，充實自己的頭腦，分享國家帶來的福祉。

不管是誰，都會老，但是當你沒有老的時候，還是考慮怎樣能長壽，不能未老先衰，不去做這事情，還是要多活動，多參與，生活充實，滿足。老要有尊嚴，不能等靠要，自食其力，完善自我，讓自己為家人，為孩子做點什麼，讓自己的晚年不寂寞，不辜獨，不糾結，順其自然，晚年也會幸福美滿！

人的一生是比較難的。尤其像我們這些得的絕症的人，晚年會更加艱難。

即便是這樣，從我的性格來說，我也不會依靠兒女，對我養老送終。大病的一場是我看透了一些事情:靠誰也不如靠自己，其實說白了，只有和自己互賴的老伴兒相依相靠指望誰也沒有用。自己大病了以後努力學習的一些醫學知識，（就是靠這點知識戰勝了癌症，使自己的身體復原。）努力修復自己的身上短板，儘量使自己健康長壽一點。儘量不去拖累子女，（老伴非常欣賞我的這一點，她的身體也是我打理，現在也從不去醫院。）

年紀大了久病床前無孝子，這誰都知道這是一個真理。況且現在社會生存壓力那麼大，怎麼能指望兒女？人生的旅途就是一場馬拉松，看誰能健康順利的走到底。老夥伴們加油！