是的，催奶就像發動汽車，啟動了，後面的效能如何還是要看發動機，而寶寶就是這臺發動機，只要寶寶吸奶的次數多，奶水自然是會“越吸越多”的！

當然“打鐵還需自身硬”，奶水的產量還與寶媽本身的體質、飲食、心情有很大關係。

我見過許多寶媽，雖然寶寶一直想要吸奶，但無奈自身的體質不行，產不出奶水，只能奶粉餵養。我也見過有些寶媽，月子裡被逼著吃了不少高蛋白高膽固醇的補品，結果發生了堵奶，這酸爽有過體會的寶媽都懂！還有些寶媽，因為家人的一些原因，產後陷入了“圍產期抑鬱”，情緒低落，別說產奶了，就連孩子的面都不想見......

所以，不要單純的以為產奶要靠寶寶的吸允，更重要的是，要保證寶媽清淡且營養均衡的膳食，保證她們身體健康的同時，更要關心她們的心理健康，這需要全家人共同的投入和配合！

最後送大家一句話：寶媽的身心健康比奶水更重要！

是的，前提指的是乳腺管足夠暢通，寶寶的吸吮是有效吸吮，因為有效吸吮能刺激到奶陣，大腦接收到泌乳的訊號，就會分泌出更多的乳汁。

只要寶寶吸得好，媽媽的飲食營養均衡，儘可能的保證睡眠（夜奶比較辛苦，白天一定要抽時間補覺），基本上每個媽媽的母乳都是可以夠寶寶吃的，很多時候覺得母乳不夠不是真的不夠，而是餵養方式方法不對的原因。