長途騎行前要對車輛進行必要的檢查，剎車，內處胎，該換必須換，不知你指的長途騎行是多長時間，距離遠近，一般以一個月，三千公里以上為長途騎行。

你選定的地區，要對氣候變化有所掌握，這裡不再描述川藏，新疆線路氣候。

長途騎行儘量選擇內陸地區與沿海地帶相結合的方式，這樣不會產生審美疲勞，選擇的地區儘量溫暖如春，花海四季，如廣西，廣東，海南。夏季的丹東，北戴河，青島，煙臺等地區。

防雨衣服要帶上，而且所帶衣服，必須輕，速幹，保暖，因為長途騎行，時重量是有要求的，能輕則輕。還要滿足日常需要。

頭盔，手套，防護變色眼睛，頭盔一定要正確佩戴，質量好。

攜帶一個小微型電鍋，入住宿後在農貿市場，式超市，買一些自己喜歡的食材，煮飯吃，是一個很好的選擇。必竟有的地區不符合我們的飲食習慣。但各地的小吃還是要品嚐一下的，

|早出早歸，不走夜路，但照明燈具要帶全，即使不用。後馱包應用明顯返光物遮蓋，使後方車輛及時看到你。

住宿花錢比較高，儘量選擇青旅，或在各網站尋找較便宜的住宿，筆者在廣東各地網上門的房都在三十元到六十元不等，車要推屋內去。不能離開自己視線。

路過修車網店，進去檢查一下車輛，件能換則換，否則壞到路上很麻煩。

首先你要準備的……

1:幾月出行？

2:出行目的地？會經過哪些地方？

3:整個行程大概多遠？預計多少時間？

4:路上是打算住店還是帳篷？吃飯是自帶還是餐館？

最後，不知道你的距離，我就說我自己的！

我出門一次少則幾百公里，多則幾千公里！

最少帶兩條內胎，遠的話三條也行！反正不嫌多！外胎你可以在出發前就換個新的！我自己用的建大1047，這個外胎比較合適跑長途，反正正常騎行一兩萬公里沒問題！

我是露營＋住店的方式，基本四天住一次店！因為要換洗衣服，手機、電筒、電棍、頭燈、充電寶等等都要充電！在高原三天住一次店！我自己帶了爐具和鍋，每到一個縣城我都是先找到菜市場的位置，出發前去買比較容易儲存的菜！比如土豆，紅薯之類的！

衣服什麼的就不說了，你最少也要帶兩套！

最後，如果你連短途經驗都很少，我建議你還是一步一步來，想一口吃成胖子，苦的是你自己！我玩戶外也十年了！

我也曾夢想來一次騎腳踏車遠行，現在感覺年歲大了，來不成了，實際上還是心理因素，祝你能成行吧。

因為曾有過騎腳踏車遠行的夢想，雖沒有經驗，但自已反覆思考過，把自已一些或許不成熟的意見和你交流一下。

第一，要在思想上做好吃苦的準備。騎腳踏車遠行不比自駕，是很辛苦的事，累是必然的，孤獨寂寞更考驗人。騎車遠行追求的是一種苦行僧般的心境，沒有孤獨求真，孤獨求美的心境很難堅持。

第二，無論你是富有還是貧困，騎車遠行要有一輛“過的去”的腳踏車。它騎起來比較輕便，能應付較差的路況，不能老出故障。

第三，衣服以運動服裝和衝鋒衣為宜，最好各帶一套。雨衣，打氣筒，修車的簡單工具，水壺，手電，火機，刀具等野營小物品。另外揹包裡要時刻備有少許糖果，巧克力最好，防止身體出現出現低血糖狀況。

第四，手機，備用充電寶，防水袋一定備有。另外要寫明發生特殊情況與誰聯絡及聯絡電話，最好做成壓塑防水卡片放在揹包裡。

這是我自已曾考慮的一些注意事項，希望於你有益。

看你指的長途有多長，你打算去哪兒?走什麼樣的路線了。我喜歡騎中長途，一般距離控制在1500～2000公里。喜歡走鄉村路，無人區，邊境線。越是沒有人的路風景越美。帶上身份證，錢，修車工具，手機，充電器，充電寶，換洗衣服。走無人區得帶上帳篷，睡袋，鍋灶，煤氣。必備的藥品。總之，推車出門，最大的困難已經解決了。其他一切都不是大問題。如果在內地騎行，帶上手機和錢，什麼都能解決。

其實我之前也一直想準備一次腳踏車的長途旅行，因為腳踏車的長途旅行對於我來說更為特別一些，不光是對於景區的挑戰，對於自身也是一種非常嚴苛的挑戰，但是我覺得腳踏車長途旅行一定是需要有充足的準備和充足的，突發情況的預警，只有這樣才能不在路上出現什麼意外。首先最重要的應該就是裝備，腳踏車長途旅行首先要檢查好自己出行的腳踏車，做好一切萬全的準備，包括騎行服，頭盔護膝，這些東西都要帶。而且長途腳踏車旅行，一定要帶補胎的工具，包括藥品，這些都是非常重要的，因為出去旅行最重要的就是安全，那麼需要在出行前列一個長長的清單，根據清單上的裝備來一一進行準備，裝備絕對不能少。其次就是規劃路線，因為是長途腳踏車旅行，所以路線的選擇也非常重要，不能說走到一些坑坑窪窪的路或者騎到了高速公路旁邊，也是非常尷尬的情況，所以路線的選擇一定要選擇好，以安全為主。

1.需要裝備

一次長途腳踏車旅行要準備很多東西：好點的山地腳踏車，地圖，行囊，急診箱（包括藥物，紗帶等等），維修工具，備胎，衣物，充電器，手機，電飯鍋，食物，帳篷，睡袋，洗漱用品等等。

2.需要野外生存技能

因為長途旅行，很多地方是荒無人煙的山野或者荒漠，又或者找不到旅店，或者天氣惡劣不得不找個地方在野外安營紮寨，這考驗自己的野外生存的能力。所以多學一些野外生存技巧，讓自己更能從容應對。

3.需要好的身體

長途腳踏車之旅不禁考驗的是自己堅強的意志，還考驗自己是否有個好的身體。身體太差，很難應對這樣的長途旅行。建議自己出行之前，至少提前一個月參加一些體育鍛煉活動。比如跑步，打球，健身等等。提升身體素質。

4.需要自己有堅強的意志力

很多人一遇到困難就想放棄。因為我們進行的是一次長途的旅行，路上會遇到很多的困難。所以我們要有顆樂觀的心，去面對他們，最後去解決他們。這就是考驗我們的意志力是不是夠堅強了。不要被困難嚇倒，不要被誘惑迷倒。

5.要有足夠的資金支援

因為是一次長途的腳踏車之旅，所以必然會花費一定的資金，沒有充實的資金支援，是很難走的長久的。如果資金充裕可以考慮，資金有壓力，還是建議短途的旅行。

十一期間我騎行吉林梅河口經通化縣到遼寧丹東，從本溪撫順返回，全程911公里，公路車。我只攜帶粘胎工具，一條內胎，洗漱用品，錢。提前作路書，路上選擇好吃飯住宿點。每天騎行里程按自己體能進行。騎行沒有定數，總之，毅力第一，體力第二，技術第三，裝備第四。

這個問題問的太籠統，不好回答。

1.打算走什麼樣的線路？除了西藏，青海，新疆，內蒙少數地廣人稀的地區之外，其他地方的長途騎行只要帶人民幣就可以了，當然補胎套裝，剎車片（或來令片），內六角扳手，備用內胎是必須的，另外再帶一個螺絲刀和尖嘴老虎鉗。其他的修車工具如浮條扳手，截鏈器，拉馬等等可選，人口聚居區腳踏車店多，一般除了爆胎和剎車磨光之外，其他的問題都還基本可以堅持到附近的車店進行維修。

2.打算是住店還是紮營？住店的話需要帶的東西參考第一條。紮營的話，額外要帶的東西多了，帳篷睡袋防潮墊吹氣枕頭，黑色車衣帶一個晚上把車罩住，一則防偷，二則防雨（如果下雨）。另外為了能裝這些東西，你需要另外購買三合一馱包，不要買幾十塊錢的雜牌的，拉鍊拉兩下就斷了，包蹭兩下就破了。目前主要有兩個品牌，多伊特或者高大威，這兩個都是有口皆碑的品牌。東西質量非常好，而且都非常堅固耐用。

3.吃飯打算是自己做還是店裡吃？如果自己做的話，要帶的東西也不少，首先鍋碗瓢盆是必須的，爐具常用的有酒精爐氣油爐氣爐柴火爐。柴火爐不建議用，因為那玩意兒就是個坑，我敢保證你用兩次就會扔掉。酒精爐火力相對小，但是爐具體積小，燃料清潔不黑鍋，缺點燃料成本高，而且現在酒精管子很嚴，即使是藥店也很難買到。汽油爐火力猛，燃料成本極低，但是現在想打散裝油，你就別痴心妄想了。剩下只有氣爐是最可行的了，但是氣爐成本高，而且氣罐不太好補給。沿海發達地區戶外店一般都有賣的，但是往內陸一點，安徽湖南之類的省份戶外店相對較少，補給不是很方便，如果一次性購買很多罐馱著走，又非常佔體積。

3.打算是風雨無阻還是遇到不好天氣就住店等？如果風雨無阻的話，防雨的東西是必須要帶的，有錢就衝鋒衣衝鋒褲，沒錢就雨衣雨褲。內衣內褲最好也是穿快乾的，否則碰到雨季，你很快就沒有衣服換了。

4.未完待續，稍後補充