同樣是產後四個月的寶媽，還是個二胎寶媽，斷斷續續的戴了束腰帶和骨盆帶，束腰感覺還是有一點用處的，但是相比來說更建議用骨盆帶，畢竟產後鬆弛素會持續六個月，能堅持用肯定有效果的。

束腰帶四個月前使用是可以的，可以對產婦的內臟有一個支撐歸位的作用。但是隨著時間推移，最好還是做一些運動來讓自己的形體恢復過來。一般順產的話可以先從散步開始運動，產後就可以適當運動了。破腹產的等月子結束從散步開始運動，之後就可以做一些有針對性的訓練了。長期使用束身衣和束腰其實是不好的，不但會造成內臟器官的壓迫，還會使背部肌肉沒有力量，加重產後腰痛的情況。如果是產後腰痛嚴重的話可以先到醫院檢查一下具體原因是什麼，看看醫生有什麼建議和治療方法。一般的話產後腰痛都是骨盆前傾或者後傾造成的。還有就是錯誤的抱娃和奶娃的姿勢。注意起這些，做一下針對性的訓練都是可以改善的。希望可以幫到你

生育，是婦女的自然現象，為什麼現在產後要束腰帶啦，塑身衣啦，什麼盆㡳肌修復啦，減肥降脂啦等等都是直接推到產後婦女的面前，這些就是人們想要撈錢，花樣百出設計了許多產品，供有錢人和貪靚的女人選擇銷費，現在社會，人們收入多了，錢財多了已經化不完了，吃得肚飽腸肥，只是化不應該化的錢去打扮自己了，買條不起作用的束腰，不如減少肉食，多運動，仰臥起坐，快步走等有氧運動，使自己的身體更加健康好得多。多關心自己的孩子和老人吧，這才是正道。