因為他們內心缺少一股勇敢的力量。導致他們害怕孤獨和相處的原因，歸根到底，是因為他們內心沒有安全感，害怕相處以後失去自己最珍貴的東西。害怕與他人交往是因為內心自卑，害怕別人嘲笑自己孤僻的性格。沒有人是一座孤島，更沒有人願意承認自己是孤單的。

不喜歡孤獨，卻又害怕兩個人相處。在一起無話可說，分開又不得已，牽扯太多。你喜歡的我給不了，我喜歡的你也不贊成，思想差異太多。什麼時候能夠明白愛屋及烏，就是我把你放在心目中第一位的時候。

你只有二選一，要麼選擇一個人孤獨，要麼選擇二個人相處。坦然面對生活。你改變不了對方，你就努力改變自己。只要對方的行為不傷到你的人格尊嚴就行。學會包容，學會遷就，沒有其他更好的選擇。

我

一個人害怕孤獨

兩個人害怕相處

這是為了什麼

我也難說清楚

生存壓力太大

個人空間被擠得

放不下一張床鋪

仰視著蒼鷹在高空驕傲的盤旋

我這隻小麻雀確在枝叉中棲居

一隻小鳥永遠也飛不高

其實我早就知道

誰都可以有自己的夢

誰沒有自己的天崖海角

都想插上雄鷹的翅膀

都想奔向自已的座標

可這漫長的馬拉松啊

即是你堅持了

不還是把生活過成了爛包

所以才有了所謂的孤獨

所以才猥瑣的想與人傾訴

可看看周圍的人

那高貴無比的頭顱

那不可一世的眼神

更有那一聲聲冷笑

少許的同情和憐愐

帶著些冷漠和偏見

顯得不是自然

這些生靈活現的嘴臉

使我又一次的退宿

傾訴的勇氣丟到了腦後

剩下的只是內心的害怕

我是不是要被邊緣化

我真得很怕

我想有個家

那怕是一個人的家

似乎又回到了思維的原點

理想的豐滿鬥不過現實的骨感

生活本不必說得清楚

所有的一切

都歸究與難得糊塗

說真的，成長的過程中，每個人都會有孤獨感，可以多跟朋友在一起，多參加社交的活動;找個生活的目標，堅定不移的去付出;旅旅遊，會開朗好多。這樣就能使那種壓抑得以緩解了。你怕兩個人相處，原因有很多。1，你從沒嘗試過，所以不瞭解。2，你不確定你要在一起的物件自己到底喜不喜歡。3，你的顧慮太多……我不知道你是那一種，但只是想說，如果還沒有做好戀愛的準備，不要緊，因為，總得嘗試才能學會如何去相處，怎樣去愛。但如果，只是為了排遣孤單，這樣的愛不一定會幸福美滿的，需要付出更大的努力，也可能受到很大的傷害。開心一點，要記得，你不孤單哦，至少你的家人永遠關心呵護你，你的朋友也會陪伴著你，偶爾自己的時間，就找點有意義的事情去做，生活可以很充實的。祝你幸福快樂哦。

感情中，害怕相處，害怕面對，有兩種情況：要麼不自信，要麼受過傷。

先說不自信，如果兩個人是真心相愛，那麼希望你鍛鍊你的責任感和奉獻精神，少說多做，讓對方感覺到你的真誠，覺得跟你在一起“情有可原”。

如果是在兩個人相處的過程中因為受過傷，總怕再次受傷而不願意去面對，那先問問自己內心：我還愛他（她）嗎？這時，要有各種結果的心理準備，即使你們以後再遇到類似的矛盾，或者意見不統一，你是否做好了最壞的打算？也就是說的接受各種結果，要明白自己有能力去處理這些現象，那你透過解釋，多溝通的方法，相信兩個人的感情反而越來越好，有時候，沒有爭吵的感情，兩個人維護起來反而要累些，因為都在替對方考慮，都在努力的收斂著各自的脾性，一旦那天不包容對方了，紅了臉會“算總賬”。

只是一家之言，僅供參考！

人在自然界，本身就是情感豐富的高階動物，如果沒受到外界刺激和經過坎坷不平人生，誰都害怕孤獨。

現實就擺在我們面前，當農村剩男和城市剩女，越來越多，年齡越來越大時，他們的情感天空就是虛無，孤獨就會難免，

還有許多中老年人，由於生活工作以及幫子女家庭等原因，長期分離，也難免孤獨，其實孤獨，沒什麼害怕的，要端正好心態，積極向上，活潑開朗，多與異性朋友接觸，能結連理，就儘量努力，發揮自己特長和愛好，到外面多走走，多看看，開闊眼界，多參加外面各種活動，這樣一個人生活就充實些，吋間就很容易過。也就不怕孤獨了。

兩人害怕相處是很少的，除了身體和心理上有毛病的，基本上不存在，要麼是兩個人性恪不合，或者是生活方式不同，這些都可以互相諒解，愛護，幫助，或者儘量滿足對方要求，可以解決的，誰都知道，人生下來，到成長，到結婚生子，到成家立業等多麼的不容易，人的寬容，大度，勤勞，本份，就是人的本質，達到這個標準，兩個人是不會害怕相處難的！

其實我也是這樣的人

但是自己感覺挺好的

其實說白了就是沒有遇到對的人

我曾經也不喜歡異性

甚至到厭惡的級別

不過現在好多了

不討厭

不喜歡

你來你走都無所謂

我是一個被動的人，超級被動

你不來我的世界，那麼這輩子我們都沒有緣分了

隨緣吧孩砸

一個人的孤獨是必須要承受的，因為人生來即是孤獨的，沒有誰能真正走進你的內心。既然註定孤獨，就要面對。再者，人只有孤獨才有靈感，才能頓悟，孤獨能帶來許多意想不到的收穫！二個人害怕相處，這裡的相處肯定是一種不能被世俗所容忍的相處。既然這樣的相處如此讓人膽戰心驚，又何必要相處？寧可選擇孤獨罷了！一個人來到這世界上註定是孤獨地來孤獨地去，這是最終的宿命！沒有誰能陪你一直走下去……

一個人怕孤獨，兩個人怕相處，心情反反覆覆，感情似有若無。

這本身就是自己的心理矛盾，不是他人導致的，你或許有社交恐懼症或許從小就內向不喜歡與人相處。

你應該多參加一些社交活動，可以先從朋友開始，跟他們喝喝茶，網咖打打遊戲，多出去走走，多交朋友，一個人真的很孤單，不想孤獨就拿出勇氣走出去

曾經，我也有這樣的恐懼感，怕孤獨，怕相處。

後來，我發現獨處是一件非常舒服自在的事情，享受這樣的時光也挺難得的。有時，獨處時你才可以發現另一個自己。

相處沒什麼難，只要兩人相互理解，尊重，遷就就可以了～

不用焦慮，和擔心點什麼～

是的，我也糾結這件事情，我68年生人，一個人帶著孩子生活了22年，現在我的兒子已經成家立業，我們沒在一起生活，常常孤獨時，給孩子打個電話吧！，打十回有九回不接，回個語音告訴你，上班呢，開車呢，個外邊應酬呢，要不就上廁所呢，待會兒給您打過去，我的時間常常是在等電話中度過的。一個人無聊的時候，找到一個好連續劇，一看就是一天，有時抱著畫板，一畫就是幾個小時，我不願意與外人接觸，除了倒垃圾買菜，早起溜個彎，很少下樓，我不願意讓外界來影響我的心情，心情不好，我會失眠的。也常有人勸我找個伴兒，往前邁一步，出一家進一家，對一個單親母親來說是有多麼艱難，跟孩子在一起出去的時候，我的兒媳婦兒會緊緊的拉著我的手走路，如果她手裡提著東西的時候，她就會喊我兒子老公快攙著媽點，看有臺階摔住她，如果到了別人家擇不同吧！我也怕看別人的臉色，唉，一個人挺好的，雖然孤身隻影在外地生活，身體還好，就這樣過自己過吧。等我老了的時候，指望的還是自己的兒子兒媳。

託尼·朱特說：

對我來說，愛是這樣一種境況：它能令被愛的人滿足於獨處。

“能令被愛的人滿足於獨處”，這也是我認為的相處的最好模式。

加西亞·馬爾克斯曾說：

生命從來不曾離開過孤獨而獨立存在。

無論是我們出生、我們成長、我們相愛還是我們成功或失敗，直到最後的最後，孤獨猶如影子一樣存在於生命一隅。

在我們生命中出現的每一個人，都只能陪我們走上一段路，更多的時候都是一個人的獨自行走。

劉若英在新書《我敢在你懷裡孤獨》裡以和朋友對話的方式，探討了獨處與相處的關係，書中也呈現了她和先生獨特的婚後相處方式。

因為多年的獨自生活，讓她養成了獨處的習慣。

在她的家裡，她和先生擁有各自的臥室和書房。可以和先生同時出門，卻到不同的電影院看各自想看的電影。

一般人恐怕會覺得這樣會使夫妻感情不睦，碰到這種情況就會感到緊張與不安，生怕兩人關係難以為繼，然而她和先生卻很享受這種相處方式。

正如她在書中所說：

真正成熟美好的關係是——即使兩人暫時無話可說也無所謂，相對無言，就暫時沉默，可以靜靜地躺在對方的懷裡孤獨，這是兩人相處互相信任的極致表現，也是最高境界。

奧修說：

“有獨處的能力，才有愛的能力。這話聽起來很弔詭，其實不然。

這是一個既存的事實：只有那些有能力獨處的人，才有能力去愛、去分享、去走入另一個人內心的最深處——

而不會出現急著佔有對方、不會變成依賴對方、不會將對方限制成一個靜物，也不會像著魔般地需要對方。

兩人於是允許彼此絕對的自由，因為知道即使對方離開了，自己還是可以一樣的快樂。自己的快樂是不會被對方剝奪，因為快樂不是對方給了才有的。”

孤獨與生俱來，我們要做的不是對抗，而是終其一生去學習如何與之和諧相處。

能夠接納孤獨的人，一定是一個內心強大、思想獨立、獨具魅力的人。

歐陽宇諾在《單身力迷思》中談到：

在戀愛或婚姻中，無論男女，如果感覺不夠幸福，大部分的原因都可以歸納為：缺乏單身力。

反覆驗證對方愛不愛你，過度依賴對方的外在表達，這是情感上缺乏自信的表現；

指望對方在經濟上給予你更多的付出，那多半是你自己的經濟實力和你的購買慾望不成正比；

當對方劈腿或提出分手時，沉迷於痛苦無法自拔，那是因為你缺乏說再見的力量和開始一段新戀情的勇氣……

要知道，就算我們戀愛或結婚了，我們每個人依然是獨立的個體，我們依然要持續擁有單身生活的能力，將自己照顧妥當，讓自己快樂。

在他（她）未到來之前，願我們都能自得其樂。

人都有被理解、被愛的心理需求，所以一個人就會感到孤獨，希望有人陪伴。

但是，每個人的溝通技能，與人相處時的行為模式，又有天壤之別。

有人能夠讓身邊的人感到舒服，而有些人，彷彿身上帶刺，只要一靠近，他/她就會讓你不舒服，會讓你感到痛苦。

追求快樂，是人的本能；逃避痛苦，也是人的本能。

因此，“一個人害怕孤獨，兩個人害怕相處”，這個問題的心理學解釋就是：你一方面想逃避孤獨的痛苦，想追求有人陪伴，有愛的快樂，但另一方面，你又想逃避兩個人相處時帶來的痛苦——相處產生矛盾，矛盾帶來痛苦。

建議：找到兩個人相處時產生矛盾的原因，提高自己的溝通交流技能，提高自己的同理心，讓自己更多的感受對方的感受。

另外，如果是另一個人的問題，造成兩個人相處的矛盾，那麼就儘可能讓他做出改變，如果改變不了，就去跟別人相處吧。

一個人的時候，害怕孤獨，你應該被傷過，兩個人害怕相處，可能你被傷的很徹底！

夜晚的時候，特別安靜的時候，估計你的孤獨感會更強，那就讓自己忙碌起來，不要閒下來，忙累了，回去早點休息，讓自己充實起來，你覺得還有時間孤獨嗎？

還有個方法，就是你得習慣，享受孤獨，一個人也可以做很多事，也可以很開心，當你習慣了以後，就不會了，不知怎麼說，因為現在的我，我就覺得很孤獨，可是，我卻在享受這份孤獨，許多時候，只有自己才靠得住，親人例外！

當然孤獨並不好，交友也是必要的，適當的社交是必要的，

而害怕相處，這需要時間磨合，理解，包容，人與人之間的相處，是需要兩個人的理解和包容的，需要時間來沉澱！人與人之間的相處，只是在於你，可以交的人就深交，不可交的人就慎交，少來往即可。

其實一切只是你多想而已，只是你想得複雜了而已，許多時候，試著把事情簡單化，一切都會覺得，其實都沒有什麼的！

心理學研究表明，人是群居類動物。早在上古時期，人們便開始了群居生活，原因是方便抵禦野獸，方便繁衍後代。

而在如今快節奏發展的今天，人們更加偏向於獨居生活，原因是高效率，矛盾少。

每一種生活方式都各有千秋，但有些人對這兩種方式卻都不能適應。這些人害怕一個人時的孤獨，也恐懼兩個人時的相處。

但方法總比困難多，每個人經過不斷地調整總會找到屬於自己的一種方式。

孤獨的本質

心理學家認為，一個內心深處沒有精神支撐的人往往害怕孤獨。這些人一個人的時候往往容易胡思亂想，容易使自己陷入自己製造的黑暗漩渦中。

這些人在心理上是無法直視自己的，因此，這些人怕自己獨處時的空虛與孤獨。

其實，孤獨的本質是自己渴望與人相處，但卻不敢將自己的真面目外露給他人。

每一個人的靈魂深處都有一股邪惡的力量，這股力量蠢蠢欲動，時刻準備迸發。

可有些人害怕這個惡力量，害怕自己的心思居然這麼壞。

因此，不敢一個人相處，想要一個同伴，一個可以給自己安慰的同伴。

相處的本質

正如開頭心理學家所說的那樣，幾乎每一個人都渴望交往。正如一句名言所說：“你有一個思想，我有一個思想，我們彼此交流，就有兩個思想了。”

的確，有些快樂只有和朋友分享才會更加快樂，有些痛苦只有和朋友吐露才會有所減緩。

畢竟相處的本質是讓彼此更加快樂，這一點要達成共識。

可有些人不願也不敢把自己的痛苦向別人訴說，怕被嘲笑，怕被輕視。因此，這些人即使和朋友在一起聊天，也不會把自己的軟肋展露給朋友。

這樣，就形成了一個惡性迴圈，越不敢說出，越害怕與人相處；越不與人相處，越害怕說出。

其實，一個人獨處並不可怕，兩個人相處也不可怕。真正可怕的是你內心的想法。

朋友小雨以前既害怕一個人，又害怕兩個人。以前的小雨一個人的時候無所事事，思想頹廢，腦子裡都是些幽冥之類的玄幻東西。

兩個人時，卻又從來不觸及有關於太多自己的話題，不願意把自己心情、思想讓其他人知道。這兩種相處方式都讓她抓狂。

如何改善矛盾心理

首先，判斷自己真正喜歡的相處方式。當一個人時，高度自律。做自己喜歡的事，讀書、寫筆記。

當兩個人時，找一個知心朋友，說出一件自己之前不敢提及的困難。對比一下哪一種心情最愉悅，哪一種就是最適合自己的。

其次，記錄下每一次愉悅或者心情有所波動時，自己當時的舉動。每一個令人快樂的瞬間都值得被記念。然後，多多地去做這些舉動，使自己更加愉快。

最後，到自己喜歡的方式裡找一個“大師級”的人物，向這些人取取經，看看別人是如何做的。然後取其精華，去其糟粕，爭取好的方面為自己所用。

其實，無論是獨自相處，還是兩個人相處，在我們生活中都是很常見的。只要找到真正讓自己害怕的事物，將其慢慢消滅掉，我相信我們每一個人都能夠以一種正常的心態來看待這些相處方式的。

一個人的時候你覺得太孤單，兩個人的時候你又太在乎.所以才會有這樣的情況，兩個人相處.男女朋友也好，兄弟姐妹也好，你都不能表現的太在乎，會讓對方愈加的認為你缺了他不可，就像手裡的沙子.越緊流失越多越快.

適當的放鬆自己的心情.一切順其自然.相信明天會更好.

讓自己強大起來，能夠獨擋一面，變得成熟。怕一個人孤獨是因為你內心的脆弱，過去不曾想憶起，卻想有個人幫你走出困境，不想孤零零一人面對，但每個人都是獨立的個體，是沒有人能解決你內心的困境，唯有自己。

怕兩人的相處，實際怕失去對方，沒有安全感之現。其實吧，想讓一個人對你不離不棄，無非就是需要你給到對方想要的，付出你的真情實意，拒絕三心兩意。只有他（她）明白了你的心，懂你，愛你，才會與你共渡餘生，非你莫屬。

謝邀。孤獨吞噬內心，臆想容易產生恐懼，沒多少人喜歡。相處，容易產生依賴，產生矛盾，產生厭倦，所以相愛容易，相處太難。忙碌可以排遣孤獨，不是所有忙碌都是盈利性質，很多是讓自己過得充實，找個自己喜歡的事做。距離產生美，忙碌的過程，就不必天天粘著，產生厭倦。所以忙碌包治百病！

謝邀！不喜歡孤獨，可以多多找一些朋友！比如同學、同事、好友、知己等等！並不是非要兩個人在一起才行！再說，現在社會是資訊社會，各種渠道的資訊量非常之大！取之不盡用之不竭的各種資訊！難道沒有你的愛好選擇嗎？再說，誰有時間一直陪著你？所以，自己應該找一些自己喜歡或者有興趣的東西做做！也可以外出散步、旅遊、商場、廣場等等去消遣一下！找點樂趣！豐富自己的業餘生活！