自然是都重要啦，不過我每天都會注重護膚，化妝就要看心情和時間了。這2個東西是分先後順序的，但是護膚是一定要做的，比如你注重補水或者美白啊，化妝的時候妝效就會更加服帖，這個時候即使你的化妝品不是特別好，只要服帖，就不會給人廉價的感覺。。。

我是個20多歲的女生，我覺得護膚更重要！

化妝知識彌補自身的不足之處，或者更好的體現，在此基礎上 護膚才是最關鍵的，

沒有一個好的面板狀態 化再好的狀 效果也不是最完美的，

並且注意護膚保養，是為了年紀大之後，面板的狀態更好，在同齡人中顯年輕！

這是我的薄見，希望可以幫到你~

我覺得護膚最重要了

1. 護膚的意義重要性

我們面板一生當中會經歷幾個比較重要的轉折期，我們人在出生以後面板細胞的分裂速度最快的，到二十五歲的時候會達到一個穩定期，這個時候不是的最高的一個速度，大概的一個時間是二十八天是一個生理的週期。

所謂的二十八天一個生理週期是一個什麼樣的概念呢

就是我們表皮層的細胞它從基底層產生以後，走到真皮層，然後是顆粒層、角質層，在到達我們角質層的這樣一個時間是二十八天，那麼這樣的一個二十八天也是面板逐漸衰老過程，就是說我們肌膚最底層的細胞是最年輕的，到達我們表皮層的時候其實是已經死亡的，必然的，當我們這個週期越短，那麼它更新以後在最外表皮層的新鮮度越高，所以說假如把這個週期拉長到三十天，三十五天，四十天，四十五天，甚至更長時間的話，那麼來到我們這個表皮層的這個細胞的活力就是最差的。

在我們二十五歲左右是我們最理想化的二十八天的這樣的一個生理週期，二十五歲到三十歲以後，這個生理週期會趨向於一個相對比較穩定的這樣一個狀態，但是過了三十歲以後呢，我們面板細胞的分裂速度會越來越緩慢。

當我們到了這個三十歲，四十歲，四十五歲，它的這個面板的週期會越拉越長，就會由原來的二十八天變為三十天，三十二天，三十五天，四十天，最後會達到五十天以上，所以，由於這個面板細胞的生理週期有這樣一個特性，也就是說為什麼女性二十五歲左右的時候，你的肌膚就該開始護理了。

因為到了二十五歲你的肌膚逐漸開始走下坡路了，因為二十五歲的時候你的肌膚狀態是最好的時候，如果你能夠使用護膚品能夠做一個很好的保養的話，那麼你就會把你二十五歲的狀態延續的久一點。

假如你三十歲開始做保養的話，那麼你的面板就只能在你三十歲的起點上延續下去， 假如說有些人等到三十歲四十歲臉上皺紋很深了才想起來去做保養的話，其實這個時候你用再好的護膚品，也不會回到你肌膚二十五歲的這樣一個狀態，這就是說為什麼肌膚保養要趁早的一個原因，這張圖就是我們面板的一個平面的解剖圖。

這張圖片屬於一個衰老性的肌膚。

2. 衰老性的肌膚它是由內到外都發生了變化：

最開始從真皮層也就肌膚最底層，因為膠原蛋白流失，那麼就會導致彈力纖維的製造變得緩慢，彈力纖維使得我們面板有彈性的這樣一個基本的組成部分所以這個彈力纖維製造緩慢，面板的彈性的就會減弱。

我們可以把我們的面板理解成一張席夢思，席夢思我們知道在他裡面會有彈簧和海綿，外面會有一層布，我們可以把真皮層裡面的彈力纖維理解成席夢思裡的海綿，那除了海綿之外還會有彈簧，彈簧就是我們真皮層裡面另外一種纖維，膠原纖維，而這兩種纖維是交織成網狀填充在我們真皮層裡面的，在真皮層裡面，還有一個乳頭層你也可以理解成一個一個的小彈簧，因為有這樣的一些東西存在的話，就可以把我們的面板撐起來。那麼新的席夢思我們知道他的彈簧和海綿的都是有彈性的，所以新的席夢思是非常平整的。

那麼外面的這層布呢？就是我們的表皮，新的席夢思他表層是繃的非常緊，那就是我們年輕的一個面板狀態，現在這樣一張新的席夢思隨著我們不斷地使用，我們就會發現彈簧逐漸鬆弛，海綿也越來越缺乏這樣一種彈性，一些地方了就會出現凹陷，那麼隨著底層的凹陷，自然而然那表層也會出現這樣的凹陷。真皮層一薄的話，我們就會發現我們面部能就會缺乏一種飽滿的這樣一種狀態。

原來我們的面板非常的飽滿有彈性看起來非常年輕，但是隨著年齡的增長這樣的一種狀態，就會越來越糟糕，臉部塌下去了一樣，除此之外我們還會發現這樣的一個狀況，也就是表皮層的這樣一種更新的速度越來越慢，因此一個表皮細胞，從最底層產生以後逐漸走到這個表皮層的時間會越來越長，他可能從二十五天逐漸變為三十天，三十五天，四十天。

他的時間越久這個細胞肯定就越來越沒有活力，而且他堆積到我們外皮層以後也不容易被代謝掉，以致我們的角質層會逐漸越來越厚。

那麼角質層增厚的話，看起來最不舒服的地方就是我們的面板越來越暗淡，沒有光澤，並且當你用手去觸控的時候會發現面板比較粗糙，不光滑，不細膩，

所以綜合我之前所說的衰老性肌膚就是基底層的膠原蛋白不斷流失，彈力纖維和網膠纖維製造越來越少，包括這個乳頭層逐漸變薄，面板上出現凹陷以及鬆弛，那麼表皮層出現皺紋跟鬆弛，另外就是角質層增厚面板那就變得越來越暗淡，沒有光澤，這就是衰老性肌膚。

3. 現在我們知道為什麼在二十五歲的時候需要有意識的去保養，因為我們做的越早，我們就能把我們的這樣一個年輕態保持的越久。除了我們面板正常的生理代謝所引起的衰老之外，還有哪些因素也會引起我們面板的衰老，我們分兩個部分來說：

首先那外部來講就是那面板缺乏一個正確的保養，另外就是我們的表情，有些人喜歡笑，就容易有這個眼角紋，皺眉頭就會有額頭上的八字紋，還有睡眠姿勢不正確會壓到臉部，使臉部比較重，都是有可能的，那麼內在原因也會有很多種，比如現在很多人都喜歡熬夜。

熬夜可以說是透支我們的生命，就是最晚十一點鐘就要去睡覺。因為面板分泌最快的時間是晚上十點到凌晨兩點鐘，在這個時間段，如果你是在睡眠中度過的，面板就能得到一個充足的營養。而當你在這個時間段活動的話，人體的一部分能量就需要去負擔你這個活動，當你在睡覺的時候這部分的能量就能供給面板細胞更新，所以說熬夜是最傷人的，我們平常都說好女人是睡出來的就是很有科學道理的

另外一個的話那就是我們的生活不規律，有些人晚睡早起，有些人晚睡晚起都是經常熬夜，偶爾早睡。所以呢，就會導致這個面板非常的暗淡，沒有光澤。

還有就是飲食裡面的營養的攝取量非常的不均衡，我們會發現現在營養不良的人比較少，但是營養不均衡的人是非常多，

像我周圍的人很多人他們都是屬於肉食動物，無肉不歡，就會導致了一部分營養素的攝取過多，部分的營養素的攝取過少，對我們面板來講它是需要比較全面而均衡的營養才能達到這種養護的效果。

還有那就是迴圈不良，正常情況下了我們每個人的血液都是在流動，我們會發現運動多的人，他的血液迴圈就比較好，因為我們在運動這個過程當中呼吸節奏會加快，心臟的這個供血功能就會強化，那這個時候我們全身的這個血液迴圈就會加快，而經常不動的，每天都坐在辦公室裡面，或者一天到晚都是抱著手機或者抱著電腦的，每天都不運動一下，雖然他的血液在流動但流動是比較慢的，那流動速度慢的話就會導致血液裡面對營養的輸送速度就會減慢，代謝以後這個垃圾的就不容易被清理出來，現在的人要麼就是暴飲暴食，要不就是不飲不食，導致我們胃腸道的一個功能失調。

我們都說脾胃是後天之本，脾胃是運化五穀雜糧生化氣血的，然後會把這個能量供應到我們全身，尤其是對我們面板來講，如果說你氣不足，面板就會蒼白，血不足的話，顏色蒼白之外還會代謝不好，

有很多人面板上就會長那種擠不出來的那種痘痘，封閉性的那種脂肪粒，也叫閉合性粉刺。

這種就是面板代謝不了就會封在裡面，這就是氣不足的原因導致的，假如氣足的話面板就會代謝出來，也不會出現這樣的狀況。

隨著年齡的增長我們所有的器官的細胞更新速度都在減弱，面板也是一樣的，我們體內這個抗氧化能力也是在不斷的下降，氧化對我們人類影響是非常大的，他會導致人體一千多種疾病，也會導致面板種種問題。

再一個的話能就是荷爾蒙失調，我們就會發現哈閉經早了一些女性，她絕經後和閉經後卵巢功能就有所下降，雌性荷爾蒙能量就會減少，雌性荷爾蒙減少以後呢我們的面板就會逐漸的失去光澤失去彈性。

然後鬆弛，我們知道有一些女性因為一些原因動了子宮卵巢一些手術，有些人可能切除了卵巢，我們就會發現她會急速的衰老，這就是為什麼女性在絕經以後會衰老的特別快的原因。

最後讓我們會說到這個精神脾氣這一塊。脾氣對我們面板的影響也會非常的大，當我們心情不好或者比較壓抑的時候，會導致我們肝氣鬱結肝火旺盛

肝氣鬱結也好肝火旺盛也好，因為肝是用來輸血的，我們這個肝出現問題以後我們的輸血功能出現問題就會影響到面板，因為面板沒有足夠的血液滋養就會出現衰老。衰老性肌膚有些人聽起來會覺得不好聽。

4. 其實面板在二十五歲到三十歲它屬於輕熟期，三十到三十五歲其實已經屬於一個深熟的肌膚了，那面板一旦過了四十歲以後，當然有些人她面板保養的非常好，可能會好一點,一旦過了四十歲以後其實已經進入了一個肌膚的衰老期，那保養的一個重點是什麼了？

首先要選擇一個比較溫和的潔面乳，比如我們詩薇特的氨基酸潔面，就是一款非常好的基礎清潔的潔面，我本人用了這款以後就不會再選其他的了，避免使用鹼性過強的這樣一個護膚品。

另外還有一個地方提醒大家，除非是非常油的這樣的肌膚可以選擇溫度稍微高一點的水質以外，其他型別的肌膚，我都會建議大家用溫水，溫度低一點的水來進行洗臉，這樣對我們面板會比較好一點。

還有就是要養成一個良好的生活習慣：

首先作息要正常，早睡早起，飲食要均衡，適當的做一下運動，睡前要做好清潔工作，這一點非常的重要的。

清潔是護膚當中一個非常基礎的過程，在這裡我要跟大家強調：

你千萬不要說那一天偷懶，我不洗臉了，不塗護膚品就睡覺了這樣是不可以的，因為你一個晚上不洗臉，你一個星期的護膚工作就白做了。

定期的敷面膜，次數一星期兩次就可以了。

還有就是避免過渡的暴曬，紫外線裡面有一個UVA， 它是可以穿透表皮層直達真皮層的，破壞我們真皮層裡的膠原蛋白。

我們的面板暴曬以後，除了長斑之外，還會導致肌膚光老化。現在我們有防曬系列了，大家出門都可以塗上。

還有就是不要長時間呆在乾燥的環境當中，比如北方會有暖氣，為了避免乾燥會在房間裡放一盆水，南方大多數城市使用空調，同樣是非常乾燥，這樣一個環境中我們需要特別注意補水保溼這樣一件事情。

1.護膚是常規的日常保養，老話說的好，保養老樣子，不保養樣子老，不是隨口說說的，都是大家的經驗之談。如果不注重保養，臉上滿臉皺紋，化再美的妝也很難遮掩。

2.護膚是讓你不想化妝時照樣可以自信素顏出門的前提；

3.護膚是化妝的前提，好的肌底不僅上妝好看，自然，還更加的服帖，不易浮粉、卡粉脫妝

4.化妝可以幫你遮掩不好的膚色，提亮膚色，氣色，讓整個人看起來更加的有精氣神；

5.化妝後卸妝依舊還要給肌膚做後續保養，才不會讓肌膚受損。

因此可以說兩者同等重要，只是護膚是化妝的前提，對於面板來說，護膚是本質上讓肌膚看起來更完美，化妝是表面上讓肌膚上看起來更完美，兩者是相輔相成的。對於緊緻女人來說是缺一不可的。

護膚啊~一個好的面板底子才能畫出好看的妝容呀！當然，彩妝比護膚品來說價效比可能更高，對於很多吃土少女來說，買到一款又好用又便宜的彩妝是一件特別難的事兒，更不要妄想在歐洲那些高階專櫃裡買彩妝了，僅標籤上的數字就能讓眾多吃土少女倒吸一口涼氣~腫麼辦？吃土少女就不能美美的了嘛？NO!NO!NO!許多彩妝達人們一定知道，在歐洲除了高階專櫃，還有很多超市和藥妝店，在這裡可以買得到很多便宜好用的開架彩妝。在眾多的開架彩妝中名氣較大的是essence啦，很多德國妹紙的入門彩妝，從中學就開始用。均價不超50特別適合吃土學生黨，買起來特別豪爽！

平價是它最先吸引人的地方，關鍵使用感也很好，人稱“平價彩妝戰鬥機”。在很多油管美妝博主的分享中，essence就是可以無限量回購多次的“最平價好用的彩妝品”。

沒有漂亮、搶眼的獨立櫃臺，沒有堪稱百科的櫃姐講解，門面費、宣傳費都省了下來，價格自然比專櫃便宜好幾倍。這些開架彩妝純靠使用者口碑積累，哪怕只是放在滿滿當當的貨架上，回頭客也特別多。這就不難理解為何essence價格這麼低了。

好口碑+超平價無限迴圈，第一次也許是被它的平價吸引，最後都會被它的好用打動，把每個粉絲都變成死忠粉，連歌手Jasmine Thompson也是它的鐵桿粉。

當然啦~苦於吃土的美少女們不用花機票錢飛到遙遠的歐洲找essence，在洋蔥OMALL有它的火爆單品合集，特別適合想省錢還想變漂亮的你！話說妹子們還有更好更划算的美妝產品也可以艾特我哦！嘿嘿！

個人覺得護膚是最重要的，好的面板是一切的基礎！

不過不得不承認，作為“亞洲四大邪術”之一的“化妝術”真的很牛*直接透過化妝換了一張臉！外國人看了都很震驚！

透過化妝確實會讓人驚豔，但是誰也不能保證自己能夠隨時隨地24小時保持美美的妝容吧！？

近些年來裸妝、素顏妝之所以能火起來肯定w有理由的，人們也越來越追求自然美。

透過護膚讓自己的面板狀態越來越好，比化妝更重要！

必須是護膚重要。底子不好，化再好的妝也是達不到效果的。

面板是人類的一大器官，其重要性可想而知，面板的功能很多，肩負著保護我們，分泌汗液，調節體溫，排除廢物等重要功能。因此面板會分泌汗液，油脂以及其他一些代謝廢物，如果不清潔乾淨會越積越多，最後造成皺紋，毛孔阻塞，發炎以及一些面板疾病，從更長遠看，會影響代謝，代謝阻塞會加快面板的衰老。而且我們現在生活的大都市現在的地球，被汙染的什麼樣子大家都知道，出去逛一圈都能染上很多灰。這些灰可別以為就是塵土哦，他們被工廠廢棄汽車尾氣汙染，含有重金屬還有些含硫的化學物質以及一些其他雜七雜八的有毒物質對面板可是傷害很大的。

護膚工作做好了，就好比有一個漂亮乾淨的白紙，你在上面畫什麼都是好看的

護膚重要。

前幾天看到了Anglebaby的一組紅毯生圖，作為一個路人的我直接就被迷住了啊！面板基本上沒有一點瑕疵，妝容服帖自然，作為孩子的媽媽笑起來的時候也是幾乎沒有皺紋，這時候才感嘆於baby的護膚之道啊。

大家也知道，明星也是普通人，就算有非常專業的化妝師來為她們打造妝容，可如果自己的面板底子不好，再好的化妝師也無濟於事…

大家都知道大S有美容大王的稱號，前段時間看她的綜藝又一次被圈粉！40出頭的年齡依舊保持著讓人著迷的少女感，最直觀的感受就是她的面板啦！還是滿滿的膠原蛋白，面板狀態非常完美，就算是輕輕的一層淡妝也比面板不好的明星化濃妝要好看得多！

原來我也覺得是化妝比較重要，每次總是花重金在各種彩妝化妝品上，而護膚品的預算就少之又少了…看到網紅博主們推薦各種化妝品，都會衝動的買買買，可是別人用著妝效很完美，到了自己臉上就不盡如人意。那個時候我額頭臉頰已經長了很多痘痘，可還是沒有好好護膚的意識，化出來的妝厚重又顯髒。

後來慢慢的有了護膚意識，開始重點在護膚品上投資，雖說現在的面板也沒有特別好，但至少上妝會比面板不好的時候輕鬆得多。面板狀態很好的時候，即使是用開價的化妝品也和大牌的效果沒差哦！

這個問題就相當於，如果你想讓胸看起來很大，是選擇真正的豐胸，讓它自己變大，還是隻想買厚的內衣，穿起來顯的大？

答案很明顯，當然是護膚重要。

畢竟護膚是自己的肌膚調理的越來越好，而化妝是在遮蓋肌膚的問題，如果長時間用劣質的化妝產品，肌膚反而會變得越來越差。

很多人都說護膚很難，不如化妝的效果來的快，而且如果不會護膚，選錯產品的話，反而會造成更多的肌膚問題。

其實，肌膚是可以靠護膚品、健康的飲食及生活習慣，慢慢改善好的。當然，這也需要學習很多的護膚知識，畢竟變美不是一件簡單的事情。

再說化妝，如果你的肌膚底子很好，可以每天都化妝。但如果肌膚底子不太好，那還是先把肌膚養好之後再化妝吧。因為再高超的化妝技術，也都是以好肌膚為底的。

護膚是解決本質的問題，而化妝是錦上添花的美好。

沒有好的肌膚底子，再好的化妝術也會淪落為一種掩蓋真相的虛假手段。

關於這個問題，我覺得肯定是護膚更重要了呀。

護膚是讓你的面板即使素顏也可以很美的一個狀態，平常做好補水、防曬、抗皺這些工作，即使素顏出門也是很美的。

而化妝就不一樣了，化妝是透過遮瑕來擋住你面板本身的痘印，痘痘，毛孔粗大，還有暗沉等一些面板問題。化妝他只能遮擋住你的不好的面板，一旦卸妝，就又會是黃臉婆一個。而且有很多的化妝品裡面還含有鉛汞等一些對面板不好的成分。長期使用會使面板狀態更加差勁。一般經常化妝的人把妝卸掉之後會很醜。

所以說護膚更重要，大家平常一定要做好補水保溼防曬等這些基本的護膚工作。