人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。一個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。

減壓。先讓自己放鬆一下吧，手頭的事情放一放，讓自己緩一緩。

對比法，有時候覺得自己很累很難了不妨跟別人比一比，總有人比你更累更難，這樣可能你就不會覺得自己太難了，堅持不住了。

積極向上點，多看看世界還很美好，這世界還有很多人不如自己呢，我這麼忙這麼難一定是太優秀了。天降大任於斯人也必先苦其心志勞其筋骨餓其體膚。。。

總之世界很美好，你可以的。加油。

感覺生活壓力大，撐不住了也得撐！

生活給於我們困難，也給於我們希望，也給於我們面對困難的勇氣，我們上有老，下有小，不能輕言放棄，人活著就要有強烈的責任心，不能自私的只顧自己，考慮到老人的期望和孩子們的處境，再難也得走下去！

每個人活在這個世上都會面對很多壓力啊，您可以想想別人，那些壓力更大的人，也可以和朋友出去放鬆一下，或者做一些自己喜歡的事情比如唱歌，還可以去運動，運動使人快樂。或者您也可以找個沒人的地方大喊宣洩心中的壓力和不快。換個方面來想，想想快樂的事情，就會好多了呢。希望您早日找到舒解壓力的方法哦，要相信天無絕人之路，祝您每天都可以開心快樂。

我們人生在世，總有這樣那樣的事發生。人活著的意義就是在巨大的壓力下能挺住，用自己的努力，辛勤的汗水，化被動為主動。激發鬥志，勇往直前。

沒有壓力就沒有動力，活得太舒服，必定不會居安思危。不會為自己的將來著想，也要為孩子的將來想想，這是人之常情。

世界上哪一個人沒有壓力，或者壓力過大。所謂人活一口氣，樹活一張皮。太過焦慮不行，對自己的身體不健康。什麼事都不想也不好，影響一個人靈活的思維。把握那個度，在生活環境不斷成長，歷練，才是人生應有的態度。

現在社會生活節奏很快，容不得年輕人歇歇，如果沒有先天的優越，那就靠後天的努力才能活的有尊嚴。

既然無法改變社會風氣，就試著改變自己心態，放寬心，其實無非就是生活條件差點，還能壞到什麼地步呢。

人，除了生死，其它都是小事。想想說的也是有一定道理的，人在最低谷的時候，只要不危機生命就什麼都不怕了，因為事態只會越來越好，還能差到哪裡去。

感覺壓力大的時候，就放鬆一下，別把自己崩的那麼緊，找朋友喝點酒傾訴一下，休幾天假來個短途旅遊，或者看個電影，在家睡一覺看個電視都好，只要讓自己放鬆下來，一切都過的去。

一切都會好起來，真的，加油(ง •̀_•́)ง

多想些開心的事，放平心態，想想比我們生活還艱難的人，也許就會豁然開朗，做個沒心沒肺的人，順其自然的活，就會覺得很輕鬆。

把你的壓力量化，量化能明白嗎？生活的壓力肯定不只指某一方面，那就把壓力全部寫出來，拿一張白紙，隨便什麼顏色的筆，從1開始，一條一條，把你的壓力寫出來，然後仔細的分析，哪個壓力最大，重新給壓力排序，找出最困擾你的三條，然後拿著剪刀✂️，剪碎它。

然後，重新拿出筆記本，針對這三條，重新規劃你的生活，你的壓力大，因為你之前的生活亂糟糟，一團糟!

從現在開始，規劃你的時間，做好時間管理，金錢管理，目標管理，最重要的是健康管理，格式化你的生活，拿出直觀的資料，對症下藥，你的生活越來越自律，煩惱越來越少，壓力也會越來越小了，不信你試試

人其實開心最重要，雖然有時候會覺得有壓力，但始終要相信，希望就在前方，愛笑的人運氣都不會太差。願人人都開心度過每一天！！！

其實每個人都有壓力而且可能壓力都比你大，只是都沒有說出來而已，很多事情就是這樣生活也是這樣，無論你怎麼努力怎麼掙扎它還是那樣，只是你慢慢的放下腳步會發現，其實生活就是磨礪。壓力真的很大，但是每個人都是在壓力中成長，在壓力中長大，沒有辦法不是，都為了生活，然而都被生活磨了菱角。

加油，實在是堅持不了的時候放下腳步，給自己放幾天假，休息休息再重新來，只要希望不滅終究會熬出來的。

如果生活壓力大堅持不住，想想自己現在的困境，想想自己現在的生活，想想能不能自己歇歇腳，如果真的被壓力壓的竄不過來氣，就出去旅遊一番。來一次說走就走的旅行看看祖國的大好河山，讓自己的世界和眼界更開闊一點，當你旅遊出發時你就會發現你的生活還可以換個方式活。雪城有東北，穿短袖的地方有海南……

感覺到生活有壓力的時候，經量去旅遊一段時間，或者找個想去的地方呆幾天，這樣會緩解一下壓力，回來後會感覺好很多。佈局哥二十年前在國企上班的時候，經常會想不幹了，一出去呆幾天回來後幾個月到半年不會有這樣的想法。後來因為家人緣故真的不幹了，並且回到北京，發現其實那時候還不錯。換了環境很多事情，很多朋友都有再重新來一次，好像一個人活了兩輩子。時間長了就成了一種經歷。

人其實不管任何時候都有不同的壓力，如何緩解很重要。

生活、工作壓力大到快堅持不住了的時候，就暫時放下所有出去旅遊一下，出去透透氣，放鬆一下，不防試試這樣的方式來減壓

每個人都有這種情況，我在壓力大了的時候，想給自殺，但是想到以後爸媽怎麼辦老婆孩子怎麼辦，於是我就打消了這個念頭了。

慢慢的，我找到了一個辦法，睡覺 。一天中，睡覺的時間是很長的。

一些不好的事就嘗試去忘記它，或者是藏在心底裡。最後，你就會變得沒心沒肺了。

雖然我不知道你經歷了什麼，但大概可以領會到。其實，我們每個人都會碰到各種挫折，各種考驗，各種難題，各種不幸.......但我們可以失望，可以傷心，可以痛苦，但請你失望、傷心、痛苦過後，能理智一點，能振作起來，想想還有很多值得你驕傲的人或者事，想想你活著為了什麼，想想多少人現在連飯都吃不飽，甚至在街邊乞討，也有多少人家裡也遭遇了不幸......其實比你差的人也有，比你慘的人也大有人在，所以你必須調整好自己的心態！每個人都會經歷各種挫折，但有些人能及時調整心態，反省自己，找原因，不斷學習，後來也能扭轉乾坤，事情也慢慢的朝好的方面發展了。

我今天也寫了一篇關於心態與健康的文章。心態好了，一切都會好起來。

最後祝你早日走出來。

這個問題在我看來，其實不是主觀因素能夠主導的，最最重要的是，人需要往前看。當今社會，壓力大是常態，覺得堅持不住，是因為自身能力不夠，再加上無助造成的。靜下心來想想，堅持不住怎麼樣，去死？堅持住了，以後會不會就不會有壓力？全都是否定的！堅持不住了，就放棄或者像挑山工一樣歇歇腳，然後再去承擔。人這一輩子，最難做到的就是取捨，勇敢爭取，果斷放棄都是大智慧！

2019對我來說，壓力真的太大了，壓的喘不過氣來。每個人都有自己的苦中，只不過不願意說出來而已，2020所有的不快樂，通通都跑掉

壓力大來自生活，減壓來自自己，減壓方式很多，當你槓不住可以去旅遊陶冶情操，也可以去多和朋友聊天或戶外活動，也可以練習書法靜心，多想高興的事。生活方式萬種，保持樂觀心態重要，沒有過不去的坎。

原來我一直不明白，為什麼有些人又不是不三不四的女人，又沒有什麼亂七八糟的關係，努力地向上，真誠善良，可為什麼他們就過得如此糟糕？

後來，我長大了，我突然明白了，因為我就是那群人中的一個 。

陌生人，你好，要成長成為一個堅強獨立自信的人，要學會，學會把心放在自己的身上，要為自己保留，為自己努力的樣子是絕對不會讓自己失望的，為自己努力的樣子是絕對不會讓自己活得糟糕的！我們都會是那個又酷又帥的自己！

“看，前面漆黑一片，什麼也看不到。”

“也不是，天亮後便會是很美的。”

——《喜劇之王》

我平時生活壓力也很大！我要承擔著家庭部分開支，自個兒還要還債。

無論工作還是生活幾乎都是自己承擔著。不過我也會和朋友聊聊生活工作。