之前分手的時候總是失眠，因為很不情願分手，那幾天很痛苦，每天躲在被子裡痛哭，我和男友很相愛，因為現實原因被迫分手，我們都不能接受，忍痛刪了聯絡方式，成了陌路人，還是忍不住看彼此的空間，聽彼此唱的歌，那段時間白天夜裡都在想他。天天沒精神，以淚洗面。為了逼自己放下，就去找別人聊天，可是沒什麼效果，還是忍不住想他，我們都愛的太深了。

半夜刷劇或者刷小說之後就會睡不好，電視情節像放電影一樣在腦子裡回放，所以睡前應該是為你們我都不看不聽，放空自己睡得香。

是什麼讓你奔波在奮鬥的路上，因為沒錢。沒錢的你，甚至負債的你，可能會讓你半夜睡不著。

沒錢導致你對現實的失望，每每想起自己現在無能為力，不能滿足你精神上和物質上的生活，一到晚上你就會胡思亂想，想如何賺錢，想著想著，半夜就會睡不著。

負債的人經常半夜睡不著，因為他們承受的壓力太大，不論是創業還是其他個人原因負債，負債人真的很可憐，他們是一群沒有人理解的人群。在很多人看來負債人就是毒瘤，尤其是網賭的人，被稱為賭狗，賭棍，簡直就是人格的侮辱。但是，這部分每天都想著怎麼還債，精神壓力太大，夜夜失眠，他們想睡都睡不著，因為他們不知道明天的太陽還在嗎？

所以沒錢和負債使人總是半夜睡不著的原因。沒錢負債不但影響你的情緒，精神各方面都受到沉重打擊。

最近總是晚上睡不著，是因為感覺壓力太大，越想越睡不著，

年初的時候，給2020年制定了一個新目標，可是剛剛寫好計劃書，一場疫情宅在家裡兩個月，收入一分沒有，還得每個月還房貸，保險……

白天忙忙碌碌的，也不去想這些事情，到了晚上，安靜下來了，這些煩惱就全出來了，

好在現在疫情得到控制，生活基本恢復正常了，從現在開始努力，爭取今年的計劃全部實現！

是慾望啊。想要成為想成為的人，想要得到想要的東西，想要獲得一份溫暖的感情。想要表現，想要做好，想要進步和成長。這一切一切，都需要時間和努力，真心和汗水，在求而未得的這段時間裡，輾轉反側。有句歌詞唱的好“得不到的永遠在躁動……”

有時候心情不好，腦海裡想太多就會容易睡不著

可以試試這睡前看看書，聽聽音樂，試著把思緒調理一下

有心事的人晚上睡不著覺，原因是，家庭所事，兒女們的事，兒子大了要面臨上學，買樓房，買車，彩禮，孩子結婚，所以睡不著覺，家家有本難唸的經，

學習任務較為繁重、長時間熬夜、用腦過度等現象，導致學生作息時間出現紊亂狀況，睡眠週期隨之改變而造成夜晚睡不著覺，白天容易犯困。需要及時調整睡眠時間，避免用腦過度，尤其要注意一日三餐飲食得當，避免夜間過度空腹也會造成睡不著覺。

工作和生活的雙重壓力，像兩座無形的大山；想得到的無從獲得，想擺脫的無計可施，得失之間惱人的權衡像塊巨石。在這些有名無形的物體重壓之下，豈止夜半無法入眠？

沒錢，不知道以後的生活該咋辦。跟別人發生點不愉快的事情，發生了太高性的事，第二天要發生高興的事情，人老了也會半夜睡不到，或者身體某些地方出現了疼痛也會睡不著覺

忙忙碌碌的生活，讓我喜歡上黑夜的寧靜，在夜晚我不用想著生活帶來的一切壓力，夜晚也沒有電話的騷擾，使我能夠真正的思考人生到底為了什麼，所以總是會醒來。

在睡眠質量對於我們的身體是十分重要的，因為只要我們休息好了，我們的身體才能更加健康。然而現在有些人就是晚上老睡不著，反而特別精神，這到底是為什麼呢？其實造成這種現象的原因有很多種，如果我們想要很好的解決這種現象的話，下面我給大家說說夜晚睡不著覺是什麼原因在這裡給大家解釋下這種情況的原因。

原因一：造成這種現象的原因有可能是你的運動量太少了，因為如果你白天沒有把你的精力耗完了，之後你的網上的經歷是會非常非常多的，這樣的話就容易造成你晚上睡不著，反而會特別有精神。

原因二：還有一種原因很可能是你晚上睡覺的時候想太多了，你老是想東想西的。這樣的話，你本來是優，特別想睡覺的，但是你的頭腦運轉起來的話，就會把你的瞌睡給消下去。這樣的話，你晚上就會睡不著，反而特別精神了。

原因三：如果你經常出現你晚上睡不著，反而特別精神這種現象的話，很可能是由於你之前經常晚睡這樣的話，你的生物鐘已經形成了，所以你到晚上就睡不著了，反而覺得特別的精神，這是由於你之前已經養成了這個習慣

注意事項

保證我們的睡眠質量是很重要的，因為我們只有休息好了，我們才能更好的面對第二天的學習和工作，所以你必須要保持一個良好的睡眠狀況，你晚上的時候一定要好好休息

這段時間冠心病毒天天在家裡，讓我最煩心，以前是天天晚上按時睡覺，現在白天晚上天天睡覺，晚上睡不著，每次弄到兩三點才睡，好煩心啊！

心裡有事情，可以分為開心事，悲傷事，白天睡多事，怎麼解決：把自己的白天遇到的事情，把心態放平，可以適當運動釋放壓力

對事物的害怕和恐懼。害怕未來，害怕失敗，害怕弊病，害怕失去，害怕病痛，害怕分離等等，對物質的執著，使得內心不能安定，容易思慮太多，從而大腦思維活躍，導致睡眠不好！

心裡邊有事情所以最近總是睡不著。

以前從來沒有過。

俗話說有因必有果。因為性格不合總是吵架，又有家庭冷暴力，所以要離婚。但是孩子的撫養權問題一直解決不了，孩子給他我又捨不得，打官司呢我又不一定能贏，不給他我帶著呢也是受苦。我沒有穩定的收入，也沒有房子，自己吃了上頓沒下頓，孩子跟著我也受苦。晚上睡不著，白天飯也吃不下，頭髮大把大把的掉，不知該怎麼辦？

從我個人來說，是壓力太大。這個壓力主要來自經濟方面壓力，生活在大都市，生活壓力太大，花銷太大，工資卻一般，結婚後是上有老下有小，還有更大的房貸壓力，每月不能斷供，被壓的透不過氣來，想工資提高點，太難，就這樣的工資真的不夠，所以晚上會失眠，睡不著；再者就是處理關係，不管是在公司處理同事關係，還是人情關係，都要小心翼翼，來不得半點馬虎。

失眠的分分秒秒，都在滴滴答答的催促你，縮短理想生活和現實的距離。輾轉反側的每個扭動，都在思索要麼甘心降低理想標準，要麼全力拼搏現實。

我是一個入睡極其容易的人，一般五分鐘內就能睡著，這件事老公不信還親自驗證過，對我五分鐘內入睡的“本領”表示很不可思議[捂臉]

而且一般情況下我是不失眠的，總是半夜睡不著的原因可能會有這幾個，

一，老公出差，沒有安全感，晚上總是會醒，好像有點秀恩愛的趕腳[捂臉]；

二，工作壓力大，想的太多，擔心自己做不好；

三，年齡一天天大了，身上的擔子越來越重，想父母，想孩子，各種家庭的壓力；

四，父母身體不好，擔心他們的身體。

總而言之，還是自己賺錢太少，怕擔不起中青年這個時期各種擔子。

很多人都曾有半夜睡不著的經歷。特別是現代人普遍生活壓力都大，生活中常常遇到各種各樣的煩心事，關於工作的，生活的，家庭的，情感的，比比皆是。尤其是當得不到別人理解的時候，太多的壞情緒得不到宣洩，積蓄久了就會引發身心健康問題，因為精神壓力過大而引發失眠，焦慮，健忘等一系列問題。我有很長一段時間因為家庭問題非常焦慮，有些煩心事不知該怎麼處理，讓我常常失眠，因為心理壓力大，有時候閉上眼睛卻怎麼也不能入睡。熬到兩三點是常有的事，那段時間，我廋得挺厲害，一個月不到就廋了三斤。當然，還有一些人晚上睡不著是習慣了長期熬夜，人體生物鐘被打亂，是一種生理條件反射，失眠是很痛苦的事，長期這樣，不僅有損健康，更對心理產生很多負面的壞情緒，心情變得很糟糕。