念友50年生人，身體健康，幾年沒有感冒過。十幾年前買過保健用品及保健品，一個床墊1.8萬，一床棉被1600多，一個枕頭560等等，日本產淨水器近1萬。經過使用，看來保健品根本就起不到什麼保健做用，只是能解解心疑而已，你想孝敬父母，我感覺在生活上，吃穿用多多滿足就足夠了，不必耗費財力買些所謂的保健品了，不要輕信任何廣告宣傳。

感謝邀請，人過70歲，有沒有必要吃保健品，很多人都有爭議，我今年42歲，整個中國像我這樣的，應該是屬於極少數的人，保健品肯定要吃，選對產品很重要，我立志，在我80歲的時候，1個小時完成1000個普通俯臥撐，80歲的人要能做到這樣，必須氣血足，氣血不足就做不了，如何補充氣血，就應該從身體所需的營養來著手。70歲的人還面臨很多問題，高血壓，血脂稠，老人痴呆，行動不變，等等問題，這些如果光靠西藥的話，我是很反對西藥，抗生素的，它會讓你的免疫力降低，身體乏弱，人的機器很簡單，但是需要保養調理。看我以下影片，半小時前拍的，你覺得我像42歲嗎？對比下42歲人的運動。

保健品好像沒怎麼買過，都是小姑從國外帶回來的爺爺奶奶以前一直在吃，後來給我了一些VC類的，預防感冒挺好的，味道也不錯，後來一直給帶，家裡人都挺認可，親戚朋友們也都讓買一些，這也可能是心理作用。

什麼是保健品？五穀雜糧，水果蔬菜，雞鴨魚肉⋯這些不都是保證人體健康的必需之品嗎？這就是廣義的保健品。至於市面上的那些被吹捧得天花亂墜，五花八門的保健品，有誰能證明這些東西是，能夠保障人體健康的必需品嗎？收受了好處費的專家的證明能算數嗎？所以，是否有必要選擇這些所謂的保健品，要用自己的頭腦當家，切勿人云亦云，亦步亦趨！市井中不少人喜歡隨大流，軋鬧忙，然這可不是跳廣場舞，跳與不跳都無妨，而這個所謂保健品是要吃進去的東西，吃進去容易，凡一不對要吐出來則難，這可不能瞎來來！

不用吃保健品，還是做點有口味的飯菜就可以了。心情愉快就是最好的保健品，要孝敬父母，平常買點水果，堅果之類的食品給老人家，常回家看看就很好了。

你看到哪本教科書上寫的，人到了七十多歲就要吃“保健品"？！

我倒是看過多本的保健書，上面都寫的是：老年人少吃"保健品"，甚至不要吃"保健品“。

我就是七十多歲的老人了，我就從來不吃任何的"保健品"。

我從年輕時就愛好健身運動，我是健身教練、健美協會副秘書長、健美裁判員。

我就建議老人們做到以下幾點：

一，適可而止的鍛鍊身體，做做健步走或者游泳運動。適當的玩玩啞鈴及其他的鍛鍊器械，將身體的肌肉群做做鍛鍊。

二，不吸菸，不喝酒，適量喝點茶水。並養成良好的生活習慣！

三，飲食注意營養適當多吃蛋白質（肉）、蔬菜、水果，更要主動的少量但多頻次的喝水。

四，防止疲勞、防止受涼、防止感冒，注意保暖、注意休息、養成良好的作息習慣。

五，多交朋友多交流，少發脾氣少生氣。淡定心態，笑口常開。

……………

只要做好以上各項，比吃什麼保健品都管用。

不信的話，你們就照我的意見試試……

[大笑][耶][贊]

父母70多歲了，不吃保健品也能保持一個好身體。

不是所有的保健品都適合每一個人，食補要比藥補好許多，吃五穀雜糧，多種蔬菜水果，顏色越多越全面。

據說日本人長壽的關鍵就是飲食多樣化，每天要吃三十多食物，包括蔬菜水果、魚蝦、牛肉、等等。

有幾件事要講清楚，一，百歲老人不是保健品吃出來的，二心態好能延壽，三，老年人也需要鍛鍊，四日常生活中高蛋白低脂肪的飲食習慣。本人已七十多歲了，從來不吃保健品，五十歲戒菸戒酒，現在每天魚肉蛋葷菜不斷，堅持每天健步7公里，一年四季從不感冒。

保健品不是給某個年齡段的人吃的，而是根據身體需要，有針對性地“補充”。

保健品，在歐盟叫“功能性食品”，即對身體健康有某種功能的食品。比如某些礦物質，在缺碘的地區的人們要補碘，在缺硒地區的人們要補硒。更年期及以後的老年人常需要補鈣。

當前，國人肥胖症人群佔比很大，但是，“隱性營養不良”卻又很普遍，即很多人有維生素和礦物質缺乏症狀。針對這種情況，調整飲食結構是根本，但是在救急時不得不補充微量營養素製劑，即保健品。

是否需要吃保健品，首先要明確身體健康狀況，徵求專業人員如醫生的意見，不要聽信保健品銷售者的忽悠，也不要輕通道聽途說。

凡藥三分毒，所謂保健品以一樣。一日三餐，惲素搭配，比任何保健品都好。當然，有錢，支援廣告商和生產商也無可厚非。

我認為七十多歲了，不需要吃保健品，自己訂個鍛鍊身體的計劃，每天根據自己的身走步來鍛鍊身體，既能鍛鍊身體了，又能領略大自然的風光，呼吸了新鮮空氣，吐故納新，身體會越來越好，比吃保健品好之之好。

不吃最好。

現今那些所謂的保健品，假的太多。

前些年，因工作關係，去殯儀館參加一個葬禮，看到從焚屍爐出來的一具屍骨中，有綠色的斑塊，家屬說是老人生前喜歡食用各種所謂的保健品，應該是那些東西造成的。子女們都在發牢騷。

父母7O多數了吃什麼保健。這個問題從實際出發，總結經驗：目前，各種保健品甚多。最好不吃。新增這樣那樣的，對身體有害。7o歲的老人了，也算高齡了，就給他買一奌土雞蛋，土雞，豬瘦肉，胡羅卜，青萊補鈣。吃一點白糖水，中藥，就行了。切記：不給他吃米線，麵條。因為米線，麵條太長了，老人氣虛，體虛。痰重，以防踏痰，吃後吐不出來。多吃開水，生薑二片，大祘二枚，陳皮少許每天化痰。保養老人身體。

如果身體健康，一切正常，就不要刻意去吃什麼營養品了，只要是能保持正常飲食起居，多吃點新鮮水果，海產品就行。有些宣傳的所謂營養品，還真不知道是什麼玩意兒。

我認為子女能夠孝順父母比吃什麼都好，老人需要的不是吃什麼，而需要是精神安慰，是日常的問寒問暖，有空常和父母聊聊，生活中沒有孤獨感。平時全家幸福快樂的在一起子孫繞膝，心情好了毛病也就少了，至於老人帶病生存也是正常的很。老人本身也要和子女和諧相處，少管閒事，全家人齊樂融融。保持活著開心，去則安息的心態。

經常溝通，盡全力讓父母愉快，父母願吃什麼他自己會買的，您認為是好的補品，父母不一定喜歡。滿足父母經濟支出就行了。讓父母手中不缺錢用即可。

保健品是一個頗受爭議的話題

其實“保健品”保不了健康，更保不了命，最好不吃或者慎吃為妙！

保健品害處多多：

1.虛假廣告害人，迷惑的是老人，上當受騙，延誤病情。

2.所謂的保健食品，達不到藥用價值，透過加工防腐處理，食之無益。

3.保持適合自己的運動，心身健康最重要！

吃什麼保健品都沒用，粗茶淡飯最養人。只要生活質量好，正常飲食，合理搭配。比什麼保健品都強。年齡大的人，只要不缺吃，絕對沒問題。

七十多歲的老人了，粗茶淡飯正常飲食就行了，因為年歲大了，胃腸功能不好，吃不了大魚大肉，關於保健品這東西，很多人都說這東西不要吃，因為保健品這東西，沒有廣告說的那麼管用，但是老人們還是要買，買回來吃一半倒一半，這東西對身體有多大作用真就說不好，這事得問專業人才能說明白。

70多了，主要是看身體情況，她喜歡吃什麼？他想吃什麼？滿足他的需要，有些問題趕緊到醫院，街上買的保健品，有的都是忽悠人的產品，高價物資，生活條件的提高，物質的，堆滿了家，老人在窗前也不吃，各種保健藥，保健酒，最後都成了垃圾產品，因為數量太大，兒子多買的太多，都滿了家地下，這是商業，家庭的富足情況，家裡有錢，但是以前都是生鐵火的，沒有人照顧，冬天溫度控制不好，老人身體受不了，家裡烏煙瘴氣，兒女不少，沒有人在跟，在跟前，老人住的十平方米的家，滿地堆滿了貨物，最後老人還是走了，最後各種保健品變成垃圾了，全部扔了，現在的生活條件提高了，都是暖氣或天然氣，冬天不出現溫度的差度了，以前的溫度不控制不了，老人受不了，冬天必須得保溫，老人的活動範圍有限，經常觀察它的生理健康問題，有人關心他的問題，和他聊聊天，這樣就能控制他的情緒，多活幾年，讓他鍍好，每天每日，走完它的一生，現在的老年養老院就是有人陪他走完一生，因為環境好，情緒好，多活一天算一天，爭取長壽國家正在研究學術，怎麼能保持長壽？是每個國家的話題