首先要學會享受生活所給予的一切

吃好喝好睡好，先把身體保養的健健康康的，這是讓自己快樂的最基本的條件。

要保持擁有一顆平淡的心。

生活中不如意事之八九，我們要以平淡的心態去對待，不因成功而忘形，不因失敗而痛苦。我們才能更清楚的看清人生道路上的一切。

珍惜自己所擁有的一切

不論生活給予我們什麼，我們都要學會坦然的接受和灑脫的放棄。這樣一來，我們思想上不會有太多的壓力。沒有壓力的前行，肯定是輕鬆快樂的。

有一顆善良仁愛的心

儘自己所能去幫助別人，俗話說：幫助別的同時也是幫自己。別人會因為你的幫助而開心快樂，自己也會因為別的快樂而快樂，因為快樂是可以傳染的。

培養自己喜歡的愛好

在無聊的時候，愛好就是最好的調和劑。愛好可以讓自己全身心的投入，甚至達到忘我的境界，這種狀態就是自己最快樂的時刻。

不要有攀比的心態

攀比本身就像一個無止境的黑洞，讓人慾罷不能，反而越陷越深，讓自己長期處於痛苦的狀態，時間久了甚至會影響身體健康。

要有自信心

不論做什麼，都讓自己充滿自信。自信是快樂的源泉。有自信才能做好每一件事，有自信才能有勇氣更勇敢的邁向未來。

心有陽光，春暖花開。心有和善，安祥自在。心寬景色美，人淡快樂多。人越淡心越真，不執念情更純。勿痴勿念便是快樂生活的開端。

從前，有一位秀才，為了有朝一日金榜題名，日日苦讀，可是每次應試都不能及第，為此他整日愁眉苦臉。一天，一位老者見到他，詢問緣由，秀才將自己的心事一一道來。老者聞言，命其打來一盆水。放入一尾小魚，讓這秀才去抓。無論秀才怎樣用力去抓。要麼抓不到，要麼在手中溜走，累得秀才滿頭大汗，老者見狀，微微一笑，挽起袖口，用雙手去捧水中的小魚，很快就將魚兒捧起。放下手中的魚兒，老者拂袖而去！

生活中的快樂，就是這盆中魚，越想得到它，越會用力去抓，越用力去抓，你反而越抓不到。可是，如果我們用雙手去捧可能會很輕鬆的得到它，在得到它後，還要懂得放下，因為只有這樣我們才能長久的擁有它！

生活中，我們之所以不快樂，是因為我們對快樂不懂得如何去擁有它。如若想要生活更快樂，我們還要懂得如何去放下！

我認為真正地快樂在於付出，而不是索取，若使自己真正的快樂，就得先充實自己生活，豐富自己的知識，提升自己的氣質與魅力；做到這些兒的同時，還需積極努力奮鬥拼搏，以經濟實力做後盾，才能真正地體驗自己成功的喜悅；閒暇時間與最親密的夥伴聊聊天，暢談一下自己的悲與歡；若使自己真正地快樂，還需真正地去愛一個適合自己的那道獨一無二的風景；幸福快樂的背後，定有不為人知的辛與酸，才能憶苦思甜，快樂回味無限，輕鬆自然。

謝邀。英國作家拉瑟福德曾說過：“生活的藝術則在於忽略它們中的百分之九十九。”人們若懂得生活中的“忽略藝術”這是活得快樂的大前題。要想快樂，不攀比，不嫉妒，心胸豁達，寬容。愛你自己現在的生活，和接觸的人，即使生活在貧窮的家庭，同樣會擁有愉快的，令人悸動的，光耀的時刻，因為映照在貧民院裡的落日，與映照在富人屋宇上的，是一樣地燦爛。

人生有目標，就會有信心和支柱。然後才能在希望中延續生活，因為信心就是希望，永遠牢記：愛是陽光，快樂，恨是陰影，煩惱。心曠，福之門，心狹，禍之源。

早上起來，鍛鍊，早點，上班。中飯，吃好！下午，上班。下班約一，二好友喝酒吃飯。回來洗澡洗衣服。躺下，讀一本書，睡覺。

休假日，約好友釣魚，爬山，到城外農家樂坐坐，去附近城市走走，，，，，，

人生活的根本目的是什麼?歸根結底就是為了“快樂"二字。成功的事業、幸福的家庭、自我的實現……都是為了最終的快樂。

一個人怎樣才能生活得更快樂?快樂需要我們自己去尋找和創造。

(一)知足常樂。人不要與人攀比，不要奢求的太多，錢有多多花，有少少花，粗茶淡飯，吃飽喝足，只要一家人健健康康，團團圓圓，恩恩愛愛，你就會開心快樂!

(二)難得糊塗。對人處事不較真，無論家裡和家外，無論親人和他人，時時處處大事清楚，小事糊塗。

(三)隨遇而安。不管遇到什麼事情總能滿足，心理壓力就小。生老病死，各種災難會出人意料地出現，用隨遇而安的心境去對待生活，你就會更快樂。

(四)心理按摩。在你悲傷抑鬱、焦慮緊張時，不妨與知己朋友傾訴;或是去運動鍛鍊;或是在空曠原野上大聲喊叫;或是聽幾曲平和舒緩的輕音樂。

(五)捨得放棄。人一輩子學會捨得，有舍有得，大舍大得;善於放棄，放下了沉重的包袱，輕鬆自在，為何不快樂?

試想，又有哪個人不想生活在富足、安逸、快樂之中呢？毫無疑問每個人都想。但身為凡夫俗子我們，又偏偏生活在這樣一個既物質又現實的年代，不管有錢沒錢，活的就是一字‘累’。

想要生活的輕鬆快樂，就要學會放棄，把生活中一些不順心事，看輕些，名利場上的事看淡些。人生不如意的事本來就是十之八九，何必呢。假如一個人能活到八十二歲，也就是三萬多天，你用了大部分時間，去追逐一些自己無法改變的東西，能不累嗎？放下吧！在世間的長河裡，你我只是個過客，何不珍惜生命中的每一時，每一刻，我們既然無法改變其它，那我們就學會改變自己，讓我們生命中的每時每刻都充滿著陽光與快樂！

個人覺得快樂跟心態有關，如果一個人心態好，處處都是陽光，看到花兒都是微笑的，心情好，當然天天都是快樂的！所以我們要保持良好的心態，在困難面前不低頭，讓煩惱隨風飄去，做喜歡做的事，讓自己的生活充實，學會欣賞自己，每個人都是獨一無二的，每個人身上都值得別人仰視的閃光點！

希望大家都能開心過好每一天，調整好心態，做最優秀的自己！

認為快樂是緣於內心對於世界亦或自身言行的感受，是不受貧富生老病死影響的。正如某些窮人亦或乞丐可以每天快樂著，而一些金主富豪卻時時煩惱憂愁不能快樂，甚至在某些情況，有些人會因為赴死而快樂。當然，一般的情況下，認為要快樂首先得有足夠開銷的錢，免得尷尬不能正常生活。然後，不要有過多，甚至是不可能實現的慾望，而使你不能安靜地發現和享受快樂。再者，要經常做到忘記，忘記剛剛碰到的挫折，忘記剛才的不愉快和痛苦。最後，也是最主要的是得有一顆童真般的心，對一切都充滿好奇、熱愛並發現其美好的一面而受其感染，有若莊周夢蝶而享受蝶的自在快樂。

快樂來自於一個人的心裡追求，精神需要和心理舒張。按照這個原則，積極、熱情，有序的面對生活和生活中的一切事情，合理安排好自己的生活與工作。積極合理的開發自己的智力、興趣，愛好和思維，是提高自身工作效率與學習快樂的必經之路。因此，一個人只有提高自己的生活興趣與快樂的程度和要求，是提升自身能力、速度和效益旳重要起步和積極因素。

俗話說知足常樂。人的慾望是無止境的，沒有的總想有哇，得到的還盼望，盼來盼去最後盼來個透心涼。你說人生要是這樣怎能快樂？其實快樂很簡單：不攀比，不顯闊，怎麼高興怎麼過。你信神，我敬佛，怎麼開心怎麼活。聽聽歌，跳跳舞，與時俱進不落伍。

每個人都有《選擇追求》自己人生價值觀。事業.家庭，愛情，《追求信仰》幸福快樂，不一同。對《自己生活》認識不一同。夫妻之間，相互信任，相互理解，相互包容，相互瞭解，雙方付出一切，相互愛情，給孩子一個穩定家》這就是幸福，快樂，家庭。《家庭環境安定》這就是《人生一輩子》自己《追求人生》幸福快樂生活。

人一出生就是社會成員中的一份子，也就扮演其中的一個角色。作為群體中的一員，就有相應的責任。在群體中大多以家為最小的群體構成沿伸成社會。人類經過歷代與大自然的奮爭中，演化出各自的群體與文化。也形成了各自的價值觀與人生觀，通過後天的學習與成長，出現了認知方面的差異。在各自的打拼中出現了兩極分化，有能力的掌握著生活資源，控制著資源的分配走向。結果往往是有能力的以及他們的親近之人在分配中拿走了大部分資源，大部分沒能力沒技能的獲得僅能維持生計的資源。體現在各個階層的分工不同，各自的利益分配也促漸往下越少。

各階層的幸福感不一樣，涉身處地的想，其快樂幸福大相經庭。

對飢不果腹的人而言，每日有食物充飢是最大的幸福。精神層面的東西，則在每日的勞作之間化為烏有，不停的勞作使之沒有功夫想到更深的要求，子女的負擔，老人的膽養，壓得喘不過氣來了。有要求也很簡單，就是平平安安一生，自己不得病，家人都安康。

至於歌舞昇平，飽暖思飛絮，滿世界觀風情，視季節探名川古蹟，賞花賦詩等則是文人才子有錢人的專利。

怎樣使自己過得好或者快樂，只有不停地學習知識，使自己儘可能地掌握生存的技能。發奮地工作，積累生活的閱歷，讓自己掌握自己的命運，大概才是快樂的源泉。

人生不如意事常八九。如何在不如意的境遇中尋找一份快樂，我們可否做到三點呢?一不要橫向比，人比人氣死人。而要縱向比，自己今年比去年日子好過一點，自然心生快樂。二不要把人生的目標定的太高，目標定的太高到時實現不了，心裡只會生悶氣，何與快樂沾邊?而要把目標定低一點實在一點，到時實現了自有一份收穫的快樂。三不要心態失控，看到人家大富大貴嫉妒恨，到頭耒反而害了自己。以平常心看待四周一切，取得一種心態平衡，往往會產生一種自得其樂的心態。常想想別人山珍海味，自己粗茶淡飯，曰子還不一樣過，太陽照樣東昇西沉，心態好了快樂也在心裡了!這僅是經歷過人生風浪的一點感悟，不一定準確僅供批閱!

我就是一個人生活了13年啦，一直感覺很清淨，自在，幸福。沒有感到過孤獨，寂寞，也沒有想過再找一個人一起生活，擔心給自己找煩惱。因為我的心裡有女兒在支撐著，我的心是充實的，充滿希望的。女兒從上大學開始就離開我，一直在南方沿海城市，後來有嫁到歐洲國家，工作，生子，很自立。很少主動跟我聯絡，在我的記憶裡她從來沒有一句關照我的話，當然也不用我擔心她們的經濟方面。我有自己的退休工資，雖然不多吧，自己生活是沒有問題的，也不需要她們資助。不管怎麼樣吧，自己的孩子是自己心裡的支柱。所以就像這樣渡過餘生。前不久女兒讓我辦了簽證去她那裡住2個月。期待已久的相見，終於來了，有擔心，有恐慌，更多的是喜悅。住了兩個月使我第一次感覺到了孤獨寂寞，甚至想到了是不是應該找一個人一起過後半生。在國外語言問題，哪裡都不能去，孩子每天上班，我就在家裡照看外孫。做一些家務，沒有中文電視，只有靠手機來打發一些時間，瞭解一些新聞。孩子下班了，也不會跟我交流，沒有一句關心的話語，沒有一眼關注的眼神。有時候一起出去玩，不讓大聲說話，不讓大聲笑，規矩太多了，動不動就是‘這裡不是中國，穿衣服也要有品位’。……總之，我孤獨了，失望了，心裡的支柱沒有了。才過來一個月，我就想回國了，但是孩子說我回國的機票不能改簽，只好過完簽證期啦。精神一緊張，壓抑，睡眠也不好啦。只想著快點到時間回國，當然回去了還是我一個人生活。有一天一個人出去在路上放聲大哭，走了好遠（歐洲國家住的是平房自己的莊園，出來根本看不到人附近就兩三戶人家）三個小時才回家。孩子都準備出去找我了。我不是需要他們給我錢，給我好吃的，只需要對我關心一點，語句中有些關愛，。難道是我的事情太多了？感覺沒有跟我細聲細氣的交談過，一說話就是很不耐煩，甚至是教訓和嘲笑。我很羨慕別人的女兒挽著自己母親的胳膊，一起說笑，一起拍照。我的孩子從來不跟我一起拍照，在生活中也沒有讚許和鼓勵過我。我想“以後我不再來了，”所以我困惑了，迷茫了，是我的不對嗎

怎樣讓才能生活的更快樂？快樂是自己的，煩惱也是自己找的，有些人就願意往自己身上攬事，別人的不開心也往自己身上攬，別人的事也去跟著摻和給自己還惹了一肚子氣，別自尋煩惱開心過好每一天，有個寬容善待別人的心，有顆對生活積極向上心，讓自己陽光樂觀起來，該做事時就去作，該開心時就是開心。日子是我們自己的要看自己用什麼樣的心態對待。

叫化子玩鸚鵡一一苦中作樂。人來世上一遭，就應該快樂。快樂使人延年益壽。笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭。有什麼愁呢，愁也一天，樂也一天。歡樂可以驅趕憂愁，特別心裡不痛快時，找知心人和朋友傾訴、傾訴，朋友會教你解決問題的辦法，就會使你心裡煙消雲散。心裡鬱悶，可到外面高歌一曲，或在小道上走走，看看景物，會化解心中的煩躁。人生在曲，不可能一帆風順，總會遇到不開心的事，心放寬，想開些，用好的辦法去解決問題，一切不愉快的事就會迎韌而解。

把事情看淡了 不斤斤計較了 不在為自己改變不了的事情煩惱了 大肚點 要知道每個人都有自己的不如意 誰都不可能是完美的 在好的生活條件也會或多或少的遺憾 要看到現在自己有的 別人沒有的 就知足了 知足了 也就快樂了。

祝你開心快樂！

獲得開心 快樂 自由 幸福的途徑

雪峰

　 我們嚮往開心、快樂、自由、幸福的生活，我們祈望能過上開心、快樂、自由、幸福的生活，但如何才能達成所願實現理想呢？

　 首先，要抓住宗旨，即：敬畏上帝、敬畏生命、敬畏大自然、走上帝的道，這是達成所願的前提條件。其次，要消除勝負心、鬥爭心、比較心、嫉妒心、埋怨心、佔有心，最大限度做到無我相、無人相、無眾生相、無壽者相、無法相、無非法相，心無所住，與性合一。然後要明白，生命的過程是一場場遊戲，要會玩遊戲。

　 以上要求是獲得開心、快樂、自由、幸福的基本保證，但做到以上要求後還不夠，還要重視達成所願的方法途徑。

　 開心要在同頻共振的集體生活中獲得，一個人生活是永遠獲得不了開心的，與不同頻的人們在一起，也是獲得不了開心的，所以，要尋求同頻共振的人群，爭取與他們一起勞動、一起工作、一起學習、一起遊戲、一起生活。

　 快樂來自於勞動創造，一個不勞動不創造，懶惰的人永遠體會不到什麼是快樂，只有那些勤奮勞動，努力創造的人才能從自己的勞動創造中體驗到快樂的感受。

　 自由不會從天而降，自由要靠爭取，沒有人會給自己施捨自由，天賦的權利要靠自己維護，當一個理論，一種說教、一種思維法力、一個程式、一種制度、一個人、一群人限制了自己心靈、精神、肉體的自由時，要果斷地說“不！”自由是生命最可寶貴的東西，失去了自由，就等於把自己置於了奴隸地位，奴隸是沒有自由的。

　 獲得自由是要付出代價的，想輕而易舉地獲得自由是痴人說夢，從必然王國走向自由王國，不經過徹骨的痛苦和艱難的磨練是難以企及自由王國的。

　 幸福來自於無私奉獻，無私奉獻的越多，幸福會越多，一個自私自利的人，一個一輩子只為自己活著的人，是永遠體會不到幸福的滋味的。為著人類的幸福，為著所有生命的幸福而忘我奉獻服務的人是世界上最幸福的人，無私服務的物件越多，幸福會越多，無私服務的物件越少，幸福會越少。

　 讓我們向著開心、快樂、自由、幸福的生活境界努力跋涉攀登！