時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來！

知道你現在肯定在於做什麼事情都提不起來勁，但一定要讓自己動起來。

再無聊，再覺得不想動都要這樣做，你可以看一本書，看一部電視劇，出門爬山，運動出汗，不要讓自己閒下來。

因為閒下來就會不由自主的想這件讓自己傷透心的事情。

傷心真的難免，找個沒人的地方大哭一場，別人的安慰可能一時有慰藉到你，但是日子還長，總要一步一步走下去。

其實大道理你都知道，該怎麼做你也知道。就看你做不做了

把心態擺正，把心放寬，沒有什麼坎過不去，我覺得你心理負擔太重，多與人交流交流，別自己鑽牛角尖，想幹嘛幹嘛，遇到問題處理問題，處理不了找大家解決，想開了其實什麼事沒有，多出去走走，多份自信，別人跟你沒什麼區別，相信自己是最棒的! 我說的話不一定能解決你的困惑，但是可以給你個建議，祝你好運!

樂觀面對，可以出去旅旅遊。

有些人認識了好幾年都不敢表白，

有些人在一起了好多年卻沒能走到最後，

有些人分分合合兜兜轉轉還是會地老天荒。

人生就是這麼奇妙，遇到錯的人做什麼都好像是錯的，遇到對的人怎樣都是對的。

看淡了，時間長了，也就會會忘記，想開了，就不糾結了，我們的一生，要經歷很多事，見識很多人，隨著時間流逝，有許多開心的事，我們就會忘記過去的傷心。

人生感悟千萬次，那有傷透一次心。人生不如意事十之八九，要磨練自己的耐力，人的性格決定命運，希望你不耍多愁善感。

1、可以去找個人傾訴自己的不愉快，盡情的去吐槽。

2、找到適合自己的宣洩方式，你可以唱K、健身跑步

這件事讓你傷透了心，說明你太在乎這件事了，每時每刻的想這件事，越想越傷心，但是人不能活在一件事裡，不能鑽牛角尖兒，去想一想，其他應該做的事情，或者還沒有做的事情，把這件事看淡一些，轉移一下你的情緒，你的心情逐漸能好些。

回答這個問題。我認為，因為一件事傷透了心，這件事肯定是人生中的大事情，非同小可，那麼最好地解決辦法，換個環境，慢慢用時間療傷，調整心態，珍愛生命，熱愛生活，活出個樣來給自已看，你若安好，便是晴天。OK，個人觀點，僅供參考，不喜勿噴，謝謝了。

因為一件事傷透了心，首先證明這件事以及做這件事的人對你很重要，你是一個特別重感情的人，人都有七情六慾，忘記是最好的處理方式，想要忘記有兩個前提：第一是學會放棄，第二是懂得忘記。

其實人的感情很奇怪，大道理都懂，真正做起來很難，有些人註定只是生命中的過客，有些事只不過是過眼雲煙，比如此次疫情，在人類生命受到威脅的時候，你覺得你在乎的人，你在乎的事還有那麼重要嗎？你看得很重的人，對方是否也那麼在乎你呢？你看的很重的事，對於生命而言，算是個事嗎？

我們生活在節奏很快的社會里，每天都在不斷的接觸，不斷的經歷，如果不學會放棄，那麼這一生都會過的很痛苦，總有對我們很重要的人，很重要的事出現，但並不是每件事都順心，每個人都貼心，更多的是傷心，一旦心情失落就會影響生活，影響工作，甚至每天過的渾渾噩噩。你沒有想過嗎?這些事、這些人其實沒有那麼重要。對我們最重要的是家庭、父母、真正愛的你人，如果是這些人跟你有了誤解、矛盾，不要在意，他們對你的愛不會因為小事改變，如果是那些無關緊要的人，又何必在意。

做好自己，不要在意外人的看法，你做的好有人嫉妒，你做不好有人妒忌，這就是人性。

你付出了所有的關切，傾注了全部的心血，愛而不得才會傷透了心。令你傷心的人已經冷漠了，冷漠了就是愛心已經死亡，幸福的源泉已經枯竭，冷如冰窟，荒涼如沙漠，沒有快樂的相守，不如選擇放手。（沒有什麼人放不下走不出，終是你沒有放過自己）

做自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。

當我們情緒不好時,我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒.

方法一;當情緒不好時,用意識地轉移話題,或者做點別的事情,如聽音樂.看電視.打球.下棋散步等,來分散自己的注意力.這樣可以使情緒得到緩解.

方法二;把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場,或者是用摔枕頭,大沙袋等方式.把積壓在內心的煩惱宣洩出來,這樣也會有利於身心健康.但是要注意宣洩的物件,地點和場合方法也要適當,避免傷害別人.

方法三;當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時,為了減少內心的失望,可以找一個適當的理由安慰自己,這樣可以幫助你在挫折面前接受現實,保持較為樂觀的態度.

試一試這些方法,祝你天天擁有好心情

時間可以談忘一切的哦.

不要刻意記著..

跟朋友痛痛快快的玩一場.

把所有的不開心都發涉掉.

明天, 一切都會過去的.

首先調整心態，聽聽音樂，做一些事情，讓自己忙起來。沒有空想這些，把事間的事看淡，熱愛生活，珍惜生命，堅持努力奮鬥去賺錢，面對現實，從頭再來、、、

這個世界有個最好的心理醫生就是“時間”。人類所有的情緒他都能在漫漫的時間中給你痊癒的結果，除非在事情發生的當下沒能堅強挺過來了人，只要在傷心欲絕的時候沒有選擇訣別這個世界，你會發現時間最終會將你的傷心治癒。這個治癒的過程因人而異，有的人也許會需要很長的時間才能完全康復，不論當時多麼傷心的事情，不論給你傷心的人當時多麼可恨在經歷時間的漫長治療中你會發現那件傷心事，那個給你傷心的都會慢慢變得模糊，有一天你再次給別人講述你的傷心時會發現就像講述格林童話，就像講述一本小說，就像講述別人的故事，這時恭喜你“你已痊癒”。所以沒有永遠絕對的事情，沒有永遠縈繞心間的傷心，就算親人離世，時間也能淡化那抹血濃於水的親情，最後就是想念而不在傷心。如果當下你正在經歷傷心，不管他有多痛還請你務必堅強，在傷心中找到緩解的方法，等待時間的治癒，所有的傷心等待多年之後再看，無非都是歲月長河中的一件小事而已。

只要你還想活著就必須要走出來，給自己一個重新調整的心態，不能頹廢和懶惰，人生不止眼前的痛苦和不幸，還有你的雙親和家人，他們會愛你如自己，你還有你未走完的人生，為了眼前的痛苦而放棄自己美好的人生是不值的，看看哪個成功人士不是伴著困難和挫折走過來的呢？

時間是最好的藥，誰都有傷心的事，想忘，短時間肯定是忘不了的，既然已經發生了，就不要想太多了，你可以努力的去工作，只要忙起來了，你就沒有那麼想了，隨著時間的流逝，慢慢的，也就淡了的，相信自己，你可以的，加油加油

每個人都有一行眼淚，喝下的冰冷的水，醞釀成的熱淚，把所有的心酸，委屈，痛苦，傷心匯聚在那裡。所有的感情都是沒有任何道理可講的，愛就愛了，不愛就是不愛了，沒有那麼多的原因和如果，世界上最遙遠的距離不是生於死，而是在愛的世界裡，一個還愛著，當對方是整個世界，而另一個卻不愛了，離開了她心的世界，傷心在所難免。

如何走出痛苦的日子？

1.自我安慰，人生中有的是人就是用來遇見的，遇到錯的的人就要跟錯誤說再見，他的出現只是為了讓你在愛裡成長，所以現在就是說再見的時候，要學會瀟灑一點，.

2.自我肯定，緣分來了沒有辜負他，後來也沒有對不起他，這是對你們愛情的尊重？你沒有對不起，不曾虧欠，所以不遺憾。

3.靜下心來聆聽自己對心聲，感受一下生活的美好，調整一下自己的生活狀態。

4.充實自己鼓勵自己，可以聽聽音樂放鬆一下，也可以去唱歌，還可以到喜歡的地方走一走，多看看書，讓自己變得更棒，就會變得更自信。

唯有時間流逝帶走內心傷痛，需要一定的時間！你能做的不是等待，而是儘可能的轉移注意力讓自己忙起來、運動起來！或者將這件事與比起更重要的事相比較給自己信心，就像失戀的人痛不欲生可以與自己的父母親情比較，找到自己最重要的事情並以此為動力慢慢的就走出來了！

傷透了心的時候不要再想傷心的事情，也不要因為傷心的事情而一厥不起,記住一句話就是在哪跌倒就在哪爬起,做個勇敢面對現實的人總比做個懦夫強得好多，

大人有大人的憂愁，孩子有孩子的憂愁。人生那能一帆風順，大家都是在壓力下長大的。 石油戰線的老勞模王進喜說過：“人無壓力輕飄飄，井無壓力不噴油”。 現代社會，壓力陡增，尤其是一人在外的學子。

我有這個經歷，深知你的難處。 怎麼辦？

一是化壓力為前進動力。這個時候是困難時期，獨身一人，要物沒物，要錢沒錢。 但也只有向前，只有咬牙堅持，向一個目標，把學業做好，才能有“錢”途。

二是要善於化解壓力。可透過向朋友傾訴，透過運動來喧洩，參加各類活動來排解，透過自身特長來找出幾個興奮點等方法來解決。 三是要對自己有自信。自信是排解壓力最好的辦法。要時刻抬著頭，挺著胸，不為壓力而折腰。

那就大哭一場，然後洗洗哭腫的臉，去吃點自己想吃的，完了再想想去哪裡轉轉，或者出去旅遊看看外面的世界，慢慢的傷心的事隨著時間推移也變的不再那麼重要了！