你在懷孕時沒有用護膚品，這說明你的防護意識比較強，對胎兒保護的比較好，這值得肯定。

但是呢現在出現的情況，很久沒有用護膚品了，面板變得越來越幹了怎麼辦？

在這裡我想跟你說，在懷孕期間，化妝品，護膚品，儘量少用或者是不用這正確的。但是，你平時還是可以做做保溼補水之類的面板養護。

比如說，你可以用小噴壺裝些純一淨水，然後灑在臉上，再塗抹一些保溼乳或者保溼霜，做面板保養還是可以的，這樣體會就不會幹燥了。

這邊就介紹閨蜜她超詳細孕期、哺乳期護膚品分享＋護膚心得孕期變更美！必備

首先我想說懷孕是女人一生中最美的時刻，生孩子是我們做的最偉大的一件事！所以孕媽們在孕期一定要自信呀！同時更是要注重保養自己，孕期也要美美噠，不放棄自己～

因為懷孕體內激素變化，面板狀態會變得不穩定。這個時候我們更應該愛惜自己，關注自己，拒絕做黃臉婆~護膚什麼的更加不能偷懶，反而可以乘著孕期這個悠閒的時間，好好的保養自己，讓自己變得更美麗。自己身邊很多孕媽就是懷孕的時候來調理自己的身體和面板，產後反而變得更美了

✨✨✨✨

❓懷孕到底能不能用護膚品❓

答案肯定可以的！

其實只要在在選擇護膚品時避開下面這些成分就可以了。

1、維A類成分，包括黃醇、視黃醛等

2、水楊酸 多出現在祛痘類產品中

3、果酸 多出現在祛痘、去角質、煥膚產品中

4、過氧苯甲醯

5、香精

6、色素

同時在此基礎上儘量選擇溫和、成分簡單的產品，孕婦專用的護膚品，或者針對敏感膚質的產品，安全係數會更大一點。

接下來我說下閨蜜孕期的護膚步驟：

早上：噴霧-保溼水-眼霜-瘦臉精華-乳液-面霜

晚上：噴霧-保溼水-眼霜-美白精華-美容油-面霜

早上晚上塗妊娠油妊娠霜各一次。

早上胸部提拉啫喱，晚上胸部緊緻乳。

1，理膚泉保溼噴霧。

理膚泉 LA ROCHE-POSAY 舒緩調理噴霧

閨蜜個人面板很乾燥，所以她噴霧經常會備著，感覺乾燥了就會噴一噴。護膚前也會先噴下，滋潤面板。理膚泉是法國的藥妝品牌，很溫和~對調理面板也有很好的作用。一大瓶很便宜可以用很久。

2，fresh玫瑰水。

馥蕾詩 FRESH 玫瑰潤澤保溼花水

換了很多fresh的產品，它們家的產品基本都是孕婦可用的，而且口碑很好，不會踩雷。如果懷孕了想換護膚品又不知道怎麼選擇，可以全套都換成fresh的產品，這是比較方便的一個選擇。

3，fresh玫瑰眼霜。

馥蕾詩 FRESH 睡蓮青春活膚眼霜

保溼效果很好，淡淡的玫瑰味，很塗得開，比較耐用的。

4，嬌韻詩v臉精華。

嬌韻詩 CLARINS v臉精華霜

這個精華真的是超級超級贊啊，閨蜜懷孕後本來就會吃得多變胖，她又是一個一胖就胖臉的人。她從懷孕開始到現在，體重胖了二十幾斤，按道理這個臉應該肥了不少。但是事實上臉上肉肉卻還好。不得不讓她把這個功勞歸功於這個瘦臉精華了。所以這瓶精華真的不錯，打算持續回購，一直用

5，fancl美白淡斑精華。

美白的產品在孕期基本是禁的，但是fancl的這款孕婦可以用。閨蜜這個人就是崇尚白，她特別怕自己變黑長斑，而且孕期本來就會黑色素沉澱，所以她整個孕期美白產品沒有停，就是用這款。等生完孩子，她打算買pola的美白丸吃，一白遮百醜，堅決不能黑。所以孕期想要美白的孕媽們，這款美白精華是不錯的選擇。

6，haba美容油。

HABA 鯊烷美容油

這款我之前的文章裡也有介紹過。和保溼水一起用，滋潤面板。冬天太乾燥了，需要時時保溼。平時也可以加入底妝產品中，讓底妝更服帖。

7，Sisley全能乳液。

希思黎 sisley 全能乳液

這個是閨蜜懷孕後換得乳液，特地去找的適合孕婦的乳液，都說這款乳液很好用。用了以後感覺真的很好，很滋潤。

8，澳洲Blackmores面霜。

BLACKMORES 澳佳寶 天然維生素E潤膚霜

面霜是一定要用的，做完全部護膚步驟，不用面霜的話，之前的護膚會大打折扣，面霜可以鎖住這些護膚品。她一開始用的是科顏氏的高保溼面霜，後來用完了，就隨手買了這款。這款面霜很有名氣啊，范冰冰同款有木有。也是很溫和的，用下來的感覺也很好。

9，菌菇水。

悅木之源 ORIGINS 菌菇調理水

長閉口或者有痘痘的時候，她就會用菌菇水溼敷，去閉口痘痘痘印效果很好。也可以當做每天的爽膚水使用。這個我前面也有文章詳細介紹過，感興趣的可以去看下～

接下來我來說下閨蜜孕期的身體護膚。

⭐懷孕期間，體重不斷增加，身體的面板受到拉伸，真皮層的膠原蛋白與彈性纖維發生斷裂，就會出現不規則條狀的疤痕，這些就是妊娠紋，一旦出現就很難消失。

⭐她現在九個月妊娠紋完全沒長，她不知道我自己是不是遺傳，但是她在懷孕三個月的時候就開始在塗油了。我個人很重視這個，因為你一旦長了妊娠紋真的很難消除，所以孕媽們自己一定要重視！

她買的是嬌韻詩的一套，妊娠霜妊娠油。

嬌韻詩 CLARINS 美體撫紋組合

先塗妊娠油，再塗妊娠霜，早晚各一次，打圈方式在肚子上塗抹。這個油味道有點大，但是用久了就習慣了。她三個月用到現在真的覺得很不錯，她買了兩套，產後也是要繼續塗油的，產後就是一個修復作用。所以如果你害怕自己長妊娠紋的，一定要記得認真塗油啊，不然後悔都來不及啦。

還有嬌韻詩的胸部套裝

嬌韻詩 CLARINS 胸部啫喱

嬌韻詩 CLARINS 胸部豐盈乳

懷孕後孕媽們一定不要忽視對胸部的保養，孕期你的胸部會開始變大，產後更是。為了防止胸部下垂變形一定要重視對胸部的保養。

白色的是緊緻乳，晚上用。

黃色的是提拉著哩，白天用。

胸部對女人來說真的是很重要，胸型不好看，或者下垂，真的很難穿衣服。這幾個月用下來，閨蜜自己明顯感覺胸部提升緊緻了開心撒花

以上就是閨蜜關於孕期護膚還有身體護膚的一些心得拉～希望對大家有用。懷孕了千萬不要忽視對自己的保養，女人一定要首先學會愛自己，不要因為有了孩子就放棄了自己美麗得權利噢~

最後我想說越變越美，做一個辣媽，才是我們的終極目標呀～

你的關注和點的每個贊，我都認真當成了喜歡~

懷孕不耽誤護膚的，只要用適合孕婦用的，無新增的護膚品。孕期一定要做好補水保溼的工作，像美白，祛斑之類的就不要用了。

所謂孕期用護膚品對嬰兒不好之類的都不科學。我老公是醫生，他很明確的告訴過我，護膚品一定要用，不然孩子出來後你不長斑誰長斑。然後整個孕期我一直用的就是補水保溼的。

女人補水鎖水什麼最好，玻尿酸！女人這一生不能缺少的護膚品就是玻尿酸！

要0新增的玻尿酸！適合孕婦使用。裡面的成份可以去美麗修行上面查詢的，推薦給你一款我一直用的，價格比較親民，適合任何肌膚用的一款-研芙玻尿酸日夜精華。

補水效果太好了！

水乳霜的話用呼吸的水分驚喜

這一直是我孕期再用的，很水潤，很保溼！

我今年34歲，孩子也已經2歲了，臉上真的是沒有皺紋沒有斑。

給你找下圖片，供你參考

說到孕期面板乾燥、發癢，很多孕媽都遭遇過。民間也有很多對癢的“解釋”，有的人說：這是胎氣，小事情不要緊；有人以為：這就是在長胎毒，要注意了；還有的人卻說：這是在排毒，好事好事~

辣媽這邊要說的是，不管你聽到的是“胎氣”、“毒氣”，還是“長毒”、“排毒”，這些咱們就左耳進右耳出，聽聽就可以了。

懷孕本身就是個特殊時期，這時候我們體內的激素水平會一直走下坡路，所以這也很容易影響到我們的肌膚，有些孕婦面板會變得比以前更光滑，有的則是變得更加敏感粗糙，這都是因人而異的。

那如果你是在趕在秋天這個季節懷孕，那確實是比較容易乾燥、發癢的。

孕婦面板乾燥的原因剛才也簡單提了一下因為我們體內激素下降的原因，導致面板乾燥。但除此之外，咱們面板乾燥還跟以下幾個原因息息相關：

年齡都說這世界上唯一可以不勞而獲的就是咱們的年齡，那別說懷孕了，我們女性隨著年齡的增長，面板也會越來越老化，皮質分泌也會越來越少，水分也會逐漸下降...再加上懷孕，寶寶在母體裡也是要“吃掉”很多媽媽的營養，所以為什麼說盡可能不要高齡懷孕，也是有一定的道理的。

不良的生活習慣很多女性在懷孕之前就存在很多不良的生活習慣，比如作息不穩定，總是熬夜，甚至因為上班加班過度疲勞，包括為了保持身材減肥不吃飯，偏食等，這些對身體都會造成很嚴重的傷害，會導致我們血液迴圈系統弱化。

所以久而久之，咱們的健康就失去了平衡，肌膚自然就變得沒有原始那麼有活力，所以在懷孕期間，就特別容易產生乾燥、發癢的現象。

習慣性乾燥

每個人的面板都分為很多種，油性、乾性、混幹、混油或者T字部位油膩臉頰偏幹...那如果有些媽媽本身就屬於乾性面板的話，那麼一到懷孕面板就會比以往更缺水，會變成大家常說的“沙漠皮”。

過渡刺激面板什麼叫過度刺激面板呢，就是咱們平時用到了不適合的護膚品，或者是用太多導致的，像現在市面上出了很多潔麵肥皂，號稱比洗面奶洗得還要乾淨...

但其實肥皂對面板的刺激性是最強的，可能清潔到位了，但洗完之後臉就會變得乾巴巴，這是非常傷害面板的，更何況有的介面產品還不適合孕婦使用，所以辣媽這邊是不推薦孕期使用肥皂洗臉的。

孕婦面板乾燥怎麼辦

當知道了原因，我們就要開始學習一下應對的措施。像我之前孕期面板乾燥的時候，就直接減少了日常洗臉的次數，每日兩次即可，因為次數過容易帶走肌膚原本需要的油脂和水分，加重肌膚乾燥狀況。（ps：用清水洗）

洗完臉之後我會稍微給臉部做點按摩，很簡單，就是像彈鋼琴一樣，然後再輕拍幾下，等水分半乾後，選用那些孕婦可使用的面霜抹臉。

關於孕期使用護膚品，曾經有人跟我推薦用橄欖油搽面板，可以減少乾燥，還有起到緩解妊娠紋的作用。辣媽這邊不建議哦。因為孕婦身份特殊，就應該選擇專用的護膚品，不含酒精、激素、重金屬、礦物油及化學香精，以天然有機成分為主，質地溫和，這樣才更適合準媽媽們使用。

再來就是平時在飲食上也要多注意，喝水、水果蔬菜也不能少，必要時也可服用一些維生素B2和維生素C片，以防面板乾裂，儘量避免吃辛辣和油炸食品、餅乾和泡麵，不喝濃茶和咖啡，否則會使面板更加乾燥而無光澤。

最後要說的是環境了，比如你呆在室內，室內要保持一定的溫度，可以在家裡裝上加溼器，這樣避免空氣太乾，帶走咱們體內的水分。

孕婦面板乾燥吃什麼好

當然，我認為最健康有效的還是透過食物來補水。我給你們整理了幾個我懷孕時經常在吃的水果和素材，你們可以根據自己的喜好來攝入。

蘋果有人會認為，蘋果有的吃起來很硬，有的吃起來沙沙的，幾乎感覺不到什麼水分。但其實蘋果中的營養成分是非常全面的，很多美容口服液都有新增蘋果，它可以幫助孕婦排出腸道中的鉛、汞、錳、鈹等毒素，別說懷孕的時候，我們日常多吃也能使肌膚變得更加紅潤，光澤度滿滿~

奇異果奇異果裡面除了含有非常多的維他命，還有果膠果酸等，這些對於我們肌膚滋養是有非常神奇的奇效的，甚至可以防止我們長黑斑，美白等功效。另外呢，還其實還有降低膽固醇已經助消化的作用，孕期使用便秘的困擾也會小很多。

胡蘿蔔很多人都稱胡蘿蔔是“美容維生素”。之前懷孕的時候我的主治醫生也說我面板很乾燥，他說叫在家的時候，有空自己榨一些胡蘿蔔蘋果汁來喝，對滋潤面板是非常有效的。

因為胡蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素，它在小腸內可以轉化成維生素A。維生素A對面板的表皮層有保護作用，會讓咱們的臉蛋變得柔潤、光澤、有彈性。

最後還是那句話哈，不管是護膚還是飲食，都要在自己主治醫生的建議下完成，特別是我們平使用的護膚產品以及吃的食物，以免用到刺激性的產品讓我們肌膚更乾燥，或誤食不利於自身和寶寶健康的食物，造成不必要的風險哦~

懷孕生產對剛新婚的你確實有點措手不及，面對一系列問題，身體變形，面板乾燥。出現色斑，毛孔粗大，身體脫皮等現象，這就是女人蛻變的過程，首先要調整心態，正確護膚，正確飲食，在這10個月過程中，最好多吃水果，補充體內水分和維生素，一舉兩得何樂不為！

孕期也要注意護膚，孕期由於雌激素猛增很容易出現肌膚衰老，尤其是斑紋，最主要是肌膚缺水了，堅持使用一些孕婦可用的產品即可。

懷孕可以用護膚品 有那種專門孕婦護膚品，我懷我家老大的時候沒有用，總覺得護膚品用了不好 到最後滿臉的斑，面板乾燥，我生完寶寶花好大的精力才把自己的面板又倒騰好。後來我懷我家老二的時候 我就直接用護膚品。面板還是基本跟之前的差不多。

懷孕後面板乾燥敏感，是由於雌激素猛增導致的，激素的大量分泌會容易讓面板乾燥，長斑，所以有效的護膚是需要的，有那種孕婦專用的護膚品可以補水的，比如袋鼠媽媽，還有親潤等等都可以，成分也想對安全，也不會對胎兒不利

其實孕婦選護膚品其實很簡單，你只需要：

1 選擇正規品牌（什麼微商三無吹上天說某明星都在用的也求你千萬不要買好嗎？)

2看成分表，正規產品在外包裝或者瓶身都有的，外文看不懂也可以在網上或者APP搜一下成分表，很方便的。很多人會告訴你護膚品成分中需要避開氫醒

(hydroquinone)、A醇（指的是視黃醇

(Retinols))、水楊酸（Salicylic Acid)

其實這些成分中，真正需要避免的就是！氫輥(hydroquinone),這是一種效果非常明顯的美白成分，雖然很多國家都已經明令禁止添加了，但是有些國家還在繼續使用，也不排除某些三無偷偷新增（這就是我不推薦亂買微商護膚品的原因，完全沒有質量保證）水楊酸和視黃醇並非洪水猛獸，科學研究發現，除非大量口服攝入，否則不會對胎兒造成影響。

!!!敲黑板劃重點：!大量！口服

所以其實塗抹在面板表面，本來劑量就少，又是塗在面板上，影響可以忽略不計了。所以含有這兩個成分的護膚品在我看來都是可以放心使用的（當然了我也確實在用。。）

有些防曬或者隔離還有粉底液中都常用的化學防曬劑——甲氧基肉桂酸乙基己酯，有些孕媽一看說孕婦慎用就又糾結了，其實第一這個成分在產品中佔的百分比非常低，另外也是“大量口服”才有可能造成影響的，所以除非你打算一口氣吞掉十瓶防曬霜粉底液，那麼擦在臉上的話可以說對孕婦和胎兒沒有任何影響！所以我認為正規的防曬，隔離，粉底請放心用就可以了。

懷孕期間面板是會有一點點小變化的，可以拍拍爽膚水 ，化妝水 ，再搽精華液或保溼乳液！還可以多喝水，喝湯，煮煮木瓜銀耳糖水潤潤！

我也是懷孕期間幾乎什麼護膚品都沒用，早上起來也直接清水洗臉。但是到了11月份天氣還是很乾燥，面板也會變得很乾，還起很多白色的皮。我就用網上推薦的袋鼠媽媽爽膚水和保溼乳，這個牌子是適合孕婦用的，用了幾次面板明顯好轉，然後就沒有用了。平時多吃蔬菜和水果也可以緩解面板乾燥的情況。我孕期還有吃燕窩，雖然我覺得自己面板沒怎麼變好，但寶寶的面板好白

懷孕是可以適當的擦護膚品的。特別是乾性面板到了冬季，更乾燥了，面板會脫皮，發紅，發癢。這個時候寶媽可以說是相當痛苦，想擦護膚品又不敢。但是在懷孕的前三個月，還是儘量少用護膚品。

前三個月的時候，胚胎在肚子裡還不穩定。這種時候任何的外界刺激都容易讓胚胎受到刺激。前三個月過了之後，不能用有美白、祛痘、祛斑這些功能型的護膚品。單一補水功能的就足夠可以了。要選用孕婦專用的護膚品，或者兒童用品護膚。

黃瓜切成片最好是農村自己種的那種黃瓜切成片敷在臉上。如果實在沒有條件的，那麼就把那個市場上買的黃瓜切成片敷在臉上就可以了，這樣可以解決一下這個面板的問題。 也可以購買一些化學成分偏低的化妝品。但一般在懷孕期間的話，化妝品對孩子有一定的影響，所以說唯一最好解決的方法沒有什麼副作用，而且對身體有好的方法，就是在你的臥室放一臺加溼器。