同意，所以要正視“心累”，因為對幸福指數有好很大的影響。

人生一世，不可能事事如意。所以我們常常覺得自己很不幸，其實世界上還有比我們更痛苦的人。

人之所以會心累，就是記性太好。該記的，不該記的都會留在記憶裡。而我們又時常記住了應該忘掉的事情，忘掉了應該記住的事情。為什麼有人說傻瓜可愛、可笑，因為他忘記了人們對他的嘲笑與冷漠，忘記了人世間的恩恩怨怨，忘記了世俗的功名利祿，忘記了這個世界的一切，所以他永遠不會心累。

身體累了，睡個懶覺或許就會好，但如果是心累了，就要認真考慮一下解決的辦法了，試著用一分鐘的時間不去考慮任何問題，不去想任何人。然後閉上眼睛，全身放鬆，深吸一口氣，停頓3秒鐘，再用力的撥出。這樣反覆幾次，會覺得輕鬆許多的~~~~

當你已經看到了問題，那麼就解決，可以進行冥想來調整。

祝你幸福！

這個個人覺得因人而異吧！

有的人會覺得身體上的累，只要自己好好的休息後就會緩解或者消失，所以感覺身體上的累不那麼的可怕，

心裡的累通常是對事情，對生活，對身邊的人產生了某種分歧或者隔閡的時候，對外界的不理解，產生的一種壓抑情緒，這種感覺有時候確實比身體上的累還要難受。

所以身體上的累，我們休息好，心裡的累我們調整好，每天都會是積極向上的一天！

贊同！身體上的累我們透過休息就可以很快恢復，然而心累確實長期伴隨自己的煎熬！

工地上的農民工工作時候非常辛苦，快遞員，送餐員也十分不容易，但勞累一天下來就不可以不去思考工作的事情，可以盡情的吃吃飯，做自己喜歡的事情！

公司的白領坐在高大上的寫字樓工作，看起來輕輕鬆鬆，上班也沒有太多事情，但他們很多人下班也需要隨時待命！指不定那個時間有老闆的指示和客戶的要求！

幸福的生活需要靠勤勞的雙手來爭取！不管是身體上的勞累還是心理上的勞累都是我們獲取財富的途徑！如果不能改變現狀，我們就多豐富一下自己，積極的面對生活！

即使明星也有自己的煩惱，平頭小老百姓也有自己的難處，不管是身體還是心裡的勞累都不應該成為人生路上的絆腳石！

我命由我不由天！多麼經典的哪吒語錄，加油好好努力吧，成功不會辜負每一個追求夢想的人！

首先我非常認同這個觀點。

身體累了可以休息，心累了確不知該往哪靠。這大概也是很多人心裡的想法吧！

身體累了，只需要身體上的放鬆，心累了，卻需要心靈上的撫慰。

當你在外工作，累了一天，回到家裡，老婆的一句關心，一聲問候，就是你動力的源泉。

為了你有個幸福的家庭，做為男人，不允許你說累，累也不累。

認同，

身體累，可以歇歇，可以不那麼拼命去幹，

心累的話，簡直就是給死了一次沒啥區別，而且整個人，整個世界都變了，然後，就有不好的念想，

適當的去放鬆放鬆！

大多數都會認同這句話。

人不怕身體的累，幹了一天活，會感覺身體十分的乏力，晚上喝嘍小酒，美美的睡上一覺，第二天照樣精神環法。渾身充滿了力量。

人最怕的就是心累

一個人心累會讓你無法休息，會失眠，會憂鬱，會精神崩潰，一夜白頭都是因為心累所致，很多的疾病都是從心累開始的，腦袋裡承載著想不完的事情，有操不完的心，每天會讓你焦頭爛額，沒到四十歲，頭上多了白髮，焦慮的情緒讓你蒼老了十歲。

一個人到了中年就會感覺心累，上有老，下有小，老婆哭，孩子見，今天吵架，明天要離婚，單位裡受氣，回到家裡沒有安寧，老婆嫌棄你無能，老人說你不孝順，孩子說在外面沒有面子，幾千塊的工資還要還房貸，明天孩子補課費還沒著落，老媽有病住院等著拿錢呢，單位領導說明天在完不成業績就沒有獎金了，後天同事結婚還要去隨禮，小舅子要結婚還讓我出十萬塊。

一系列下來，這個人基本可以說崩潰了。有人說怎麼會有怎麼多亂事呢？會有，甚至比這還要多呢。白天上班身體已經夠累了，回到家心裡很累。

女人心裡也累，還要上班，還要照顧家裡孩子，洗衣做飯，家裡家外的忙，這沒什麼，最累的是不爭氣的老公，賺不了幾個錢回來不說家裡什麼事也不管，還在外面找小三，離婚吧，孩子還小，可憐孩子，出離婚吧，和喪偶沒啥區別，真的心裡累死了。

你是那種心累呢？

身體上的累，可以透過休息來恢復，按摩啦，睡覺啦！足療啦！想怎麼躺著就怎麼躺著，想怎麼坐著就怎麼坐著，怎麼舒服怎麼來，但是心累，說實話很難恢復，首先心累在哪裡？是工作的煩心事還是家庭的煩心事還是社交的煩心事。必須透過發洩來恢復。人一旦走了心事做什麼都做不好！

贊同以上的關點。很多人都有這樣感受，人到了一定的年齡，隨著心智更加的成熟，看待問題眼光也有所提高，心裡的想法也會有所改變。社會在發展，我們生活水平也在提高，買房成了剛需，買車成了必需，還車貸，還房貸，讓妻兒老小過上更好的生活，整天忙的緣陀螺一樣轉個不停，卻只能維持收支平衡。身體的累休息一下可以很快恢復了，但心理壓力會讓我們感到生活非常累，明明很努力了，但是卻沒有達到預想的效果，有時家人的一句無心之話:你看看別人的什麼什麼都比咱們好！會讓你壓力倍增。老話說的好壓力變動力，沒有壓力就沒有動力，但如果壓力過大會容易"爆胎"的，所有當我們感到心累的時候，要學會給自己適當減減壓，聽聽音樂，找朋友傾訴一下，散散步，運動一下，都是不錯的方法。

感謝邀請，這個問題問的非常好！創業九年，對於這個問題，我個人覺得自己比很多人理解的要通透！一路走來，自己親自動手做過很多自己做之前都無法想象的體力活，但是從來沒有因為這個體力上吃的苦叫過累，因為創業，本來就是身先士卒的活。可是每次面對那些因為自己的選擇，導致跟隨我的同伴們那失望的眼神時，心裡的那種累真的是讓我窒息！

我來回答你的問題。首先先不說你這個問題對與錯。有些人還真的就是怕身體累，而不是心累。這部分人大多數都是幹體力活的人，靠體力活生存的人，體力活一天兩天誰都可以幹，試想一年兩年、十年呢，不是它們不想靠腦子賺錢，是因為它們沒有那個時間去學習努力進步，因為它們大多數都是60/70/80後的人，它們需要養家餬口，只能出賣體力來養家餬口，所以對與它們來說身體累、怕身體累，心累對它們來說是一種奢適！！因為真正受過累的人才能體會的到心累對與它們只是一種奢侈的生活，因為他們要養家餬口，哪有時間談什麼心累？

不認同

人是很脆弱的，既怕身體累又怕心累！

1 身體經常累容易得病，現在頸椎病、腰椎病等，越來越年輕化，不就是身體累造成的嗎。舉個例子：我二姑年輕的時候為了掙錢，就種豆芽賣，種豆芽就要天天跟水打交道，久而久之就得了風溼關節炎，現在60多歲了經常飽受風溼的折磨。

再說身體累了，人的免疫系統就容易降低，看看這次新冠病毒疫情，最容易被傳染的就是身體免疫低的人。

所以每天還是要多鍛鍊，增強免疫力，不要讓身體超負荷運作，不然年紀大了可就招架不住了。

2 心累了，人就容易脾氣暴躁、看哪哪不順心、失眠等等，心情不好自然工作、生活不如意，導致身心俱疲。

所以呢，生活工作要注意休息、保養，增加生活趣味、勞逸結合。

人確實是不怕身體上的累，辛苦了休息好了又是神采飛揚，如果心情好做起事來會更加有力量

恰恰相反人心累面對再好的美食也會食之無味，做任何事情都會為不從心，負面的心情身體上也會產生毒素……

此觀點我是認同的

古語云：攻心為上

如兩軍對磊力量上的懸殊往往不是決定勝負的關健，重在心齊，人心齊泰山移，項羽的項家軍所向披靡最終敗在了四面楚歌的心裡戰上，都無心戀戰導自軍心煥散而戰敗

笑口常開，好彩自然來

贊同你的但不贊同你怕。

心累往往是比勞累更折磨人。心累，肯定是來源於事，但是人生不如意十有八九，遇到了只能解決，沒有人件件事情都能如願以償。無論發生什麼事情，都只能想方設法，冷靜去解決，由不得自己選擇，也由不得自己怕，熬過去就是雨後天晴，怕了，那就是那句話，被生活打倒了。人都是被逼出來了，別怕不怕的了！告訴你自己能行的！

我認同，身體上累就算是超負荷的累，只需要吃點營養高的食品，休息幾日就能完全恢復。心裡面的累就不一樣了，它是透過人的很多情緒、心態還有外在因素等，各方面不同的很多原因而造成的。所以說心態決定你的心情，心再累只要有一個好的心態，就有一個好的心情。希望大家都有一個好的心態好的心情，要不然小心你的心會累哦！

正如樓主所言大多數人會同意以上觀點。

那麼我想表達的是為什麼人心裡會累，我們怎麼來解決這個問題。

01

人們感到心裡累的原因

所謂心裡累的說法從生理上來說就是人的大腦過度疲憊，沒有得到充分的休息。

02

生理的疲憊和心理的疲憊是相互作用的

一般如果一個人生理上過於疲憊，比如工作強度大，又得不到充分的休息和營養供給，那麼久而久之同樣會讓自己在精神上疲憊不堪；同樣一個人如果精神上過於緊張，長期處於心理壓力很大的狀態下，大腦無法得到充分的休息，那麼不管你睡多久或者休假多長時間也會感覺的渾身無力，無精打采。

03

養成良好的生活習慣排解身體上的疲勞

良好的生活習慣可以有效緩解身體上的疲勞，比如早睡早起，定期健身，讀讀書聽聽音樂等，培養一個健康的愛好。解決了身體上的疲勞才能有效輔助排除心理上的疲勞。

04

如何讓大腦得到高效的休息

上面我們分析到大腦感到疲勞的原因大體上來自三個方面，那麼針對這三個方面的問題我們只要一一解決就能讓大腦不再那麼疲勞。

一、學會排解壓力

根據科學研究人類腦部的前額葉相當於理性，那麼杏仁核就相當於為了保護自己免受侵擾，而運作的情感和本能。當恐懼或外來危險導致壓力刺激過強時，杏仁核就會過度活動。此時如果前額葉不加以抑制，便會影響交感神經，從而產生一些生理性症狀，比如心悸和呼吸過度。這也是為什麼面對壓力的時候，人會不自覺的緊張，從而增加精神負擔。因此我們必須學會緩解壓力，我們可以透過深呼吸、冥想、運動等等方式來適當排解外界的壓力，這樣可以有效緩解大腦的疲憊感。

二、學會直面問題，及時解決

當我們在工作或生活中長期面臨種種問題而不得解決時，必然會產生焦慮，不安等負面情緒，大腦就需要不停想著這些事情，時間越長大腦越疲憊。那麼針對這種情況我們該怎麼辦呢？

首先，要樹立解決問題的信心，我們要告訴自己這沒有什麼大不了的，沒有解決不了的問題，我有能力處理，不能逃避。

第二，拋掉一切胡思亂想的念頭，站在第三者的角度去看待這個問題，俗話說旁觀者清，那麼我們置身事外的方法去找到這個問題的解決方式。

最後，主動出擊去解決問題，不管遇到什麼困難都要堅持做下去把問題解決，才能從根本上讓自己解脫。然後在問題解決後再好好獎勵自己一番，這樣自己就會感到真正的愉悅，大腦也會相應得到放鬆。

三、學會處於當下

人大腦的疲勞還有一部分是來自對過去的不甘和對未來的不安。我想我們每個人都有過後悔，我們會去想曾經這個事情如果我不這樣做那麼結果就會不一樣；當我們失去一個東西或者一個機會我們一定會心有不甘時常回想；特別是在現實生活中出現因此帶來的不良結果更會加重我們的心裡負擔。同樣當我們隨著年齡的增加，生活壓力的不斷增長，每當我們在現實生活中遇到大的挫折，就會讓我們對未來的不安增加一分。

一旦人們把沉迷過去和將來當做理所當然，那麼人們就會忘記如何將意識集中於現在，會大大增加大腦的運轉負荷和減少正面的情緒能量釋放，從而造成大腦過度疲憊。因此，我們要學會過好當下的生活，儘量在當下的生活中找到樂趣，這樣才會感到身心愉悅。

最後，我想說我們每個人的生命只有一次，在這短暫的生命裡我們只有健康的身心是屬於我們自己的，我們何苦要讓自己揹負著過度的壓力，不開心的活著呢？時常問問自己你是否還記得“面朝大海，春暖花開”，只有學會樂觀積極的去面對問題，才能擁抱生活的美好！

謝謝邀請！我覺得身體累是一種好事，說明你有事情可忙，睡個覺就好了。但心累是喪，是什麼都不想幹，認為幹什麼都沒意思，是一種慢性自殺。其實客觀的來講，真正的身體包括心累，如果把心累比作蘋果裡核心，那麼身體就是蘋果一點點從外爛到裡…。所以說沒有人理解你，幫助你，還是要靠自己，把心態放好，心情愉快。是人都累，因為生活和責任，為了家人和自己，拼命幹，身體累，壓力大，心裡累。正如王爾德說過：“在我年輕的時候，曾以為金錢是世界上最重要的東西，現在我老了，才知道的確如此，錢不是萬能的，但沒錢是萬萬不能的”。人生在世，生病，買房，買車，吃飯，人情世故，養育兒女，贍養父母…。這些都需要錢，都得依靠你。所以說這麼大的壓力全都壓在你的身上，可想你身上擔子多重。人們都說成年人的崩潰都是靜悄悄的，遇到了困難和坎坷，受過的心酸和苦楚，層層疊疊壓在心裡，積壓了越來越多的負能量，也不是任何人能扛得起，就這樣跌跌撞撞走著，有事心裡藏，有事自己扛，時間久了無處釋放自己的情緒，就會侵蝕我們的身心，讓我們感覺到心累，很多時候，情緒崩潰往往只是一瞬間。所以說要想心不累，就別胡思亂想，別事事較真，能放下就放下，別揹著。能原諒的原涼，別記恨，把心清空，心裡才會寬敞，心沒有了負擔，便不會累。不要給自己太大壓力，跑跑步，唱唱歌，去旅遊。我們這輩子，只有這一次。我們這一生，只活這一回。

身體累，晚上能睡個踏實覺，睡一覺就好了。心裡累是遇到了煩心事，心煩的時候晚上翻來覆去睡不著，一直提著心很糾結很困惑，悶悶不樂影響心情。所以不怕身體累就怕心裡累。

不認同 身體上的累其實還是說明內心對所做的事不夠認可。如果愛我所做，心流的工作模式，不會感到累，而是快樂！

最怕的不是事多難

怕的是人心難交流

人 不怕身累 就怕心累

1.你覺得生活裡最累的事是什麼？相信你會覺得做再多、再難的事都還能有精力，但如果心累了，做什麼事也都沒有動力了。而在人與人之間的相處中，成本最大的是溝通、最容易讓人心累的也是溝通。許多時候，我們不怕身累，就怕心累。

兩個人相處，如果凡事總是一個人遷就另外一個人，這段感情早晚也會走散，因為每個人的心都會累的，每個人都很有自己的想法，還有自己想做的事情，沒有人能無限的包容另一個人。

雖然說在某些事情上大家都應該做到包容對方、遷就對方、幫助對方，甚至說如果是沒有包容就會顯得很小氣，但事實上每個人的內心承載到了一定的程度，也就不願意繼續委屈自己了。時間都是很珍貴的，大家都不想把時間浪費在雜碎的事情上，每個人都想把有限的時間、寶貴的時間花在有意義的事情上，如果溝通很困難，那麼我們很直接的就會砍掉這些溝通成本。

2.人這一輩子會遇到的人會有很多，每個人都是獨一無二的，無可替代的，但並不是每個人都有機會能夠得到別人的真心。當你以各種方式為難別人、也沒有把感情投資在別人的身上，那麼別人自然也不會把心放在你的身上了。他即使對你很好，慢慢的心累了，不想再繼續了。

是一個很能幹的人，各方面條件都很好，人長得漂亮，有自己的才華，本來在職場中她是很受歡迎的那一類。可是，在工作裡，每個同事都覺得和她相處很累，她的上司也對她有一定的想法，原因是每做一件事情要跟她溝通很久，而她也總是一根筋去做事，不是黑就是白，聽不進別人的意見，也沒有多一步的思考。

別人給她一點建議，她聽不進去就開始生氣，還把事情放在一邊，同時很記仇，對誰不爽就馬上不理別人，還惡言相對。同事們和她相處大家都要小心翼翼的，不想和她有正面的衝突，畢竟都是為了做事，不想把局面搞得太難看了。後來，大家都累了，紛紛孤立她，而她自己也覺得越來越沒有意思。包括在談戀愛的事情上，她也是讓另一半覺得很心累，導致談了很多場戀愛都沒有結果。

3

她就是一個定時炸彈一樣，你碰她一下，可能就會把自己炸的粉身碎骨。這種相處那麼累，誰也不願意靠近她，即便她再有能力再能幹，大家也不想再和她多溝通，不敢再去問她的意見，也不敢再和她合作做事情，相處下來心真的很累。

所以說，真正會讓一個人覺得累的不是很繁忙的工作，不是很複雜的事情，而是一些讓人心累的人。人最害怕的不是身體上的勞累，而是心靈上的疲憊。心累了，有些人再好，也不想再浪費時間去了解了，因為忍受不住突然的壞脾氣，也接受不了心驚膽戰的日子。

人，不怕身累，就怕心累，別去做那個讓人心累的人，凡事能夠好好溝通就好好的溝通。世界上真正會讓自己累的不是事，而是人心，好好珍惜身邊的那些人，別把壞脾氣給了最信任、最支援你的人！

非常認同！反覆勞作運動雖然累，但身體累是很容易適應的，與鍛鍊同理，心理累很難緩解，反而容易積累，導致越來越累！