【為什麼有些小朋友愛『咬手指頭』？】

根本原因☞肝鬱脾虛，肝木鬱則克脾土，脾土一虛，就會不自覺地產生啃東西手指頭的衝動。

因為脾主四肢，肝其華在爪，肝木一鬱，小孩自身就會有疏肝的衝動，咬指甲，能夠疏洩一部分肝鬱。

從小有啃指甲行為的孩子，長大了一般有兩種結局：

1、自我克服，解決心理問題，遺留生理習慣2、心理嬌弱，容易誘發心理疾病，生理習慣也很難改

愛“啃指甲”並不是好習慣，媽媽要學會冷熱雙向巧應對，找尋背後原因

對於孩子啃指甲的行為，有的家長認為無所謂，沒關係，偶爾干預一下，便不太當回事了。也有的家長如臨大敵，眼睛總是盯著孩子，一旦發現孩子啃指甲，就嚴厲制止。

其實兩種行為都欠妥當，我們要冷熱結合，但也要用對地方，該冷的時候冷，該熱的時候熱。

1、冷處理

一旦發現孩子有啃指甲的行為時，作為家長，要從內心給予理解，想到行為背後有原因。

避免用過激的方法對待孩子，訓斥或者嚇唬都不可取，更不能時時盯著孩子。家長激烈的制止行為和言辭，不能從根本上解決孩子啃指甲的問題，反而會因為啃指甲讓孩子背上心理包袱。

在沒有弄清楚原因之前，儘量先採取冷處理，多觀察，少說話。

2、熱關注

既然出現這樣的問題是有原因的，所以家長不能自以為沒關係，便聽之任之，隨他去了。要多關注孩子，觀察他大多在什麼樣的情況下出現這樣的行為。

美國賓夕法尼亞大學，在做孩子的心理實驗時，發現孩子們在感覺緊張，或置身於一些有壓力的場合時，往往會出現啃指甲，甚至咬衣角，眨眼睛等不經意間的行為，來表達自己內心的焦慮。

與人說話時，不敢直視別人的眼睛，甚至不自覺做出一些下意識的小動作，這是人們都容易出現的問題，成年人可以自控，孩子自控能力差，就容易啃指甲，咬手指頭等。

其實孩子是因為自卑，緊張，需要透過這些行為，轉移自己的注意力，從而獲得戰勝自我的勇氣。

有的孩子，獨處的時候也會啃指甲，還有的專門躲起來，偷偷地啃指甲。

沒有特別的原因，不分場合，任何時候都啃，就有可能是孩子自身的生理問題，比如微量元素缺乏。醫學經驗總結，體內缺乏微量元素鋅的孩子，就愛啃指甲。

發現孩子長期有“啃指甲”的行為習慣後，要學會兩“排除”，四“策略”

一：排除生理性原因

科學研究發現，當孩子缺少微量元素後，會出現啃指甲的行為，是因為他們體內的微量元素不能滿足自身的正常需求，所以才會透過啃指甲的行為，試圖為自己的身體進行補充。

家長可以帶孩子去醫院，做一個身體微量元素的相關檢查，如果確實存在缺乏的問題，遵從相關醫囑進行食療或藥補即可。

二：排除較為嚴重的心理問題

如果孩子啃指甲，刻意眨眼等行為的產生源於一些心理因素，那麼長此以往，的確會給孩子的成長帶來一定的影響。

1、影響孩子的心理健康

據不完全統計，有百分之三十多的兒童抑鬱症患者，在出現抑鬱症狀前，都有過類似咬指甲的行為。

2、影響孩子Sunny個性的形成

一個開朗、Sunny的孩子都比較善於表達自我。如果長期壓抑，負面情緒得不到及時、正確的發洩，情感得不到表達和抒發，孩子的個性會越來越古怪，不利於良好個性的形成。

三：選擇正確應對策略

排除了生理和心理方面的主要問題，接下來就需要家長在平時的生活中，採取一定的策略，慢慢陪孩子一起克服並改正。

1、多陪伴，多溝通

據相關資料統計，出現啃指甲等行為的孩子，在早期育兒中，家長的陪伴都比較少。所以給予孩子陪伴，與孩子多溝通是解決問題的大前提。

2、發現啃指甲，巧妙引開注意力

在生活中，發現孩子有啃指甲等行為的時候，不要大聲訓斥，也儘量不要大篇幅說教，這很容易讓孩子無所適從。最好的辦法是透過玩具、做遊戲等其它事情，巧妙地引開孩子的注意力。

3、帶孩子多參加集體活動

讓孩子的生活充滿色彩和樂趣，要經常帶孩子參加一些社群、幼兒園的活動。多鼓勵他們走出去，與同齡的小朋友們玩耍。

4、找相關的專家進行干預治療

如果透過你自己的努力，情況仍然沒有得到改善，就要找相關的專家，進行干預治療。

家長不要抱著速戰速決的想法，要克服自身的焦慮，做好長期的心理準備，陪著孩子一點點地改變，去成長。有些孩子的行為是階段性的，慢慢就會變好。

幼兒啃指甲的現象比較常見，有些孩子上小學了還是很啃指甲，指甲基本不用剪，全都被孩子啃掉了。孩子的指甲被啃的光禿禿，有時指甲邊的肉都啃傷了，甚至導致指甲周圍出血、感染，但孩子依然忍不住要啃，讓家長們也比較擔心。孩子啃指甲，到底是什麼原因呢？讓小愛醫生細細道來。

孩子啃指甲常見的原因：微量元素缺乏。當孩子體內鋅、鐵等微量元素缺乏時，會出現異食癖，如吃指甲、牆皮、紙屑等，多伴有偏食、挑食、食慾不振等症狀，建議進行微量元素檢測。異常行為習慣。啃指甲往往是孩子內心緊不安、焦慮、煩躁、抑鬱、憂慮、壓力、孤獨等些消極情緒的表現。當寶寶缺乏安全感時，可能透過啃手指來獲得一些心靈安慰，一般隨著年齡的增長這個習慣會慢慢消失。也有相當一部分孩子到了五六歲還在啃指甲，這就需要家長幫助孩子來改變這個習慣了。幫助孩子糾正啃指甲的方法：首先，家長要表現得對孩子啃指甲不要過於關注，避免反覆強調，反而加劇了他的緊張不安，啃指甲會變得更頻繁。另外，孩子若有微量元素缺乏，應在醫生的指導下及時給予補充。注意觀察孩子，看孩子一般在什麼時候啃指甲，如果他習慣邊看電視邊嘴指甲，可以讓孩子手裡拿個他喜歡的玩具等，來分散他的注意力。當寶寶的指甲長了或高低不平時，家長要及時給寶寶修剪指甲，防止因指甲帶來的不舒服促使這種行為。如果孩子上幼兒園後才出現了這個習慣，說明孩子在幼兒園可能比較緊張。最好和老師溝通，反映他的情況並建議老師多關照他，多表揚和鼓勵他，讓他逐漸消除這種緊張的情緒。在糾正孩子啃指甲時，家長的態度很重要，要極度有耐心、冷靜，不要恐嚇、打罵孩子，更不能使用強制手段，這樣只會使孩子更壓抑、焦慮、不安，加重啃指甲的習慣。父母工作忙、親子交流少、不適應幼兒園的生活、被其它小朋友孤立、家庭氣氛緊張等，都可以使孩子產生心理壓力，孩子的心理承受能力畢竟是有限的。因此，父母工作再忙，也要儘量抽出一點時間來陪陪孩子，和孩子做遊戲、聊聊天，讓他說說一天來最開心的事情，和孩子一起分享，並給孩子一些心理疏導。

孩子咬指甲是缺鋅的一種表現。

因為發現了會被說，孩子總是會偷偷的揹著大人咬。

而且是間斷經常的咬。

有的形成了習慣，即使不缺鋅也會咬。

我的一個鄰居就跟我說過，他兒子二十幾了，還把指甲咬的禿禿的。看電視坐在那，他會有意無意的，自然而然的就把手放在嘴裡咬指甲，十個指甲沒有一個是完整的。

我家兩孩子，二寶不會，大寶就是這樣的。

醫生說是缺微量元素鋅。

我們孩子正常吃的是葡萄糖酸鈣口服液。

還有動物肝臟，豬肉，牛肉含鋅較高。還有魚類貝類。

不缺鋅了再加以糾正，孩子就不會咬指甲了。

很高興回答這個問題。孩子啃咬指甲是小時候吸吮期不夠，或者缺少關愛。是一種常見的行為偏差。之所以有這樣的行為，大多是心裡上的原因。碰到事情難以處理或者不知道該怎麼辦時，出現焦慮情緒，在形為上出現咬指甲，還其他方式，咬指甲只是其中的一種表達方式。當孩子出現這種情況時，家長要讓孩子放鬆，不要特意關注咬指甲這個形為，轉移注意力，減輕咬指甲的關注度。家長一定要鼓勵讚美和陪伴孩子。鼓勵是讓孩子知道自己不錯，是有能力的人，是家長認證的好孩子，給予孩子自信，有了自信焦慮感就會下降。

我閨女也一樣，以前定時給她剪指甲，等上幼兒園以後有時候忘記剪了，等想起時一看，腳指甲和手指甲都不長，一問才知道她平時自己用嘴啃了，或者有時候指甲劈了，她自己撕掉了！應該好多小孩都這樣，指甲小點的孩子可能會吃掉，但是大點的孩子應該不會吃。現在晚上小孩睡著了都會檢查下，長了就減掉

老話說：人閒長指甲、心閒長頭髮用在小孩身上真是再合適不過啦！

小孩子嘛精力旺盛、一天到晚到處跑到處摸，加之小孩子指甲比較軟。多半都在日常玩耍中磨損了或者斷裂了。

我家孩子也是如此，自從他開始獨立行走，我就沒給他剪過指甲。每天到處跑到處摸，玩兒石子玩兒沙子。水泥牆上地上到處摸。那能長得出指甲才怪呢！

當然如果沒有以上因素、你就要注意下孩子是不是營養不均衡缺鈣，或者是缺一些微量元素什麼的。最好是醫院檢查一下，那樣大人才能放心你說呢！

一、破解指甲“消失”之謎

1、可能是其他人幫忙修剪的

父母要回顧孩子每天接觸的人，並向其諮詢是否有幫忙剪過孩子的指甲。我家就發生過這種情況，由於我嫁的比較近，經常週末回孃家，大寶的舅舅就很喜歡給大寶剪指甲。

另外4歲的小朋友應該已經上幼兒園了，很多幼兒園有專門的生活老師負責孩子的身體整理衛生，有可能幫孩子修剪過指甲。

2、孩子自己啃的要如何確定

日常觀察孩子的指甲，如果是用指甲刀剪的，指甲肩呈平滑圓潤狀，看上去比較正常。如果是孩子自己啃的，指甲會呈現坑坑窪窪，不規則狀，有稜紋。孩子無意識啃指甲，還會啃咬手指頭上的死皮，導致指甲溝破損，從外觀形態也可以很明顯區分出剪的指甲和“啃”的指甲上的區別。

當確定好孩子指甲“消失”之謎，我們就可以“對症下藥了”。

如果是別人幫忙剪的，寶媽們就不用過分擔心，只要平時多注意孩子的指甲，及時修剪，總是麻煩別人會給人留下孩子和父母都不注意衛生的印象。如果是孩子啃的指甲，就要引起家長重視了。

二、如果發現孩子“啃手指”行為，該如何處理？

1、認清啃手指的危害

4歲出現啃指甲現象，說明已經呈現出“癮”狀，長此以往，手指會變得光禿禿的，不但外觀不好看，而且還有很多害處。

（1）不衛生

孩子是透過手指來接觸外界的事物，而手指上的指甲是最容易藏汙納垢的地方，是細菌的溫床。認真觀察孩子的手指，如果不及時洗手，就會看到黑色的汙垢，咬指甲就等於吃汙垢，吃細菌。很容易引起孩子腹痛，拉肚子，以及其他消化道疾病。

（2）導致口腔、手指畸形

4歲的孩子牙床還能脆弱，長期咬指甲會導致牙齒無序生長，影響二次換牙。另外對於孩子的指甲，會導致甲床變短，甲床就是指甲和手指連線的部分，如果長期咬指甲，甲床會不斷變短。即使以後克服了咬指甲的習慣，甲床也恢復不過來了，所以改變孩子咬指甲的習慣宜早不宜晚。

（3）產生“社交恐懼”

孩子從上幼兒園開始，就不止家庭關係了，也開始有了社會外交的啟蒙“幼兒園社交”，如果這時孩子的手指長相怪異，就會被其他小朋友嘲笑，甚至歧視。畸形手指會讓孩子處於孤立的狀態，並對群體社交活動產生恐懼。

（4）“癮性”擴大

當孩子的咬手指甲習慣沒得到改善，孩子的指甲在無數次的摧殘下，會變禿，產生疼痛感，孩子就會把咬指甲的“癮性”轉移擴大，開始發展為睡覺時咬被子、做作業時咬鉛筆等。

2、尋找啃手指的原因

啃指甲行為百害而無一利，輕者導致手指、口腔外在畸形，重則影響孩子內心健康發展，但引起啃指甲的誘因卻是多樣性的，每個孩子都有可能是不同原因導致的：

（1）口唇期的延續

心理學家費羅伊德將人格發展劃分為5個階段：口唇期、肛欲期、性器期、潛伏期、生殖期。

0-2歲的寶寶從出生開始，最初就是透過口腔的允吸、吞嚥等動作來滿足喝奶、飲食的需要，口腔活動能給孩子帶來心理上的快感和滿足感。當孩子的出現渴望依靠的時候，就會不自覺地把手指放到嘴巴上允吸，也就是嬰兒期的允吸手指行為，一般孩子3歲以後，口唇期過了就不會咬手指，而有些孩子的口唇期一直延續下來，並漸漸發展為“啃指甲”。

（2）無處安放的小手

有很多孩子啃手指的行為都發生在無需用手的活動中，比如看電視時、看書時。每個小孩都或多或少有“多動症”的潛質，當這些行為發生時，孩子的小手無處安放，就自然的用咬手指來緩解手指的“無措感”。

（3）分離焦慮

前面有提到，孩子在嬰幼兒期會透過口腔活動來獲得滿足感，四歲的孩子上幼兒園後，進行了人生的第一個轉變，由“家庭中的人”變為“社會中的人”，幼兒園生活讓孩子與父母經歷了一個較大的距離和時間上的分離。當孩子處在焦慮中，又找不到父母發洩的時候，就會透過啃指甲來緩解內心的焦慮。這時的孩子，渴望得到一個溫暖的擁抱和依靠。

3、找對方法、對策

很多家長一聽到啃手指會上癮，就已經開始害怕孩子沒法改掉這個壞毛病，其實方法還是有的，父母們不要向孩子的壞習慣妥協，一味縱容就等於害了孩子。

（1）替代法

心理學家查爾斯·都希格《習慣的力量》寫道：“習慣不能被消除，卻能被替代”可見尋找一個替代品是改變習慣的最佳途徑。

孩子咬指甲，經常是無意識的行為，不自覺地把無所事事的小手放到了嘴巴里啃，所以父母們可以利用其它的物品，來佔用孩子的手指，替換了孩子啃手指的行為。

比如：孩子看電視時，拿個小玩具讓孩子抱著，或者拿個指尖玩具讓孩子拿著玩。當孩子手指上有東西時就會減少啃手指的行為發生。

（2）照片激勵法

照片激勵法可以運用到很多場合，具體做法就是把孩子啃過的手指拍成照片，然後貼在床頭，每天告訴孩子如果不啃手指，手指就會變得漂亮，並且和孩子約定，下週我們都不要啃手指，到時把變漂亮的手指拍成照片，也貼起來，好不好。孩子在照片的激勵下，為了貼上好看的照片，每天會進行心理暗示，漸漸地也就減少了啃手指的次數。

（3）恐懼療法

很多家長聽說過很多種“恐懼療法”，比如塗辣椒水、指甲油等，讓孩子不敢把手放到嘴裡，其實並不是非常推薦這種做法，因為孩子啃指甲，也會把手指上的外層面板也啃破皮，也就等於在傷口上塗辣椒水，孩子一般受不了。而指甲油很多都含有有害化學物質，萬一吃進肚子得不償失。

這裡推薦一種“蓮子心”恐懼療法，就是用大量蓮子心泡水，苦味越重越好，然後告訴孩子手指被你咬成這樣，需要吃藥治療，然後給孩子喝蓮子心水，喝一次就好對治療咬手指的藥產生恐懼，這時告訴孩子，如果不咬手指就不用喝藥了，孩子在恐懼下也會減少咬手指次數。

（4）轉移注意力法

顧名思義，轉移孩子注意力，多和孩子玩一些動手的活動，孩子自然而然地就減少了啃手指的機會。比如，和孩子玩拼圖、搭積木、樂高等遊戲，益智又鍛鍊手指靈活度。

（5）緩解孩子焦慮

如果咬手指是發生在孩子焦慮，無助時，就應該多給孩子一些關愛了。幼兒園裡，家長多和幼兒園老師溝通，引導孩子融入到班級集體活動。平時節假日約上一些孩子同學的家長，帶著孩子一起出去遊玩、野餐等，拉近孩子們之間的感情。讓孩子愛上團隊集體活動，愛上幼兒園生活，消除孩子上幼兒園產生的“分離焦慮”，啃指甲的行為也就迎刃而解了。

三、養成幫孩子剪指甲的好習慣

家長也應該留心觀察孩子指甲生長情況，每週幫孩子剪一次指甲，當孩子看到修剪得整整齊齊的指甲，內心自然歡喜，就會抑制住啃的衝動。特別注意的是剪指甲時，可以做成無心之狀，好習慣養成，啃指甲行為自然就過渡過去了，不再發生。

結語：父母們發現孩子沒有指甲時，不要過分指責孩子，適時反思自己，是否給予孩子的關愛有所缺失，多給孩子一些陪伴，改變一個習慣不是一日之功，讓我們用愛來鑄就孩子健康成長。