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痘痘真的傷不起啊

長痘的原因有很多

臉上不同部位的痘痘，都是不一樣的。

10個不同部位的原因，都在圖上，大家對號入座哈~

大家在“戰痘”時，難免會碰到幾個誤區

▪️誤區一：青春期才長痘❌

長痘不分年齡的，只不過青春期後

痘痘問題會有所緩解～

但是如果不正確護理

那麼痘印、痘坑、痘疤，就嚴重了鴨

▪️誤區二：過度清潔❌

過度清潔，並不能讓痘痘轉好

反而會破壞面板平衡，加速痘痘生長

嚴重的還會過 敏

▪️誤區三：暴力清痘❌

真的真的，不要看見痘痘就擠啊

擠完各種發炎，有的你好受哦

三角區的，擠不好，就送醫院啦~！

▪️誤區四：擠完立刻護膚、化妝❌

擠完可不要立刻高強度護膚哦

護膚品也會變成致痘成分的~

也儘量不要化妝，不乾淨的化妝工具，的細菌！！！

那麼怎麼樣才是合理祛痘呢~

▪️生活作息要規律，飲食也要控制

多運動，多喝水，保持心情愉悅~

1.額頭長痘-肝臟

長痘原因：壓力過大，心塞難受，脾氣暴躁易怒，熬夜過多，生活不規律導致肝臟毒素積累造成的。

改善建議：調節身心，改變不規律的生活方式，修身養性，多喝水，早睡早起有利於肝臟排毒。

2.印堂痘（雙眉間）-心臟

長痘原因：心悸（1.心臟劇烈跳動的感覺。見於心律失常、神經官能症和器質性心臟病等。正常人在運動或情緒激動時也可感到。2.中醫病證名。主要症狀是心跳、心慌、不安。）或者心臟突然疼痛，印堂就有可能長痘。這個需要注意了！

改善建議：注意保護心臟，減少劇烈運動，保證睡眠質量，不酗酒、不抽菸，有疑問的可以詢問心臟方面的專家，多散步和進行有氧運動鍛鍊心肌。

3. 鼻翼痘-胃和生殖系統

長痘原因：鼻翼油脂分泌旺盛、胃火過大及消化不良、經常便秘、胃脹氣等有關係。與生殖器官有關聯的就是過度縱慾，意淫等。

改善建議：忌辛辣和油膩飲食清淡、少吃少喝冷飲類的東西，減少房事和戒除手淫。

4.唇周痘-腸、泌尿系統

長痘原因：便秘或腸胃積熱，吃過多辛辣和油炸食品，使用過多含氟的牙膏，人中（ 位於上唇的鼻唇溝中央上三分之一處）部位長痘更多是因為泌尿系統的問題。

改善建議：舒腸排毒，多吃高纖維蔬菜和水果，比如芹菜、竹筍、菜花、紅果乾、桑葚幹，石榴等。保持舒暢。

5.左臉頰痘-血液迴圈

長痘原因：血液排毒能力降低，有可能肝臟出現問題或者血液迴圈出現問題。

改善建議：加速血迴圈，洗冷水澡或低於體溫的水洗澡，多做戶外活動，多吃一些綠豆、冬瓜，柿餅絲瓜等。血液迴圈跟肝臟，心臟等多個器官有關聯需要統一進行。

6.右臉頰痘-肺

長痘原因：肺火上升，喉嚨乾燥，痰多咳嗽，熬夜，吸菸和長期吸二手菸等情況就有可能導致右臉頰長痘。

改善建議：戒菸，少吃海鮮和芒果，酒類等物品。多吃梨、木耳、銀耳和喝普洱茶等清肺熱的食品。多呼吸新鮮空氣，喝水潤肺，進行適當的短跑鍛鍊心肺。

7.太陽穴痘-膽囊

長痘原因：吃過多快餐，盒飯等過於油膩的食品，太陽穴長痘代表膽汁分泌不足，因為過量的油脂讓膽囊負擔加重。

改善建議：飲食清淡，喝苦瓜汁，多吃蔬菜水果和牛奶等。

8.髮際痘-毛孔

長痘原因：卸妝沒卸乾淨，清理時忽略髮際邊，造成角質太厚，毛孔堵塞，就容易在髮際或眉上長痘。

改善建議：清潔注意邊緣，每天注意面部清理，溫水洗臉，面部護理等。

　長痘痘的位置和原因

　　下面介紹各個部位出現痘痘的原因：

　　1、臉頰長痘痘的原因?體內毒素過多導致的內分泌失調，會引起痘痘，但主要的原因還在於臉頰面板皮脂腺細胞分泌過旺，過多的油脂堵塞在毛孔內無法排除導致。

　　2、鼻子長痘痘的原因?可能是胃火過旺導致的，但鼻子部位本身屬於T區，皮脂腺比較發達，油脂分泌旺盛，過多的油脂堆積，容易造成毛孔堵塞，形成痘痘。如果不及時去除，後期很可能惡化引發酒糟鼻。

　　3、額頭長痘痘的原因?壓力大、劉海遮蓋等都是誘發痘痘產生的誘因，主要原因是額頭部位的面板出現了問題，額頭是全身皮脂腺分佈最密集的部位之一，皮脂腺的分泌失衡會導致額頭部位毛囊堵塞，從而引發痘痘。

　　4、嘴巴周圍長痘痘的原因?食用過多辛辣、刺激等食物導致上火，刺激面板毛囊皮脂腺過多的排洩油脂，再加上嘴巴周圍本身屬於油脂分泌旺盛的三角區，很容易造成毛孔堵塞，面板排洩負擔加重引發痘痘。

　　5、下巴長痘痘的原因?下巴長痘痘很可能是體內性激素分泌失衡(大多女性朋友月經前會出現這類狀況)，或長期使用含氟量大的牙膏誘發，但主要原因是下巴面板出現了問題，面板皮脂腺細胞過度分泌皮脂所致。

每個人臉上都會時不時地長痘痘，如果嚴重的話，還會影響到美觀。那麼，我們該怎麼做才能快速有效地消除臉上的痘痘呢？或者有哪些小妙招可以有效地緩解臉上痘痘的不良反應症狀呢？要想知道其答案，就一起來了解一下吧！

（1）正常青春期的心理反應現象而導致的

我們都知道，一旦小孩子經過了一段時間地發育以及成長，其很快就會進入青春期了。而對處於青春期的青少年們來說，其比較顯著的特徵就是其臉上長滿了痘痘的不良反應症狀，而這是一件非常正常的事情，只要其不用手去抓破痘痘的話，其痘痘久而久之就會消失了。否則，會在其臉上留下那些令人討厭的痘印或者是痘坑的現象。

（2）不良的飲食習慣而導致的。

在我們的日常生活中，其中不缺乏那些總是喜歡吃辛辣油炸食物的人。而辛辣油炸的食物又是那些比較上火的食物，很容易地會使臉上長滿了痘痘的表現症狀。

（3）睡眠嚴重地不足而導致的

在我們的身邊，或多或少地總是會看到那麼一些人總是看手機或者是打遊戲到三更半夜都不睡覺。然而，長期以往地下去會很容易地導致其臉上會長有痘痘的不良反應症狀。

（4）壓力過大而導致的　

　我們都知道一旦人體記憶體在非常大的壓力的話，就會使得其內分泌系統出現紊亂的不良反應症狀，進而就會影響到其進行正常的消化作用的速率，從而就會導致其臉上長滿了痘痘。

如何做才能有效去除臉上的痘痘。

《1》多吃一些蔬菜水果之類的食物。

如蘋果、青菜、黃瓜、雪梨、橘子、柑橘、柚子、葡萄、西瓜、椰子、哈密瓜、芹菜、洋蔥、西紅柿、西蘭花以及聖女果等這些蔬菜水果之類的食物，可以有效地緩解臉上的痘痘。因為在這些蔬菜水果之類的食物之中，含有大量豐富的維生素，可以有效地祛除臉上的痘痘。

《2》多擦塗一些蘆薈汁。

根據一些資料研究表明並發現，蘆薈汁是可以起到祛除痘痘的作用與效果。

《3》多喝一些清熱解毒的茶水。

臉上長有痘痘的人，絕大多數都是由於上火而導致的。而多喝一些清熱解毒的茶，如菊花茶、茉莉花茶、金銀花茶以及花茶等，都是可以起到清熱解毒的效果，進而起到祛除痘痘的作用。

痘痘不是什麼問題，只要有自信，就能消滅痘痘。

臉部是全身面板中，最愛出油的地方，愛出油的原因是毛囊皮脂腺分佈在面部非常多，而長在手背相對少。所以，臉上愛出油、愛長痘痘也是這個原因。還有青春期，有的時候洗臉不是特別到位，面板表面的油膩沒有被洗掉，造成面板表面不潔淨，是第二個原因。第三、毛囊兩邊是皮脂腺，如果表面沒有洗乾淨，加上分泌，就容易造成痘痘加重。

臉上長痘的原因是很多樣的，很多人單純的以為臉上的痘痘是因為油脂分泌過剩，堵塞毛孔。但是其實形成痘痘的原因有非常多。男性長青春痘，原因有哪些？

生活不良習氣：隨著社會的不時開展，人們所接受的壓力也在不時的增大，從而就招致了很多人失眠、熬夜、飲食不規律，經常吃一些快餐等等，這些要素都可能會招致痘痘安營紮寨，因而，日常生活中一定要留意。

皮脂分泌過剩：每個人每天都在分泌油脂，但是夏季分泌就會特別的旺盛，不同膚質的人分泌油脂也會不同，油性膚質的人皮脂會分泌過多，這就形成了毛孔梗塞，從而累積就構成了痘痘。

遺傳要素的影響：有些人從出生開端就是油性膚質，因此，很容易招致臉上呈現痘痘，假如，日常生活中在不做好面板清潔，那麼，就更容易招致痘痘滋生了。

男性特殊的內分泌結構：男性體內的雄性激素分泌比女性的雄性激素分泌要旺盛很多，長痘痘的機率自然就要比女性的大很多，這種情況在青春痘上表現最為明顯，這也是女性青春痘比男性青春痘好控制的原因，很多男性的青春痘都是毀滅性的的，有的一兩年不消，有的消失以後給臉上留下數不盡的痘痕痘疤。

男性的個人衛生：男性多是不怎麼重視個人衛生的，能保證每天都洗澡的很少，而且男性在穿衣方面也很少做到勤洗勤換，不到衣服穿出味來是不會換的，男性在衛生方面的不重視造成汗液、油漬等在面板外表長期附著，時間一長外部的越積越多，內部的無法排出，面板就以紅腫發炎的形式出現了，也就形成了痘痘。

男性是菸酒的忠實粉絲：在菸酒的消費上面，男性是主要的消費群體，菸酒刺激肝臟，導致體內的環境紊亂，對面板有非常壞的影響，為了痘痘早日遠離我們，要儘量少菸酒，最好戒掉菸酒。

細菌感染：造成青春痘發生的重要原因，是因為一種叫做痤瘡桿菌的細菌，迅速繁殖造成發炎的情況出現，使皮脂腺受刺激分泌過量油脂，導致毛孔堵塞誘發青春痘的出現。

無論你的五官多麼俊朗，假如長了痘痘的話，就會讓人顯得非常為難。固然經過治療就能夠讓你重新具有安康的面板，但是為了不讓本人在治療上多走彎路，建議青春痘患者最好還是選擇合適本人的、科學的辦法為宜。

長痘痘真的很影響顏值啊

就連擺地攤都怕把客人嚇跑

作為痘痘肌的我來說，真的是太難了，曾經表白過一個喜歡的男孩子，但是對方說我太醜了，就把我給拒絕了，那段時間真的很難過，平時在朋友同學面前也很少相處，因為我怕她們嫌棄我，曾經自己一度的自卑，那段時光對我來說挺黑暗的

講了那麼多，你們看一下我的痘痘就知道是有多嚴重了（不好意思，讓你們看到，噁心到你們了，在這裡給你們道歉）

之前也試過去美容院祛痘，但是對我來說還是不管用，甚至還嚴重了一丟丟，同時，我也試過網上很火的祛痘膏，就是感覺塗上有一丟丟辣，雖然開始有點管用，但是後來還是會復發，我真的是太難了，嗚嗚嗚

然後突然有一天我約了閨蜜出去玩，然後看到她的面板居然變得很好了，毫不誇張的說，可以說像剝了殼的雞蛋（因為疫情期間很久沒有見過面了，所以不知道她長什麼樣子了），她之前也是和我一樣，也是痘痘肌來的，可能是因為我們兩個都是痘痘肌所以才處得來吧哈哈哈

我就詢問了她是怎麼把痘痘祛掉的，作為一名痘痘肌你們是無法體會到有任何方法都想把痘痘祛掉的心態

她說她是用了一瓶精華液然後成功的把痘痘祛掉的，因為她是我閨蜜，再加上她已經試過了，我肯定要相信她的啊，於是我就入手了一瓶

晚上洗完臉，我就塗上精華液了，那時心裡還默默的想著，精華液真的有那麼神奇嗎，該不會是騙我的吧，唉，算了，死馬當活馬醫吧，反正自己也試過那麼多產品了，也不差這一個，之後我就做自己的事情，然後就去睡覺了

過了一週後，我發現我的痘痘真的少了，當時開心的蹦起來了，覺得自己又可以了這居然真的可以，我以後可以當這條gai最靚的崽了哈哈哈

當然，我平時也會多喝水，還有我閨蜜叫我少摸臉，因為之前無聊就經常摸臉玩，還有就是我比之前少熬夜了，這可能也是我之前痘痘肌的原因之一吧

總之，希望各位小姐姐小哥哥都不會為痘痘而煩惱

首先我們要知道痘痘產生的原因，為什麼會長痘痘？錯誤的用藥治療反而會適得其反。

痘痘又叫痤瘡，好發於青春期的男性和女性，但女性發病率早於男性。

痤瘡又分很多種聚合性痤瘡，爆發性痤瘡，藥物性痤瘡，月經前痤瘡等等在這裡就不一一說明了，發病主要和雄性激素水平及皮脂分泌增加有關，誘發因素為藥物，飲食習慣，環境，心理壓力和熬夜。

青春期的我們經常會被長痘困擾，滿臉的痘痘讓人，自己都看得都很不舒服。為了能消除臉上的痘痘便跟風買祛痘產品，痘痘沒去掉反而變得更多了，所以盲目的用一些祛痘產品這是不可取的，因為每個人的膚質不同，痘痘產生的原因不同。

度過了青春期，痘痘沒有那麼肆虐，但是不間斷還是會長一些痘痘，困擾我們，在護膚的時候我們也要注意什麼型別的面板使用什麼種類的產品。

好了，講了這麼多，姐妹們知道自己的是什麼膚質型別麼？

今天素兒針對油性面板給大家介紹一下(因為油性面板容易長痘)

油性的面板一般都會表現為油光滿面、毛孔粗大等情況

同時油性的面板很容易伴隨著痘痘的出現。

所以想要護理好油性的面板就一定要做好控油消炎的工作，並且補水也是必不可少的，這樣才能讓臉上的痘痘和油分得到緩解。

下面是一些具體的情況

1 單純的油性面板

單純的油性面板一般臉上總是油油的，毛孔也比較粗大。

這樣的面板型別在護膚上主要以控制臉上的油光為主，同時進行毛孔縮小的工作。

在護膚品的選擇上以控油為佳。

2 少量痘痘肌

一般來說不是很嚴重的油性面板才會有少量的痘痘出現。

這樣的話就要以消除痘痘為主要任務了。

在進行祛痘的過程中，不太嚴重的油性肌膚也會跟著緩解。

3 嚴重的油性面板伴隨著較多的痘痘

嚴重的油性面板，可能伴隨的肌膚情況就是多痘痘、粉刺。

或者這樣的痘痘應該叫痤瘡。

因為這種情況已經比痘痘要嚴重了，是屬於面板病的一種了。

一般這種情況下想要消除痤瘡就要進行面板的消炎了，同時加上面板控油，所以需要效果比較強的產品護膚才能有效果。

4 油性面板伴隨著缺水的問題

這種情況也是比較嚴重的了，本身就是油性面板，但是有時候有覺得面板非常緊繃，再者有可能還會出現脫屑的情況。

這樣的面板不僅僅要控油，還需要進行補水工作。

在選擇護膚品的時候應該選擇不含油脂的補水產品，清潔時用溫水會好一些。當然想不被痘痘困擾，飲食也很重要，儘量飲食清淡，多吃綠葉素材，少熬夜，適當的運動也是必不可少的。

長痘原因：

1、不注意補水且面部清潔過度，導致面部水分流失

2、不良生活習慣，如平日喜歡摸臉、托腮，有摳痘痘的壞習慣

3、飲食葷素搭配不均衡，維生素攝入過少

4、經常熬夜，內分泌紊亂

5、日常護膚不到位，面板清潔不徹底

6、不注意枕頭衛生，導致細菌滋生

7、流汗不及時清潔，弱鹼性的汗水造成細菌的繁殖。

祛痘護理：

1、長痘期間最好用氨基酸的洗面奶，並且洗完臉之後不要直接塗抹藥膏，基礎的護膚還是不可以丟掉的，這樣有利於面板的恢復~洗面奶我用的是嬌舒清氨基酸洗面奶，裡面有淡淡的薄荷香味，擠壓出來的泡沫也很細膩豐富，都不用搭配起泡網了~

2、祛痘這裡我是內外結合著護理的，我是敏感肌，去藥店人家建議我維C和維E搭配著內服使用。維生素E是修復面板，抗氧化的，維生素C是美白的，兩者搭配起來對改善痘印確實有比較好的效果。面板外塗的祛痘產品我用的是和洗面奶一樣牌子的配套產品，裡面是純植物提取物對我的敏感肌很友好，效果還挺好，沒有任何副作用。裡面是淡淡的植物清香，還挺好聞的~

我之前起痘痘大概要四五天才能下去，照了orey外星人面罩兩天時間痘痘就癟下去了，真是印證了錢花到那兒哪兒好的說法~

但是用完儀器護膚程式還不算結束，不管是LED光、鐳射還是射頻這種美容儀多少都會造成面板缺水，前者是因為在面板表皮建立了物理通道，破壞原有的屏障體系，後者則是因為熱效應，導致面板乾燥的，所以照完臉要記著補水哦。

我自己一般是看心情,時間充裕的時候會敷個面膜,困得不行的時候就敷5分鐘的膏狀保溼面膜或者乾脆只多抹點精華就得了，起到補水的作用就可以了。平常的飲食起居也要注意，不吃辛辣刺激的，不頻繁換護膚品都能一定程度的減少爆痘機率~

祛痘一定要用Orey外星人面罩這個美容儀啊！使用方法超簡單，我一般洗完臉護完膚就直接用了，根本不需要塗什麼凝膠，紅藍橙光三種模式每個10分鐘就行了，可以邊看綜藝邊照臉，真的太適合我這種懶人了。

一開始我會每天都照一次，現在面板比較穩定了，換成了兩天照一次，減少使用次數從而來增加一下面板的耐受力。

剛長出的新痘痘照一照，第二天發炎的情況就好很多，有的不太大的痘痘照一次就直接憋下去了。他還能淡化細紋，細紋的消除效果會比消除痘痘的時間長一些，畢竟長細紋的時間也要比痘痘長，但是堅持使用效果才會好呀~

臉上起痘了可以洗完臉後塗上蘆薈膠或者一些祛痘的藥膏，就不要塗一些比較油膩的護膚品了，很可能會使毛孔堵塞，而讓痘痘更嚴重

我們的面板也需要呼吸，喜歡化妝的美女睡前最好是把妝卸乾淨，休息的時候我們的面板正在新陳代謝，所以保持臉部毛孔的暢通很重要

可以敷一片可以幫助祛痘的面膜，比如資寶萊，含有透明質酸鈉的，可以幫助祛痘，洗完臉後敷一片面膜，臉上也會很舒服的。

面板上長痘痘，可以在長痘痘的部位塗抹一些消炎的藥物，還可以塗抹一些含有激素類的藥物來進行治療。一般長痘的原因都是因為油脂堵塞面板等原因造成的。還可以塗抹一些抗菌的藥物來進行治療。在護理方面，可以選用一些適合自己膚質的洗面奶來進行清潔。在短時間內儘量不要再去使用一些刺激性的化妝品或者是護膚品等，平時不要去擠壓痘痘。

面板長痘痘的因素其實有多方面，其中最常見的因素主要是由於皮損部位的區域性分佈有大量的毛囊，皮脂腺等組織，這是產生區域性痤瘡的基礎。當人體處於疲勞狀態或者免疫功能降低，以及內分泌功能紊亂的時候，可能會造成區域性的毛囊，皮脂腺的炎症性改變。有的可能伴發細菌感染，例如痤瘡丙酸桿菌等感染，也有的即使沒有感染，可能會出現閉合性粉刺和開放性粉刺。所以從這個角度上來說，痤瘡的因素是多方面的。

作為一個5年痘齡的痘肌人員~真心覺得走在爆痘的路上真的是太不容易了~

這期間也是踩過不少的雷~入過很多坑~

要我說的話這祛痘還是用一些y用祛.痘產品比較好~如果是特別嚴重的話就要去y院看看~不要再拖了~

我自己就是在y院拿的yao~然後堅持了一段時間現在雖說面板還不算是太好吧，但最起碼它不爆痘了呀臉上看著也顯乾淨。

下面給大家分享一下我的去豆方法:

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維生素B2+葡萄糖酸鋅片

B2改善面板因爆痘而變得粗糙的面板~葡萄糖酸鋅片可以輔助祛.痘，人體缺鋅也是爆痘的原因之一哦~

解決痘豆豆豆因：

復寧祛痘凝膠

它主要就是緩解痘痘泛紅，消炎祛豆淡化痘印，吸收挺快我是早晚塗一次

冰冰涼涼的很舒服，塗抹了3-4天的時間我臉上的紅腫痘就以肉眼可見的速度癟下去了，接著我又堅持用了兩週後，豆痘就全部消掉了

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為什麼臉容易長豆?

油.脂讓毛孔不能呼吸

內分.泌不調

消化系統異常

睡眠時間不足

飲水量少，排毒少

不注意飲食經常熬夜，作息紊.亂！

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生活中需要注意什麼能夠避免長豆？

1️⃣早睡早起：睡眠時間要夠，少熬夜

2️⃣釋放壓力、舒緩心情:工作壓力大神經緊張的時候也容易長痘

3️⃣注意飲食：少吃高�糖油膩食物，多吃蔬菜水果

4️⃣做好保溼:長痘期間，除了要去油之外，也要做好保溼工作

5️⃣做好防曬:長痘會有疤痕，如果不做好防曬，日曬容易導致色素沉澱，留下很難看的疤痕

你好，作為一個戰痘多年的“美少女”，跟你分享一下我的祛痘經驗吧。

1、首先改變飲食習慣。

現在很多人的飲食習慣都很不健康，包括我以前也是，所以這也是長痘痘的一個大原因。想要祛痘首先就是把火鍋燒烤炸雞這些東西戒了，辛辣上火的東西長痘真的不能吃，會越吃越嚴重的，可以多吃一些水果蔬菜，有利於祛痘。

2.再改變睡眠時間

熬夜會長痘這也是眾所周知的事情，但是還是很多人都會冒著風險熬夜，真的想要面板好的千萬千萬不能熬夜，儘量晚上11點前睡吧，特別是熬夜玩手機，手機輻射讓痘痘更嚴重了，一般熬夜第二天就算不長痘也是滿臉油光。

3.然後就是儘量少化妝

化妝品其實是會刺激到痘痘的，而且化妝品不透氣，會導致不長痘的地方也悶痘i，然後就變成原本的痘痘發炎，沒長痘的地方長痘，這樣你的痘痘永遠都蓋不住，儘量就是不要想著用化妝蓋痘，等痘痘好了再化妝吧。

4.最後就是用一些護膚品

護膚品是不能說完全祛痘的，你還要配合前面三點，再用祛痘產品，想我用的是資寶萊的凍乾粉和麵膜，先用凍乾粉洗乾淨之後再敷面膜，這個面膜需要敷30分鐘，因為是醫用面膜，但是效果也很好，我用了一段時間痘痘明顯改善了。