朱婷之所以成為排球之星是因為有一顆大心臟，賽場上不但技術全面過人，尚能在關鍵時刻不畏強敵，敢於亮劍，一錘定音贏得勝利。她是國家隊重點保護物件，她不論簽約到哪裡，都有專人隨隊防護，賽場上不可能拼命行事，至於她的技術水平當然呈上升趨勢，怎麼會下降？可見她在關鍵球處理上越來越成熟，當然她在對手較弱的情況下會退居二線，可以理解：殺雞焉用牛刀？

朱婷已經是成熟期運動員，競技水平和狀態保持得很好，還沒有下降趨勢。

朱婷1994年出生，現年26歲，對於這個年齡段的中國女子排球運動員，正處於排球運動的黃金年齡，是最好的運動時期，技術水平和競技狀態都處於高位。比賽中，可以看到朱婷的犀利進攻，也可以看到她的精彩防守，這和以往是沒有什麼區別的，也就是說，水平保持相當不錯。

按照運動員發展的規律，朱婷現在處於自己的最高運動水平階段，當然也就不太可能繼續提升自己的技術水平了，或者說不可能大幅度提升技術水平了。朱婷也是平凡人，不可能脫離這個運動規律，她現在要做的就是盡力保持自己的運動水平，而朱婷也做到了這一點。

要說朱婷的技術水平和競技狀態出現停滯，這可以這麼說，也很好理解，她是在技術水平的高位停滯不前，就停在那也是當今女子排壇的最高水平。要說朱婷的技術水平和競技狀態出現下降趨勢，這完全就是閉眼說瞎話了，聯賽中的發揮有目共睹，攻防兩端都有精彩發揮，沒有朱婷，天津女排拿冠軍不是那麼容易的。

從排超聯賽的表現看，朱婷停留在最高運動水平，而且保持得很好，並沒有下降趨勢。至於說她停滯不前，這個年齡了，想要她大踏步提升也不現實。

不敢苟同，一二場比賽是不能說明問題的。

剛剛結束的排超決賽上，很多球迷發現朱婷的進攻被多次防起，一些球迷以此為根據，得出認朱婷的競技水平與狀態出現了下降的判斷，事情真是這樣嗎？

這個問題在排超開賽之初也有人提及，網路之上吵得沸沸揚揚，結果婷女王用一場比賽向大家證明她依然是舊日時的王者。

在小組賽上迎戰一路取勝風頭正勁的上海女排時，那場比賽朱婷與拉爾森、利普曼隔網對轟。

朱婷全場27次進攻拿下16分，扣球成功率高達59%，淨得分15分，只有一次發球失誤；拉爾森18扣6中，5個失誤1次被攔，扣球成功率僅為33%；而利普曼也僅有39%的扣球成功率。兩局之後，兩位外援皆被換下場。

其實那場比賽朱婷也有重扣也有輕打，相比以前她的直線扣球拐腕扣殺大多力量不大，資深球迷皆知，這是受制於她的手腕傷勢，拐腕發力是要冒一定的受傷風險的，而上海隊的防守之強排超前二水準，拉爾森和王唯漪皆是防守高手，在排超聯賽上，他們的大斜線，中斜線防守可謂密不透風，可是在朱婷面前被打成了紙糊的。

那場比賽結束後，個人就是提出朱婷狀態低迷不過是一個偽命題，或是一些津粉給女王施加的壓力。

這場比賽之後這樣的聲音漸漸少了些許。

首戰江蘇女排3：1擊敗天津，朱婷68扣25中，成功率僅為37%，3失誤4次被攔，單看資料的確不好。

在國際賽場上，朱婷的成功率皆能保持在45%以上，高居榜首，可是面對江蘇女排時卻打出這麼低的成功率，令人啞然。

攻手的成功率與二傳密切相關，更是與對手的針對性佈置密切相連。

從比賽中我們看到，姚迪與李盈瑩的配合有速度，但與朱婷的配合感覺速度上差了些，李盈瑩可以憑速度找到一個半攔網的突破口，而朱婷則必須是用拔高扣球高度的方式透過攔網手，要知道江蘇隊攔網的高度在排超數一數二的水平，王辰玥與張常寧以及龔翔宇併網之下的高度基本上在3.10米左右，進攻速度偏慢，朱婷要面對的皆是打出極限高度才能過網，因此拼命拔高扣點之後，出手的力量上面就會有一定的影響，而倪非凡的進步異常迅速，決賽場上江蘇的整體防守能力提高了一大塊，這才是朱婷效率降低的原因。

首戰第一局，從11：7落後，江蘇女排連追8分，朱婷的4號位2號位，李盈瑩的4號位後3，皆有被球隊被攔懵了，攔不到的後排也能頂起來，原因就是進攻的速度太慢，雙人攔網可以並得很好，攻手效率與球隊整體進攻節奏關係很大，只有在自己習慣的節奏上打球，才能發揮出實力和水平。

此後李盈瑩的進攻恢復了過往的速度，成功率也就提上去了，這場球她的扣球成功率達到45%，而朱婷被限制正是與速度和默契性有關，這與水平以及競技狀態無關。

針對性令攻手成功率銳減，這一點從首戰龔翔宇27%的成功率也可佐證，要知道沒被針對時，龔翔宇是江蘇最高效的得分點。

次戰朱婷的扣球成功率高達53%，而李盈瑩依然是44%比首戰還降了一個百分點，按說不應該，可是資料不會說謊，這說明李盈瑩受到更多的關注。當然第二戰因為刁琳宇的受傷下場，比賽對抗性不足。

第三戰朱婷61扣22中，成功率僅有36%，李盈瑩依然在46%，這還是說明了同樣的問題，江蘇隊在防守進攻速度稍慢的朱婷時，後排的防守也可以跟得住，而對李盈瑩這一點無論如何限制，都很難把她的成功率降至40%以下，這便是一個體系的問題，歷經四五年打造出來的姚迪、李盈瑩攻擊線，默契度真很高，所以，之前有一個問題提到，天津為何總是讓李盈瑩當進攻的核心，而讓朱婷保障，說實話默契度的打磨非一朝一夕之事，你們有點錯怪陳有泉了，那時朱婷剛來還真與天津的體系有一點生疏感。

另外，朱婷擔任的是大主攻，只有兩點攻，而姚迪調動副攻不足，朱婷打得近乎於調整攻，基本不管一傳到不到位，江蘇的副攻都是堅決去撲朱婷這一點的進攻，朱婷的進攻難度比李盈瑩高很多。

姚迪與刁琳宇最不能比的是副攻的調動能力，江蘇是用副攻開路，開啟後吸引防守注意力再打兩個邊攻，除了防守強外，這是他們與天津可以一戰根基。

或許有人說在國家隊朱婷可以打得很強，對的，你們看看國家隊的副攻進攻有多強，袁心玥就不用說了，基本是當主攻在用的，而顏妮是時刻準備著，需要時一定可以衝得上去，國家隊的副攻進攻佔有很大的比重，隨之而來的對一傳的要求近乎苛刻，朱婷在國家隊體系中就如魚得水。

如此還有人動不動就說“婷女王”狀態下滑嗎？或許只是你的認知必須提高了。

這種說法，在今年朱婷再次加盟天津，參加聯賽比賽後，時常被人提及。雖然運動員隨著年齡的增長，傷病的增加，競技能力會有所下降，這是客觀規律，但現在就說朱婷狀態下降，還為時尚早了。今年本是奧運年，因全球肆虐的新冠疫情，東京奧運會不得不推遲，全球性女排賽事也不得不停辦，中國女排上半年完成了集訓任務後，下半年因國內疫情控制較好，才決定恢復聯賽，但也是空場比賽。奧運會在中國競技體育這一塊是最受重視的，國家級各運動隊都以此為指揮棒，安排運動員和運動隊的週期，國內各項賽事，也會為保證奧運成績而配合調整，為奧運鋪路和服務，因為這是為國家爭光，輕重之分，一目瞭然。朱婷，以及這一批女排隊員，正是郎導為東奧運會培養準備的，朱婷、張常寧、袁心玥、龔翔宇等主力隊員，正是當打之年，體能、技術、經驗都正好處在運動員的巔峰時期，只是郎導的能力和運動員的努力，讓中國女排更早出了成績，在里約奧運會上就奪得了金牌，令華人驚喜和振奮。里約的金牌是拼來的，到了19年世界盃就是靠實力打出全勝得來的，就是最好的證明。東奧會上，我們將是最好的狀態去打比賽。奧運推遲，總還是打亂了整個備戰的節奏，運動員狀態的保持，只靠訓練是不夠的，還得有適當的比賽，這是國內聯賽開打的重要原因，也是朱婷再次加盟天津參賽的原因。除了透過比賽保持狀態之外，主力隊員不能在大賽之前出現嚴重傷病，從而影響奧運陣容，也是國家隊要考慮的重要因素。郎導有過切膚之痛，15年世界盃，就是因為徐雲麗、惠若琪、楊芳旭等一眾主力國手，在聯賽中的傷病而無法代表國家隊出戰，使郎導用人捉襟見肘，增加奪冠難度，這樣的事當然會盡最大可能去避免，在聯賽成績和國手安全上，各隊都在顧全大局，保護國手，不會硬拼，這也是聯賽資料和表現，並不能代表國手們真實水平的原因。以此說朱婷狀態下降，是不合理的。再有，不同的隊伍，不同的教練、隊友，不同的戰術，不同的對手，不同的比賽強度，是無法類比作用和水平的，這是一個球迷該有的常識。比如天津女排的一點攻戰術，李盈瑩就有更多的扣球機會，資料超朱婷也不足為奇，並不代表李盈瑩能力比朱婷強。多少隊員在俱樂部表現平平，卻在國家隊可與任何世界強隊較量時光彩奪目，這就是角色、用人和戰術組合不同，教練水平不同造成的。當然，國家隊是由全國最優秀的隊員組成，可也不得不承認，在郎導手上，朱婷等一眾隊員，是和在地方俱樂部不一樣的。所以，現下不必擔心，中國女排當下是最強的時候，朱婷也是在最強的時候。要擔心的，倒是在郎導退休之後，下一個奧運週期，朱婷這個年齡段之後的球員，仔細數數各位置，能湊出一支能力與朱婷等相當的球隊嗎？那才是中國女排的危機時刻，下一個低谷。

朱婷1994年出生，今年剛好26歲，她目前還處於職業生涯巔峰期。由於疫情的原因洲際大賽和世界級的比賽都處於停擺狀態，我們只通過剛剛結束的聯賽來看朱婷的狀態說是不全面的，朱婷應該還處在康復和調整期。

2013年出道的朱婷經歷了各種大賽的歷練，代表國家隊已取得了2015、2019兩屆世界盃和2016年裡約奧運會三個世界大賽冠軍，留洋土耳其3年拿到了2個歐冠、2個土超、2個世俱杯、1個土耳其杯和1個土超杯等8項冠軍，中超聯賽加盟天津獲得了兩個冠軍，到目前為止朱婷各種大賽獲得14個MVP。從以上取得的成績和榮譽可以看出，朱婷在世界女排隊員中是獨一檔的存在，無可爭議的世界第一主攻。

朱婷目前手腕有傷沒有完全康復好，第一次受傷是2017年女排大獎賽總決賽對陣義大利女排時受的傷，2019年女排世俱杯代表天津女排對陣巴西海灘隊時，她在攔防費加雷的一次扣球時，被擊中了手腕導致舊傷復發，之後朱婷再也沒有上場，沒有了朱婷壓陣的天津女排最終成績在8支隊伍中墊底。今年女排集訓完畢後教練組又給朱婷放了大約兩個月的長假讓朱婷修養，來緩解朱婷手腕傷的壓力。

朱婷無論在哪個隊打球都是場上進攻和得分的絕對主力，這種手腕傷不可能徹底傷愈，可能要伴隨著朱婷的整個職業生涯，對朱婷多少還是有影響的，心理層面的顧慮比較多，她的攻擊力會有所降低，好在朱婷現在越來越全面，得分手段也豐富多了，其實她的狀態不降反而提升了。

中超聯賽各隊的實力強弱分明，強隊也就那麼幾支，聯賽時間又比較短，對經歷過高水平聯賽的朱婷來說，不用發全力完全能夠應付，只有最強的對手才能激發最強的自己。現在離奧運會也不遠了，沒有必有把最佳狀態調整到這個時候，好鋼要用在刀刃上，中國女排的目標是東京奧運會衛冕，最佳狀態出現在那個時候是郎導和朱婷要重點把握的火候，聯賽結束後朱婷還是要注重保護好自己以免受傷影響大局。

朱婷雖然是球迷心中的神，但是依舊是人不是神，因此在過了巔峰期之後，狀態肯定會是要下滑的，就本賽季的聯賽來看，朱婷的狀態說不上下滑，但是不穩定的情況已經出現了，對比張常寧，還是出現了很多欠缺的地方，朱婷依舊是婷神，但是不再是無人超越的了，張常寧已經比她更強大了，甚至可以預測，名年張常寧會和朱婷來開一定的小差距。

在女排聯賽決賽的第一場比賽中，張常寧獨自拿下了34分，而朱婷不僅僅得分遠遠少於張常寧，更是成功率只有百分之三十七，這場比賽的高下完全是可立判的。張常寧完勝朱婷，而且要知道，朱婷的身後是天津女排，張常寧的身後是江蘇女排，朱婷能獲得更好的輔助進攻資源，張常寧幾乎是一個人在戰鬥。這一場比賽不能完全斷定朱婷不如張常寧，但是可以說朱婷發揮出現了波動，狀態不穩定總可以了吧？決賽第三場比賽，張常寧的資料再次碾壓了朱婷，要知道這可是缺少主力二傳的情況下拿到的資料啊，朱婷對比張常寧真的好想沒有太大的優勢啊！退一步說，如果沒有李盈瑩的強力得分，朱婷帶領天津女排能否戰勝張常寧率領的江蘇女排呢？我想很多人的答案都是在心裡，不敢說出來而已。

目前，綜合所有的資訊來看，朱婷還是中國女排的一姐，但是二姐的反超之勢頭真的很猛。姜倩雯一句天津女排都是廢物，張常寧聽了很是高興受用，其實這句話也包括了朱婷，朱婷就身穿天津女排戰袍站在場上出任主攻。對一姐的不服已經是掩飾不住的流露出來了。而且賽後，張常寧說江蘇女排就是冠軍，也是對朱婷的一種不服氣。因此說，張常寧和朱婷的一姐之爭已經正式拉開了帷幕。朱婷目前的狀態，我想很快就會被張常寧超越。

我不喜歡江蘇女排，也不喜歡張常寧，我只是實話實說。

朱婷是中國著名的排球運動員之一，是國家排球隊核心隊員。今年才二十六歲，正值運動黃金期，話說她競技水平和狀態出現停滯和下滑趨勢，我不認同。她在運動場上，生龍活虎，敢打敢拼，有老女排拼命精神。但是，有的場次，也有不盡人意的時候，攔網觸網，扣球出界等，我認為她可能受到傷病的影響，並不是競技水平下降了。關注女排，關注朱婷，發揚女排精神，為國爭光！加油！中國女排！加油！朱婷！

2020-2021賽季，朱婷在排超聯賽不如以往亮眼，甚至還要遜色於她在土耳其瓦基弗隊的表現。按道理來講，國家隊、土耳其聯賽的比賽水準更高，朱婷還能勢如破竹、勢不可擋，但為什麼一個區區的國內聯賽，反而讓世界第一主攻有下滑的感覺呢？原因可能有以下幾點：

首先宣告一點，在天津女排奪冠之後，在接受慶功會的採訪時也透露了這樣的資訊：朱婷的手腕完全沒有問題。那麼為什麼已經恢復健康的朱婷，為什麼總感覺在聯賽中進攻有些疲軟呢？

1.聯賽並非國際大賽，朱婷也在逐漸找比賽狀態。受疫情影響，排球比賽一直處於停滯狀態，而朱婷因為手腕傷勢在國家隊集訓時，更是有了長達8周不能觸球的“禁賽期”。這段時間朱婷完全沒有進地有球訓練，手感也比較生疏，這也表現在聯賽第一階段，朱婷狀態並不太好。對於國內一般的攻手而言，面對天津、遼寧、上海、恆大這樣的網口，必須要竭盡全力去進攻，而像朱婷這樣具備超手進攻能力的球員，完全可以靠拍拍、打打、吊吊得分，沒有必要每一個球都發全力去扣。

像金延景、拉爾森這樣的主攻，實際上來中國打聯賽就是在打“養生球”，都是靠落點、線路和打手出界來得分，擲地有聲釘地板的球也很少。在決賽打江蘇之前，朱婷也基本上處於這種“養生球”的狀態，直到決賽打江蘇，由於江蘇對朱婷攔防比較到位，朱婷這才到了真正發力進攻的階段。

2.攻傳配合仍存在問題，姚迪李盈瑩更為默契。雖然都是主攻手，但姚迪與朱婷、李盈瑩的配合是存在差異的。李盈瑩與姚迪在聯賽中配合已經有幾個賽季的基礎，兩個人傳配的速度更快，幾乎對方的攔網還沒有形成李盈瑩的小斜線、直線都已經扣了下來。而姚迪給朱婷的球，一個是扣球點過低，朱婷根本沒辦法發力扣球；另一個她給朱婷傳球的速度太慢，讓朱婷經常是面對江蘇三個人集體攔網，這樣朱婷就不得不頻頻來拔高點扣球。

再加上，後排倪非凡對朱婷扣球的線路十分精準，連續有效防起之後，也讓朱婷扣球成功率有所下降。要知道，朱婷在打世界三大賽中，她的扣球成功率都是在45%以上，而排超決賽對陣江蘇朱婷的這一資料下降到36%。與打國際比賽、土超聯賽相比，國家隊隊友之間對朱婷更為熟悉，因此江蘇女排在攔防朱婷的效果上也更好。

聯賽結束之後，中國女排也將於2021年1月份開始集結，全力備戰東京奧運會。據排管中心李全強介紹：“集訓中除了技術環節，也會增加男隊員的對抗賽，以幫助球員找到比賽狀態。”

1.打奧運會不會像聯賽這樣“戲耍”，姚迪與朱婷仍需提升默契。打國內聯賽充其量也只是熱熱身，朱婷在以往世界盃、世錦賽、奧運會的表現仍然是非常值得肯定的。此次排超決賽刁琳宇的受傷，也給中國女排提了一個醒。那就是主力二傳在受傷之後，球隊的實力大受影響，丁霞作為首發二傳，與朱婷配合已經比較默契。然而，萬一丁霞在奧運會受傷的話，那替補二傳姚迪與首發陣容的配合，特別是與朱婷的配合那就更為關鍵。2016年裡約奧運會，郎平就使用了“一快一穩”的二傳組合。

魏秋月的傳球節奏被巴西、塞爾維亞熟悉之後，郎平也換上了傳球速度更快的丁霞，讓中國女排整個的攻擊速度得到提升。高快結合之下，中國隊也有了逆轉，繼而奪冠的壯舉。目前，丁霞與朱婷、張常寧、袁心玥的配合沒有太大問題，反而是姚迪與朱婷、袁心玥的傳配一直不是很順暢。相信，在接下來的集訓中，這也是中國隊需要進一步提升的一個環節。

朱婷是目前世界女排技術、戰術、身體素質最全面的主攻手，象她這樣的高水平運動員，技戰術水平只能日趨完善、完美，很難有大幅度、大跨度提高，但不能視為她競技水平和狀態出現停滯和下降趨勢！

觀看這次排超，感覺朱婷的狀態水平的確有所下滑，而且下滑厲害，要不，作為天下第一主攻，加上有冠軍底縕的天津天才李盈瑩，本來擁有這兩隻大雄獅的天津，足已可把江蘇追著打。但為什麼卻是相反？反而被張常寧以一敵二帶領的江蘇女排追著打？天津小組賽輸了，決賽打了五局又輸四局，被江蘇打到無還手之力。縱觀早年的世界大賽，號為天下第一主攻的朱婷大仙，以她的能力的確在歐美高大的攔網中能打出很多超手球而令對手生畏。這次排超是國內的比賽，各路球隊都存在很大的短板，攔網形同虛設，但看朱婷每次的扣殺，已全無以前那麼霸氣，扣過對方的球顯得是那麼的無力而被對方容易救起，這更說明朱婷目前的技術狀態的確不如以前，已在下滑。最後還望朱婷能保重好身體，郎平能給予朱婷更多的關愛下調養身體，找回從前的你，明年的奧運冠軍在李盈瑩沒能接前還是要靠你的。

朱婷的競技水平和狀態出現停滯和下降趨勢，大家認同嗎？

看來朱婷排超聯賽沒有成為得分王，但結果又蟬聯MVP著實得罪了部分球迷，因為在他們心目中，MVP應該頒發給場場得分王的小李才實至名歸，因此，朱婷又成了那個被競技狀態出現停滯不前的物件。

看到這些莫名其妙的提問，我就想起18年世錦賽，張常寧因傷發揮欠佳也被一眾球迷挖空心思的把貶損的目標對準張常寧，目標非常明確；可以說整整四年都沒有停止過，把貶損之能事發揮到極致，結果他們硬是沒有想到，張常寧不僅沒有被他們打倒，反而越挫越勇，僅僅用了不到一年的時間來調整和恢復，就又滿血復活。用19年世界盃完美的表現征服那些一直唱衰她的人，而如今，你大爺還是你大爺，孫子還是孫子，並沒有因為你們賣力的貶損和賣力的鼓吹而改變現實。所以，朱婷如今的遭遇與過去的張常寧如出一轍。首先，朱婷手腕上的舊傷有可能需要保護，因為奧運在即，郎平不可能讓朱婷被天津女排過度使用，所以導致朱婷狀態被“停滯不前”。

目前，距離東京奧運會還有不到六個月時間，朱婷需要調整好競技狀態；需要與主力陣容磨合、鞏固，最後劍指東京。

小叼受傷完全是江蘇教練不顧隊員未來找想，強行繼續比賽加重傷情，最後只能在多人攙扶下退場。江蘇一眾偽球迷重傷天津女排隊員，惡搞天津女排隊員八大仙人李鐵柺，編造八大罪行，要挾國家女排出名天津隊員，給天津全隊造成極大傷害。整個天津女排在決賽的發揮極為失常，所有發球隊員發球失誤送分都在五次以上，讓江蘇女排體面收場。今天天津女排發揮極不正常，這是天津女排組隊三十年第一次最難看的冠亞軍爭奪賽，是天津女排有史以來奇恥大辱。天津女排朱婷帶領的天津女排競技水平狀態如何有目共睹，只因一場難看的比賽就斷言朱婷率領的天津女排競技技術和狀態出現停滯和下降，只能說是一些別有用心的偽球迷惡搞罷了。天津市十三座冠軍獎盃，是天津女排雄厚的底蘊基礎鑄成的，是無數真誠的球迷堆成的，天津女排精神萬歲！

朱婷今年聯賽，好多人提出朱婷狀態下滑，很多扣球勁不大，很容易防起，還出現很多失誤，扣球出界，不過網，不如以前在土耳其亮眼，感覺不如張常寧亮眼，估計手有傷，為了避免再次發生類似事件，打球選擇保守一些可以理解。但是技術含量還是很棒。還有年齡大的原因，不管怎麼說，她是最好的。奧運朱婷狀態會持續好。

儘管朱婷是中國女排的代表人物，但競技水平今年真的表現欠佳，資料已顯示，這有幾個可能：1手腕傷恢復不理想，2去年沒參加全錦賽實戰少了3體能下降影響了攻擊力4年齡原因已到頂峰期，但朱婷還是當今最優秀的主攻之一，應該向金軟景學習，科學的訓練和打球再延長5年運動壽命，另外在發球上和扣球攻擊線路在完善，以她的經驗和球技應該會重反高峰

朱婷在這次聯賽中的確實有失世界第一主攻的風範，但事出有因，如果她沒有傷也許不會來天津。來天津是因為天津有個李盈瑩，她不用頂在一線，單打獨鬥。比賽中她更多地是為李盈瑩的進攻做保證，進攻時她一般不用重扣，儘量釆用吊、抹、抓心和輕拍來得分，進攻效率們然差一些，天津排協對朱婷的傷情自然十分清楚，引進她有三點原因，一.瘦死的駱駝比馬大，朱婷發出七成功力就基本夠用了。二.朱婷的經驗，技術是天津隊特別需要她來傳幫帶的.三在天津邊養傷邊打球，保持競技狀態應該也是中國排協和郎平的態度，這是大局天津沒有理由不接愛、不配合。

不認同。

朱婷有腕部舊傷且在術後的恢復過程中，國家女排第一主攻名符其實…。

不知道題主之問是何居心…？！

沒有寬廣的胸懷，怎麼會有光明的未來…。

我與題主共勉。

朱婷先天體能70分，扣球力量絕對不如張常寧，李盈瑩，王媛媛，朱婷到用身高巧扣球得分，我拙見朱婷應打副攻，這樣攔網有優勢，巧打也容易得分，張常寧，李盈瑩，王媛媛等如果不練肌肉力量扣球得分率也不高，只用先天體能是不夠的，後天心肺功能和肌肉力量必須鍛鍊。

朱婷的競技水平和狀態出現停滯，乃至下降趨勢，十分正常！無論從事什麼專案的優秀運動員，其競技狀態都不可能始終如一 ，保持旺盛精力和較高競技水平，階段性的波動起伏，只要不是大起大落，或停滯不前，透過及時發現，及時分析總結，及時調整，有針對性強化訓練，就一定能儘快恢復競技狀態，甚至創新提升自己的競技水平。