三七又叫田七，是一種常見的中藥藥材，對人體的作用極大，至於三七補血嗎?這類問題主要針對氣血不足虛弱的女性。三七不僅止血、補血效果很好，還可以改善女性面板暗沉的問題。

1.效果

三七又名田七、山漆、金不換、參三七、人參三七等，味甘、微苦，性溫，與人參同是五加科人參屬植物，兩者不僅形態相似，而且在化學成分、藥理作用，以及臨床應用等方面，也有相似之處。人參在補氣方面居優，而三七則在活血、止血、補血、止痛等方面見長，《本草綱目拾遺》中曾記載：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七。”三七生用可止血止痛、活血祛瘀，熟用則可補血，即人們常說的“生打熟補”。

中醫認為，女性以血為本，氣血充盈則女性氣色佳，而血虛是女性的第一大敵，血虛又容易導致血瘀，從而引起月經不調、貧血、面部色斑、面板晦暗等問題。三七有很好的補血、活血功效，對於這些女性常見病，三七絕對是個好東西。

2.針對症狀

臨床上，對於血瘀引起的月經不調、經閉、月經過少、痛經、產後腹痛、惡露不盡等症，可在所用方劑中適當加入三七，可以增強活血止血功效。此外，對於各種面部色斑，如黃褐斑、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等，三七能促進血液迴圈，加速細胞新陳代謝，促進角質細胞更新，有非常好的美容祛斑作用。

3.吃法

既可煎湯內服，又可研末吞服，煎湯內服的常用量為4.5-9克，研末吞服的常用量為1.5-3克。三七有補血活血抗氧化的作用，平時注意不要熬夜,不要吃一些辛辣或者是生冷的食物,多吃一些含鐵食物改善貧血。

三七是一種著名的中藥，傳統上的功效是“止血”和“活血化瘀”。

（圖片來自於網路）

在植物學上，三七和人參以及西洋參同科同屬，可以算是近親了。因為他的傳統名稱，也就有很多人對它進行研究，希望找出其中的“功效成分”。跟人參和西洋參類似，它的特色成分是皂苷，到目前分離出來的不下於二十種。此外，它跟其他植物一樣含有多糖和黃酮，也具有一些“生物活性”。

目前的功效研究一般是用分離出來的“活性成分”去處理培養的細胞，觀察它們對細胞生長的影響。也有一些動物實驗，探索這些成分對動物生理指標的影響。在許多實驗中，它們展示的營養在理論上可能與免疫系統和心血管系統等生理過程有關。

要討論“功效”，動物實驗和細胞實驗都不足以作為證據，必須要臨床實驗。三七對心血管健康的影響最有吸引力，也有過一些臨床試驗。2013年中國學者發表過一篇文獻綜述，總結了在當時能夠找到的17項臨床試驗，總人數有1747人。綜合這17項研究的資料，文章的結論是：口服三七可能對於減輕心絞痛相關的症狀有一定幫助，但無助於減輕心血管疾病的發生率。不過，這些研究的樣本數不大，一些實驗設計也不嚴謹，這個結論也不見得有多可靠。

至於其他的功效，比如題主問到的“補血”，以及市場營銷中宣稱的各種功效，臨床研究就更少。不知道這是因為沒有人去研究，還是研究結果都不盡如人意，於是沒有發表。總而言之：三七補血這事兒，沒有什麼科學證據，只能“信則靈”來支撐。

三七真的可以補血，熟吃三七補血

如何自己動手將生三七製成熟三七？

1、用開水沖服三七粉，早晚2次，每次3克

2、用雞油炸適量三七粉（如果沒有雞油，用植物油替代也可以），煎至今黃即可

3、將三七粉放入湯或菜中，臨起鍋前放

三七功效： 活血止血，祛瘀止痛。主治各種出血、咯血、吐血、便血、衄血等;跌打損傷，瘀滯疼痛等病症。

【臨床應用】

1) 治療各種出血： 消化道出血，包括胃十二指腸潰瘍病和胃癌出血，潰瘍性結腸炎和腸癌出血。支氣管擴張(簡稱支擴)、肺結核、肺癌咯血。眼內出血、黃斑出血;也能用於顱內出血，蜘蛛膜下隙出血;以及再生障礙性貧血出血等。

2) 治療慢性冠心病和心肌梗死(簡稱心梗)後，腦梗死(簡稱腦梗)後，恢復期血栓尚未完全吸收。心梗和腦梗的急性期，服用三七粉能起到既止血又化瘀的治療效果。

3) 治療高脂血症、脂肪肝、慢性肝炎、早期肝硬化。

4) 治療骨關節炎、膝關節滑囊積液，加用三七粉有利於消炎止痛和積液吸收。

【臨床體會】

關於止血活血滋補

三七能止血、活血，制熟的參三七還有滋補作用，共有三重功效。這與所含之成分複雜有關。止血的有效成分是三七氨酸，活血的有效成分是三七總皂苷。制熟後，三七氨酸受到破壞，其人參皂苷起到補益強壯作用。所以，臨床上急性出血，吞服三七粉，有立即止血效果。受傷後，瘀血疼痛，也是立即吞服三七粉，就有祛瘀消腫的效果。民間參三七蒸雞，能起到補益強壯功效。