掉髮≠脫髮

　　掉髮是一種正常的新陳代謝，毛囊週期迴圈的必經過程，正常掉髮的毛囊都會再生長出好的頭髮。每天掉落在80根以下，一般都是可以生長出來的，對形象的影響很小，不必擔心。

　　如果每天掉頭髮都在100以上，掉落的頭髮多是細軟的，而且持續兩個禮拜都沒有減少的趨勢，這個時候就要注意了，可能存在脫髮!

　　脫髮該怎麼辦?

　　要換防脫洗髮水嗎?No!洗髮水大多都是控油、清潔的作用，透過減少毛囊油脂來達到緩解脫髮的效果，作用有限，不能當做治療脫髮的主要手段。

　　能相信萬能的秘方嗎?

　　脫髮的種類有很多，原因也不同，僅憑一種秘方就想應對所有脫髮症狀，這顯然是不可能的。

　　掉髮變多半個月了沒有緩解，建議儘快去看醫生，判斷脫髮型別，對症下藥。切不可輕信廣告，白花錢是小事，耽誤了最佳的治療時機，以後治療起來就會慢很多。

　　脫髮應該注意哪些問題?

　　引起脫髮的原因有很多，但都是毛囊失去對頭髮供輸營養的能力，頭髮才變得細軟，最終掉落。頭髮營養不足還會枯黃、細軟，看起來稀疏很多。

　　經常保持適量的有氧運動是加快新陳代謝和促進血液迴圈的有效方法，因此對頭皮健康也是大有裨益。不過也要注意，無氧運動，類似俯臥撐，引體向上等需要強力的運動，是會加劇脫髮的，應該少做一些。

　　另外，休息的時候可以經常用手指輕輕按摩頭皮並拍打頸部和肩膀，這樣做能讓頸部和肩膀的肌肉得到放鬆，使整個頭皮處於放鬆狀態，同時配上有力度的按摩會更直接的加快頭皮的血液迴圈，從而讓毛囊吸收更多營養。

　　在冬天，可以堅持每天喝豆漿，豆漿中的大豆異黃酮可以幫助頭髮生長，很有效果的喔。

　　飲食上可以吃一些滋補的食物，比如羊肉，山藥，枸杞，紅薯，小米等，一邊提供較高熱量使人不易寒冷生病，同時富含的營養也可以保障毛囊對頭髮營養的供輸。

　　嚴重脫髮的治療方法：

　　如果是特別嚴重的脫髮大家可以選擇植髮手術來改善脫髮帶來的困擾，植髮手術是應用顯微外科手術技術取出這一部分健康的毛囊組織，經仔細加工培養後按照自然的頭髮生長方向藝術化地移植於患者禿頂、脫髮的部位。

其實呢，脫髮嚴重首先要看原因，才能對症下藥，對不？

原因和對應的治療方法都給你總結好啦~

總結下來，有這幾點。

這種型別的脫髮，受雄性激素水平影響也被稱為“雄性激素型脫髮”，男女都會發生

女性一般是這樣

整個頭皮頭髮稀疏，特別是頭頂

這種脫髮治療藥物只有兩種！！不要聽信什麼商家的鬼話，真的。。。不是洗髮水、吃點什麼芝麻啊。。。就能。。。。的。。。。。

臨床上治療脫髮的藥物只有2種！只有2種！

①非那雄胺

可抑制雄激素對毛囊的影響，口服，通常要3-6個月見效

副作用是影響性功能，停用後還可能出現輕度肝功能異常、中重度抑鬱、性功能障礙等不良反應而且不推薦女性使用！

也有女性服用“螺內酯片”，但它並非專門治療脫髮的藥物，而且是處方藥，請遵醫囑。

②米諾地爾

圖：wikihow

原本是降壓藥，治療脫髮機理不明

美國FDA批准的，首個促毛髮生長的藥物落健，主要成分就是米諾地爾。

左：蔓迪 右：落健

一般4-6個月起效

但很多人說前4個月會經歷脫皮，剛用時經歷“狂脫期”，還說，停用後脫得更厲害。

#突然覺得脫髮是種絕症#

處於生長階段的毛囊變少，就會引起“休止期脫髮”。

比如，內分泌因素引起的：更年期脫髮、產後脫髮。

再比如節食減肥、營養不良。

如果誘因是短暫的，那麼脫髮只是暫時性的，6-12個月左右會恢復正常的。

這種脫髮吃點啥，可能真的有用，尤其是營養不良引起的。

1、攝取優質蛋白。

頭髮就是有蛋白組成的，所以多吃點，有利於合成。

雞蛋、牛奶、大豆都可以。

2、B族維生素

黑色素和角蛋白都需要B族維生素。

多吃些全穀物、雞蛋、綠葉菜！肝臟等等。

3、注意補鋅

頭髮生成的過程也需要鋅的幫助。

多吃深綠色蔬菜、雞蛋、肝臟。

4、多吃不飽和脂肪酸

可以增加發量、雞蛋啊，各種深海魚，都可以。

還有一些可能性：

比如脂溢性皮炎、自身免疫系統疾病、甲亢甲減等甲狀腺疾病。

還有一種情況是斑禿，和精神狀況有關，驚恐、大悲和大的情緒波動。

民間俗稱，鬼剃頭。

任何年齡、性別，都可能發生斑禿，一般治療3-6周就可以恢復了！！！

一般治療3-6周可恢復

脂溢性皮炎可以去面板科看看。

比如皮癬、梅毒性脫髮

這種情況也可以搶救，去醫院看看吧~

至於那些洗護產品，如果是季節性脫髮或者頭髮油脂分泌太旺盛，都可以試試。

我個人用過育發液，有點效果，總之，選擇自己喜歡，信任的品牌就好，多看看別人的反饋哦~多做做功課啊

脫髮原因很多，先弄清楚病因，才能有針對性地“生髮”！！！！

出現拖+發並且意識到問題說明已經很嚴重了，在這樣的情況下不論是進行什麼樣的治+療都一定要去專科醫+院先檢+查面診醫生了解病情才能夠做zhēn對性的治+療，或者建議去看一下“馮佔洛之逆xí”這篇文章，我之前也是拖+發，看了這篇文章之後才知道，儘量不要焦慮不要有太大的壓力飲食要健康多吃對頭髮好的東西生活作息要規律不要熬夜這樣更有利於自身的恢復。

不管是日常還是洗澡後都要注重護髮。我最近在使用的tangle angel天使梳，使用過後不僅頭髮得到了呵護，也不那麼容易掉髮了，推薦嘗試一下！

導致脫髮的可能性有很多，遺傳脫髮，壓力過大，情緒不穩，睡眠等等都會導致脫髮的;正常人每天掉髮量在七八十根是屬於正常掉髮的，如果超出這個掉髮量就屬於不正常掉髮了。脫髮表現症狀：掉髮剛開始階段頭髮髮絲會變細變軟，出油比較多;隨著時間的推移，你不重視的話，慢慢會出現稀疏的情況，再者嚴重會出現明顯光裸露頭皮情況。飲食建議：一般建議在飲食上多吃黑色素多的食物，比如：黑芝麻，黑豆，木耳之類的，像核桃、杏仁、松仁之類的堅果對頭髮都好,每天堅持吃一些,但不要太多,乾果屬於油性的,多吃容易消化不好。如果脫髮嚴重建議可以考慮植髮治療，植髮是目前治療脫髮和解決頭髮稀疏的最有效的辦法，也是最安全的辦法。植髮就是運用先進的毛囊提取儀，提取發友自身後枕部位健康的毛囊組織，經分離和培養後種植到脫髮部位，等毛囊存活後便會長出健康的新發，並且因為種植的毛囊具有永不壞死的特性，因此一次種植後，頭髮不再脫落，植髮可以治療各種型別的脫髮

脫髮嚴重，大連科發源認為應該從日常生活和作息習慣上改變

首先選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。不用塑膠梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。

其次儘量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

還有保持心理健康 ，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。

　　很多朋友在脫髮後，不僅無法確定自己的脫髮等級，也不知道採取什麼樣的治療措施。接下來，就和小科一起來了解一下脫髮等級及治療措施。

　　一級脫髮

　　症狀：此為脫髮的最初期。不過很多發友在發現脫髮時都已經是二級脫髮了。

　　小科建議：暫時先不用使用藥物治療，最好的方式是透過調整作息習慣，平時注意適當的鍛鍊身體，注意營養的補充。

　　二級脫髮

　　症狀：髮際線已經有後移傾向，額頭變大，頭頂頭髮也逐漸開始變得稀疏。

　　小科建議：可以採用藥物治療來控制脫髮情況，也可以採取植髮手術。

　　三級脫髮

　　症狀：脫髮是兩額角脫髮情況進一步加重，髮際線後退明顯，距外耳道連線正常髮際超過2釐米。

　　小科建議：三級脫髮其實仍屬於治療脫髮比較好的一個時期，如果錯過這個時期就比較難治療了。同樣可以選擇植髮來改善脫髮的情況喲。

　　四級脫髮

　　症狀：前額明顯禿髮，整體頭頂部位稀疏，但是頭髮沒有完全脫落，還有一些細軟的毫毛存在。

　　小科建議：四級脫髮已經算是脫髮比較嚴重的階段了，這個時期藥物治療或植髮都可以，具體還是需要看毛囊的情況。

　　五級脫髮

　　症狀：前額及頭旋部位整體脫落，中間形成斷帶，脫髮面積較大,此時的前額額角的頭髮後退明顯，頭頂部位和前髮際線間毛髮帶更狹小和稀疏。

　　小科建議：到這個程度基本保守治療已經無望了，最好的方式就是植髮，但也有特殊情況，具體還是要看毛囊的情況。

　　六級脫髮

　　症狀：脫髮時前額部位的毛髮基本脫落，而且頭頂部位向後擴大趨勢更加明顯，中間僅隔離狹窄的毫毛帶。

　　小科建議：已經屬於重度脫髮了，不能用藥物來治療了，想改變只有透過植髮了。

　　七級脫髮

　　症狀：脫髮等級裡最嚴重的，整體頭髮只剩後枕部和耳鬢周圍一圈頭髮。

　　小科建議：脫髮發展到這個地步，即便採取植髮的方式也很難見到明顯的效果，所以發友們一定要在脫髮還沒發展到更嚴重的情況之前抓緊治療。

　　當您出現脫髮的情況時，切不可貿然去治療，以免破壞毛囊的健康情況，小科建議到正規專業的醫院進行毛囊檢測，等待專家的確診，這樣才能做到專病專治，達到最理想的效果。

脫髮病的病因有很多，內分泌失衡、藥物引起、或是先天性的等等，不過精神壓力過度是導致脫髮的常見因素。精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等均能致使神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，而頭皮位於人體的最上端，因而頭髮最易脫落。

所以，在生活中應注意飲食，儘量減少生活壓力帶來的困擾，或者尋找適當時機發洩一番，這樣對於壓力不僅有一定的緩解作用而且還有助於疾病的治療。

如果您掉髮很嚴重的話，建議您去植髮，因為植髮是治療脫髮的有效方法之一。植髮採取的是自體毛髮移植，把人體健康、無無缺陷的後枕部和顳部的健康毛囊提取出來進行分離培育後，將這些對雄性激素不敏感、不易被雄性激素刺激的毛囊移植到脫髮區域，等毛囊成活後就會長出健康的新發。對雄性激素不敏感的毛囊不易脫落，並且這一特性在移植後依舊保持，也就是說種植的頭髮理論上是不會再次脫落的。透過這種人體毛囊資源再分配的方式，達到了使頭髮整體和諧的效果，從而解決了脫髮問題。

“洗頭時嚴重掉髮”、“額頭看起來比過去更大了”、“髮量變少了”、“被家人說頭髮稀疏”……隨著年齡的增長，頭髮變細、髮質變弱，你的頭髮是否也在不知不覺間，成為了名副其實的“三千煩惱絲”呢?

許多人花了許多時間、精力拯救掉髮現象，卻不見顯著效果，最後只好將脫髮歸咎於基因遺傳，放棄治療。但其實後天累積的生活習慣不良、壓力、飲食，造成頭皮血液迴圈不流通、頭皮僵硬，頭髮在不良的頭皮環境中無法正常生長、維持，才是禿髮最大的主因，遠比先天的遺傳問題更為嚴重。

按摩洗頭的方法可以清除頭皮汙垢和皮脂，打造適合生髮的乾淨頭皮。透過按摩，不僅可減少洗髮時的掉髪量，更可以降低頭皮硬度，舒緩後天造成的頭皮僵硬，促進頭皮血液迴圈，除了保護新生髮，更能順利長出新發!

手指張開呈海星狀。將所有的手指緊貼在頭皮上，用於推動、揉動頭皮。可分成單手進行與雙手進行。

重點是絕對不能用力搓洗。其次，必須先輕微地按摩整個頭部後才開始用這種按摩方式。

運用海星手形，可以針對頭部的上半段，將手指緊密貼在頭皮上，以便揉動整個頭皮。一天當中任何時間能使用按摩洗頭法，挑選自己最輕鬆愉快的時刻進行即可。其次，按摩隨時都能做，並不限於只有洗頭的時候使用。一天當中只要有空便按摩一下，效果會更好。

①上下左右揉動後腦下半部

將洗髮精塗抹在全體頭髮上後搓揉出泡沫，採用海星手形，把手靠在左側的後腦部，指頭小幅度地上下移動，並朝著後腦右側部位移動，按摩頭皮。

②上下按摩耳朵後方

採用海星手形，將雙手的指頭靠在耳後，輕輕地上下按摩頭皮。

採用海星手形，捂住耳朵似地將指頭靠在頭皮上，像是要把頭皮往上推似的按摩。

④上下按摩耳朵前方

採用海星手形，將雙手靠在耳朵前方，然後朝著髮旋方向上下按摩頭皮。

⑤由前往後按摩頭部兩側

採用海星手形，將雙手指頭靠在耳朵上方部位，小幅度前後震動，一邊朝著上方按摩。

⑥按摩頭頂部

採用海星手形，將雙手指頭靠在頭頂部，指頭必須緊貼頭皮，由外側往內揉動頭皮。揉動髮際後，接著按摩頭頂部以及髮旋部位。此步驟目的是為了紓解頭皮的緊繃感。

⑦波浪式按摩後腦勺

將指頭靠在後腦勺上方部位，雙手邊大幅度畫波浪，邊往中間靠，依此方式按摩到後腦勺下方部位。

採用海星手形，將指頭靠在髮旋部位，以另一隻手支撐額頭，像是要用力揉動頭皮似地，仔細地按摩。

⑨按摩前額髮際部位

髮際部位是很容易發癢的部位，採用海星手形，將指頭靠在該部位後，邊小幅度地揉動頭皮，邊由左往中央、往右按摩頭皮。

⑩按摩後頸部位

後頸部位為風池、天柱等穴位密集的部位，針對此部位，採用海星手形，將雙手指頭靠在該部位，以稍微按壓的方式，上下按摩至耳朵後方。之後再輕輕地按摩整個頭部。

使用洗髮梳時，必須順著發流，朝著同一個方向梳理。

導致脫髮的可能性有很多，遺傳脫髮，壓力過大，情緒不穩，睡眠等等都會導致脫髮的;正常人每天掉髮量在七八十根是屬於正常掉髮的，如果超出這個掉髮量就屬於不正常掉髮了。脫髮表現症狀：掉髮剛開始階段頭髮髮絲會變細變軟，出油比較多;隨著時間的推移，你不重視的話，慢慢會出現稀疏的情況，再者嚴重會出現明顯光裸露頭皮情況。飲食建議：一般建議在飲食上多吃黑色素多的食物，比如：黑芝麻，黑豆，木耳之類的，像核桃、杏仁、松仁之類的堅果對頭髮都好,每天堅持吃一些,但不要太多,乾果屬於油性的,多吃容易消化不好。如果脫髮嚴重建議可以考慮植髮治療，植髮是目前治療脫髮和解決頭髮稀疏的最有效的辦法，也是最安全的辦法。植髮就是運用先進的毛囊提取儀，提取發友自身後枕部位健康的毛囊組織，經分離和培養後種植到脫髮部位，等毛囊存活後便會長出健康的新發，並且因為種植的毛囊具有永不壞死的特性，因此一次種植後，頭髮不再脫落，植髮可以治療各種型別的脫髮

1，不要熬夜，保持正常的生物鐘，你不信問問很多脫髮的人都 有熬夜的習慣，晚上十點半以前睡。

2，保持良好的心情，心情不好，不用去擔心。

3，經常鍛鍊，身體其他 部位有炎徵要儘快治好。

4，不要吃太多油膩的食品。

出現脫髮是要及早去治療的，可以先到醫院做一下毛囊檢測。