想想你的親人，想想革命前輩，想想自己的責任，讀讀毛主席的《矛盾論》。人生低潮時要看到光明；得意時更應堅持做人的底線。貪官就是突破了做人的底線。

轉一轉 w

看看那些比你更痛苦的 比你更慘的

生活不是你想怎麼著就怎麼著

沒有痛苦何來快樂 苦盡甘來

我是雯媽愛生活，這個問題我來答。

網上有一句很時髦的話：生活不止眼前的苟且，還有詩和遠方。每每讀到它，我的心就明媚起來。

我們大多數人為生活每日疲於奔波，有些人拼盡全力依然會失敗，肉體上與精神上的雙重打起會讓人一蹶不振。如何從眼前痛苦的生活中掙脫出來，我以為要做好三點:

正如今日參加高考的1031萬莘莘學子，我向來以為他們是這世間最辛苦的人群。金榜題名自然是苦盡甘來，辛苦耕耘十載終有收穫，如果高考失敗，而且這部分人不在少數，他們難道要把失敗的包袱永遠揹負在身，讓自己鬱鬱寡歡一生嗎？所以，放下過往，一切只不過是從頭再來。

為什麼別人總是升職加薪，而自己卻再努力都無法改變現狀。有沒有想過你活得如此艱難的原因是不是自身的能力不足，你的努力也只是疲於奔命，看上去很努力而已。

堅持養成學習的習慣，努力提升自己業務能力水平，不斷改進與人交流溝通的方式，也許這樣做，不會立刻改變你的現狀，但過個一年半載，你會欣喜地發現自己做什麼事都得心應手起來。

加入讀書群，除了讓你從書本中汲取營養，也讓你向別人學習歸納總結的方法，培養邏輯思維的能力。

加入你所從事的專業技能群，可以讓你結識更多的行業大咖，從他們身上吸收好的經驗，再觀照自己的人生，你再也不會抱怨。他們所承受的壓力與他們為此付出的努力比當下的你更甚，因而激勵著你要更加努力才行。

索達吉堪布有本書《苦才是人生》值得一讀，他說：“當你戰勝苦難，它就是你的財富；當苦難戰勝了你，它就是你的屈辱。”讓我們都能成為戰勝苦難的人。

覺得實在太痛苦都不懂得去思考一下自己執著的東西是否真的值得如此痛苦，許多人就是如此才痛苦。

佛教教人解脫就是教人怎樣放下執著放棄執我……

現在也流傳著一句話：沒心沒肺活著不累……

這話雖然挺沒心沒肺的，但道理確實就是這樣，人類社會發展到今天那麼開放的狀態，其實很多事情應該是大家都看透看開的了……其實大家彼此都明白的……自然就會找到解脫

要麼改變，要麼適應。

人的一生，不會一帆風順，生活總會給你添油加醋，若你覺得現在的生活痛苦，你就要分析原因，改變這種狀態，要是改變不了，只能改變你的心態。

題目是：怎麼讓眼前痛苦的生活變得舒服些？

我說的是眼前的生活也不是特別痛苦的。社會在不斷進步，人民生活水平不斷提高，痛苦的日子比起以前就不知道提高了多少倍，知足就行啦。

要想改變目前的情況，必須努力，別無他法。

今天我家車棚頂上的油氈讓大風吹翻了，我看見就煩惱而且犯難，上午花50元讓物業的人給幹了，我心裡很暢，下雨漏不漏再說。我覺得就是開心、舒服。

生活中遇事辦事，遇坎過坎，反正自己是不回解決了。

不論大事小事，知足就好，標準不要太高舒服程度就高，啥事都是自己調節，調節就是調節心裡。

舒服沒有標準，看心態。

“放下”對於平常人來說，就是一個詞語，你能做到？我們這邊農村講的是思想放開，正確對事，好好生活，懂得感恩，切記積極向上。

怎麼樣讓眼前痛苦的生活變得舒服些。人的一生當中回遇到許許多多的事，愉快不愉快的都有。正如昨天6月7號的高考第一天，有面帶微笑走出考場的，也有愁眉苦臉的走出考場。內心的滋味只有他們自己知道。

如何讓自己的生活過的舒服些呢？

1.要面對現實，不要太任性，不要在真空中思考問題。什麼都不要想，面臨的迫切問題就是就業生存，學好本領才是硬道理，這需要踏踏實實腳踏實地的幹，充實自己。

2.要學會自制，明確自己需要的是什麼。吃不到葡萄就說葡萄酸。得不到愛情就苦惱，這有什麼區別。總不要挑剔別人，想想自己這要做值得嗎？

3.當人感到自卑的時候，我勸你們要勇敢一點，上帝對每個人都是公平的，你不要顧忌別人的臉色而委屈自己。無論多麼想把事情處理好，不要給自己大的壓力，這樣並不完全解決問題，要沉著冷靜，循序漸進但不能自暴自棄。

4.人的懶性與生俱來的，但不是好的習慣，良好習慣從現在開始。

5.不要遇到困難就退縮，要勇敢的去面對，明確自己的目標，走出困境，向更遠的方向前進。

6.不要總問別人幸福什麼。只有自己明白清楚。

7.把眼前得事情解決好開始，不要以自己意志能壓倒一切，多懂得一些道理固然好，畢竟人的經歷有限，行動更重要，光說不練假把式，會說會練真把式。

8.要懂得知足常樂，你我皆是凡人。肯定有許多自己稱心的事情。要懂得去理解，去珍惜對待。

人總歸會有一天塵歸塵土歸土。把握好眼前，過好每一天。

混一天和努力一天，看不出任何差別，3天看不到任何變化，7天也看不到任何距離，但是一個月後，會看到話題不同，3個月後會看到氣場不同，半年後會看到距離不同，一年後會看到人生道路不同！

不管你是早早進入職場，還是努力學習多年，怎樣的選擇，哪一種途徑都不是走捷徑的選擇。努力才是成功的根本，沒有哪一個大佬或者白領是靠走捷徑成功的。

如果你想有一個好的生活，那麼不妨給自己立一個小目標，就像王健林一樣，先賺它一個億！目標都沒有，談什麼成功？

有一個好的生活習慣，很重要！三天打魚兩天曬網，肯定不行！如果你每天讀讀書提高一下自己的生活技能，那麼你離好的生活就不遠了。

技能提升很重要，哪個收入高的人，沒有一個或者多個優秀的技能！

有一顆持之以恆的心才是人生的最基本的成功基礎！

覺的滿足，多一點都是上天的恩賜，每一天都可以找到幸福，想到的都是感恩，覺的付出遠遠少於回報。

相同的環境，不同的思想！造就不一樣的人生境界！“人生不止，生生不息”（兩個“生”不一樣。一個看做生命，一個看做生育）。

有一句話說得好；現在的生活是你三年前的選擇所決定的。眼前痛苦的生活怨不得別人，只能怪自己以前沒有規劃好自己的人生。

既然是自己的選擇，感覺痛苦時請告訴自己：一切的錯誤都因為自己，既然許啊選擇錯了，跪著也要走完，咬牙也要堅持。

這樣一想，可能痛苦的滋味就會減弱一些，內心也會豁達一些，生活感覺就會舒服一些，著也就是心態的問題。痛苦抑或幸福的感覺全是依據自己的心態決定的。心態好，哭也是甜，心態不好，甜也是酸。

所以奉勸那些感覺現在生活很痛苦的人保持一個平和冷靜的心態吧！當然了，如果僅僅停留在這個層面上，未來你的生活還不會有所扭轉。下一步我們要做的就是：立足現在，挖掘自身潛質，利用一切可以利用的資源，讓自己朝著所希望的樣子去努力，去改變你不喜歡的，去追求你所喜愛的，心中永遠充滿希望，堅持自己的夢想。

一個有夢想的人不會把眼光侷限在現在，他會盯著遠方，腳下暫時的困難不會阻擋他追求美好未來的腳步。一個有夢想的人，一個有希望的人，對現在的痛苦可能感知力要弱一些，心裡也不會那麼難過了。

生活痛苦不可怕，可怕的是喪失對未來美好生活的追求。永遠走在追夢的路上，你會感到內心充滿希望。

第三個，我認為要想讓想在的痛苦生活變得舒服些，你還會學會傾訴和尋求幫助。一個人的力量畢竟有限，孤獨行走的人內心都渴望傾訴。給父母、親人、朋友傾訴一下，在傾訴的過程中梳理自己目前的問題，也許你苦思冥想了很久的問題在與他人的溝通中輕而易舉就找到了解決的方法。

一個善於尋求外界幫助的人是聰明的、是高情商高智慧的，現在不是閉門造車的時代。資訊這麼發達，也許你的困惑在別人眼裡只是小事一樁。困境時不僅要學會堅持也要學會伸出求助的雙手，使那些想幫助你的人能夠拉你一把。

還是客觀地認識一下自己吧！一味地糾結痛苦毫無意義，只能去改變，用一個積極樂觀的心態去改變，相信未來的日子一定比現在好。

因人而異，可能每個人緩解痛苦的方式都不一樣。

我的一個同學，女同學，離婚後，帶著孩子，很痛苦，其它的她說還好，最怕的就是別人的風言風語，有時也可能是心理作怪，無論在哪裡，總感覺有異樣的目光襲來，讓她傳不過氣來。

晚上失眠，她就喝酒，試圖以此來麻醉自己，無心管孩子，沉浸在痛苦中不能自拔。後來，她發現這樣的生活狀態不但不能減輕她的痛苦，而且只能讓自己的生活越來越糟，看著哭泣的孩子，無助但又滿含心痛的父母，她忽然之間醒悟了。

本來，離異的生活已經給自己和親人帶來了傷害，自己既然選擇結束一段錯誤的婚姻，難道，還讓他繼續傷害下去嗎？

就在聽到孩子哭的那一刻，她滿含淚水，好像找到了精神寄託，為父母，為孩子，我也要站起來。

她試著轉移注意力，參加各種活動，稍有空閒就看書，每天把自己收拾的很陽光，精神氣十足，由於業務做的很出色，成了骨幹。

她活的自信，灑脫，比以前更有尊嚴。好像那些目光和風言風語也沒有了。其實，戰勝痛苦的唯一辦法就是驅走內心的陰暗面，試著轉移注意力，人，只有自救，沒有人可以救你，看看自己所愛的人，他們或許會為我們戰勝困難提供很大的動力。

生活有時就是這麼殘酷，痛苦就是痛苦，唯一讓痛苦變得舒服的方式，就是讓自己的心強大起來，承受力大了，別人以為的那些痛苦也就稱不上痛苦了。另外，多看書也是一種緩解方式，學會放下，看開，看淡，沒有太容易的生活，別人也和我們一樣，活得通透些，淡然些。

太陽每天都會升起的，別拒絕陽光，讓它照進我們的心裡好嗎?本來以為天會塌下來的痛苦，只是我們的一時消極而已，走過去，回頭看，原來也只不過如此而已。包括親人離去的痛苦，不都是我們每人必經的階段嗎?沒有人例外，沒有人能逃避得了。

心若苦自然苦，找出讓你苦的所在，解開苦的心結，放下就不苦了。

生活有人這樣說，人們每天都要面對生出來的活，幹也幹不完。如果覺得生活痛苦，一定是遇到了什麼問題或困難，無論是什麼都要自己去面對，因為你的生活別人幫不了，你的痛苦只有你知道。

調節心情很重要，有意識的去想去做一些高興的事，生活中美好的事情很多，雖然有苦也會有樂，把快樂的事情放大，放大，在放大，讓它佔據你的心房，直面困難，勇敢堅強，就不會覺得有多痛苦。

生活就像一本書，精彩不精彩看你怎麼寫，希望人人都能寫出幸福吉祥！

心靈美才會讓世界變得更美。只要心靈美，外面的世界也定是一幅美景，如果是為了生活，那麼何不讓自己享受生活呢，不要去計較什麼，真的，那只是痛苦的癥結，世上本沒有好與壞，不是嗎！那麼何必自討苦吃，何不讓我們心平氣和的生活，說話語氣平柔些不好嗎？何必揚高嗓音呢。面部微笑多一些不好嗎？至少讓人感覺到了美。不自以為是些好嗎？其實這世上人都是一樣的。平淡的生活態度必定造就一段不平凡的生活，至少是與眾不同的。不信你去試試，從現在起，慢慢的體會身邊的人或事，請從不同的角度去看它，當你發現他是美好的時候，那麼你才真正的明白了什麼是美，每個人都是美的，我們不去羨慕熒光下的明星，你我都是明星。為什麼你會認為她或他是美女和帥哥呢，因為你的心靈是美麗的，所以你看到了美，不是嗎！有愛，人的心靈才會變的美麗，用愛去淨化我們的心靈吧，其實愛並不是固定的給予給身邊的一兩個人，而是把愛撒遍人間的每個角落，愛身邊的父母、愛身邊的朋友、愛身邊的愛人、愛身邊的孩子、愛身邊的一草一木。愛的付出往往是不經意間的，不去考慮回報的，但是最重要的是一個人應該尊重愛，尊重別人給予的愛，一個不懂得尊重愛的人，美是一種空談！眼睛是心靈的視窗，心靈變美后眼前的事物將是怎樣的美景不言而喻。朋友，用愛去面對生活，用美塑造心靈。生活還有什麼值得去苦惱的呢！愛可以融化一切，對身邊的人和事物溫柔起來吧，那不是你懦弱的表現，而是一個強者，懂得生活的強者！美就在身邊，且珍惜！

生活中難免會有痛苦, 每個人對事物的理解也是不同, 有些看起來很小的事也有人覺得是一件的事。沒有人是世界上最不幸的人, 所以我們也不必因為眼前的痛苦而放大自己的痛苦。

往往打敗自己的不是痛苦本事，而是消沉，可能現在邁不過去的坎，咬咬牙堅持一下，也許就能得到意想不到的結果。學會回頭看看，自己當初的起點，不也是有許多痛苦已經走過來了嗎？眼前的痛苦必將會得到解決。遇事不要強求，不要消沉。面對痛苦時，我們需要一些意志力。遇到痛苦時，不要希望馬上可以結束，痛苦也是我們生活的一部分，存在是總是合理的嘛，既然發生了也會給生活中帶來許多新的見解，也是有意義的！

用我們堅定的意志力來面對眼前的痛苦，努力工作，努力學習，我們會變得更加堅強！更加強大！

無論對哪個人，陷入一種痛苦當中，如果想走出來，還是有一定難度的。痛苦對人的體力和思想的消耗是巨大的，所以越早走出來越好。

如何能讓眼前的痛苦，看起來舒服一些呢？我覺得用平常的眼光來看待它是最好的處理辦法。痛苦跟快樂一樣，都是我們生活不可缺少的組成部分，之所以痛苦被放大，就是因為我們太看重快樂了，冥冥中總是乞求痛苦不要來臨，該多好！其實這是不可能的，有快樂，就必然有痛苦，就像，我們有白天，就一定會有黑夜一樣。我們每天都在吃飯，我們也沒想到，吃飯偶爾也會吃壞肚子，吃壞肚子也沒關係，吸取教訓，下次注意，避免同樣的事情不要發生就OK啦。我們實在沒有必要，大驚小怪，對於吃壞肚子這件事情，以平常心來看待它，凡事皆有例外，吃飯吃壞肚子，就是一個例外而已，它僅僅是一個例外。對眼前痛苦的生活，平靜地接受它吧！就像屋頂已經漏雨了，偏偏遇上了好幾天的陰雨天，找個盆兒，去接漏下來的雨，剩下的時間你該幹嘛幹嘛，我覺得像這樣的時候，你完全可以去做自己喜歡的布藝，去讀讀自己喜歡的書，甚至可以去睡一個盼望了很久很久的懶覺直到自然醒，反正其他事情也不能去做了，倒不如好好的享受它一番，當我們在生活中面對紛擾的時候，要學會轉移注意力，這招很管用的。其實有很多的事情，不必要當時一定要解決它，不妨把它交給時間，在時間的流裡，所有的大事情，都將不叫事兒了，時間，看不見摸不著，但它有足夠的威力，可以讓一切都消停的。

每一種痛苦的來臨，實質上它都是來教會我們一種正確的生活態度的。總有一天你會在生活中發現這個規律的。生在世間，煩惱人人有。同樣的半杯水，有人說：只有半杯了；也有人說：哦，幸好還有半杯。塞翁失馬，誰能料到最後失馬會引回來一群馬呢？也許你現在的痛苦，會在多年以後擺明，它正好做了你人生最關鍵的轉折點，幸好有它出來搗亂的那一下，你才好從偏鋒轉到了正道上來了；也許你失去了那個心儀的物件，但是如果沒有過去的失去，你又怎能有新的遇見並且珍惜與擁有它呢？已有的就是最好的安排，這樣想能讓你坦然，平和，有韌性的活好當下，有時候適當的轉移一下注意力，柳暗花明的景緻就出現在臉前了。記住:此時除了總結經驗教訓，以便更好地前行在你嚮往的路上，沉湎與舊事的回憶中是最沒有意義的。

你覺得痛苦，只是你身在其中，你沉迷於其中罷了。

其實你遠遠比你想象中的強大，只是一葉障目而已。

一、從思想上去理解，之所有會讓你痛苦，是因為你追求的目標沒有達到而已，或者說感覺不到希望。

二、從行為上來說，可能是你付出的行動遠遠不夠

有以下幾個建議：

1.正確定位自己，定位自己要什麼？

2.分解目標，讓大目標變成無數小目標

3.付出行動，逐一實現目標

4.堅持下去

5.重複上面幾步

痛苦與快樂就像是我們的兩個戀人，有的人選擇痛苦作為戀人，有的人選擇快樂作為戀人，有的人腳踩兩隻船。

選擇痛苦作為戀人的人，痛苦給與他的只能是痛苦，你越是不離不棄，痛苦越是生死相依，而且痛苦更加的執著。

選擇快樂作為戀人的人，快樂將回報與他快樂，你越是以快樂的心態去面對生活，你感受到快樂越多。但快樂比較矯情，像是害羞的女人，越是心急越吃不了熱豆腐。

腳踩兩隻船的人終其一生都會在兩個戀人之間糾結，總拿不定主意，所以這種人多數是有選擇恐懼症的。

然而，我們都會去追求快樂這個戀人，誰不想擁有快樂呢？之所以把他們比作戀人，是因為戀人是不可以刻意的去追求，也需要拿出你的真情實感。看看我們到底能打動哪一位戀人。想選擇哪一位做戀人，完全取決於自己。

大家好，我來回答這個問題，如果想要日子過得舒服一點，那就必須得努力，許多人認為的生活不過就是財米油鹽醬醋茶，其實不然，現在生活的壓力，遠遠是我們想都想不完的，首先，我們想要日子過得舒坦，那麼我們得先有一個家，說到買房呢，你可能也就是每天不停的努力工作著，省吃儉用，這樣的日子不是一朝一夕的，可能你經過你的努力很快買到了一套房，那麼問題又來了，我買了房了，那麼是不是也該有輛車了呢，雖然現在交通很方便，但是人活一張臉，樹活一張皮對不對，車說難聽點也是面子問題，等我們掙到了這些，我們的心是不可能滿足的，都還是會往更好的生活奔，人生沒有完美，人就是這樣，有了好的還要更好的，主要心態放好，日子就自然好過，不去攀比，你就是人生最大的贏家。