還行吧，就是有一點，網上買的一般是拆了就要儘快吃完的，當然不如你現做的新鮮哦。買了備用，個人覺得長期的不適合。

建議弄個輔食機，肉啊蔬菜什麼的煮好扔進去打碎就行了了。比你自己手動弄好。我們省錢買了手動研磨套件。

我做的就是特別簡單的輔食，比如說用麵條加雞蛋，把麵條煮軟一點，然後打個雞蛋在裡面。想吃魚的話，直接買那種望牙，或者是鱸魚刺少一點的魚。清蒸出來。把魚肉直接用輔食剪剪碎就可以了。果泥的話用果汁機攪拌。還有瘦肉的話，直接用刀剁碎清蒸。我基本上沒有在網上買輔食。基本上都是做的清淡一點，用輔食剪剪碎的。

我家寶寶就是自己做的，在網上搜了很多輔食菜譜，一個一個變著花樣做，雖然辛苦，但是看到寶寶白白胖胖我很欣慰。

我給他做輔食的主要目的是為了讓他熟悉家庭食物的味道。但我連這一點都有點動搖了，畢竟一歲之前他吃的東西，和家庭的偏好是背離的，主要還是讓他嘗試各種不一樣的食物來確定他的口味和是否過敏。他真正知道他老孃做飯是什麼流派，哈哈.........

確實，如題主所言，自己做輔食過程確實比較繁瑣，需要準備新鮮的食材，需要消毒用具，需要製作，還要注意烹調過程……

因此，我們可以購買成品的輔食，例如果泥、菜泥、混合果蔬泥、肝泥、魚泥等，品類非常齊全，雖然價格略貴，但是食品安全性高、攜帶方便，有時候外出遊玩，或者家人比較累不想製作輔食，就可以拿出成品輔食，給寶寶直接食用。

根據寶寶的發育情況和生理需要來選擇輔食，例如滿6個月時，要選擇含鐵的米粉；果泥、菜泥；隨著寶寶乳牙的萌出，8個月時可以選擇磨牙餅乾，；到12個月時，可以給寶寶選擇營養掛麵。

不但要關注輔食的營養，也要注意食品的安全性。建議選擇專做嬰幼兒食品的大品牌，也可以參考其他媽媽們推薦的口碑好的品牌，同時儘量選擇綠色、有機的原料製成的輔食，在品牌專門的網路旗艦店或母嬰店購買。

在選購之前，建議家長學習檢視食品的配料表和營養成分表，儘量選擇新增物少、無防腐劑、無色素、無鹽、無糖的輔食，尤其是1歲以前，儘量選擇無糖、無鹽的輔食。

由於很多嬰幼兒輔食是不新增防腐劑的，因此應儘量選擇生產日期新鮮的。

有些罐裝的蔬菜泥、蔬果汁等，如果不能一次吃完，要及時放入冰箱。

最好自己做，但沒時間的也可以網上買。我兒子一歲三個月多了，在七個月的時候，經常自己做迷糊啊，麵條啊，魚泥果泥等給他吃。孩子基本上都很喜歡吃輔食的，輔食能更好的補充各種人體所需的營養，也可以更好促進腸胃吸收。

上圖就是我自己親手做的青菜米糊，我們生活在農村，青菜是寶寶的舅公自己種的，綠色食品加上買來的袋裝米粉，親手做的青菜絲迷糊。感覺寶寶第一次吃，非常喜歡吃，比吃奶粉的感覺不一樣，特別的津津有味。每一位父母看著寶寶吃著自己做的輔食，大口大口地吃的時候比什麼都開心，你有孩子了就多給孩子做點迷糊。

我家備用的是這樣的米粉，活動期間買了很多盒，平時做各種輔食輔食的時候加點米粉。米粉做起來的輔食，有著大米特有的米香，一般的寶寶都會比奶粉愛吃。做魚泥的話，我一般會選擇把新鮮的小黃魚（我們溫州人叫朱梅，翻譯不來，諧音）一條放電飯煲燒飯的上面蒸起來，不加任何調料，接著把魚肉無刺的夾到做好的米粉糊裡，再攪拌趁熱給寶寶吃，再大點也可以拌點米飯或麵條（麵條需要面幹做的，溼面不適合給寶寶吃）。肝泥也是同樣的做法。

只要是正規乾淨放心的商品你買就可以啦！

而且新增輔食不光要考慮營養，還有這些事你要知道每個孩子的成長過程中，都必然會經歷輔食新增這一階段，而且說起這個話題時，很多家長也都能說出一些與輔食相關的基本知識。

不過，等真正操作起來，給孩子新增輔食的時候，大家還是會遇到各種各樣的問題，比如：

孩子吃得好、喝得好，可為什麼就是不長體重？

孩子原本吃飯很香，可為什麼突然之間就不愛吃飯了？

為什麼孩子這個不愛吃、那個不愛吃，總挑食？

……

在說到這些的時候，可能大家都發現，理論層面的知識已經不足以解決這些困擾了。那其實這時，我們就需要從一些細節入手，來尋找解決辦法。所以，我今天準備從食材選擇的角度來說一說，大家在進行輔食新增時，需要注意到的一些細節。不過為了能讓大家更好地理解輔食新增，我們先來簡單回顧一下什麼是輔食。

輔食指的是所有固體和液體食物，但不包括母乳、嬰兒配方粉和較大嬰兒配方粉。說到較大嬰兒配方粉，大家可能對這個詞不太熟悉，這其實是醫學上的一種分類，實際指的就是寶寶6個月以後喝的配方粉。

另外，根據中國營養學會頒佈的《2016中國居民膳食指南》的指導，嬰兒應在滿6月齡，也就

是滿180天時，才開始新增輔食，對於這個時間點，相信大家應該已經很熟悉了，我就不做過多的敘述了。

回顧完什麼是輔食，以及輔食新增的時間以後，我們還要知道輔食的作用。

輔食新增的作用其實有2個，一個是為孩子提供營養，另一個是促進發育。

聽到這，有的家長可能就有點不明白了，想：提供營養很好理解，但為什麼說會促進孩子的發育呢？

大家可以想一想，對於還沒有新增輔食的寶寶來說，他們在喝奶的時候其實主要依靠嘴來吸允，幾乎不需要眼睛和手的參與。

但在吃輔食的時候，寶寶就要用眼睛去關注這個食物、去識別碗和勺，然後他才能配合著吃這些食物，等他再大一點，又可以用手去抓食物，並能準確送到嘴裡，這其實無形中鍛鍊了他的手眼協調能力。

說到這裡，我給大家舉個反例。之前有個家長告訴我，孩子一天吃6次輔食。我問怎麼吃這麼多次呢？原來那個家長每天給孩子喂6次奶，每次都在奶瓶里加點米粉，一天算下來，確實相當於吃了6次輔食。但是這麼做其實是不正確的，因為要是輔食用這種方式讓孩子餵養的話，對他的精細動作能力、手眼協調能力發育就沒什麼刺激了。

所以，在這裡，我也想提醒大家，提到輔食的時候，不要只想到營養和生長，覺得只要讓孩子把那點兒食物吃下去就行了，大家要能意識到，身高體重等的增長，和各項能力發育就是同步進行的，所以我們既要關注孩子的生長，也要重視發育。

好，說過了這些和輔食新增有關的背景知識後，下面就開始詳細聊聊，輔食新增的一些細節。

咱們先主要來說食物選擇上需要注意的細節。

細節一：輔食的食材要在家長平時的飲食中進行挑選。

現在的家長中間，普遍存在這樣一種現象，就是老覺得寶寶吃和自己一樣的食材是對不起孩子，這種想法往往會造成孩子出現過敏或其他問題。但一般這種時候，家長往往不能第一時間察覺。

但如果你再仔細和他們交流就會發現，孩子吃了一些家長自己也沒有嘗試過的，所謂的“高階食物”，因為家長不知道吃完以後是什麼感覺，所以他也不知道孩子吃完以後可能會不舒服。

舉個例子，如果媽媽猶豫孩子能不能吃燕麥米糊，那媽媽可以想一想自己吃不吃燕麥，如果不吃，那就沒有必要因為營養或宣傳等因素一定要給孩子吃，一方面孩子可能存在過敏的問題，另一方面類似的營養可以從其他渠道獲得。

所以選擇食物種類的時候，一定要和父母的飲食習慣一致。

除了食材的選擇，在餵養的過程中大家還要做到循序漸進。

簡單來說，選序漸進指的就是輔食新增的量和種類都要做到從少到多，給寶寶一個逐漸接受的過程，而且還要注意輔食由細到粗、由稀到稠的變化。這樣才能鍛鍊孩子的咀嚼能力。

下面我們來說細節二：輔食種類新增要從少變多。

在這個細節中，大家要注意的是每種新的食物要嘗試3天，凡是加3天沒有什麼反應的，就可以作為他可接受的食物。如果出現了嘴唇紅腫、嘔吐、腹瀉等反應，我們就需要先剔除，並做到3個月之內不吃這種食物。

比如說加米粉，要嘗試3天，如果孩子沒有不良反應，就說明他接受米粉了，那這時可以再往裡加胡蘿蔔泥，胡蘿蔔泥加進去以後依舊沒什麼事，可以再加菠菜泥。

不過，這裡我想延伸說一下，家長在新增新食材時常犯的一個錯誤，那就是，總想搞明白孩子是不是對某種食物過敏。

比如孩子吃了一種食物後，出現了一些不良反應，那麼家長心裡可能就會開始打鼓，會反覆讓孩子嘗試可疑食物，就是為了求證，他到底是不是對這種食物過敏，這種食物是不是真的不能吃了。

其實這一點是沒有必要的，因為食物種類那麼多，很多食物所含的營養素都接近，可以互相替代，那既然覺得某種可疑，就可以先回避，讓孩子先嚐試別的食物，等過一段時間他的免疫系統成熟了，可能再吃這個，就可以接受了。

在這個過程中，還有一部分家長會覺得，越是不讓給孩子吃哪種食物，哪種食物就越有營養。總覺得少吃了那一樣，這孩子的健康就會受到影響。其實剛才我們也說了，很多食物所含的營養素很接近，一種不行可以選擇另一種，千萬不要過分糾結。

京東上的亨氏和德國的一個品牌Jensen"s，都是兩個比較出名的嬰兒用品品牌，介意您買好一點貴一點的蔬菜泥、果泥、如果不嫌麻煩還是自己做比較好，包裝的食品都含有少量防腐劑。製作簡單的輔食請關注育兒號：昆明寶寶圈，輔食專欄

一般情況下對於寶寶來說，在自己時間允許的情況下還是建議寶媽自己來動手做，因為從原料還是製作程式來說自己心裡清楚。而且果泥製作起來也不是特別麻煩，網上可以找到很多製作果泥的方法。至於網上買的果泥還是緊著大牌子和口碑好的買吧，畢竟是給寶寶用的。

自己在家做的胡蘿蔔泥，土豆泥，肉泥粥，我妮都不吃，南瓜泥還能吃點，地瓜一點，買的亨氏的牛肉泥，蔬菜泥，玉米泥，水果泥，我聞著都不好聞，我妮吃的很帶勁，寶寶的口味真的摸不透啊，自己辛辛苦苦忙活做的不吃，買來的就吃

新增輔食是一個循序漸進的過程，從水果蔬菜到肉類魚蝦都要寶媽想著法子慢慢加，這些都可以給寶寶充分的營養，因此不可掉以輕心。自己做，很麻煩，網上買，方便快捷，但其實有很多不太放心的，不知裡面是否有新增不適宜寶寶吃的東西。我家的寶貝輔食新增基本都是我一個人弄，每天下班後就是去菜場買最新鮮的蔬菜水果就成了一種習慣。不希望寶寶吃到打了激素或者催熟的食物，因此食材就很重要。有的寶媽覺得自己做很麻煩，其實很多輔食新增的過程可以和大人的三餐聯絡起來就會容易很多。最初寶寶吃輔食新增南瓜，蘋果，我早上也會吃一點雜糧，就一起多蒸一塊，南瓜只要用勺子壓一壓就可以給寶寶吃，她也特別喜歡吃南瓜。中午加點蘋果，我就用硬的金屬勺子刮，刮下細細的蘋果泥給她吃，其實小寶寶吃不了多少，頂多一勺那麼大，其餘的就被寶媽消滅啦！這些是可以直接吃的。但是後來加了胡蘿蔔和山藥就不能直接吃，寶寶要吃糊狀食物，而且要新增米粉，後來我就把蒸好的胡蘿蔔山藥和衝好的米粉放在攪拌機裡一起打成糊，寶寶可喜歡啦！後來加蔬菜也可以打成糊，蘋果大塊也可以打蘋果糊，非常方便。這些每天做也不是很麻煩，十分鐘就差不多好了。後來，寶寶隨著月齡大了就要吃塊狀食物，我就開始熬粥喝，裡面加上要新增的食物，慢慢熬將近一個小時，熬的軟軟的，給寶寶盛一碗，餘下的大人也可以吃做晚飯。所以新增輔食至今素的從來沒有買過各種泥，都是吃新鮮的。慢慢新增肉泥，我恰恰從來沒有自己弄過肉泥，因為肉類的食物自己不好處理，而且與大人的吃法有區別，自己做的不如買的成品可以儲存，殺菌又怕做不徹底，因此都是買。但是最好選擇保質期時間短，開封后需要立刻吃掉，裡面不加防腐劑和鹽的。現在開始新增魚蝦，我也是自己做，買來處理好打成肉泥，分小塊放在冰箱急凍，需要吃時提前化凍也很方便。

所以我覺得輔食有些可以買，但有些就順著大人的飲食習慣，並不一定非要單獨做就不會覺得太麻煩了。

我是9個月寶寶的媽媽，從寶寶6個月開始我就給寶寶做東西吃，最近做了三文魚鬆，牛肉鬆，豬肉鬆，給寶寶吃，能做的父母就給寶寶做著吃，不能做的再去買，要買無新增劑，純天然的給寶寶吃。最近找到一家純天然無新增劑的輔食店，挺不錯的，有各種蔬菜麵條，芝麻核桃醬，油類，肉類，粉類，都是非常健康的。有需要的可以來問我

自己做也不麻煩 蘋果刮泥 香蕉也好喂 蔬菜裡豌豆 南瓜 蒸熟搗搗就能吃 肉類可以煮熟剁碎 其實寶寶沒幾個月就很多東西都能吃了 賣的成品偶爾應急吃下還可以 還是要自己弄 沒有新增劑 孩子吃的也放心

還是建議自己購買新鮮的食材，自己做比較安全放心。

對於購買的輔食不放心有以下幾點：

1 購買渠道，現在網上的假貨很多，如果有自己的渠道的話，偶爾購買些給寶寶帶著外出或者做小零食吃沒有問題，不建議長期吃。

2 防腐劑的問題，凡是有保質期的一般都有防腐劑，那為何不給寶寶吃新鮮的呢？

3 不要覺得做輔食繁瑣，其實輔食並不需要做的多麼精細，反而不利於孩子出牙或者拒絕能力的訓練，另一方面說，做輔食的過程也可以讓寶寶參與進來，學習認識一些顏色啊蔬菜，不是一舉兩得？

寶寶現在九個多月，個人覺得最好還是自己做。網上賣的多多少少都有新增劑，不然怎麼能放時間長久。自己可以一次性做兩三頓，買輔食盒，放冰箱冷凍，一星期之類吃完就可以了。實在沒時間做，也買好點的，旗艦店的。為人母都不容易啊。

看你買什麼價位的啦，太便宜的估計也不好，還不如自己做，買一些大品牌有口碑的，某種程度上比自己做營養更全面，都標榜有機食材，可能比菜市場的菜肉還好呢，我娃一直吃禧貝的，現在有天貓旗艦店了，買著挺方便，我以前都是從美國買，後來對比一下也沒區別，他家的輔食味道不錯，種類也多，個人感覺比嘉寶和地球最好的好吃

作為兩個孩子的媽媽，結合現在出現的各種食品安全問題，新增劑氾濫，我認為還是自己做比較靠譜。現在網路也比較發達，網上各種輔食教程影片多的是，多看，多實踐，為了孩子吃到安全可口的食物，不要怕麻煩。當你看到孩子吃的津津有味時，說一句“媽媽，真好吃，我還要吃”時，你會覺得自己的付出是值得的！

自己親手做過輔食媽媽一定知道，製作輔食的過程確實比較麻煩。食材要準備新鮮的，清洗的過程要仔細，還要做好消毒工作，還的準備做輔食的輔食機等等。做一點是做不出來，一旦做出來，夠娃娃吃好久的。又怕放的時間長了娃娃吃了不好。

因此，購買成品的輔食就顯得很方便了。例如果泥、菜泥、果蔬泥、肝泥、魚泥等，雖然價格略貴，但是吃起來方便，只要寶寶需要，就可以拿出來給寶寶直接食用。

但是媽媽們又會擔心購買的成品輔食安全嗎？是不是含新增劑？製作過程衛生嗎？等等問題。那麼如何選擇成品輔食就顯得很重要了。

1 選擇專做嬰兒輔食的大品牌。

比如，英氏，亨氏，雀巢等。這樣食品的安全和衛生應該有保障

2 可以參考其他媽媽們推薦的品牌。多問問其他媽媽們給娃娃吃什麼牌子的輔食。畢竟都是過來人，肯定哪個牌子好是深有體會的。

3 在選擇輔食時，儘量選擇綠色、有機的原料製成的輔食，選擇新增物少的輔食。在購買時，要檢視食品的配料表和營養成分表，選擇新增物少、無防腐劑、無色素、無鹽、無糖的輔食，一歲以前的寶寶最好不要吃鹽，糖也幾乎要不吃。

4 選擇生產日期新鮮的輔食

很多輔食是不新增防腐劑的，因此應儘量選擇生產日期新鮮的。

5 先少量購買果泥，肉泥等。先試試寶寶吃不，如果不愛買多了就浪費。而且，一旦開蓋或者開袋後，存放時間都很短。儘量在存放期內吃完。

如果媽媽實在覺得做輔食麻煩，可以選擇購買成品輔食。也可以選擇給寶寶做簡單點的水果泥，蔬菜泥等等。

我是一個新手媽媽，寶寶剛剛6個月。關於寶寶輔食得問題，我覺的如果有時間還是自己做比較好，畢竟食材看得見，摸的著，自己做著吃也放心，當然賣網上的果泥，肝泥，魚泥等也可以但是淨量選擇大品牌的，大廠家生產的，不要貪圖便宜，應該是沒有問題的。

首先來說說最好自己做這個問題。

題主寶寶7個月大，此時期的寶寶主要是以奶為主的，若是6個月開始新增輔食的寶寶，一般7個月時候輔食可以單獨成一頓；若是剛開始接觸輔食，那還得遵循剛新增輔食的最初原則，先給少量的輔食進行嘗試無不良反應後再繼續新增。

所以此時期的寶寶輔食量並不需要太多，製作菜泥或者肉泥，不需要媽媽去單獨準備很多食材和製作工序。取一點平常家裡人吃的蔬菜或者肉類製作下就可以，也花不了多長時間。製作莖葉類蔬菜只需將菜葉清洗乾淨然後焯熟用研磨碗弄成泥或者輔食機攪拌成泥就行了；根莖類蔬菜先蒸熟後再弄成泥也OK啦，個人感覺還是可以很速度解決。

同時自己做菜泥、肉泥等輔食最大的一個好處就是夠新鮮。寶寶什麼時候好吃就什麼時候做，吃多少做多少，健康衛生，大人心裡也放心。

在網路上或者實體店購買輔食泥確實很方便，同時也因為這是企業專門生產的輔食產品，其中的營養搭配什麼的肯定比我們自己在家做的全面均衡，就這點來講給寶寶準備點這些輔食泥是沒有壞處。

可我們也要認識到：產品是批次生產的，製作過程中是否健康衛生呢？產品是否有防腐新增劑等等這些問題。我覺得在購買時候除了考慮輔食營養外，這些問題也是要我們考慮的重點，我相信很多爸爸媽媽都不會懷疑它們的營養搭配什麼，主要疑慮的還是安全問題。我個人是如果這些問題我沒法考慮清楚或者這個產品讓我信任，我是堅決不會購買。

1、選擇國際化大品牌，口碑好的。媽媽在選擇輔食時不但要關心營養，同時要特別關注食品的安全性，因此要購買國際化大品牌、正規廠家生產的輔食，而在選擇蔬菜類時建議媽媽選擇有機的，以確保安全。

2、選擇鮮嫩，口感好的。媽媽在選擇輔食時，原料要鮮嫩，保鮮乾燥等技術工藝要先進，以保證產品的質量及口味純正，有助於寶寶味覺功能正常發育。寶寶成長的每一階段要選擇適用不同口味的輔食，才能讓寶寶體驗口味多樣的成長樂趣。

3、選擇無味素、色素、防腐劑、抗生素、激素的。個別廠家為了增加產品利潤，外觀，口感等原因加入了不少的色素，味素，防腐劑等來確保產品的利潤及外在質量。媽媽在選擇時必須要認準產品的天然性，確保不新增上述有害物質，以免給寶寶帶來傷害。

4、選擇營養豐富、全面、科學的。嬰幼兒的生長髮育需要科學合理補充全面營養，所以給寶寶選擇輔食時要考慮營養是否豐富、全面、營養配比是否合理，技術工藝是否先進，服用方法是否科學。只有這樣才能科學合理提供寶寶生長髮育所需的全面營養。