麵包也許不會永遠滋養我們，但它卻對我們永遠有益，當我們遭受無名痛苦的時候，它甚至可以去除我們關節中僵硬的東西，使之變得柔順輕捷，使我們重獲人生而有之，或上天賦予的龐大氣象，以分享純粹的，英豪式的快樂。真要活在這個世界上，人情世故，其實是最大的學問，誰沒有自己的個性和脾氣，但有時候偏偏就講究個逢場作戲。一些你不喜歡的人，往往是很有能量的人。作為君主或者領導，你要善用各類人之長處為己所用。年輕時，我會向眾生索要他們能力範圍之外的：友誼長存，熱情不滅。如今，我明白只能要求對方能力範圍之內的：做伴就好，不用說話。每個人都會有一點心機和城府，這個世界不會有百分百好人，即便有，也早就被這個動盪複雜的社會狠狠地按倒了。但是，心機和城府，被人看出來，就不是心機和城府了，是愚蠢。人們從不拒絕自己成為頗有心計，圓滑世故，利己主義的人，卻不願意他交往的親朋好友是這樣的人，我們說一個人“城府極深”，大多是貶義。人生總是充滿奇妙的際遇，因為你不知道你的人生可能被誰摧毀了，你眼中的大事，可在別人眼中不值一提。社交通常十分廉價。相聚的時間很短促，沒有時間讓彼此獲得任何新的有價值的東西。我們在每日三餐的時間裡見面，互相讓對方重新嚐嚐我們這種陳腐乳酪的味道。我們都必須同意若干條所謂的禮節和禮貌規則，以便使這種經常的聚首能相安無事，避免公開的衝突。每個人都有潛在的能量，只是很容易被習慣所掩蓋，被時間所迷離，被惰性所消磨。世界上沒有一個人是隻靠自己一個人的力量就可以達到成功的，成功的背後一定有許多人在有意過無意識地幫助你，你要永遠感激他們，懂得感恩的人，才是可信可交的人。

我從來不給人第二次機會。讓你失望一次的人就會讓你再次失望。

除了你自己，任何人都有可能對你失約，要學會保護自己。

生命中有很多事情足以把你打倒，但真正打倒你的是你自己的心態。最合適的感情，永遠不是以愛的名義相互折磨，而是彼此陪伴，成為對方的陽光。是你的，就是你的。不是你的，不必強求。努力了，珍惜了，問心無愧。其它的，交給命運。在世間，有些人，有些事，有些時刻似乎都有一種特定的安排，在當時也許不覺得，但是在以後回想起來，卻都有一種深意。

在這個世界上，無論你做什麼事，都有時間限制的，我常常感覺時間不夠，我要做的還太多。

要學習什麼叫放開，斬斷不必要的情感，儘量做些自己最想做的事。想開了，才能做到視死如歸。生命不能只看到外在有用的東西，也要學會很多無用的東西，無用為大用。

1。求生的慾望越強，活著的可能性越大。

2。如若看著別人眼紅，還不如行動起來超過它（事物或者現象）

3。你若不想被別人踩，你不如先踩上它（事物或者是現象）

4。有些交際可以帶來好處和利益；有些交際可以帶來公平和正義；有些交際可以帶來你後悔一生；還有一些交際，只能是吃吃喝喝後的一場空歡喜。

5。喝了你的酒，你要什麼他都有；吃了你的飯，你說什麼他都幹；拿了你的錢，他的嘴比蜜還要甜；你什麼都沒有，他連背都不給你留。

6。真正的朋友是雪中送炭；真正的對手是既尊重又不給你留後手；真正的敵人是你倒下了，他會踏上一腳。

7。生活教會你能伸能屈，能伸而不是狂妄自大，能屈而不是自我消沉。

8。得意的時候不要忘乎所以；失意的時候要不忘初心。

9。努力學習和工作，不是拼命學習工作，命都沒有了哪還有學習和工作。

10。越是拍你馬屁的人就越有不良的企圖；越是捧你的人越有可能捧殺你。

1. 有些事不管我們願意不願意，都要發生，有些人不論我們喜歡不喜歡，都要面對。人生中遇到的所有的事，所有的人，都不是以我們的意志為轉移。願意也好，不喜歡也罷，該來的都會來，該到的都會到，沒有選擇，無法逃避。我們能做的就是接受，就是相處，默默地做好自己的一切，用善良感染生活，感染人生。

2. 一個真正智慧的人，小事糊塗而大事睿智，為人低調而洞若觀火。做人如水，以柔克剛。只有那些以不爭為爭的人，才能笑到最後，成為真正的贏家。低調者更容易成事，無論自己有多大的能耐，萬不可鋒芒畢露。學會低調，懂得藏拙，大智若愚，韜光養晦，才可能贏得人生。

3. 你錯以為事物有恆，所以痛苦。一朵花凋謝，你不會太難過，因為你知道花開易謝，原本無常。但你卻不能接受親愛的人去世，所以悲痛萬分。無常是好事情，每一扇門都為變化敞開，我們不抱怨，如果你看透事物無常的本質，就會盡最大努力使自己每一天過得快樂，你會懂得珍惜，變得積極、富有智慧。

4. 學會在人群中保持一定程度上的孤獨，不要有什麼想法就立馬告訴別人。另外，對別人所說的話千萬不要太過當真。不能對別人有太多的期待，無論在道德上抑或在思想上。對於別人的看法，應鍛煉出一副淡漠、無動於衷的態度，因為這是培養值得稱道的寬容的一個最切實可行的手段。

5. 最容易成功的人，一般不是才華橫溢的人，而是最能以親切和藹的態度給人以好感的人。一個人不能改變自己的形象，卻能改變自己的氣質；一個人不能達到理想的高度，卻能提高自己的水平。人際交往中，善良熱情更容易給人以好感。發自內心的微笑比禮貌更親切，會給人陽光般的溫暖。

6. 與人說話的時候，要學會心平氣和。即使有再大的怒氣，也不要大喊大叫，因為你的大聲，除了擾亂自己的心神，並不能讓事情變得更好。歇斯底里的吼叫征服不了別人，卻只會讓你在瘋狂中失去理智。

7. 每個人都有自己的活法，沒必要去複製別人的生活。有的人表面風光，暗地裡卻不知流了多少眼淚；有的人看似生活窘迫，實際上卻過得瀟灑快活。幸福沒有標準答案，快樂也不止一條道路；收回羨慕別人的目光，反觀自己的內心。自己喜歡的日子，就是最好的日子；自己喜歡的活法，就是最好的活法。

8. 人可以真實地活著，但不要太認真。水至清則無魚，人至察則無徒。完美主義者最大的悲哀，就是活得不真實。在真實的世界裡，有苦有樂，有酸有甜。人活著最大的樂趣，就是從痛苦中把快樂找出來。什麼都追求好，是一種積極的思想，卻不是最好的活法。你隨和，生活才隨和。

9. 人生在世，註定要受許多委屈。而一個人越是成功，他所遭受的委屈也越多。要使自己的生命獲得價值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能讓它們揪緊你的心靈、擾亂你的生活。要學會一笑置之，要學會超然待之，要學會轉化勢能。智者懂得隱忍，原諒周圍的那些人，在寬容中壯大自己。

10. 我們曾渴望命運的波瀾，到最後才發現，人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容；我們曾期盼外界的認可，到最後才知道，世界是自己的，與他人毫無關係；我們曾計較付出的回報，到最後才懂得，一切得到終將失去的，只能空留一抹浮名。走好選擇的路，別選擇好走的路，你才能擁有真正的自己。

1. 人生最寶貴的不是時間和金錢，不是權力和地位，不是名譽和事業，而是親情和友情。親情和友情是千百年修來的緣，在大千世界紜紜眾生中，能相親、相愛，相見、相處，是多麼難得的緣分，願每個人都能珍惜這份緣分！緣到，報之以歡笑；緣散，報之以不厭。

2. 別讓自己心太累，應該學著想開，看淡，學著不強求，學著深藏，適時放鬆自己，尋找宣洩，給疲憊的心靈解解壓。人之所以會煩惱，就是記性太好。該記的不該記的都會留在記憶裡，而我們又時常記住了應該忘掉的事情，忘掉了應該記住的事情。人之所以活著累，就是想的要的太多了。

3. “萬般帶不去，唯有業隨身。”這告訴我們，當人離開這個世界時，無論你是窮是富，什麼都帶不走。要說能帶走什麼，那只有業力。業力即是我們今生一切善惡行為，所能影響下一世的力量。所以我們做人、做事、說話需三思而行。有句話說得好：人在做，天在看！

4. 既然無處可逃，不如喜悅。既然沒有淨土，不如靜心。既然沒有如願，不如釋然。當你迴歸內心的安寧，不再計較得失，不再挑剔他人，便安住在圓滿中，當下即是歸處。人的幸福感是自己給的，內心滿足即圓滿；若內心不知足，就很難得到真正的幸福。所謂圓滿不是沒苦樂，而是苦樂隨喜，悲喜隨緣。

5. 人生本色：辯一句是非，不如觀一刻自在；看一眼亂象，不如靜一分清閒。人生逆境時，忍耐；順境時，收斂；得意時，看淡；失意時，隨緣；愉悅時，沉潛；苦惱時，修煉。清淨之中見真境，淡泊之中識本然。千江有水千江月，萬里無雲萬里天。

6. 何時何地都要記得，生命的路上，你永遠是一個過客，無論遇上多少人，始終是獨來獨去。別把路上的評價看得太重，無論贊美還是詆譭，都需要看輕。行路難，行路難，勿因小糾纏而絆倒，凡事只要於良知無愧，與公道無愧，只管孑然前行，看淡，看遠。

7. 放下不等於放棄，執著不等於堅持。我們執著什麼，往往就會被什麼所騙；我們執著誰，常常就會被誰所傷害。所以，我們要學會放下。凡事看淡一些，看開一些，看透一些，不牽掛，不計較，是是非非無所謂。無論失去什麼，都不要失去好心情。把握住自己的心，讓心境清淨，潔白，安靜。

8. 胸襟的寬窄，決定命運的格局，你能包容多少，就能擁有多少。凡事看得開、想得透、拿得起、放得下，學會隱忍性情，懂得剋制慾望，退卻時理智，謙讓時大度，你的天地才會壯闊遼遠；唯有萬事先修德，養性必制怒，刪除旁枝末節，除卻雜念私心,多些隨緣自適，少些攀比計較，人生方可行雲流水，成大風景。

9. 靜，既是一種休息，更是一種修行。所有的煩惱，都來自於喧囂，所有的傷痛，都來自於躁動。學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，漸漸減少對事物的慾望；學會讓自我常常歸零，把每一天都當作是新的起點。停一停追逐的腳步，緩一緩緊繃的心絃，讓心寧靜，讓傷口復原，讓靈魂昇華。

10. 人生就是一口氣，帶著一口氣才來，停止一口氣就走。有人為爭一口氣，有人要忍一口氣，逆境要憋一口氣，順境能舒一口氣。成就大事需大氣，實現理想需志氣，團結進步需和氣，健康快樂需喜氣。只顧自己是小氣，傷害他人是邪氣，心術不正是妖氣，迷亂顛倒是晦氣。超出輪迴就什麼都不氣！

對自己的現狀不滿，又無法改變自己的現狀。大多數人都是為這件事而不快樂。其實，不快樂的人往往不是欠缺改變現狀的能力，幾乎都是因為懶，和怕，所以就混和等。結果常常是一輩子都笑不出來。沒有誰能左右你的情緒，只有你自己不放過自己。

你做的對，有人嫉妒你。你做的錯，有人嘲笑你。你做的少，有人鄙視你。你做的多，有人責難你。你高高在上，有人說不接地氣。你和藹可親，有人說智商不夠。你活著，他們說趕緊死。你死了，他們還要在墓碑上踹一腳。“負能量人”無處不在。對付他們最好的辦法，就是：走好自己的路，讓別人說去！

錦上添花人人都會，難的是雪中送炭；短暫熱情人人都有，難的是長久相守。陪你走過困苦的人，最深情；與你歷經風雨的人，最真誠。真愛無需語言，行動總能體現；深情無需表白，時間總會見證。心與心的距離並不遠，只要溝通；情與情的守候並不難，只要包容。緣分要用心，才能擁有；感情要真心，才能永恆。

我所理解的生活就是，做自己喜歡的事情，和自己喜歡的一切在一起；對陌生人提防與否，取決於你的出廠原始設定，我喜歡先把人設定成好人，再從中甄別壞人，有些人則反之。但所謂的甄別方式其實就是被坑一次。我相信以誠相待，也相信倒黴認栽。

容易輕信他人的人，每每受騙後，總說自己太幼稚太愚蠢，可惜下回依舊被騙。他們心底想說卻不好意思說的話是---"我總覺得自己太善良"。他們不檢討自己不願對問題深度思考，不反省自己總在同個坑摔跟頭，他們寧願讓”善良“成為他們之後繼續被騙時自我安慰的最好託辭。

一個人之所以變得柔軟，一定是因為她更懂得了理解和寬容。對於自己不曾瞭解的事情學會的緘默，而不是盲目的批評，哪怕是不同意許多事情，但也學會了站在對方的立場上想問題。沒有了非此即彼，非黑即白的執拗，學會了開啟心胸，不止對現在，也對過去那些曾經難以擱置的頑念，學會了釋懷。

當脾氣來的時候，福氣就走了！人的優雅關鍵在於控制自己的情緒。用嘴傷人是最愚蠢的一種行為。一個能控制住不良情緒的人，比一個能拿下一座城池的人更強大。水深則流緩，語遲則人貴。我們花了兩年的時間學說話，卻要花數十年的時間學會閉嘴。。說，是一種能力；不說，是一種智慧。

順境也好，逆境也好，都沒有不變的，都會變。遇到逆境磨難的時侯控制不了把握不住，一著急一上火，就把自己毀了，越來越不好了。如果真能把心穩住，勇敢地去面對，那很快就能過去。困難是暫時的，不用害怕，一切都會過去。但是人很難把握住自己的心。

面對有些人、有些事，我們可能會束手無策、無能為力，有時候真得是很糾結、很無奈。其實，我們大可不必那麼自責，對事但求盡力而為，對人但求真心以待，便也就問心無愧了。因為我們畢竟不是神，我們不是萬能的，我們只是普普通通的一個人。何必太較真，何必對自己要求太高，何必苦了自己呢？

每個人的成長都有一段黑暗期。在那個時間裡你體會不到父母的關愛，誤解了真愛的意義，把謊言當做諾言，友誼出現背叛，輕易的發怒與悲傷，把一個負心人當做歸宿，把輕狂當做夢想。你必須要挺過這段幼稚單純沒有人懂你的時光，才能真正的成長。沒人懂的時光是難得的孤獨時光，是內心迅速成長的時機。

放下，是為了更好地前行。好與不好都走了，幸與不幸都過了。人生的際遇，一如窗外的雨，淋過，溼過，走了，遠了。曾經的美好留於心底，曾經的悲傷置於腦後，不戀不恨。過去終是過去，那人，那事，那情，任你留戀，都是雲煙。學會放下，人生總是從告別中走向明天。

做人不必太過斤斤計較，你痛苦過，幸福過，哭過，笑過，這才是人生本真的魅力。生命中的各種體驗猶如不同的風景，它們會給人生帶來各樣的感受。無論缺少哪一種都是一種遺憾。哭著哭著就笑了，那笑容才更甜；痛著痛著就好了，人生活的是經歷，幸福總是在路上。

有些人有些事，看不清會糾結，看清了會心痛。人生如一粒塵埃，表面是自己做主宰，實際上卻被天地、人道主宰著。很多人事的變遷，你無法左右，只能隨緣。要想活得快樂，要學會清醒地做事，糊塗地做人。重在當下，不論未來如何，今後怎樣，實實在在地抓好今天，就是裝點了今後，美化了未來。

每個人都會擁有自尊心, 敬人一尺，還人一丈，所以要做一名高尚的人;每個人都會充滿快樂, 愉悅自己，笑送他人，所以要做一名樂觀的人;每個人都會有包容心, 涵養心靈，滿載幸福，所以要做一名真誠的人;每個人都會有感德心，予人親切, 敬人於禮，所以要做一名積善的人!

如果你覺得別人在議論你，你想多了；如果你覺得別人都在反對你，你多慮了；如果你覺得別人都在意你，你就錯了；如果你覺得沒多少人在乎你，你就成長了。事實是，別人都很忙，都在想自己的房子、票子、孩子、夫子、位子。所以，你也別自討苦吃了，趕緊忙自己的吧。

每當你無聊的時候，總是會給你簡訊的那個人，才是關心你的人。不要因為習慣就覺得那是應該的。你應該知道沒有事又沒有企圖，還會給你電話的人不多了，如果聊很久的話你應該懂得為什麼。

必要的時候低得下頭，關鍵時候才抬得起頭。但是，低頭不能折腰。彎腰是一種屈服，一種獻媚。彎腰的結果，不是徹底失敗，就是喪失尊嚴。是低頭還是彎腰，區別在於是否守住自己的底線。生活從來都不會停止推你向前，保持專注，別因為後悔而放慢腳步。微笑，原諒，遺忘，然後繼續向前。

生活裡，我們每個人都有著自己的不容易，可比起哭泣和放棄，我們大多的人都選擇了咬牙去堅持。只要我們不摒棄對生活的信仰，在單人的風雨裡始終足夠堅強，午夜也能夠看見陽光。眼前的風雨和陰霾是不能夠遮住太陽的，而那些，也終將讓你變得更加強大。

瀟灑一點，讓自己有一個好的心態，做人拿得起，做事放得下。人生在世，有得就有失，有付出就有回報，魚和熊不能兼掌的。有時你的付出不一定能得到回報，但自己要想明白一些，不要太苛求自己，生命總有它的輪迴，上帝是公平的，它對每個人都是一樣的垂青。

有沒有發現到了一定的年齡，開始學會誰都不想取悅了，沒必要去迎合什麼，覺得跟誰在一起感覺舒服就 在 一 起，包括朋友，累了就躲遠，你喜歡我，我喜歡你，我們就在一起玩耍，我們都不 喜 歡 ，千萬不要走在 一起，生活已經如此的艱難，為何不讓自己過順暢些呢。我是胖胖，感恩生活，分享快樂！認真回答每一個問題，用心結交每一位朋友，謝謝閱讀，認同請轉發和點贊。

“詆譭，本身就是一種仰望！”

在現實生活中，不少朋友都有遭他人詆譭的經歷。被詆譭確實是一件很窩火的事，面對詆譭，很少有人能夠心平氣和，最常見的反應就是以牙還牙。

但是，這麼做有沒有必要？值得不值得呢？“詆譭，本身就是一種仰望”從逆向思維的角度，告訴我們對詆譭者不用太在意。因為，“真正比你強的人，根本懶得提起你”，而那些有“興趣”詆譭你的人，則是基於羨慕嫉妒恨的心態，既然拼人品、拼能力拼不過你，也只能靠詆譭你找平衡、刷存在感了。

張愛玲曾說“抄襲是最隆重的讚美”，雖然在文章中，張愛玲是明褒暗貶譏諷抄襲者，但換個角度想，抄襲者要抄的必定是精品，值得抄別人才會去抄，正如太優秀了別人才會詆譭一樣。這兩句話有異曲同工之妙，結合起來理解，感悟會更深刻。

如果我們身邊有人因他人的詆譭而煩惱、不爽，除了“木秀於林風必摧之”，我們又多了一種勸慰方式，即一一“詆譭，本身就是一種仰望！”

本文取自文若河《河出此言》一書，文中講述了文老師對名人名言的見解，和名人名言在人際溝通中的具體用途，給我們的語言增加深度和魅力。