打哈欠也會被傳染的，自身打哈欠是大腦皮層的一種神經反射，當一個人打哈欠時，另一個人看到了受條件反射他也會不自覺地跟著打的。所以說打哈欠也會傳染的。

哈欠人人都會打，但是為什麼打呢？僅僅是因為困了嘛？不！頻繁打哈欠也是一種病態！

　　困了打個哈欠

　　打哈欠其實是一種條件反射的深呼吸活動，也是大腦支配的生理反應，一般人在疲勞時就會打哈欠。還有就是看完一部電影時就會打哈欠，這是對身體的調動，讓身體從電影情節中回到現實。一個正常哈欠的時間約6秒，這時人的精神和身體都能得到放鬆。

　　打哈欠時，人相當於進行了一次深呼吸，使迴圈系統得到改善，照理說，打哈欠應該是一個有利於身體健康的活動。對此，美國《國家地理》雜誌刊登就得出結論說，打哈欠是為了給大腦降溫，以保持大腦清醒。

　　但是，有一些疾病也跟哈欠有關。美國國立衛生研究院研究發現，過度打呵欠可能是迷走神經引起的一種反應，可能表明出現心臟問題。極少數情況下，哈欠不斷也可能意味著大腦出現問題。

　　哈欠 你打~我也打！

　　當你感覺到疲勞或者無聊時，就會自然地打哈欠來放鬆精神，這時你就會發現，你旁邊的朋友也會開始打哈欠。你本能地認為並不只我一個人無聊，可事實上這只是因為哈欠具有傳染性。

　　對於哈欠的傳染性，有科學家進行研究後發現，面對別人打哈欠時，受試者中竟有一半的人也會開始打哈欠，而且這些情況在一些高等動物的生活中也存在，如黑猩猩、狒狒和獼猴。而最令人稱奇的是，當主人打哈欠時，狗也會跟著打，頓時感覺狗的社會地位也提高了許多。

　　哈欠也分親疏

　　在一些社會行為中，親疏有別再正常不過了。但是說到哈欠也有親疏，這倒是有點稀奇。科學家對此進行了研究發現，哈欠在親密的好友及家人面前更容易傳染，這主要是因為關係越親密，彼此感情越強烈，就越容易傳染哈欠。

　　想像一下，在一堆好友和閨蜜面前，一個哈欠引起的連環效應，是不是很壯觀啊！

　　打哈欠可能是腦卒中

　　其實哈欠還是具有供氧能力的，所以人體缺氧時，就會哈欠連連，這也能預示一些疾病，如高血壓、動脈粥樣硬化，這些疾病會使血管壁彈性降低，導致大腦缺血缺氧。

　　在有臨床資料表明，腦卒中患者中至少有7成會在發病前頻繁打哈欠。對此，專家建議，有心腦血管疾病的患者，如果突然出現哈欠連天，應及早到醫院檢查。

傳染必備“傳染原、傳播途徑、易感人群”三大要素。呼吸道傳染病可以透過咳嗽、咯痰、哈欠把病原微生物傳至體外，透過空氣媒介傳播給其他健康人群。

不會，哈欠是人體在缺氧的時候身體做出來的自然反應，是身體在告訴你，你現在的地方空氣對流不夠好要張大嘴巴呼吸，如果我們去到，海邊，瀑布下，森林裡，下雨的時候就不會出現哈欠的現象。

科學的角度來考慮問題的話，因為他不是傳染性疾病不會傳染。但是這種事情倒是經常發生，也是有科學依據的。哈欠是人在缺少睡眠時極容易表現出來的。一般都兩個或者多個做著相同工作，都是在缺少睡眠時共同表現出來的一種特徵。

個人認為會“傳染”，當就這種傳染不是疾病上的傳染，是一種下意識的被傳染。曾經我與朋友作過一個小測試；我們三個人坐在一起聊天，趁一個朋友在注意其它時，我給另一個朋友說；我馬上打個哈欠他一定會馬上被傳染，結果我打了一個假哈欠，他馬上跟著打了一個，然後我自己被傳染上真的打了一個，對方馬上緊跟著又打了一個，哈哈哈哈，接著我另一個朋友笑暈了

我看你是故意刁難我哈哈欠。

哈欠會傳染，打哈欠也會傳染，不要打我。

“打哈欠傳染”是指人類從社群生活的祖先那裡沿襲下來的一種肢體語言。在古猿社群中，它的重複出現，表達著“我困”的含義。所謂的“傳染的哈欠”其實就是“哈欠模仿”，是一種心理暗示，與感冒傳染等不同。當你看到他人打哈欠時，視覺會刺激大腦皮層，刺激神經反射，發生的一種本能現象。

生理理論認為，打哈欠是大腦意識到需要補充氧氣的一種反應。打哈欠之所以有感染力，是因為在某個房間裡的每一個人很可能同時都覺得需要補充氧氣。打哈欠可能還會受外界因素的刺激，在很大程度上如同看見別人吃飯會感到飢餓一樣。

進化理論認為，人打哈欠是為了露出牙齒，這個行為是我們的原始祖先傳下來的。打哈欠可能是向別人發出警告的一種行為。鑑於人類的發展已經進入文明社會，用打哈欠的方式向別人發出警告已經過時了。

有證據認為，打哈欠是動物在環境或身體狀況改變時，將這些訊息傳達給其他動物的一種方法，目的可能是在協調動物彼此的行為。如果是這樣的話，那麼人類打哈欠的行為，最有可能是一種已經喪失存在意義的演化遺蹟了。

　　打哈欠，不少的人都有經歷，且往往只要有一個人打哈欠，身邊的人就會陸續打起哈欠來。那麼，打哈欠也會傳染?下面咱們談談這個有趣的問題。

　　1、為什麼打哈欠?

　　打哈欠通常與疲勞，壓力，勞累過度，缺乏刺激和無聊相關聯，它是人體用來自動調節大腦疲勞、溫度的一種手段，當人的大腦開始過熱時，透過上頜竇的擴張和收縮讓清涼的空氣進入大腦，使大腦降溫。人腦就像電腦一樣，不可過勞，且對溫度非常敏感，必須保持涼爽才能有效運轉。

　　2、打哈欠為什麼會傳染?

　　簡單的說，打哈欠傳染，就是“哈欠模仿”。

　　美國紐約州立大學研究者發現，人在疲倦時，血液內的二氧化碳會增多，從而刺激我們大腦呼吸中樞，引起深呼吸活動，也就是“打哈欠”。所以“打哈欠”並不是什麼頹廢睏倦的表現，這只是一種我們緩解疲勞的方式。它不僅可以幫助我們排出體內過多的二氧化碳，對我們人體自身也是一種保護性適應。

　　當我們睡眠不足或勞累過度時，會接二連三地打哈欠，這是警告我們，我們的大腦和各個器官正在疲勞工作，提醒我們要趕快睡覺，休息以緩解疲勞。

　　在早晨起床以後，我們往往也會哈欠不止，這種行為可以促進大腦皮層的各個功能區由抑制狀態轉變為興奮狀態，以使大腦皮層進行正常的工作。

　　所謂的哈欠具有傳染性，其實是一種心理暗示，與感冒傳染等不同。當你看到別人打哈欠時，視覺會刺激大腦皮層，刺激神經反射，發生打哈欠的本能現象。

　　綜上所述，打哈欠可能是保持清醒的一種手段，至於哈欠具有傳染性的說法，其實並沒有確切的證據。

你是否曾因別人打哈欠而打哈欠？你並不是十分疲憊，可突然間你的嘴巴就會大張，接著一個大哈欠便產生了。這種現象被稱為傳染性哈欠。儘管科學家們還沒有完全瞭解它產生的原因，但人們目前卻正在對許多假說進行研究。下面讓我們來看下幾個最為流行的說法。

第一種假說認為傳染性哈欠是由一種特殊的刺激因素所導致，那就是最初的哈欠。這與多米諾效應很相似，一個人的哈欠會引發附近其他看到該行為的個體也打哈欠。當這種條件反射被激發，它就必須順其發展。你曾試圖阻止過自己打哈欠嗎？那基本是不可能的！

第二種假說被稱為變色龍效應。它發生在人們對他人行為進行無意識模仿時，這種行為通常是細微且無意識的模仿動作。人們常常模仿他人的姿勢。如果你坐在某人對面，而那個人正翹著二郎腿，你可能也會蹺起腿來。這種假說表明當看到別人打哈欠時我們也會打哈欠，因為我們會無意識的模仿他人的行為。科學家們相信這種變色龍效應十分重要，例如，當看到他人的某些動作時如編織，或是塗口紅，它會幫助我們更加準確地做出相同的動作。

從心理學假說來看，我們稱之為共感哈欠。共感是一種理解能力，它使我們體會他人的感受並融入對方的情感，這是一種對於像人類這樣的社會性動物來講十分關鍵的能力。科學家們研究證明了狗打哈欠的條件反射能夠僅透過人類所發出的哈欠聲來實現。同時，科學家們還發現了另一個有趣的現象。熟悉的哈欠對狗的影響更為頻繁，比如主人的哈欠，而陌生的哈欠則不那麼明顯。

事實上，傳染性哈欠在我們4、5歲時就已經產生了，因為那時的孩子已經能夠正確地識別他人的情感。下次你再打哈欠時，停下來想想剛才都發生了什麼。

有人認為，哈欠傳染是一種從眾心理，不過，我不這麼認為。

我認為，哈欠傳染跟社交心理學中的“情感流向”有關。

人雖然經過進化，但一直保留著一些原始習性。

其中之一，就是“領域感”，也就是我們所說的“私人空間”。因此，人和人之間，尤其是陌生人之間，始終有一定的警惕性。這種警惕性並不來自於後天教育，而是接近先天本能。

打哈欠，是一種放鬆的表現。

人在進化中，逐漸與同類群居，各色人等相融合，這經歷了一個相當漫長的過程。在這個過程中，人類學會了如何向同類表示友好，打哈欠，應該是其中一種方式。

當一個人打哈欠時，他把他的放鬆、無警戒狀態傳遞給別人，收到這個訊號的人，透過同樣的行為來回應，表示彼此間沒有敵意。

這種交流模式，因其時間跨度過大，逐漸衍變成了接近人類本能的行為，即看見別人打哈欠，自己也想打哈欠。

我認為，這與看見別人微笑，自己用微笑迴應的行為差不多。即使不真的把哈欠打出來或是笑出來，至少在這一刻，我們會明白對方是沒有敵意的，同時我們自己也沒有產生敵意。

我也用2007年美國康涅狄格大學的研究者對120名6歲以下的幼兒進行的調查作為例證，他們證明，大部分人要到6歲以後才會被哈欠“傳染”，而自閉症患者則很困難。

因為人類對自己的“領域感”或是間接分辨其他人善惡意圖的年齡，也是在6歲左右開始。而自閉症患者的“領域感”較普通人更加強烈，因此，6歲以下的兒童和自閉症患者，他們正是因為對“情感流向”的分辨、感知不足、方向不明確，才很難被哈欠“傳染”。

大部分人，尤其是社交比較活躍的人，對“哈欠傳染”更為敏感，這也可以成為我的觀點的佐證。

打哈欠會相互傳染，人和狗狗之間也會。為什麼？

上次說到，降低大腦溫度可能是打哈欠的一個有力解釋。但是打哈欠在人和人之間，或是和某些動物（比如猴子，狗等）傳染的現象，卻引起了我們新的思考：打哈欠，還有其他含義。

那，為什麼打哈欠會傳染呢？

1. 移情（共情）作用

神經生物學家們發現，只有大腦皮層發達的脊椎動物，才有能力識別哈欠，並且彼此傳染。這表明哈欠的“傳染”是“大腦高階意識和智力”所負責的事情，是很複雜的社會行為。

2007年美國康涅狄格大學的一項研究發現，與同齡的正常兒童相比，自閉症患兒對別人的呵欠更加無動於衷。這在一定程度上支援了哈欠傳染與移情能力的聯絡。

其他也有研究發現，不太受到打哈欠影響的人往往比較理性、堅定，甚至冷酷，而易受到哈欠影響的人則比較敏感，容易獲得別人的好感。

2011年，比薩大學的一個行為研究發現，在很多其他方面的不同如國籍、性別、和感覺模式中，只有社會關係明顯的影響哈欠的傳染髮生率。

打哈欠傳染在親人之間發生率最高，其次是朋友，然後是熟人和陌生人。熟人和陌生人在哈欠傳染的反應延遲要長於朋友和親屬。

而且，此類作用可能不僅限於人類與人類之間。

2008年，倫敦大學伯克貝克學院的Sanju博士領導的研究小組，發現人的哈欠可以傳染給狗。

實驗如下：

實驗組：陌生人叫寵物狗的名字，當它轉過來看自己的時候，朝著它打個“聲色兼備”的哈欠，如此重複操作5分鐘。

對照組：陌生人叫寵物狗的名字，當它轉過來看自己的時候，朝著它做“不具備哈欠的特徵”的張大嘴的動作，如此重複操作5分鐘。

實驗結果：29只狗參與研究。實驗組中有21只狗打了哈欠，平均每隻5分鐘內打1.9個；對照組的狗則一個哈欠也沒打。

2. 從眾心理（暗示）

當身處群體之間時，人們很容易受到周圍資訊暗示的影響，會將他人的言行舉止作為自身行為參照，當然，具體的行為還要與個體受暗示性強弱有關，有的可能不易受暗示。

下圖為前一段時間的一個新聞，小夥下地鐵後開始奔跑，結果其他人也開始奔跑。打哈欠的傳染也有此類因素。

3. 映象神經元

人類透過大腦內若干映象神經系統來傳輸和了解他人的行動的意圖、社會意義以及他們的情緒。映象神經元不是透過概念推理，而是透過直接模仿他人行為來領會他人想法及思想。映象神經元可以說是移情作用的生理基礎。

（映象神經元，抽象圖）

有人大膽斷言，映象神經元於心理學，就像DNA之於生理學。

4. 原始祖先留下的進化殘留

自然界中，蜷伏在草叢裡一動不動的蛇，常常打完哈欠再行動；水中的河馬會先打個哈欠，之後再從水中走出來。

在我們祖先生活的茹毛飲血的年代，社群生活依賴團結的力量，維繫社群行動整齊劃一的關鍵因素是交流。快速，有效，是重中之重。

（電影《猩球崛起》劇照）

而打哈欠可能是被遺留下來的古人類社群交流的表示“有情況”的動作語言之一。（第三點中映象神經元某種程度上來也可以作為第四點的生理依據。而映象神經元的出現，可能是人類在適應環境中演化而來）

在看到別人打哈欠，50% 的人隨後也會不自覺得跟著打哈欠。

打哈欠是脊椎動物共有的行為，但只有人、大猩猩和狗會被同類的哈欠傳染。

“王心凌打哈欠”引起一陣模仿風潮？而我看到的卻是......

最近網上實實在在的火了一陣“打哈欠風”！認真一搜原來是甜心教主“王心凌”帶起的~

而看了幾遍的我默默的打了個哈欠......

在各個明星和大家模仿支援想著“怎麼能把打哈欠弄成潮流”的時候，我腦海裡默默的蹦出別的東西。

“打哈欠真的會傳染嗎？”“打哈欠的原理是什麼，為什麼人們會想打哈欠”“打哈欠是不是想打就能打呢？”

如此如此，這樣這樣......

科普：

打哈欠是人體的一種本能反應，它像心跳、呼吸一樣，不受人的意志所控制。它對保護腦細胞，增加腦細胞的供氧，提高人體的應激能力具有良好的保護作用。

更特別的是，打哈欠在一些特定的情況，還能起到舒緩以及“賣萌”作用(？)，往下看你就知道了。

比如，坐飛機耳朵痛可以透過打哈欠緩解！

坐飛機耳朵痛，是因為內外壓力不等，鼓膜會被壓迫、產生形變。

這時候，打個哈欠會讓你舒服很多~吞嚥和咀嚼也可以起到一定作用！

因為這樣就能讓咽鼓管開啟，外部空氣進入耳朵，快速調節好內外氣壓。

沒想到打哈欠還有這個作用！

來自李醫生內心小劇場：最近我教了我女兒一招，估計孩子媽媽看到要打我了。每次她想吃巧克力媽媽不給她的時候，我就教她打哈欠快速流眼淚的方法，這樣一副楚楚可憐的樣子就出來了，孩子媽媽就會給她巧克力了。我和女兒戰友般的深厚感情，也在此刻無限蔓延～你說逗不逗？我是一個機智的爸爸。

為什麼打哈欠，人會流眼淚呢？

那是因為人在打哈欠的時候嘴巴張得很大，尺可能多地讓氣撥出體外，為的是撥出二氧化碳，吸進氧氣。

隨著打哈欠的動作一股氣體有力地從嘴巴撥出。面頰部、舌和咽喉部肌肉緊張收縮，這時口腔及鼻腔的壓力增大。

鼻腔壓力增高的結果就會一時性地阻擋鼻淚管排洩淚水的工作，“下水道”不通，積在眼睛裡的淚水就越來越多。就會兩眼淚汪汪的，最後奪眶而出，流到臉上來了。

當然，如果你經常打哈欠，那就要注意了。

你有沒說過熬夜黨的入黨宣言——「明天一定要早睡」？

“好累啊，好睏啊……”如果這也是你的口頭禪，那麼小心健康亮紅燈。在這裡李醫生要提醒長期疲勞人士，經常喊累要當心，疲憊感有可能轉變成大疾病！

▷ 鬧鐘叫不起來，勉強醒來，渾身照樣不得勁

▷ 沒有動力趕公交、搶座位，不緊不慢走過去

▷ 到了辦公室，睡眼惺忪，總想打哈欠，伸懶腰

▷ 四肢僵硬，雙腿很沉重，兩隻手則容易發抖

▷ 胸悶，似乎有大石頭壓著胸口，說不上來的難受

▷ 注意力下降，很難集中幹活兒，在家也無法靜心看書

▷ 從早到晚，從昨天到今天，餐餐、天天食慾都很差

你是哪種情況呢？

經常看到別人打哈欠過後，旁邊的人接著也會打個哈欠，就想知道這是什麼原因啊。難道哈欠真的能傳染麼？大家有同感的或者知道的都來解釋一下這是怎麼回事兒

首先，我們要知道哈欠代表這什麼呢？

一個小嬰兒如果在你面前打哈欠了，那麼你立馬就知道他困了，要注意了。小嬰兒是最不會掩飾自己的生物了。所以我們由此知道打哈欠其實是身體傳遞的一個訊號：你累了！需要休息了！

現在的社會人們普遍缺乏鍛鍊，而工作加班連軸轉也是常態了，為了生活，很多人都只是硬撐著而已。但硬撐起來的精力終究是空中樓閣，身體的疲乏仍舊存在。所以在看到讓人打哈欠，反應神經傳入大腦，會很快意識到身體的疲憊，自然而然的就會打哈欠了。

會傳染的，你們沒有這種感覺嗎？如果兩個人在一起坐著嫻聊天，沒有話題的時候，就該打哈欠，另一個人也會這樣，大家如果不信，你們找兩個人用一晌的時間，說說話試試看，啥也不能幹，光乾坐著，一會就犯困，無聊的時候，打哈欠，也是一種節奏感，她打她也打。

嘴巴大大的張開，深吸一口氣再慢慢的撥出來，同時不自覺地閉上眼睛、伸展四肢。打完哈欠的我們會感到一陣莫名的舒爽，甚至還想再來幾個，更誇張的是，如果此時恰好有人看到你在打哈欠，那麼他也會不自覺的跟著打一個。這種情形確實很常見，而且十有八九朋友們還會再調侃一句——打哈欠會傳染。這是真的嗎？

打哈欠是一種屬於條件反射的深呼吸活動，也就是說，它是不受我們主觀控制的，無論是早上起床後、晚上睡覺前，或者單純的上無聊的課時，我們都會打哈欠。（千萬不要被老師逮到）

不光人類隨時會打哈欠，大猩猩、猴子，身邊的貓狗，甚至樹上的鳥、水裡的魚都會打哈欠。人們為此提出了很多猜想：

打哈欠可以冷卻大腦？幫助排出二氧化碳？促進睡眠？甚至是早期人類的溝通方式。

但可以確定的是，這是一種非常古老的神經反射機制，甚至可以追溯到魚類出現的5億年前。

雖然打哈欠的原因我們尚不清楚，但打哈欠會傳染確實得到了相關研究的證實：

只有人類、黑猩猩，以及有家庭關係的狼與狗才會被打哈欠傳染。

馬修·坎貝爾Matthew W. Campbell的研究顯示，黑猩猩在看到自己熟悉的同類打哈欠時，會更加傾向於打哈欠。

學術百科Scholarpedia.給出的相關研究指出：打哈欠的傳染可能與自我意識和移情處理有關,有同理心的受試者非常容易受到打哈欠的刺激，而精神分裂型的受試者則不受它的影響。

也就是說有同理心、互相熟悉的人之間更容易被打哈欠傳染，它的傳染性甚至到了一個很誇張的地步：與打哈欠相關的所有事情都有可能使你打哈欠，看到它，聽到它，讀到有關它的資訊，或者想到這個念頭都會使你打哈欠。

雖然說是說打哈欠會傳染，不過它並不是什麼“傳染病”，偶爾打個哈欠對我們的身體是有好處的：

（1）提神，打哈欠時伴隨著大口的吸氣，更多的氧被輸送到我們的大腦，可以提高大腦效率。

（2）加強嚥肌收縮力。打哈欠時，嘴巴張得很大，這個過程可以加強嚥肌的收縮力。因此，由於嚥肌鬆弛而經常鼾聲如雷的朋友，可以透過打哈欠來增強自己的嚥肌。

（3）幫助睡眠。精神緊張難以入睡時，打哈欠有助於鬆弛神經。

（4）護眼，打哈欠還有助於放鬆眼部肌肉，促進眼部血液迴圈。

不過打哈欠也有可能是疾病的徵兆，對中老年人尤其心腦血管疾病患者來說，如果沒有緣由的經常打哈欠，可千萬不要掉以輕心，應該及時到醫院檢查。

那麼看完我們這一期的你，打了幾次哈欠呢？