晚上八九點鐘是孩子快要睡覺的時候。如果孩子在睡覺之前運動量過大，會影響休息，不會有深度睡眠。睡覺之前應該讓孩子做一些比較安靜的事情。比如親子閱讀或者自主閱讀或者聽一點輕音樂，這樣才能有良好的睡眠，才能深度睡眠。良好的睡眠促進孩子的大腦發育和身體健康。

我家樓上常年出租，上一戶住著4歲的男孩，天天不是跑來跑去就是拉個拉桿箱。當時我還在懷孕期，孕婦睡覺時間不規律，不過那孩子淘氣也沒規律。我去找了兩次，家長說不好意思，說也管孩子，但是管不住。

後來我生了寶寶，我家孩子白天哭，晚上哭，確實控制不了，我就比較理解樓上了。

但是最近他家換了租戶，一家五口，3個孩子，兩個男孩，1個女孩，10-14歲的樣子，我的天，跑跳根本不算什麼，簡直就是拆家，聽著那聲音，孩子經常從床上蹦到地上，半夜兩點多還在打鬧。

也去找了兩次，安不安靜只能看那幾個孩子心情。

對不對？那站在我的角度，我是希望他們注意別人的感受，想跑想跳，到外面去就好，不要打擾到別人。

這讓我想起了一個新聞，一個住戶因為樓上太吵屢次溝通不果的情況下，一怒之下另外買了一套房子搬了出去，然後買了一個震樓器放在原來的房子裡，一天24小時在那裡震動。可想而知，樓上樓下的故事從未間斷過。

當然，這是最壞的結果，我們平民老百姓也沒那麼大的財力空出一套房子來，遠親不如近鄰，一切都是可以好好協商的。

晚上八九點都要睡覺的時間，樓上的孩子還在跑來跑去，說明樓上的鄰居沒有意識到睡前不能劇烈運動的問題，劇烈運動會影響孩子的睡眠質量，睡眠不好就會影響孩子的身體增長髮育，建議你向樓上家長講述這時候運動的危害，當家長的最怕孩子身體發育不好，你可以向他們建議多和孩子們一起看看書，既可以增進親子感情又可以增長見識，還能形成很好的睡前儀式，一舉多得，我相信他們會聽進去你的建議的。

如果他們不以為然，你就進一步說明樓上這樣已經嚴重影響了你的正常生活，工作靜不下心，也得不到好好的休息，希望他們可以理解並管控一下自己的孩子，都是鄰居，抬頭不見低頭見，沒有人希望把鄰里關係搞得很僵的。

如果還是溝通不了，可以請物業幫忙溝通，本著以和為貴的精神，注意語氣和態度好好溝通，相信大家都是善良的，祝你早日解決這個問題。

如果樓上有小孩，孩子一個鬧騰的完全有可能，我們家樓上十點多還跑哪，沒有辦法！我們家樓上是偶爾跑，我也就忍了！原來我們家住四樓時，樓上每天早上固定的穿皮鞋跑得聲音，就小孩穿大人鞋走路的聲音，我忍了！後來搬家了！碰到一個好的樓上和對門也是福氣，需要修煉的！

對於樓上的孩子我已經習慣了，之前和他說了好幾次他也很誠懇的道歉表態不會在這樣了，但是事實是仍然繼續……。

現在每晚聽著他在上面搗亂的聲音就跟搖籃曲一樣

其實你的情況和我家是一樣的，但是我一直都是持有理解寬容的心去看待這件事，可是有時候人也是會有底線的晚上家長應該約束孩子因為別人也需要休息，因為此時大晚上我抱著孩子去樓上找她跟她說了說，果然至此之後晚上幾乎就沒有很大的動靜了，雖說白天有時候聲音也很大但我都理解了，我認為人都是相互的，寶媽可以去找樓上說一說，只有談話才能讓他家人知道她們晚上打擾到別人了，如果你不說他也許永遠都不知道，所以我建議寶媽去跟樓上說一說

我家樓上的小孩，每天晚上都在拍球，剛開始是5.6，後來就8.9點，我也是很無奈，換位想想誰家還沒個孩子，還好我是屬於睡覺比較晚的，所以我是可以忍受的，我感覺要是上年紀的睡覺比較早的人，就應該受不了，家長真應該管一管，多多理解吧！

大家好，對於這個話題我個人感覺孩子的做法沒有對錯，當然相比較孩子小點而言。小孩子有時平常調皮一下很正常，如果是經常這樣的話！那可能是家長教育或者孩子日常行為習慣上，家長沒有去引導他，這就是家長的問題了。 建議好好的找樓上鄰居交涉一下，一般都能理解！畢竟都是樓上樓下的，抬頭不見低頭見。感謝作者的提問！愛你哦！

我覺得吧，孩子在樓上跑來跑去，樓下的人估計會不開心吧！如果你覺得影響了你的生活，你可以跟樓上的人溝通溝通！我相信在21世紀大家還是會理解的，當然如果碰到少數不明是非的話，可能就比較棘手！

體諒一下吧，住在樓房的避免不了的，在你未入睡的情況下體諒一下吧！畢竟是孩子，，就拿我們小區，16樓和17樓，20和21樓這幾家經常因為這些吵架，罵街，甚至快約架了[淚奔]，，，都是因為家裡孩子調皮點!父母多少因為這個沒少揍他們[我想靜靜]，你說這該怎麼辦，，總不能打死他們吧？換位思考一下都是小事!孩子慢慢會懂事的，，鬧僵了抬頭不見低頭見的！

這段時間孩子都不上學，有的孩子都在屋裡跑來跑去，樓下人實在受不了，但是疫情期間又不好和鄰居說，在這裡只是希望小區物業發個通知，告知業主們疫情期間多考慮樓下的感受，儘量做到安靜祥和。

晚上8、9點鐘樓上的孩子跑來跑去，這樣對嗎？怎麼辦？

對啊，小孩子吃飽飯就是跑來跑去的，而且非常時期，都宅在家裡，你能不能忍一忍呢？

難道你家就沒有小孩子的時候嗎？難道你家就沒有發出過響聲嗎？因為你心中沒有愛，看見什麼、聽見什麼，心就煩。就像我婆婆領著小孫子去大姑姐家一樣，孩子在姑姐家翻東西，找玩的，大姑姐能煩死，滿臉不高興，等到她有孫子了，她的孫子滿屋翻東西，她也不煩，還高興。

多忍忍就過去了，不要為屁大點小事，滿懷不滿，樓上樓下搞的臭哄哄的。孩子長大了，你讓他（她）跑，他（她）也不跑了。

肯定是不對的。其實不管幾點鐘，樓上的跑跳活動都會影響到樓下人的生活。但是你住在商品房裡，就難以避免這個問題，那究竟要怎麼辦呢？

其實，對我自己而言，8-9點，一般都沒有睡覺，所以如果樓上孩子跑來跑去，我雖然心裡某些不悅，但估計還是會忍著頭皮去接受，除非動靜已經大得構成了嚴重噪音，或許我會上樓去找他們大人溝通下。

但是對於家裡有需要寫作業的，或者家裡有年邁老人的家庭來說，樓上跑跳恐怕是個嚴重問題了，因為跑來跑去肯定會打擾到孩子做作業學習的，有些老人休息時間可能比年輕人早，而且尤其習慣早睡，那估計對於這樣的外界影響就真的是苦不堪言了，這也就是為什麼有些樓上樓下最終發展成類似仇人一樣的原因了。

我記得我家寶寶2個多月時有段時間睡倒了，白天睡，晚上就哭，連續搞了7.8天，雖然說鄰里上下沒有人來敲過門，也沒有人抱怨，但我自己心裡還是蠻過意不去了的，好在只持續了幾天時間就給睡回來了，所以日後我樓上的孩子有段時間總是半夜11點哇哇大哭，我也從來沒有說過什麼，儘管有時候把我吵醒了，因為我能設身處地去想他們家長的感受，沒有哪個家長願意這樣。也許是我鄰居都比較好，或者說房子隔音做得好，有時候我家兒子8點多在家拍皮球（不是特別大），我自己覺得有點吵，但還是耐不住這個一歲多的小朋友的蠻橫耍賴，有時候還是會影響到別人了，不過樓下的也從來沒找過我們，當然了不能因為別人的大度而去放縱孩子呀，所以只得找別的遊戲來分散孩子注意力了。

鄰里上下的相處其實是門大學問，都說遠親不如近鄰，有時候還是得管制下自家孩子，不要成為別人的討厭物件，對於別人給自己帶來的困擾，也完全可以上門去溝通，再不濟就只能換房子了，當然了這個治標不治本啦！

一、轉換思維：從對錯之爭到真誠溝通

遇到問題時，不要把孩子放到對立面。要從二元對立中走出來，因為對與錯的思維方式在關係中容易引發對立和權力之爭。

這一原則適用於所有人際關係。

試想一下：妻子和婆婆之間發生了不愉快，如果丈夫和妻子的溝通重點在於證明妻子是錯的，結果會怎樣？

你和同事對於某項工作的想法不一致，如果對方極力要證明他是對的，你是錯的，你的第一反應是什麼？

親子之間的例子更是比比皆是。一旦被父母指責為不對、不應該，孩子就越想要對著幹，哪怕行為的結果損人不利己。很多父母對此不理解，其實孩子反抗的不是事情本身，而是被否定和被抑制。

如果你有過類似經歷，比如已經在反思自己剛才的某個言行，結果有人冒出來指責你真不應該，你瞬間就停止反思轉而為自己的言行辯護，那麼你一定對上述原則感同身受。

所以，針對孩子晚上跑來跑去的行為，我們要解決的不是他對不對，應不應該。

解決問題離不開溝通，而只有從黑與白、對與錯的視角里走出來，溝通才會開花結果。否則所謂的溝通都只是較量。

二、什麼是溝通：你說我聽 我說你聽

真正的溝通是在安全的氛圍中真誠表達各自的想法、感受和需求，這是引領彼此接近解決方案的通道。

如果只是質問孩子知不知道錯了，或者單方面要求孩子別跑了，這些都不是溝通哦！

三、溝通什麼：三個需求

和孩子一起聊一聊：

孩子的需求是什麼？爸爸媽媽的需求是什麼？情形的需求是什麼？

再次強調，做不到第一二點，這一步就不會發生，孩子要麼對著幹，要麼表面沉默內心反抗，要麼無動於衷。

選擇有很多，比如：

在床上或沙發、陽臺等地方蹦跳像小貓那樣沒有聲音地跑，大人也可以一起玩起來約定每天可以在家盡情跑的時間段和孩子第二天去樓下鄰居家（在門口就行，戴口罩哦）道聲歉，說明這個特殊情況，也瞭解一下對方的態度和需求。

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沒有誰願意影響樓下這是肯定的，家長肯定會合小孩說但小孩轉身會忘記，一天不知說多少次很難，因小孩天性愛動也不知道厲害關係，所以有時候要跟樓下說好話，而且是必須的，自己還要把小孩在愛動的房間裡裝地Tan以減少聲音太大，想沒有不可能只能盡最大力辦事樓下才能理解

目前大家無法出門，都是中午12點以後起床，八九點孩子玩會正常，等正式開學了，讓他在家裡跑也不跑了，所以不要在意這些細節了，健康的活著，等待疫情結束。

我看都是說孩子的，孩子我能理解精力旺盛淘氣。我家樓上一大老爺們經常吆三喝四拉一堆男的在樓上喝酒撒酒瘋，一鬧就鬧到夜裡一兩點鐘，找去比我還橫！果斷給物業打電話報警。折騰幾回他受不了了搬家了。

我覺得小孩子跑來跑去很正常，一個孩你總不能讓他像大人一樣坐那裡不動吧，只要不是晚上太晚就可以了，雖然我家沒小孩但是我能忍受。

實話:沒辦法，孩子怎麼辦。我們家摟上樓下都有孩子，煩的很。我們從不去說，時間長就習慣了。這就象公路邊的房子，汽車聲較大，開始煩，時間長了根本沒感覺。現在我們家有小孫女，小孫子，同樣影響別人，別人也不會講的，互相理解就好了。

住樓房必須要懂得住樓房的規矩！搬，拿東西輕拿輕放，有小孩子要教育在室內不能跑，跳做到這幾點樓下決不會安裝鎮樓器！