● 不要去抓

　　一般人對於面板癢的直覺反應都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個動作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因為當對區域性抓癢時，反而讓區域性的溫度提高，使血液釋出更多的組織胺(過敏原)，反而會更惡化。

　　● 不要熱敷

　　有些媽咪會給寶貝熱敷，雖然熱可以使區域性的癢覺暫時不那麼敏感，但其實反而是另一種刺激，因為熱會使血管擴張，釋出更多的過敏原，例如浸泡在過熱的溫泉或是澡盆中，或是包在厚重的棉被裡保暖過度都很有可能引發蕁麻疹。

蕁麻疹

症狀：面板上突然大小不等的鮮紅色、淡紅色的風團，短時間內遍佈全身，數小時又迅速消退，且消退後不留任何痕跡。風疹塊出現前的幾分鐘，區域性面板會有瘙癢或刺痛感。

通常，爸爸媽媽都會談激素色變，認為使用激素會影響寶寶的生長髮育。而事實上，在醫生的指導下給寶寶使用少量的激素，不僅不會對寶寶的生長髮育造成影響，還對寶寶的蕁麻疹有很好的療效。

給寶寶使用抗過敏的藥物或是激素，都僅僅是為了緩解蕁麻疹給寶寶帶來的瘙癢、血管神經水腫等症狀，只能解決一時的問題，並不能從根本上消滅引起寶寶蕁麻疹的原因，真正要消除蕁麻疹，只有找到引起寶寶蕁麻疹的過敏原，才能徹底根除。

護理注意事項：要讓孩子儘量避免吹風，並且注意勤剪指甲，以免抓破疹塊引起感染；不要讓孩子穿得過多，以免加重蕁麻疹；洗澡時不要讓面板破損時間長時間浸泡在水或浴液裡，飲食清淡為主，避免吃海鮮；孩子的內衣及被褥最好能進行暴曬。

孩子蕁麻疹，癢起來很痛苦。又不願意吃藥打針，所以建議媽媽們可以採用足貼穴位貼敷的方法，貼腳底湧泉穴➕大腿外側（雙手自然垂直大腿外側，中指位置）希望對生病寶寶有幫助。）

應該及時治療

及早的進行正規的治療，不要延誤以免轉變為慢性蕁麻疹那就很難治療了，蕁麻疹在發病初期進行治療還是比較容易的，不要 耽誤了孩子的最佳治療時期，也不要使用藥物進行治療，會加重孩子的病情也對孩子的面板會一起併發症。

多運動，飲食均衡，生活作息規律！就這麼簡單！！！一切看你自己的行動！

我是過敏體質，還是酸性體質，初中高中還愛打籃球，冬天一打完籃球出汗風一吹就滿身的蕁麻疹，什麼牛皮蘚，玫瑰糠疹，風疹，亂七八糟都得過，吃藥抹藥痛苦的不行，高中畢業當兵，在部隊兩年生活作息規律，每天大量運動。飲食六菜一湯，免疫力有了質的變化！

剛開始新兵連我媽給我寄去一大盒子的面板病的藥，全讓班長扔了，他說在部隊身體就是本錢，吃藥不能解決身體的根本問題，反正自從當兵以後就再也沒得過任何面板病，現在退伍回家也在一直堅持，因為的面板病的感覺太痛苦了！

剛開始運動什麼的，容易犯，一時犯了可以吃藥，但不能長久習慣，要適應氣候環境，運動是提高免疫力的最好方法，其實這種病吃藥是除不了根的，只有自身免疫力提高，才能不犯！平常生活中注意一些習慣就有好的效果，強迫自己別老熬夜，早睡，早上下午有時間就出去跑跑步出出汗，加快新陳代謝，飲食多吃菜水果，慢慢的加大運動量，身體自然會好起來的。

其實平常的空餘時間很多，都是被我們自己給浪費了，想要有好的身體，一開始一定要強迫自己！給自己定一個小目標，這樣的生活堅持一個月，一個月！你會發現慢慢的你已經融入到這樣的生活去了……共勉！

蕁麻疹的特點：

⊙ 高出面板表面，為紅色或粉紅色；

⊙ 形狀不規則，呈團狀或條狀；

⊙ 非常癢，可能伴有灼熱感或刺痛感；

⊙ 會長在全身，或者是身上的某個部位，大小不等，並且會融合；

⊙ 在24小時內，皮疹會變換位置或消退。

1、查詢過敏原：家長回想下是否進食/接觸了哪些食物、藥物或動植物所引起的。同時還可以去醫院確診，必要時進行血液IgE過敏原檢測。查詢過敏原的目的只有一個，遠離過敏原；

2、食物調整：強烈建議母乳餵養，至少能避免牛奶過敏所引起的蕁麻疹。

3、緩解劇癢：小兒常因劇癢不會自我控制而去抓撓患處，需要及時剪短指甲，必要時還可以給戴個小手套、小棉襪的。同時可以用涼的濃綠茶水外抹患處，緩解劇癢。

首先，蕁麻疹的治療是一個循序漸進的過程，蕁麻疹這種病帶來了一個很容易被忽略的事情，它讓我們的心情變得很低迷。那麼，治療蕁麻疹第一步，樹立信心，正視它，藐視它，堅信一定可以痊癒。你可能覺得這沒什麼作用，我想說，樹立良好的心態對後續治癒蕁麻疹起到激勵的作用，有非常好的效果。

第二步，老生常談吃的問題。你可能知道蛋白質不能吃肉不能吃辛辣不能吃等等...，我想說的是:什麼能吃。主食:米飯，饅頭，白菜包子，白米粥。別說什麼清淡的也可以吃，上述這些食物對於蕁麻疹患者來說就是絕對安全的。我吃了兩個星期，一天三頓，不多不少。現在想到白菜包子我都反胃，眼淚都吃下來了當時，但絕對不可以不吃！大忌！這講的是飲食規律，並且餓肚子對於病情百害而無一利，切記切記。

第四步，那個激素類藥物萬不可長期服用，更不能加量服用，產生依賴性了就真的毀了。

第五步，早睡晚起。沒錯就是要多睡覺，睡覺的時候身體會自動修復的。保持個人衛生，家裡清潔，確保不會因為外過敏源誘導病情復發。