你去超市裡面的人體稱上往裡面投一塊錢，然後挺胸 抬頭 收腹 提臀 一系列動作一氣呵成，它會告訴你的，還有小票你也可以自己看！

媽的進來看下到底是多少算正常，缺看到個個都要藉此秀肌肉，大有沒多大，線條又沒有。那我也來一發。整天有點肌肉就愛瞎雞巴秀。比身材你們是對手麼？我178 78kg你看我胖不胖？

看了那麼多還是我的標準啊，一米八體重80公斤，怎麼都下不去了，就是臉大，大家感覺怎麼樣？要不要鍛鍊一下

BMI指數（即身體質量指數，簡稱體質指數又稱體重，英文為Body Mass Index，簡稱BMI），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。通常體檢時也會透過測量受檢者的生命基本體徵來計算BMI指數，具體數值體檢報告都有顯示。

計算公式：體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）

例如一個受檢者的體重為70kg，身高為1.75m，BMI=70÷（1.75×1.75）=22.8

那麼BMI指數什麼程度下算是過重或者過輕呢？大家看以下標準（中國標準）

過輕：低於18.5

正常：18.5-23.9

過重：24-27

肥胖：28-32

嚴重肥胖：高於32

另外，世界衛生組織還有另外一套關於體重衡量標準的計算方法：

男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重 女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重

標準體重正負10﹪為正常體重

標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕

標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

當體重超出正常範圍之後，相應的疾病風險和健康問題會隨著體重的增加而加大。比如說患高血壓、糖尿病、高脂血症的風險就會逐漸加大。

現階段，中國人民體重逐年上升的主要原因不外乎能量攝入過大、體育鍛煉不足兩個方面。其中能量攝入過大有研究提示歸因於高脂飲食和高糖飲食兩方面，體育鍛煉不足也是因為生活方式改變造成的。希望廣大胖友儘快改善生活方式，降低體重。

這個問題我比較有發言權

本人181身高，最重91，最輕70，都是成年後的體重。現在本人85。

最重時候是肥肉較多，最輕的時候是把肥肉減下去的時候，但是都不是最健康的，應該注意自己體型保持，不光是體重，還有身體的健康度，我現在依然可以1千米跑到3分50，我相信很多人現在不行！

這就說明了，體重不是絕對的，保持一定的體脂，合理膳食和運動，本人現在標準穿衣顯瘦脫衣見肉那種，看著75左右，比較結實！

綜上所述，不要完全相信網上的什麼BMI，根據自己習慣養成合理運動計劃，健康為主

沒有一定的標準。我正好180，我見過我這個身高的從100-200多不等的。可能你會覺得他們太胖或太瘦，那如果我告訴你65kg-90kg的都有健身選手呢。所以這東西沒法兒說，一般來說65-80kg都算還可以的，不會很瘦不會很胖。