已經這樣了，還能更糟嗎？不會了，所以說事情只能往好的方向發展了。你需要冷靜一下，和你的男朋友好好聊聊，如果真的走到了盡頭，那你就要重新開始，相信一切都沒有你想象的那麼遭，會有一個肯對你好的人在未來的路上等著你。不是說你男朋友怎麼樣，單從你都懷孕三個月了而且已經三十了還能忍心讓你做掉孩子來看，他真的是不怎麼樣。相信自己，會找到更好的，工作也會有的，只要你打起精神 ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信

人生就像過山車，有起有落很正常的。

才30歲，大好人生在後面，從頭再來！

人在低谷起點比別人低？不存在的！

現在的社會，有多少人順風順水？

誰還沒點困難，誰還沒點負債了？

你要做的，首先就是要肯定自己！

不要太悲觀，不要放棄自己！

首先要好好鍛鍊身體！身體是本錢！

沒有健康的身體，一切都是空談！

因為你現在必須“拿身體換錢！”

要比別人更努力，學點技術，有一技之長。

有技傍身，有利無害！多看書，多學習！

活到老學到老，學無止境，豐富自己！

多出去走動，多結交朋友，開闊眼界，積累人脈。

賺錢的方式千百種，多學多看多嘗試！

找到適合你的，為之努力拼搏！

人不怕輸，怕的是認輸！

30歲還是青壯年，敢拼敢闖才對！

馬雲說過:“今天很殘酷，後天很美好，但絕大多數人死在明天晚上。”

什麼意思？就是意志力不夠，沒能堅持下去。

另外，馬雲35歲才建立阿里巴巴！

嗯，你才30呢，加油！

你才30歲啊，按現在的平均壽命來講，你起碼還有50年時間，你急什麼呢？我一個女人，四十幾了，也是被生活拋到了谷底，但我從來不洩氣，我知道我必須振作起來，我要養家，養兒子，孝敬父母。我沒時間消極懈怠，唯有拼命往前走。同時也是為了給我兒子做榜樣，他的一生以後也會遇到挫折打擊，我希望他能看見我的堅強，然後去過好他的人生。為母則剛！

四個字概括第一個階段，開源節流…

第二個階段就是精確分析目前的負債和支出做預算和收入的框架…

第三，壓榨時間去學習，壓榨經歷去工作…

第四，當面子換不來錢的時候學會放下…

第五，改掉不良習慣，菸酒，無用的應酬，應該晚上多看書，早起曬太陽…

當你都做到了，一段時間後的你，會不一樣…

題主，首先我不清楚你的低谷是經歷了什麼，如果是創業失敗，那請整理身心繼續拼搏。創業者最基本的素質不是害怕失敗，而是失敗的時候能頂住並重新拼起來。如果是感情陷入低谷，按照我個人和觀察身邊朋友的經驗，時間是好藥，給自己個時間去適應。如果是家道中落，富二代變成負二代，還要替爹媽撐起家庭甚至背起父債，這個確實很難。

跟你聊聊我自己的經歷吧，我就屬於第二第三種的結合。11年，那會我還在上大學，手裡還拿著幾千塊錢的蘋果4，穿著許多還算不錯的牌子衣服，有個好看的女朋友。就在那年，我爸媽生意失敗，純虧幾千萬，在他們無奈賣了宅基地和房子之後，依舊剩下個債務窟窿，公司沒了，合夥人散了。轉眼間的似乎啥都沒有了，就剩下一家人幾條命。對於我自己來說，完全接受不了。為啥？我原本逍遙自在，保證成績不被爹媽嫌棄就行，其他的吃喝玩樂豐富多彩。當我知道之後，有差不多一個月時間，整個人是沒有任何精神的，也沒有任何舉動，什麼讀書，什麼女朋友，什麼哥們，感覺突然一切跟我無關了。事實上，從那時開始確實跟我無關了。在我拒絕給女朋友送生日禮物後，感情沒了，平日裡各種玩樂的夥伴也走遠了。可怕的還在後面，之前是應付式讀書啥都不用想，後面是我爹跟我說，可能供不起我們兄弟幾個一起上大學了。有得上學而不讀書和被迫不上學沒得讀書的心理落差是非常大的。那學期的期末考試，是最差的一次，專業課基礎課，幾乎都掛科了。老師同學啥的，無論好心還是有意，都覺得人家的眼睛對我有了鄙視。低谷，不知道這比起你的低谷如何？

經歷我說了，再跟你說下我怎麼改變的。在新學期開始那會，我在我姨媽的資助下得以繼續上學。此後就是真真正正的學習和思考如何讓自己讓家庭生活好起來。慢慢的，思想上有了積極的改變，也給了自己個定位，就是自己創業。在學校裡，一個學生仔能做的有限。畢竟沒有太多的能力。但我沒有去兼職打工，我選擇的是主動去接近人，從我的同鄉開始，積極參與他們的活動。後來，在師兄的幫助下，我開始在每個假期搞包車，拉同鄉回家再拉回學校，無需本錢，聯絡車輛組織人員即可。一個學期的組織下來，同鄉裡有了點名聲，當了負責人，包車搞好了收入跟得上，賺了點小錢。後面就拿這點收入拉了幾個志同道合的人，開始經營“賣人頭”業務，就是中介，介紹學生去兼職或者做暑假工之類的，主要物件是大專中專的學生。此後，我們還一起搞了個工作室，抓住那會微商熱火的時候，做起了微商。效益也可觀。就這麼的，我再畢業之前就已經獲得不少收入。也消磨了家庭落差帶來的負面心理。

畢業後，我去了深圳，繼續我的創業之旅。直至現在，我依舊走在這路上，沒有特別大的成功，沒有如低谷般的頹廢。如今我已成家2年，父母的最後一筆債務也在三個月前幫他們還完了。物質生活可能比不上我爹媽當年給我的，生活也沒有那時的純粹快樂。但該有的我都有了，也開了個小超市給父母打擊打理，順便把娃娃扔給他們帶帶。我和我老婆就繼續拼自己的，沒啥大目標，只想多賺點錢！

以上就是我經歷。不知對題主你是否有參考價值。但是，我總結一下，就一句雞湯話:保持冷靜，直面現實。至於你該怎麼做，如何才能拼搏起來這些話，我想沒必要問。沒有誰知道該怎麼做，走到這步了，冷靜下來一步步去做，哪怕盲目些，也能走出個道道來。就好比，你問我怎麼賺錢，我還是不知道，也教不了。生活沒有導師，自己閉著眼也要拼出自己理想的樣子就行了。

毒雞湯和隔夜飯都請你吃了，祝你早日成功！

任何人一生都會遇到不順，三十歲遇到應該是值得慶幸的，生活讓你早早經歷打擊，給你以後奠定基礎。好好沉下心，修正自己，搞清楚未來的職業方向，重新啟航。

古人云，三十而立。三十歲才開始有所成就，舉止謙卑有序，言行從容得體。

所以不太明白落入谷底是哪種描述，暫且定義為創業失敗，離婚。最有可能出現的兩類。

第一點，創業失敗，我相信這裡不是要問怎麼拼，是你還想不想拼，還有沒有拼的激情與動力。才三十歲，你覺得你的人生就這樣放棄它，不拼了，找不到拼的路徑了，失敗的苦太痛了。如果是這樣的想法，你就這樣吧，不要折騰了，免得勞命傷財。

第二點，離婚。我不想說它是個社會現象來安慰你，畢竟沒有離婚的大有人在。實在要有個結論，只能是年輕，不懂珍惜，不會與親密關係的人相處。已經離了，咱就努力向前看，好在這個社會並沒有將離婚的人一槓子打死啊。相信一個珍惜老婆，理解老婆，從心底裡感恩老婆付出的男人，不會差。

希望可以幫到你。

三十歲落入人生低谷，有問題嗎？

風華正茂的年月，應該多遇點坎坷！我知道您一定要“噴”我！

因為我經歷了三十，更知道那個時間點遇到的一切坎坷，都是我們走向成功必經之路！

嗯、每次都是我自己搖搖晃晃爬起來的！

當然今天我應該是年輕人的最求的點，咱們共勉如何[祈禱]

古人云“三十而立”，講了一個必須有的東西，就是必須要有自己的事業。也就是說，必須有一個能夠維持正常生活的職業。保證自己經濟獨立。這是立身之本。這才有今後發展打基礎。第二，要有個自己的朋友圈。出門靠朋友。有一些志同道合的朋友，互相幫助，共同提高。關機時刻能起到很大作用。第三，最好有一個穩固的家庭。有一個和自己同甘共苦的妻子。妻賢夫禍少。好妻子也是必不可少的重要一環。其他方面，也是要有的。

我覺得三十歲的男人應該有三樣東西比較重要。

第一個就是事業。都說男人三十而立，在三十歲這個年齡坎上，應該是到達了人生事業最頂峰的時候。有足夠的精力去打理事業，且要在某些方面有所建樹。

第二個就是家庭。其實我覺得這個是有最好，也沒有必須要有。只不過有家庭的話，妻子處理家庭內務，搞好家人之間的關係，這樣的話事業方面能夠不分心，專心創業，提高效率.

最後一個我覺得要有一顆穩定的心態啊。比如三十歲了，差不多應該看遍了世間百態，能夠保持一顆榮辱不驚，淡然自若，初心不變的心態很重要。是一個男人氣質的體現。

一個男人在三十歲時落入人生的低谷期時，我覺得最關鍵的是要冷靜下來好好的思考一下人生目標的定位，抵制自己脆弱的一面，敢於面對慘淡的人生，要有跌倒爬起來的精神狀態，重新拿起自己的信心面對現實生活，面對人生目標，努力努力努力！

三十歲，是人一生中一個最重要的關口，所以古人才說“三十而立”，是“而立”之年，即將要面對的是人生中最重要的三個問題:立人，立業，立功。通俗點說，就是你將面臨著三個選擇:要做什麼樣的人？要做什麼樣的事？想要取得什麼樣的成就？

都說三十而立，其實對我們這些普通人來講這個立是很難的，因為有家人老小，所以壓力山大，陷入低估的比比皆是，我也是其中之一。但我覺得不能讓自己的內心喪失信心，更不要自暴自棄，我們應該蟄伏一段時間讓心安靜下來，好好思考，找準商機，順勢而為，不能逆流而行。

30歲對於很多人來說應該是家庭穩定，事業穩定的時候，畢竟俗話說得好三十而立嗎？但是對於現在社會30歲你真的可以而立嗎？真的可以事業有成嗎？

對於我來說在人生相對比較安逸的時候，年輕人都想拼一下，我也把我全部積蓄都投入金融，準備穩賺一筆的時候，誰料想事違人願，如沉大海，讓我血本無歸，那一刻我真的奔潰了，好不容易累積起來的積蓄全部打水漂了，我知道這一刻任何一個人都會奔潰，甚至會想不開，那一刻我覺得我心如死灰，在兩天時間裡身體瘦了好幾斤，整個人萎靡不振，那一刻就如何行屍走肉，每天不吃不喝，不知道該怎麼辦。但是想想我還年輕，不能這樣低迷，不能為了這點錢放棄生活，放棄人生，於是我自己開始自我調整心態。

現在我想明白了，我的積蓄不多也就幾十萬，但是對於一個普通的人來說真的想不開，我也是，那一刻自己的感情也遭遇危機讓我徹底想放棄生活，但是想想家人我覺得不值得，我必須得振作起來，從新開始，所以我經過幾天時間就調整好了狀態，我發現你真的調整好狀態好運還是會好起來，現在我已經開始從新生活，這樣我覺得我的人生不止於這樣，一定會更好，這樣也能激發更多的潛能，所以人生也是會更輝煌。

所以在這裡以我自己的親身經歷告訴那些失敗過得朋友，或者和我一樣同樣揹負債務的朋友，請大家不要低迷不要放棄，這點坎坷對我們來說真的是可以挺過去的，所以當我們挺過去了，你回頭會發現自己變得更輝煌更強大，經歷過後你會發現以後人生沒有什麼坎坷是過不去的，所以加油吧，未來會更美好，不經歷風雨怎會輝煌呢？人生只有經歷過絕望才能燃氣重生的希望。

一個男人在30的時候是他的黃金年齡，其實這個時候要拼的無非就是一個好的生活，或者已經結婚生子，那他拼的就是給孩子的一個未來生活質量的保障，其實這一切都要建立在自己有一個明確的目標，20歲到30歲你都沒拼起來，30以後你還打算怎麼拼？其實先別想著拼，先靜下心來想一想自己的問題在哪裡，其實要講拼你去送個外賣都能月入過萬，可是你吃的了這種苦嗎？送外賣他都分兩種人，一種能從白天到黑夜的，一種跑一會就停下來不跑的，那你要做那種人呢？其實拼很簡單，因為我們誰都能拼，可是你能拼多久那就要取決於你自己了，人生沒有捷徑，就算有也輪不到你，那怎麼辦呢？靠自己怕吃苦那你一輩子都是這樣，好好想想自己的能力大小再決定怎麼拼，再拼之前先認清自己，路是自己走的其實真的拼不上去了就選擇一種最適合自己的方式好好生活吧！且行且珍惜。

我想一個男人，30歲時事業沒成功，要繼續努力，因為人生才剛剛開始，特別對一個男人來說 什麼時候開始創業都不晚

多數男人四十歲的時候才是真正的到達人生顛峰，三十歲落入谷底，如果處理得好的話，這種谷底可以視作顛峰之前的磨練，是成功之前的母親，失敗。

“命運在我不在天"。俗話說:“三十而立”。我的觀點是二十五可以立，三十五也可以立。“勿嘆自己無用處”。感謝老師！

其實三十歲才是你人生剛開始，劉邦54歲才建立大漢，姜子牙84歲才封神，所以不管什麼時候都不算太晚，落入低谷慢慢的調節自己的心態，要知道有些路還得自己一個人扛過來，三十不算晚不要放棄，永遠要知道你現在所經歷的一切，都是上天最好的安排，堅持加恆心加努力 這一切必將是你未來的財富。

一個男人三十歲，該怎麼拼，說實話，我到年也三十了，也是一事無成，需要怎麼拼，該怎麼拼，拼字怎麼寫，就是用手，還是兩隻手並起來，天下不是一個人的天下，所謂的天下，也可以理解為一個人的天下，也可以理解為每個人有每個人的天下，靠的是什麼，每個人跟每個人也不一樣，有的是真的是用自己的雙手打拼出來的，還有人是用腦子打拼出來的，打拼是什麼，是用手和武器打拼出來的，何為武器，比如說用腦力工作者，就是用腦子打拼，也有的人靠體力工作，武器就是力量，時間一長，或者賺到錢了，就會有自己的一片天地，成功也需要堅持，一定一定一定要堅持！最終總會成功！總會有自己的天下，男人們加油！！

很幸運能回答這個問題，我覺得我深有感觸。

一個男人在30歲男人落入低谷該怎麼拼？

1第一就是先平復一段時間心情。有一個好的狀態你才可能鬥志昂揚，如果沒有好的狀態，你再怎麼拼音好像也沒什麼用。

2把狀態調整好之後，最好是能充實自己的內在，多學學其他東西，多看看書，看看別人的東西怎麼成功，怎麼失敗多學一點。

3把這些東西該看的看，該學的學學完之後找準時機努力奮鬥改變，然後你會越來越好的。4

4地勢就像別人說的，弱者面前全是山，強者面前全是路。等你自己變強了之後，在你面前就是如履平地。沒有什麼低谷

5我早幾年也是。走入了低谷，這現在都兩三年了，還慢慢走出來了。你只要肯努力，什麼東西過不去啊，什麼東西不能得到，只要你想要你就得去努力。努力了才能得到你想要的。