01.樹立目標，包括遠期目標和近期目標，不管是多大或者多小，請拼盡全力去完成它們，完成之後的快樂會是你繼續堅持下去的動力。

02.當你雖然無所事事真的不想進行自己的目標時，請給自己1分鐘，即使靜不下心來，但是請按照自己的目標進行，萬事開頭難。

03.Dream is the goal with a deadline.為自己的目標設立一個期限，一分鐘，一小時，一天，一年，十年，甚至一輩子。

作為我們成人世界裡，要加強學習動力是非常有必要的，這主要是因為在探索人生的奧妙這件事上還有很長的路要走，不思進取，必會到退，生命容不得你懈怠與揮霍。

凡是為了讓自己越變越好的人，都明白一個道理：只有透過學習並付注實踐，才能得到最好的結果。

這就需要我們忙裡偷閒抽出時間來加強學習，不去單一的忙完眼前的工作就徹底解放了，還應在自己喜歡或偏愛的方面加強學習。當然，如果你的工作或事業就是你終生喜愛的行業，並願意一心一意為它奉獻終生，這也無可厚非。

我們作為成年人多學一技之長，多接住一些人或事，會對人生有更大的幫助，這不光表現在，當你遇到挫折打擊，人到低谷時能更好挽救自己。它還能讓你多懂很多真理，真正體驗到人生的快樂與靈魂富足。

真得，不管你是如何看待生活，只有在日常當中多聽多聞認識透了生命得真正內涵，用你豐富的人生閱歷，來解讀這場生命的真諦，那你就是圓滿的，富足的，無憾的一生。

常想幾個問題

1、我想做什麼樣的人？

2、我的偶像是誰？

3、我要個對家人、家族、自己、公司、社會承擔哪些責任？

4、我和行業第一比，差哪些？

5、我的特長是什麼？

6、如何讓特長更長並融入更大的系統發揮作用？

學習能力主要體現在：閱讀、理解、歸納分析能力；記憶力；注意力；思維、創造力；寫作能力；自我管理能力 等方面。關於提高學習能力，給你一些我的思路和經驗參考。

學習掌握速讀記憶的能力，速讀記憶是一種簡單、高效的全腦開發的方法。它啟用我們的“眼、腦”潛能，培養來我們直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發聲現象，形成眼腦直映，用以提高記憶、理解、思維等多方面的能力。速讀記憶具體練習見《精英特全腦速讀記憶訓練》，用軟體練習，每天一個多小時，一個月的時間，可以把閱讀速度提高5、6倍，記憶力、理解力等也會得到相應的提高。我們學校很多班級開展的幫助學生提高學習效率的“假期速讀速記訓練班”，用的就是這個。

另外，要先學會整合知識點。把需要記憶的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。

實際做題訓練，在做題的過程中，你會發現自己哪些知識點掌握的還不夠，從而挑出來鞏固記憶。而且在實際做題運用中學習、記憶，效率會提高不少。

成年人一直都在學習，重點是在學習什麼。

偉人一生讀書海量，凡人可否讀點少量。

向成功學習，離成功則近。

向經典致敬，心存敬畏。

向英雄學習，心生豪情。

向領袖鞠躬，心存感恩。

向平凡注目，心生同情。

向弱勢傾心，心有不平。

向強勢側目，心生不忿。

歷史是鏡子，別人是老師，經歷是積澱，現實是功課，寧可清貧醒著，切莫貪婪睡著，雖然困惑一時，不至噩夢千秋。

先問自己是誰？

有什麼社會地位？

處在什麼樣的位置？

社會關係怎麼樣？

有什麼資源能夠隨時調動使用？

自己能為周圍提供什麼？

在此基礎上能夠繼續強化什麼？

手裡的資源如何充分調動發揮最大效益？

未來十年需要什麼資源？

現實和目標的差距在哪裡？

達到目標需要哪些努力？

記住一句話，

人是社會性動物，

離開群體，啥也不是。

一個人的能力和資源，時間有限，

學會利用別人的。

合作共贏是社交本質！

成年人的學習，實質上是自我教育。沒有人再逼著你去讀書，考試，但你可以選擇透過考試，學習，實現自我提升。一切都是自願的，取決於你想成為一個什麼樣的人，為此，需要付出什麼樣的努力！

學習是一個去‘’昧‘’的過程，是一個不斷淘汰自己，適時進取的過程！時代在發展，如果不學習，認知都跟不上。別說技能了！

而人的思維模式決定了人能走多遠。《終身成長》這本書中用大量的例子，告訴我們擁有成長型思維模式的重要性。實質就是一種不斷學習，不斷修正自己的錯誤，從失敗中吸取教訓，精進勇猛，不斷學習不斷進步，進而實現終身成長！

曾國藩在《國朝先正事略序》聖祖有言曰‘’學貴初有決定不移之中，中有勇猛精進之心，末有堅貞永固之力‘’學貴在於有恆心，肯堅持。前提是自律，中間經過一個他律的階段，助力你駛上自律之路！

這個不能一概而論，因為得根據不同人不同目標進行分類整理！

1.以賺錢為目的的加強學習，這種我想你肯定不會缺少動力的！但要注意選好方向，如果是想快速賺錢一定要在自己優勢方面繼續加強，最好成為專家！

2.以提高自身素養為目的的學習，這種你就要從學習中找到樂趣，比如你今天從書中看到了一則寓言故事，那麼再與人交往中碰到需要它的時候你可以分享出來，在可能幫助到別人的同時你也會收穫成就感！切記不能給人炫耀感，尺度把握好！

3.被動學習型，這種很難辦，不是自己想學習，可能是各種原因促使自己不得不學習，這種就得自己調整心態了，在自己煩躁不想學的時候可以和朋友或者家人多交流一下，沒準他人的一句話就可以點醒你，讓你化被動為主動，放棄懶惰，積極進取！

都成年人了，學什麼不是關鍵了，關鍵是認清形勢端正態度，別站錯隊。跟對人就是了！自己一定要有分析對錯的頭腦。再有就是耐得住寂寞。成功是需要時間的。在這社會有高學歷沒有過硬的後臺也只是一條直線。

第一，閒的無聊，無所事事的時候去查查自己銀行卡的餘額。和銀行的總存款去比一比，你學習的動力就會油然而生。

千萬要記住，別和馬雲去比，越比你越心灰意冷。

第二、常去比你強得多的，朋友或親戚家去串串門。沒有對比就沒有傷害，聽聽他們的意見和建議。你就知道該怎樣去努力學習。

第三，在工作中，常和那些積極上進的人待在一起。耳濡目染，不僅可以學到很多技能，也能刺激你那懈怠的神經，激發你努力學習的熱情。

第四、常常給老闆或領導提提你的建議。即便被罵的狗血噴頭，也要堅持。長此以往，你就會發現，不僅讓老闆或領導記住了你，你提的建議逐漸會被採納，你的信心會越來越強，學習的動力會越來越高。

他山之石，可以攻玉。和優秀的人緊緊的站在一起，你會變得越來越優秀。

系統的學習很難有動力了，要麼是單位安排，要麼是自身業務需要，而且基本都是馬馬虎虎學了就算。真正學習點什麼，都是從平時的生活中、網路上各種資訊的瞭解、拓展、積累。

"眾所周知，一個人沒有學習動力，是很學成的。今天和一個朋友聊，她想在公司有所提升，想學習一些技能，但是就是缺乏耐心和動力。於是我把學習的動力梳理了下：學習是什麼，學是學概念，學理論，體現是知道；習是做到，體現能力。那學習動力是什麼？一般分為內驅力和外驅力。內驅力：是興趣和愛好，表現為：天生擅長和天生喜歡。天生擅長就是和同齡人相比，學習就比較快，比較有優勢。譬如演講，有些人就學習比較快，愛演講。天生喜歡就是自己做這個事情就是開心，不管能得到什麼，就是開心。譬如演講，我就是喜歡演講，喜歡研究每句話，每個肢體動作等等。但是成年人往往一時間找不到內驅力，那就要靠外驅力啦。外驅力就是回報。那成年人的回報一般是指物質回報和精神回報。那我們對應的方法有三種。1.任務型。如果一件事是工作任務，你不得不完成，你是否會完成呢？答案是肯定的。譬如市面上現在很火的打卡任務，把打卡當成一件任務來做，那就有了完成的動力。2.20%優勢。也是快速入門，對待一件事，或者一個技能，如果能快速入門，那對於學習者的積極性調動是很大的。有沒有發現，現在不管是社群還是班級學習，有20%的人學習積極性會比較強，最後成績也會比較好。有了20%的優勢，學習也會成為一種慣性。3.目標拆分。把一個大目標拆分成小目標，每個小目標都是踮踮腳就能夠到，那成就或者成功的喜悅感也就油然而生。所以我告訴朋友，現在咱們成年人學習沒有內驅力，沒有興趣愛好，沒有關係，關鍵是利用外驅力時，方法用對，再難的技能都能學會。譬如，你想學習，供應鏈技能。首先，把這個當做一個任務型。那還有沒有人跟你一起想學的，找到同好，一起學習，打卡或者給自己一個小任務，輸入多少知識，從哪裡輸入，怎麼輸出，輸出多少等等。其次，在學習過程中，能否快速入門，怎樣才能快速入門。最後，如果你想達到一個目標，怎樣把這個目標拆分成一個個小目標，再把這個小目標放到每天的實踐中去。一步步做。

學習是一個人終身的事。學習動力來自：

1.樹立對家庭，事業，社會的責任感。

2.堅信透過加強學習，成就更好的自己。

3.找到行業的榜樣，向榜樣學習。

4.制定階段性的目標，逐步推進。

5.“不滿足是向上的車輪”。

可以從以下幾個方面找到動力？

1.假如我或者其他親人突然身患重病，是否有實力自救，是否有足夠的資源讓最親最近的人減輕折磨？

2.有一天突然失業，有沒有其他技能或者副業支援日常開銷，保持正常的生活用度？

3.假如有一天不得不離開，能給家人留下什麼？

4.辛苦了這麼久，查查銀行卡，是不是可以說，我現在可以停止勞作，去旅旅遊，完成自己兒時的夢想？你現在的工作能不能使你，在未來幾年後，完成自己的原始積累？

5.你的孩子和父母，是否可以像別人家的孩子一樣接受優質的教育，多才多藝，長大不會抱怨自己的出身。

可以進行很好的鍛鍊。當鍛鍊的時候，身體會釋放出像多巴胺、內啡肽、血清素這樣的荷爾蒙，這些激素有助於改善情緒、注意力、幸福感、動機水平等等。無論是做戶外運動，做瑜伽，有氧運動，跳舞還是跑步;所有這些體育活動都能更有動力，更願意去實現目標

俗話說得好，活到老，學到老。不管是學生，上班族，農民，都要學習，因為社會在進步，我們也要進步，只有不斷學習，才有可能不掉隊。

很簡單，成年人更不能放棄學習，有句話叫幹到老學到老，還有幾樣沒有學到，在當今網際網路高速發達的今天，不學習，就意味著被時代拋棄。這就是作為一個成年人首先要考慮的。

金錢是第一行動力。

當你發現你跟不上時代時，當你發現別人一個輕鬆的副業超過你的工資時，你就會真的想去學習了。

學習一項技能，不至於在困境時進退兩難，至少可以有第二條選擇。

比如，你學習ps，當你工作不忙時，設計一張圖就能賺個零花錢也是輕鬆愉快。

首先，可以橫向和自己那些優秀的同學、同事、朋友比一比，增強學習動力。

第二，可以多看一些名人傳記激勵自己成為更優秀的人，增強學習動力。

第三，可以想自己怎麼讓父母驕傲和自豪，增強學習動力。

第四，可以想自己怎麼給孩子樹立標杆或給予幫助，增強學習動力。

第五，可以想自己如何能實現財務自由，不用朝九晚五上班，有選擇更多工作的機會，增強學動力

……

說一下自己的親身體驗。

大學期間，我試過把家人當作奮鬥目標，每天提醒自己努力奮鬥，跟家人交流學業和生活，接受他們的想法和鼓勵；試過把過好大學四年，以優秀畢業生身份畢業為動力；還試過找個女朋友，當作努力學習的源泉，但都以失敗告終。家人離得遠，管不到自己，掛完電話後平時怎麼玩還是怎麼玩；總把離畢業還要，晚點學還來得及當藉口；找女朋友就更不用說了，天天想著約會，無心學習。其實我們不應該僅僅去想找什麼方法加強學習動力，而是思考是什麼讓我們失去了動力。

影響我們學習動力減弱，興趣不濃的原因有很多，不同的人也不盡相同。大的可以分為內因外因。內因可能是一直就沒有好好學習的習慣，容易面對困難害怕，拖延症，懶惰，對自己的能力和定位不清導致對未來迷茫和恐懼，學習效率低。外因有家庭的期待，學校和周圍環境的學習氛圍不濃，不學習貪玩樂的人較多，學校對學習抓的不嚴格等。一天天地去跟自己"體檢"，然後想法去改正。把問題解決了，自己對待學習更積極了，動力自然就增強了。