出發前選擇好地點和路線，並做好攻略，每到一個地方，先租房子住下，然後再遊玩，過上幾個月後再換地方。以此類推，這種方式比較適合老年人養生和旅遊結合在一起。因為這樣即可遊玩又能養生，花錢還少，應該是老年人養生和旅遊的最佳選擇。

一、旅居養老要具備幾個條件。自已願望，身體尚可，稍有經濟支援，子女支援。二、做好功課。比方，一年一個省。先跑本省，總結經驗再遠走。先時間短一點，再延長。三、住老年公寓較好。包吃包住。住上一個月，覺得可以，繼續住，不適合就換地方。四、夫妻朋友兄弟結伴都行，隊伍不宜太大，很難照應。五、帶夠自己要服的藥。易地不一定方便買到你需要的藥。

有質有量又閱人無數而身心愉悅的旅行，不僅善欣賞美景和享受美食而大飽眼福和口福，更要閱人無數地洞察各地的不同風俗民情和人文的優缺點而博採眾長又他為我用。

善修身養性又好學上進而身心健康的智者，不僅讀萬卷書而吸取古今中外的間接教訓和經驗，更要行萬里路又閱人閱事無數而學以致用又知行合一，能見多識廣又博採眾長而博學多才又開心快樂。快樂讀書和旅行都是高效學習知識又豐富知識的過程而幫助自己和他人少犯錯及解決問題和矛盾，創造價值而利己又利人，所以要活到老而學到老，越老越有知識而越有經和智慧，越老越懂的學習和應用知識及養生和旅行而身心健康又利己利家和利國，不是嗎？

旅遊也是養生一種，有的老人喜歡旅遊，報團後如同孩子盼過年一樣心裡高興，想往著出發後的與旅遊的老朋友，歡聚一堂的情景，出發一路歡歌笑語，聊著，看著車外的景色，互相拍照，吃著相互串換的另食……完全改變了在家那種生活方式，心態，都在滔滔不絕的說笑著，同齡人在一起，不覺自己是老人，還和年輕時在一起共事一樣心情，旅遊一次快樂半年，好心情好，忘了以往這疼那疼的小病，心情好身體也覺有勁了。所以說旅遊也是養生一部份。