補水是美白淡斑 的基礎，如果你想更好的淡化斑點的話，我建議首先需要做的就是面板的補水保溼，多敷補水面膜 ，等自己的面板足夠的水潤以後然後使用寫美白淡斑的護膚品（面板不過敏的話），這樣效果是最好的，當然如果咱家裡面的經濟條件比較的好，搭配補充膠原蛋白，促進面板的新陳代謝，效果會更好

洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用。

將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用.檸檬中含有大量維生素C，鈣,磷,鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱,達到祛斑的作用。

每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

可以使用Olay水感透白淨瑕精華露，用起來相當不錯，既方便效果又佳。

現在皮秒鐳射效果相對來說比較好，皮秒鐳射對色素病的治療優於納秒鐳射，更短的脈寬意味著能夠解決更小的色素顆粒。皮秒一般解決的色素顆粒比較小，大概是小於納秒的13倍，比如在450納秒的時候可以解決到比較小大概幾個μ的顆粒。除了血管病以外，皮秒鐳射對色素病、美白、毛孔粗大、細小皺紋等等的治療，比強脈衝光的效果會還要好一些。

1、鹽醋溶液擦臉

生活中我們熟知白醋對臉上斑的也效果,鹽醋溶液就是把鹽和醋按照一定的比例溶解。具體的比例是水:白醋:鹽=9:3:1。把乾淨的毛巾放進已經調配好的鹽醋溶液中浸溼,稍微擰乾之後把它擦在臉上,早晚各一次(可以根據實際情況增加一到兩次),效果很不錯,很快就能夠感受到肌膚變得白皙,而且你還會發現斑點也少了。

2、冰牛奶

牛奶的美白效果相信大家都是清楚的,另外牛奶還有這舒緩的作用,冷凍後效果更佳。很多時候,日曬後的肌膚都是非常敏感的,有時候甚至會發紅髮燙。這個時候我們就可以把冰鎮過的牛奶(或者是牛奶中拌入冰水,做成冰牛奶溶液)敷在患處,起到舒緩保溼的作用。每天敷兩次,就能夠有效地緩解肌膚的疲勞,長期使用還可以減少皺紋,色斑、美白肌膚。

3、金盞花葉汁祛斑

取適量的金盞花葉,然後將其搗碎,用金盞花葉汁來塗抹在臉上,靜待10分鐘後用溫水洗乾淨。長期堅持使用可以有效去除臉部的雀斑,還可以潔白面板。

4、蘋果敷臉祛斑

蘋果中含有大量的營養物質,能夠有效去除斑點。將蘋果切成塊搗成泥狀,塗抹在臉上大約15分鐘,再用熱毛巾洗乾淨臉部,每兩天敷一次,堅持一個月能夠使面板細膩,將斑點都擊退!

5、檸檬洗臉祛斑

檸檬中含有維生素C和果酸,能夠促進肌膚的新陳代謝,去除沉澱的黑色素,從而可以淡化臉部的斑點。將新鮮的檸檬榨成汁,然放置於洗臉盆中,加入適量的溫水混合一起,在早晚用於洗臉。

6、苦瓜淡化色斑

將苦瓜放入冰箱冷藏15分分鐘,然後取出來洗乾淨切成片狀,敷在臉上,15分鐘後取下來,用清水洗乾淨臉部即可。苦瓜不僅可以清熱解毒,還具有祛斑的功效,長期使用可以淡化色斑。

你可以採用Picocare皮秒鐳射祛斑，它不僅能清除面部瑕疵，同時還可改善膚質，美白肌膚、消除細小皺紋。

Picocare皮秒鐳射祛斑手術不需要住院治療，手術切口小，術中不出血，創傷輕，無瘢痕。

色斑的形成有先天遺傳因素，比如遺傳性雀斑、遺傳導致的黃褐斑等，這是一部分因素，尤其是父母雙方如果都有色斑問題，那就更危險了。

然後就是更多人導致色斑的後天因素，日曬、妊娠、內分泌紊亂等等，其中日曬要尤為注意，因為不論是遺傳性的雀斑還是後天的曬斑、老年斑，都會被紫外線誘發或者加重。

日曬會導致黑素細胞活性增加，進而加重遺傳性雀斑、誘發繼發性色斑、加重炎症後色素沉著，總之就是讓你沒斑的長斑，有斑的更深。

曬不黑≠面板沒損傷

我不知道我們的粉絲裡有木有這種的心態的，感覺自己曬不黑就心裡美，其實曬不黑的人面板更容易受到紫外線損傷。

深膚色是面板對自我的一種保護機制，膚色越深越不容易被紫外線曬傷，這點不僅僅在人種上有差異，具體到每個人也是同樣的規律。

紫外線對面板的傷害即便跳過了曬黑這一步，也一樣會走到曬傷這一步，並不會因為沒變黑而中斷後面走向面板曬傷的這個過程，而且很可能受到的傷害更甚，更容易長斑。

經常說自己不會曬黑的人，往往會因為疏於防護而更容易造成更嚴重的後果，所以說，面對Sunny不要僥倖，紫外線的傷害誰都跑不了。

這些你現在可能看到變黑或者沒有變黑的紫外線傷害，累積起來終有一天會變成---色斑。

看不到斑≠沒有斑

無論你是不是容易被曬黑的人，紫外線照射後，面板深層的黑素細胞都會被啟用，而這種傷害短時間都是肉眼不可見的。

有條件的菇涼可以去做一下VISIA面板檢測，你會看到很多你現在還看不到，但是終有一天會浮現在你皮表面的那些隱藏色斑（左下）。

黑色素從被啟用，到最終表達到面板表層需要時間，可能是1-2年，可能是5年，可能是10年，這取決於你後續的防曬包括美白產品怎麼用。

所以如果它還沒有浮現出來，請立馬著手嚴格防曬and使用美白產品，如果感覺自己還經常泛紅、敏感，請再加上抗炎和修護。

護膚品祛斑可能嗎？

祛斑？Noway!

淡斑？Maybe。

我們所使用的護膚品也就能對較淺表層面板色素沉積有所改善，而色斑位置是黑色素累積的後果，既深又多，幾乎是不可能完全清除。

針對淺層色斑全年不間斷塗抹美白精華+防曬，能讓已經形成的黑色素有輕微的淡化。另外很多酸類也可以透過加速角質層脫落，促進表皮細胞更替的效率，從而加速黑色素的代謝。

和色斑的對弈是一場持久且不一定能看到勝利的戰鬥，等不及就選擇醫美，更方便快速。

但是即便選擇醫美解決了現有的色斑，你的那些“隱形斑”黑色素也不會停止運動或消失，所以還是要不停的防曬+美白。

我覺得減肥不是終身的事業，防曬才是。

美白精華＝淡斑精華？

大家可以簡單這麼理解，所有的美白產品都有淡斑的效果，只不過有的更偏向於預防色斑生成，有的更針對已形成的色斑。

美白成分的美白效果也是透過不同的通路形成的：

清除氧自由基

抑制黑色素細胞活化因子的作用

抑制酷氨酸蛋白酶的合成

抑制酪氨酸酶的活性

阻止黑色素小體向角質形成細胞內傳遞

促進已生成的黑色素的排出

...

而真正有可能達到「淡斑（可見斑）」訴求的成分需要：

能加速黑色素的分解和排出

能促進面板淺表角質層剝脫，從而促進黑色素的脫落

能將有色氧化型黑色素還原為無色還原型黑色素

像黛珂家摯愛的曲酸，就是透過抑制酪氨酸酶活性來達到美白效果，更多是預防黑色素生成，對已生成的黑色素、已形成色斑就沒什麼太好的效果了。

我們講過很多期的美白成分，這次三爺詳細說一下哪些是預防色斑產生？哪些是可以淡化已生成色斑的？

常見美白成分分類

我們把透過不同通路達到美白效果的成分分一下類：

①抑制酪氨酸酶活性：氫醌、熊果苷、曲酸、壬二酸、鞣花酸、傳明酸、苯乙基間苯二酚（symwhite 377）等；

②抑制多巴色素互變酶：甘草提取物等；

④黑素細胞毒性劑：油溶性甘草提取物、氫醌等；

⑤加速黑色素脫落or分解：果酸、維A酸、水楊酸、煙醯胺、氫醌、4-甲氧基水楊酸鉀鹽（4MSK）等；

⑥還原為無色黑色素：維生素C及其衍生物等；

⑦內皮素拮抗劑：綠茶提取物、洋甘菊提取等。

其中真正有可能做到「淡斑」的只有⑤和⑥，聽完是不是有點絕望？但是至少這次我們會找真正的淡斑產品了...

p.s.最好不要自己玩中國不允許加在護膚品內的淡斑成分，如氫醌，可能會造成白斑等不良反應。

色斑小誤區

咖啡並不會讓你更容易產生色斑，醬油也不會。

沒有“輻射斑”這種東西，電腦手機都不會讓你產生色斑。

淡斑不是一勞永逸，你終止使用產品後他們是會回來的。

醫美的祛斑也不是一勞永逸，你不好好護理色斑也會回來。

美白產品正確使用不會讓你的斑變深，只是你底色淺了顯得斑更深了。

為了讓斑看著不明顯整體曬黑是不可行的，因為有斑的部位會比其他位置加深的更快。

總結，已經看到斑的，不用多說，美白+防曬；以前無拘無束經常和日光做遊戲的，美白+防曬；害怕長斑的美白+防曬。（咦？突然感覺這一期重點只有五個字。）

相信色斑對許多朋友來說都是十分苦惱的一個問題，現在我們就來看看怎麼樣來淡化色斑。

俗話說治病要治根，淡化色斑也是一樣的道理，首先要找到色斑形成的原因。然後針對的來做。那麼色斑形成的原因是什麼呢？一般來說色斑的形成多是因為空氣裡含有很多髒東西，強烈的紫外線和化妝品殘留等幾種原因。因此我們要針對這些原因來進行治療。

1、注意補水保溼

夏日天氣炎熱，身體及臉部水分流失都很快，這對臉部肌膚來說可不是一個好事兒，所以要做好補水，在化妝之前敷面膜，拍水都是很必要的哦。

2、做好臉部清潔

現在全國各地控制質量都不是很好，霧霾充斥在我們生活裡，這些小灰塵對面板的傷害簡直是要命的，如果不能夠及時徹底清潔，沉澱到膚下，時間久了就會形成暗斑，因此一定要做好臉部清潔。

3、注意卸妝

我不止一次強調過卸妝的重要性，化妝之後一定要好好卸妝，化妝品白天可以讓你變的很美，晚上也可以嚴重傷害你的面板，卸妝一定要徹底的卸妝。

4，出門做好防曬

紫外線有很強的傷害性，夏天戶外紫外線特別強，出門一會兒感覺就要被曬傷，防曬就顯得極為重要啦，噴霧還是防曬霜統統搬出來吧，太陽傘小墨鏡也要一起哦。這樣才能更好保護面板。

日常生活中要注意各種事項來保護面板，這樣不會形成色斑，對有色斑的小仙女來說有顯著淡化作用哦。

首先對於色斑要有一個清晰的認識，為何有的人臉上會有色斑，有的人臉上沒有色斑呢？其次是什麼樣的色斑是可以去掉的，去不掉的應該怎麼辦？這些都是要在祛斑之前考慮好的，不然到最後會功虧一簣。

色斑的形成首先是遺傳因素帶來的，其次是內分泌系統失調，以及外部的因素，如Sunny紫外線的照射，濫用化妝品導致的。一般輕微的色斑，只要平常能夠稍加註意還是能夠自行恢復的。但是嚴重的色斑就需要人工干預了，從內而外逐步調整，這樣才能真正達到祛斑的效果。

1.補充佉斑皂甙

很多人因為自己的不良習慣，導致了身體內分泌失調，引起了斑斑點點的出現，在原本面板白皙的基礎上開始遮蓋面板，變得很嚇人。而吃一些佉斑皂甙的食物，裡面含有的粗製蛋白能夠很好的調節人體的內分泌系統，增強人體的新陳代謝能力，加快血液的運輸。其次就是佉斑皂甙能夠抑制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的形成，增強面板抗氧物歧化酶的活性，瓦解黑色素，加快黑色素排出體外，面部沒有任何斑點，肌膚變得白皙透亮了。

2.學會體育鍛煉，釋放自己的壓力

很多情況下因為自己的壓力過於緊張，也會導致自己的氣血不足，血氣瘀滯，慢慢地導致了自己因為血液不暢通，導致自己的色斑可能因為這種原因會越來越厲害，適當的體育鍛煉，釋放一下自己的壓力，也會有很不錯的收穫。

淡化色斑可以這樣做：

　　生活中經常看到一些朋友們為了臉上的斑點而花費了不少時間和精力，斑點還是沒有減少，心情一不好的話，整個人看起來也很憔悴無力，也偶爾會在耳邊聽到她們抱怨說用了好多方法沒有成功，真是煩死了，其實色斑沒有消掉是因為你還沒有找到對的方法，今天小編就給各位朋友們整理一下比較實用的3個祛斑小妙招吧。

　　小妙招一:柿子葉敷臉

　　我們平時都喜歡吃些柿子，酸甜美味，殊不知，柿子葉中含有大量的維生素C和蛋白質，外用的話，有助於淡化色素，保養臉部肌膚。使用方法：選幾片曬乾的柿子葉磨成粉末狀，放入碗中，加入適量的蛋清中充分拌勻後，在睡前塗抹於斑點處，待20分鐘後洗掉，敏感肌膚慎用。這個柿子葉製作較為麻煩，而且淡斑過程十分緩慢，喜歡簡單省事的朋友們，可在早晚溫水洗臉後，塗抹雪知白祛斑組合，它能精準定位面板基底層的黑色素，急速消散黑色素集結點，促進肌膚膠原蛋白的再生。它的草本成份進一步促進肌膚代謝，排出黑色素，實現斑點迅速淡化、補充肌膚美白所需成份，令肌膚白淨光澤沒有斑點。

　　小妙招二:內服白果湯

　　白果生活中很少見，是銀杏的種仁，平時常食用，可促進機體的血液迴圈，防止色素黏附在血管壁上，防止生成黑色素，在家裡可以做成熬製成湯來喝，可滋陰養肺，防紫外線照射，促進腸道排毒功能的提高，使肌膚紅潤又滑嫩。

　　小妙招三:酸奶敷臉

　　平時常喝的酸奶，留下一點點可用於晚上潔面後，塗抹在臉部的斑點處，避開眼部周圍，酸奶中富含蛋白質，可補充面板的營養，滋潤面板，調節面板的酸鹼平衡，長期使用可使肌膚白皙又光澤，但是不適用於油性肌膚，油性妹子用的話可能會長出脂肪粒，和痘痘。酸奶敷臉法適用於乾性肌膚和中和性肌膚。

　　上面分享的這三個生活小妙招，簡單又實用，但是不適合於全部膚質的女性朋友，所以還需合理護膚，挑選真正適合自己的有效方法。

　　雀斑這讓多少的青春少女們的人生歲月中蒙上了一層抹不掉的陰影，小凌為了能夠擺脫掉雀斑，重現光潔細嫩的肌膚，可以說是嘗試了太多的方法了。

　　不過，自從在朋友的介紹下嘗試了下新型的祛斑療法，雀斑已經有了明顯的改善了，面板好了，工作事業效率更高了，家庭生活也更加的和諧了。

　　李牧桑，溫州藝星整形面板科主任醫師，近20年臨床工作積累了豐富經驗擅長面部抗衰年輕化治療，肌膚的修復，各類面板色素性問題的光電治療，肌膚年輕化以及常見美容面板科問題的治療。

　　鐳射祛斑是新型的祛斑療法，它的原理是運用鐳射儀器所發出的強脈衝光作用於病損的面板組織，當面板中的黑色素細胞顆粒在吸收到鐳射熱能的時候會被崩解成碎片，這些碎片也會隨著人體的新陳代謝排出體外，繼而達到祛斑的效果。

　　人人常常在抱怨自己的臉上為什麼出現色斑，即使做好了肌膚護理也會受到色斑的侵擾，這是為什麼呢？其實，色斑的產生不僅僅與外在因素有著很大的關聯，它更是與臟腑機能有關，比如：身體中的過個臟腑器官出現失衡或是內分泌失調等等情況的時候就會造成新陳代謝緩慢而形成色斑。

淡化色斑的8條小妙招

臉上有色斑怎麼辦，這是很多色斑患者一直都是比較關心的問題，其實在面對各種色斑的時候，不必杞人憂天，掌握正確的方法面部的色斑就會慢慢的恢復，下面就帶你們來詳細的瞭解下面這7條小妙招。

1、有色斑的朋友要注意的第一點就是沒事的時候經常吃一些番茄或者是西紅柿來幫助清理體內多餘的黑色素，因為西紅柿中的番茄紅素和高量的維生素c，對淡化面部色斑還是非常有意義的。

2、要想擺脫色斑的話，通常我們還需要保持愉快的心情，養成良好的護膚習慣，在臉部塗抹雪知白，精華液先用後用霜，從底部祛除黑色素，打造透亮肌膚，美白膚色，淡化色斑。

4、有色斑的朋友平時嚴禁使用那些激素含量較高的祛斑產品，因為含鉛含汞的化妝品，經常使用對臉部面板角質的傷害還是非要大的，輕則造成黃褐斑的反彈，重則造成面部毀容的問題。

5、養成良好的生活習慣，戒掉不良習慣特別是希望熬夜的朋友，這是導致面部色斑嚴重的主要原因所以說這點還是需要特別注意的。

6、做好防曬是非常關鍵的一點，平時生活中一定要注意的就是那些面部色斑的朋友是比較害怕強光的照射，而且黃褐斑尤其如此，因此黃褐斑的朋友一定要注意出門在外，做好防曬值重中重。

7、臉部有色斑的朋友需要注意的點就是遠離各種電離輻射、這會加快面板的損傷沒導致黃褐斑的加重。

8、要始終保持樂觀積極豁達的心情，如果每天愁眉哭臉，提捏的茶酚胺類物質會釋放過多的腎上腺素的分泌，是人體的小血管收縮面板血液驟減，使人面色蒼白或者是蠟黃，且面部的色斑越久越來越嚴重。

希望文中的8條預防面部色斑的小技巧對你有所啟發，願你早日擺脫和甩掉面部的色斑問題，早日恢復嫩白的肌膚。