8個月寶寶能吃油嗎？

8個月寶寶儘量不吃油或少吃。寶寶到了8個月已經吃輔食差不多兩個月了，腸胃消化力有了一些進步，但對於油脂和蛋白質過多的食物，消化能力還是不足的。因此，可暫時不給寶寶吃油，即便要吃，也只能放很少一點，比如一兩滴，在寶寶吃蔬菜湯或蒸雞蛋的時候滴上一點就可以了。

要給寶寶吃油，除了控制量外，油的種類也要選好，不要給寶寶吃動物油，比如牛油或豬油，而要吃植物油，像是橄欖油、核桃油和花生油等，既可給寶寶補充優質油脂，又不會有太大的消化負擔。在第一次新增時，先少給吃些，觀察下寶寶的大便看有無異常。

8個月寶寶少量吃點油沒有關係，但卻不可以吃鹽。鹽至少要等到寶寶滿了週歲後才可新增，最好是在兩三歲時再吃，以免寶寶養成重口味的習慣，也可避免損傷腎臟。

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不可以

八個月的寶寶是不可以吃油鹽的 寶寶一歲以前都是不需要額外新增油鹽以及各種調味料 一歲前寶寶腎臟 腸胃等還沒有發育完善 太早新增油鹽自己調味料對寶寶生長髮育是不利的 八個月的寶寶食物可以多樣化 但是一定要以食物原汁原味的給寶寶吃 我家寶寶就是一歲以後才開始新增油鹽 而且新增的是少量的核桃油 鹽也要少量的放

我是兩個孩子的媽媽，大寶11歲，小寶8歲，個人覺得八個月的寶寶不建議吃油，容易吃壞肚子，還是建議吃奶粉和母乳

八個月的寶寶腎臟系統、消化系統、代謝、排洩的能力有限。一般來說這個時候的寶寶是完全不需要吃鹽的，因為母乳當中就含有鹽分，就是說加了輔食以後，這些輔食當中也會有，配方奶中也都含了鈉元素。過量攝入鹽會引起腎臟和消化道的發育不良。一週歲以前都不要給寶寶吃鹽調味品。

可千萬不要過早給寶寶吃油和鹽

   你好，出生至6個月，尚未開始新增 輔食 ，嬰兒全部的營養來源都是 母乳 或 配方奶粉 ，所以此時是不需要食用油的。   6個月至1歲：這個階段的孩子已經開始新增輔食了，媽媽可在為寶寶製作輔食時加一點油。比如在各種粥、糊糊或是小麵條中，最後滴入幾滴就可以了。處於這個階段的寶寶每天從食用油中獲取的熱量大概要佔到全部熱量的30%—40%，食用量以每天5—10克為宜，相當於家用小瓷勺半勺到一勺的量。    另外，正常一歲內的寶寶建議吃原味的，但是六個月以後的寶寶，有些輔食為了調味，是可以少量放一點點鹽，只要是淡淡的鹹味，而且新增輔食後多給寶寶喝水，應該沒有問題的。

都不建議吃哦。

第一，用油方面，幼兒的脂肪攝入量主要透過母乳、配方奶和食材。未滿兩歲的幼兒，建議食用全脂食物，烹飪幼兒食物時能不用油就儘量不要用油，孩子可以從天然食物中獲得足夠的脂肪。

第二，用鹽方面，世界衛生組織的意見是：6-12個月兒童，應在母乳餵養的同時，新增各種營養充分的安全稠食，不應在輔食中新增鹽和糖。1歲以內的嬰兒不需要額外吃鹽，1～3 歲的幼兒每天需要 700 mg 鈉（相當於 1.8 g 食鹽），比 6～12 月大嬰兒多 350 mg。但通常情況下，也完全可以從食物中獲取足夠的鈉，如奶、肉類、綠葉蔬菜、水果等。

八個月寶寶是否可以吃油和食用鹽？

重點說明：8個月的嬰兒不能吃鹽，因為這麼大的嬰兒的腎功能還不完善，如果吃鹽會增大腎臟的負擔，導致健康受到不必要的傷害，

寶寶吃鹽年齡：等到其一歲之後可以開始在其所吃的食物少許新增鹽分，建議食用寶寶海鹽，但主要以食物本身香味為主，可以少許醬油，儘量避免過度食鹽！

寶寶食用油：主要以核桃油、亞麻籽油、橄欖油、茶油、香油為主，

核桃油是有助於促進寶寶發育大腦

其他油類中含有豐富的腦磷脂和卵磷脂，對寶寶大腦發育是有好處的。

實用多少油合適：不建議實用太油膩，對寶寶血管不太好！一般在一滴或者兩滴，如果肉類含有油脂就不建議在新增其他油類！

我們家的寶寶剛滿週歲，我把我們的經驗總結一下。八個月的寶寶單純的給寶寶喝母乳或奶粉，已經很難滿足寶寶的生長髮育需要了。這個階段新增的輔食品種不僅要豐富，而且要做到葷素搭配。油、和鹽是否可以加入寶寶的輔食呢？寶寶因為腸道脆弱等原因，有許多東西都不能進食，一定要正確選擇，不然不利於寶寶健康。

8個月的寶寶不需要額外吃鹽。寶寶由於腎臟發育不完善，攝入鹽太多會增加腎臟擔負。建議1歲以內的寶寶主要是吃母乳或配方奶的，母乳中的鈉足夠滿足寶寶的需求，配方奶中含的鈉相對於母乳更高，所以吃奶的寶寶安心吃奶就可以了。一歲前，寶寶輔食中徹底不放鹽。

油中含有大量的脂肪，脂肪是幼兒飲食中不可或缺的重要組成部分。它就像身體的燃料，不僅為寶寶的生長髮育需要提供大量熱量，而且其中所含的脂肪酸也是構成大腦細胞的關鍵成分，對寶寶的大腦發育有著非常重要的作用。此外，脂肪還能幫助脂溶性維生素（如維生素A、D、E、K等）的吸收和運輸。寶寶的輔食里加點油，有益無害，而且還能幫助寶寶更好地生長髮育。

嬰兒輔食食譜對於父母來說是很想知道的，因為作為父母平時在家裡給寶寶做些輔食真的是很不錯的呢，九個月寶寶輔食食譜是需要根據寶寶的年齡和營養需求做合適的食譜呢，那麼，8個月寶寶能吃油嗎？來了解一下吧。

8個月寶寶能吃油嗎

可以的。8個月的寶寶身體已經能分泌可以充分消化蛋白質的消化酶了，此時媽媽可以給寶寶多喂些含蛋白質豐富的輔食，讓寶寶吸收足夠的蛋白質，以滿足身體生長需求。

1、豆腐泥食材：盒裝嫩豆腐1/3盒(約30克)。做法：嫩豆腐用熱水燙過，取適量嫩豆腐壓成泥狀，盛碗即可餵食。豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂和其他人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達85%以上，十分適合九個月寶寶進食。

2、蛋黃泥食材：雞蛋1顆。做法：將雞蛋放入消毒鍋中蒸熟後，剝開雞蛋，取出蛋黃。將蛋黃用湯匙壓碎，給寶寶餵養時加入少許開水即可。蛋黃中含有豐富的蛋白質、脂肪和優質的亞油酸等，是寶寶腦細胞增長不可缺少的營養。

8個月寶寶每日進食時間表

此月為斷奶作準備，寶寶的全天飲食應各類具備，營養搭配，至少有兩餐以輔食為主，不要偏食。每週加一種新的肉類食物，讓嬰兒用手，取食切成小塊的水果、麵包等。水、果汁、土豆泥、豆腐、菜湯、嬰兒餅乾、米糊、米粉、麵條、魚鬆、肉鬆、魚湯、肉末等各類輔食均可給予，製作上可進一步複雜化。

主要食物：母乳或配方奶

輔助食物：白開水、魚肝油、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、爛麵條、肝泥、動物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品

餐次：母乳或配方奶2次，輔食3次

上午：

06:00母乳餵哺10-20分鐘/配方奶150-200毫升

08:00喂粥一小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等2-3小勺)

10:00喂溫開水/菜汁100-120毫升，水果1-3片

12:00喂蒸雞蛋1個，餅乾2塊

下午：

14:00母乳餵哺10-20分鐘/配方奶150-200毫升/米粉一小碗

16:00喂碎菜末/豆腐/動物血30-60克

18:00喂爛麵條或軟飯一小碗，肝末/肉末/碎菜末30-50克，肉湯50-100毫升

晚上：

20:00喂溫開水/水果汁/菜汁100-120毫升，磨牙食品若干，水果1-3片

22:00餵母乳10-20分鐘/配方奶150-180毫升

自從寶寶開始新增輔食後，媽媽們除了關心寶寶每天吃什麼輔食外，油鹽糖等這些調味品也是媽媽們格外關心的問題。

應題主的問題，我們就來嘮叨嘮叨這一問題。

首先，8個月的寶寶是可以少量吃油。

寶寶吃油有什麼好處？

寶寶吃油，重要的是為了攝取油裡的脂肪。它就像是燃料，可以給寶寶身體提供大量熱量，而且其中所含的脂肪酸也是構成大腦細胞的關鍵成分，對寶寶的大腦發育有好處。此外，脂肪還能幫助脂溶性維生素的運輸和吸收。

寶寶該吃多少油？

在寶寶輔食裡適量新增食用油是有益無害的，但它也不是多多益善。不同年齡對油的攝入量是有要求。

《中國居民膳食指南（2016）》指出：

7-12月齡寶寶：輔食如果是以穀物、蔬菜、水果等植物性輔食為主，需要額外新增5～10克的油脂，推薦以植物油為首選。

PS：5-10克的油脂怎麼判斷呢？最簡單的方法就是用家裡的中式陶瓷勺來判斷，家裡常見的中式瓷勺一勺大約是10克。

其次，8個月的寶寶不建議在輔食裡新增鹽。

為什呢？

原因是此時期寶寶的腎臟、肝臟等器官未發育成熟，過量攝入食用鹽可能會增加腎臟負擔，對寶寶的身體發育不利。

而且讓寶寶保持淡口味飲食，更有利於提高寶寶對不同的天然食物味道的接受度，減少偏食挑食的風險；降低兒童期和成人期肥胖、高血壓、心血管疾病等風險。

寶寶什麼時候可以吃鹽？

寶寶1歲以內不建議加鹽，1歲以後可以稍微加點鹽，但不是說一定要加；1-3歲少鹽或仍舊無鹽。在寶寶的配方奶或母乳或輔食裡都含有鈉，足夠滿足其生理需求，加鹽是多餘的。

寶寶是天生的美食家。一旦吃過了，下次你就沒法減了。 寶寶肝腎 等都沒發育好，建議還是不要放。即使放，也只能少量。

寶寶吃輔食後，很多寶爸寶媽就會在想我可以在輔食裡面放點油或者鹽等調味品來增加口感嗎？

還有很多老年人會認為不吃鹽就會沒力氣，是這樣嗎？接下來咱們就一起來學習一下看看吧~

一、首先，我們來看一看8個多月的寶寶可以吃鹽嗎？

1.能往淡而無味的8個多月的寶寶食品里加鹽嗎？

不可以！千萬不要加！寶寶對於鹽的反映非常敏感。他們如果吃鹽太多，血壓就會上升，並且是長期持續的。一份來自荷蘭的研究指出，如果寶寶小的時候飲食過鹹，那麼即使是一個15歲的孩子也有可能會得高血壓的。

寶寶一歲前，要儘可能的清淡飲食。母乳裡面以及蔬菜，穀類，肉裡面所含有的鹽分就足夠滿足寶寶對鹽分的需求。所以不建議再額外的在輔食裡面加鹽。這樣做很有可能會增加寶寶腎臟的負擔，有百害而無一利。英國布里斯托大學一項調查顯示，八個月大小的寶寶有70%都攝入了過多的鹽分，這種高鹽分的飲食習慣會損傷寶寶的腎臟，這種“重口味”會保持到寶寶成年，會導致一系列健康問題的出現。

2.一歲以上的寶寶能吃鹽了嗎？

根據《中國居民膳食營養素參考攝入量（2013 版）》裡的建議，1歲以內的寶寶最好不要吃鹽。對於1~3歲的寶寶，每天做菜時也要儘可能地少放鹽。食鹽的主要成分是氯化鈉，1g食鹽約含393.2mg鈉。而0-6個月寶寶鈉的需求量為170mg，7-12個月寶寶為350mg，也就是說寶寶每天需求的鈉達不到1g食鹽。

但是一歲以內的寶寶，不吃鹽就真的是一點鈉也沒有攝入嗎？當然不是的！母乳、配方奶、天然食物中都存在鈉，而且足夠寶寶的需求，再額外加鹽反而會增加寶寶腎臟擔負，影響寶寶健康。對於用鹽，原則上是：越少越好。吃起來鹹鹹的食物會損害味覺神經。寶寶的對鹽的感知比大人敏感多了，一點點鹽就能感受到鹹味。你覺得加的挺少的，但是寶寶已經會感到有鹹味了。慢慢的寶寶習慣了這樣的“重口味”，在吃鹽的道路上只會越走越遠。

3.要吃鹽的話，必須要給寶寶吃碘化鹽嗎？

最好是碘化鹽。若碘供給不足，會引起甲狀腺疾病。

4.有哪些食物本身就是含鹽的呢？

很多食物本身就含有鹽分，比如紫菜、芹菜，以及含蛋白質豐富的肉類、魚類等食物中鹽分含量都偏高，在烹製這些食物時，要比其他低鹽的食物放更少量的鹽。要注意一些寶寶食品裡的鹽分。很多寶寶食品比如乳酪、餅乾、果脯裡都含有很多鹽分，當寶寶一天的零食裡都被這些食物充斥時，家人就要儘量減少其它食物裡的鹽分。

5.如何在不新增鹽等調味品的情況下，給寶寶的輔食新增點“滋味”，讓寶寶吃得更香呢？

番茄應該是大多數寶寶都愛的食材，酸酸甜甜，不論與粥類、飯類還是蔬菜肉類一起都超級百搭。蝦皮富含鈣、磷、蛋白質等好食材，尤其是鈣，每100克蝦皮鈣含量高達991毫克，要知道普通牛奶每100克的鈣含量也就100毫克左右。而且同香菇一樣，蝦皮還自帶鮮味，用來挑起調味的重擔自然也是實至名歸的。注意購買時儘量選擇淡幹蝦皮。

寶爸寶媽們這回知道怎樣做輔食會變得有滋味了吧？越天然的食材，會越是寶寶最喜歡的味道！老人們為啥總覺得不吃鹽會沒力氣呢？這句“百年流傳”的老話，到底是怎麼來的呢？其實很多老人並沒有深究過這個問題，覺得既然是老祖宗留下的話，那就要聽！其實我們平時習慣說的“鹽”，學術上叫氯化鈉，真正起關鍵作用的還是鹽中的那個“鈉”。

因為過去的農業時代乃至更早的時候，人類生活得都很辛苦，獲取食物需要付出大量的運動和勞動會導致出汗很多，出太多汗了，就會帶走大量的鈉，人體是需要一定的鈉,來維持正常血壓呀，神經傳導之類的。如果鈉不夠，這些功能就會受影響， 整個人就可能會沒力氣。 吃鹽就能補充損失的鈉了，讓身體正常運作起來。所以老人會說不吃鹽就沒有力氣，但是話說回來，寶寶每天的活動量那麼小，也不會天天下地幹活，所以不吃鹽也不會沒力氣的。

6.總結幾點吃鹽的壞處

①加重腎臟負擔：鹽是經過腎臟處理，隨著尿液排出的，寶寶的腎臟還很脆弱，無法處理過量的鹽，就會造成腎臟負擔過重。

②鈣流失、骨質疏鬆：許多流行病學研究與隨機試驗結果表明，鹽吃多了，鈣質會隨鈉一起從尿液流失。鈣流失了，骨頭裡的鈣自然也會少了。

二、接下來我們來看一下八個多月的寶寶可以吃油嗎？

少量的吃一點是可以的，6個月以後，寶寶逐步開始新增輔食，這時逐步給寶寶新增食用油是比較合適的。《中國營養學會婦女分會》嬰幼兒餵養指南中指出，6~12個月寶寶每日食用油的推薦量為5~10克；1~3歲寶寶每日食用油的推薦量是20~25克。

1.如何一步步新增呢？

6個月至1歲：從一兩滴開始慢慢新增。這個階段的寶寶開始逐步新增輔食，寶爸寶媽可以在製作輔食的過程中，視輔食的量而定，新增適量的食用油，一方面可以讓輔食更加美味，另一方面呢，還可以讓寶寶從食用油中獲得所需的營養。到一歲左右，達到每天10克左右的量就可以了。 1歲至3歲的時候，也是要少油，逐步達到每天25克的量。不可以新增過急。

2. 適合寶寶吃的食用油有哪些呢？

首選多不飽和脂肪酸含量多的食用油，比如：亞麻籽油。亞麻籽油富含多不飽和脂肪酸，可以在人體中轉化為DHA，對寶寶的大腦神經系統發育有比較好的作用。其次選擇含單不飽和脂肪酸多的食用油，如橄欖油、茶籽油。

橄欖油其中的抗氧化成分可以防止許多慢性疾病，由於橄欖油在生產過程中未經過任何化學處理，其天然營養成分保持非常完好，正好適合小寶寶食用。茶籽油的油脂組成及營養成分與橄欖油極其相似。山茶籽油不但可以降低膽固醇，還可以使寶寶提高免疫力，增強胃腸道的消化功能，促進鈣的吸收。此外，山茶籽油還是比較接近人奶的自然脂肪，是比較適合寶寶的優秀食品，再者，不同的食用油所含有的營養物質不一樣，菜籽油、葵花油、花生油、芝麻油、橄欖油……最好不同的食用油換著吃、搭配著吃。要想寶寶吃得健康，最好是均衡飲食。

最後總結一下8個多月的寶寶輔食中可以放少量的油，從一兩滴開始慢慢新增隨著月齡的長大逐步增加量，6~12個月寶寶每日食用油的推薦量為5~10克；1~3歲寶寶每日食用油的推薦量是20~25克。至於鹽呢一歲前寶寶的輔食中是不可以新增的！！！1歲以後寶寶的飲食中可以適當新增少量的鹽。對於用鹽，原則上是：越少越好。

滿6個月寶寶就可以新增輔食了，家長可以先從米粉、米糊等流食先給寶寶新增，隨後慢慢過渡到蔬菜泥、果泥、肉泥等。蛋黃也可以配著水餵給寶寶食用。

在寶寶吃輔食的過程中，有的老人覺得飯裡沒有佐料料沒味道不好吃，所以有的會王裡面加一些食鹽或者香油。雖然加了佐料寶寶的食慾會變好，食量也會增大，但是1歲一內的孩子不宜吃佐料。

1歲內的寶寶吃鹽會加重腎臟的負擔。母乳中的鈉含量足以維持寶寶的日常微量元素所需，如果額外在輔食里加鹽，每日攝入的鈉元素很可能會超標，腎臟會承受較大的負擔。香油也可以適當地新增，不能加多，否則不僅會讓寶寶上癮拒絕吃沒有加料的輔食，也容易導致腹瀉。

香油有潤腸的作用，如果加的多了會導致腹瀉拉肚子。而小寶寶腸胃功能弱，如果輔食裡家香油，很可能會出現拉肚子的情況。

不滿1週歲的寶寶，最好不讓他們佐料。最原始，什麼都不新增的輔食最好。如果覺得寶寶吃得太淡嘴裡沒有味道，可以讓他們吃一些水果或者喝蔬果汁。等到1週歲後再開始往輔食里加少量的佐料。

佐料的新增也要循序漸進，不要一次加很多種，先從食鹽開始，慢慢地再逐漸新增其他材料。過於辛辣、刺激的佐料不能新增，會刺激腸胃，導致寶寶不舒服。