我覺得，首先，你得弄清你孤獨的本質，你應當是在自信和獨立中孤獨，有著自己堅定的目標，當你的內心足夠強大，你反而會享受一個人獨處的時光，沒有眾多無效社交來煩擾你，也不用為了遷就團體而勉強自己去參加一些沒興趣的活動。而你的現狀，在我看來，是一種自卑，一種依賴。自卑使你分外在意別人的目光，依賴使你必須與人抱團取暖，缺乏獨立自主的能力。高中，大學，都在與孤獨鬥爭。高中的我和你一樣。對孤獨的恐懼，使我拼命去融入一個不適合我的群體。我喜歡安靜，但我必須陪她們鬧，否則就是不合群。每天強迫自己去扮演一個積極外向的人，身心俱疲。但其實不屬於你的群體終究還是不適合你，圈子不同不能硬融。不能因為害怕孤獨就強迫自己假裝合群啊。 大學呢，最初的客氣過後，寢室裡迅速抱成了幾個複雜的小團體。高中的教訓，使我堅持自己的作風。我喜歡何時吃飯便何時吃飯，幾時動身上課便幾時動身。週末想出去浪便自己出去浪，想宅便宅。我從不委屈自己打亂自己的計劃去遷就舍友們的時間表。我總是獨來獨往，我所有的時間都由自己安排，反而覺得自由。而舍友們，總是一起吃飯上課出去玩。其中一個若問一聲要不要出去玩，其他人說不想去，那她便沉默了，然後犧牲自己的計劃陪舍友們無聊地宅一天。而團體提議出去玩，某人明明不舒服不想去，卻怕舍友生氣而勉強參加。我覺得，我雖然孤獨，但我比她們更自在逍遙。 當然啊，我是被作為孤僻之人所排擠的，我明明對她們所有人都尊敬，但惡意卻總來的莫名其妙。在我看來，她們大概都是平庸的人，僅僅因為不參加集體活動，便對一個彬彬有禮的人堆砌惡意。後來我換了寢室，室友們都是獨立的有思想的人，她們不會因為你不想參加集體活動而排斥你，也不會強迫自己遷就別人的活動。彼此關係也都不生疏，一起開黑玩笑很親密。目前的生活狀態我再滿意不過了。我講這三段經歷，是想告訴你:一、不要因為害怕孤獨而強行假裝合群二、要有足夠強大的內心做一個獨立的優秀的孤獨者三、不要在意那些平庸者的排擠，總有一天你會遇見像你一樣孤獨而優秀的人 孤獨其實並不可怕，孤獨其實應當驕傲，因為優秀的人總是那些少數人，就像金字塔，越優秀，你的同類便越稀少。你可能暫時找不到同道之人，暫時被一大群平庸者包圍。但你千萬不要否定自己。 你得學會享受孤獨，一個人獨處給你帶來了更多思考和觀察的時間。你可能擁有特別豐富的情感，你可能對美有著超乎常人的敏銳，你可能比大多數人更細膩更溫柔，這些都是孤獨帶給你的禮物啊。如果整天被拉去逛街討論八卦，或者琢磨收禮回禮，那麼你總有一天會變成那些浮躁庸俗者的一員，變得和她們一模一樣。享受孤獨，讓自己靜下來，沉澱下來，想想自己該做的事。 最後還有一段話，朋友，都是一茬一茬的，你每個時期都會遇到不同的朋友，時間久了，又都會斷了聯絡，然後迎來新的朋友。這樣的朋友對你來說是無效社交，因為你本身不是一個外向活潑、和誰都能談得來的人，所以不像那些在社交中如魚得水的人一樣，人脈並不能給你提供巨大便利。如果有幸能找到一生的摯友，那樣的知己不用多，一個便足夠。她可以填滿你整個世界，你再也不會因為不合群而自卑。 自信點，你得學會獨立，變得強大。還有，保持溫柔。

孤獨是人身常態。很多時候我們都是獨處的，這時候我們就應該學會自己跟自己相處。獨處的時候我們可以看書。看劇。聽歌。出門旅行。等等。要懂享受一個人的時光。小編更多的時候就是獨自一個人的。無論是獨處。還是一群人。怎麼樣生活狀態下。我們都應該積極。可觀的活著。做好自己。

分享一下我的親身經歷

曾經一個人駐外工作，除了上班，基本都是一個人住，一個生活，感覺比較孤單。

剛開始還感覺比較好，畢竟在家呆久了，難得出來，終於能一個人靜兩天，幹自己想幹的事，也沒人打擾。

可是時間久了，就會想家，想老婆孩子，越來越感覺一個人好像少點什麼，然後失眠。

我是怎麼排解孤獨的呢？

當我感覺孤獨難耐的時候，我就覺得不能這麼下去了，要不然該抑鬱了。所以就找事幹，於是想到了健身、練書法、看書、騎行這些我比較感興趣的事。

因為有點胖，所以想透過健身來減肥，還能增強體質。於是就是在樂刻辦了卡，按月收費，如果萬一堅持不下來也不浪費錢。然後逼著自己每天健身，堅持了3個月，瘦了20來斤，感覺比較成功。

練書法和看書放在晚上健身回來，每天晚上練一小時書法，然後躺著看書。

就這樣兩年很快過去了，回頭一看自己也瘦了，還看了很多書，書法愛好也進步了一些，感覺沒有浪費時間，很有成就感。

你好，很高興回答你的問題。關於在一個環境下工作，身邊沒有人，如何忍受這份孤獨？對此問題我有以下觀點：第一，先說經常在一個特定的環境下工作，內心孤獨的原因：人之所以感覺孤獨那是因為長期的在做一件事，每天都在重複，而身邊沒有人交流也沒有很好的發洩方式。而且人感覺孤獨是自己內心的一種感受，內心孤獨空虛，沒有讓自己的內心充實起來。其實內心孤獨是自己給自己的心理壓力而已。第二，透過這個問題我舉個我曾經發生的一個實際的例子：曾經我在上初中的時候有一回放暑假，在家呆幾天然後父母告訴我說他們要一起出去親戚家一段時間幫助乾點活，雖然時間不長也就一星期，讓我一個人在家說我儘量別出門，那時我本來性格也比較內向不喜歡和人交流然後就沒怎麼出門也不會和誰一塊去玩。就這樣我父母剛走幾天的時候我在家感覺很孤獨很寂寞，內心都可惶恐，那時的自己好像就與世隔絕了一樣內心都快崩潰了，然而我突然間有了對畫畫很大的興趣，然後每天就自己在家畫畫，當時也是興趣上來了畫的很專注，慢慢的內心沒那麼空虛和孤獨了。隨後我畫畫，學唱歌，然後有動手做一些手工藝品比如當時摺疊千紙鶴。總結：透過回憶上初中時的那件事我很榮幸的能回答你這個問題，結果就是告訴我們，在一個環境下工作，身邊沒人我們所能忍受或者改變這種現狀的方法就是：轉移注意力，尋找自己的興趣愛好，讓自己從內心孤獨中釋放出來，做一些讓自己開心的事情，讓自己感覺過的充實踏實，讓自己自我暗示自己還有很多美好的事情要做，心態放好，自然沒有孤獨感。我的回答完畢，希望的回答對你能有所幫助，謝謝！

您好，很高興能夠回答您這條在一個環境下工作，身邊沒有人，如何應對這份孤獨。 我們生活的社會有很多都是一個人工作的行業吧，比如長途貨車司機，宅在家幾個月不出門的小說家，他們無非是把孤獨變成了在路上的快感，和在家內心無拘束的自由。 2009年我剛開始出社會的第一年，就是在我大舅的工地上開弔塔，所以說看到你的問題我就想到了我的第一份工作，每天一個人一包煙吊塔上面坐一天，從開始那股興奮和激動勁過了之後，後面我也覺得一個人在百米高空非常的孤獨。再後來我透過調整心態，不一味的抱怨，沒事的時候聽著歌，有事的時候保持好良好的狀態，這樣不僅會覺得時間過得很快，而且還不會枯乏無味。 所以在面對身邊沒有人孤獨的工作時我們可以試著這樣做。 1.不要懶散的應付眼前的工作，這樣不僅會讓時間過得很慢，還會沒有工作效率。2.透過改變心態，把這份孤獨當做是人生的一種歷練。3.如果可以我們可以透過音樂來緩解這份孤獨感。 所以在面對身邊沒有人陪伴工作時，不要抱怨因為世界上是有很多孤獨的前進者的，不接受眼前的孤獨，如何享受以後的繁華。 以下是我的影片回答，希望對你有所幫助，謝您的觀看。

題主問在一個環境下工作身邊沒有人，如何忍受份孤獨？解決孤獨這個問題，我的辦法就是三個：首先就是正確的認識孤獨。孤獨是屬於精神生活狀態。既然是精神層面的問題，因此也必然要用精神上的方法來解決。孤獨是有兩面性的，主要取決於主體人對待問題的態度。消極的一面可能認為孤獨是巨大精神壓力，是一種精神折磨。享受不到人際關係的溫暖，分享不到生活中的樂趣等；積極的一面可能認為是一個難得的機會。可以排除許多人際關係的干擾，能夠靜下心來，全心投入到工作上去。可以從容地安排自己的生活。如果你選擇後一種態度，就會非常高興這種難得的工作環境，心情就會好起來；

其次是精神轉移法。例如可以對手頭工作的外在操作程式設計，與內在的專業技術做深入的研究。保不齊那天真的天道酬勤，搞出點東西，申請個專利；昔日周文王被刑拘於監獄七年，天天都鑽研伏羲八卦，終於成就了偉大的巜易經》，開創了中華文明的源頭；

最後是提升自我的素質。孤獨本身就意味著有大把可以自己支配的業餘時間，可以用來提高個人素質上。如制定一個自學計劃，或者是補充科學文化知識，或者是自學專業技術等。只要深入地學進去，就會感到無比的快樂。

總之用積極樂觀的心態對待孤獨，找到補充精神營養的方式，就會感謝今天的孤獨狀態。就像圖中的小花，雖然沒有牡丹的雍容華麗富貴，但是自有其獨特的氣質，同樣精彩。

每個人心理其實都有一座小小的孤島,這個孤島有些來自外在,有些來自內在,外在的孤島比如像題主而言因為工作的性質身邊沒有其他人,時長會感到孤單,結合實際情況,分享2個建議給題主：

1）一個人的時候是最好的增值期工作時間做好自己的事情,工作之外發展下業務的愛好,突然發現如果一個人有自己工作之外的興趣愛好是一件多麼幸福的事,比如會畫畫,每天畫一幅,一年下來就360幅;這些畫就是自己的增值期;

2)保持忙碌的狀態人不能閒著,閒下來,容易亂想和神遊,所以讓自己忙起來,比如時間充裕的時候給自己做一份美食,既練就了廚藝,同時還享受了美食撫慰了胃蕾,一箭三雕。

不知道您說的身邊沒有人是指的是您工作的環境就只有您一個人還是說身邊沒有一個能說話的人。我暫時理解為是第2種情況，因為這種情況也是非常常見的。現在尤其是年輕人，初入職場，身邊沒有相識的人，沒有能說話的人，再加上對工作的適應，很容易就會感到孤獨。在這種情況下，我們到底應該怎麼辦呢？給您提出以下幾點建議。

第1點。試著去和其他人交流。不要把自己完全的封閉起來，不要因為職場複雜，就害怕與他人交流。

第2點。找一些人傾訴一下，或者是在休息的時候回家看一看。把自己的想法跟朋友跟家人說一下，具體的情況的話，相信他們能夠給您一些建議。也能夠讓你的心情好受一點。

第3點。享受獨居的快樂。可能有些人天生喜愛熱鬧，忍受不了一個人的孤獨。那就學會給自己找一些事情去做。比如每天精心的給自己準備一份早餐，到週末安排一個完美的計劃。你想幹什麼事情都不會有人攔著你，這是孤獨的快樂。

第4點。可以養一些寵物，如狗啊，貓啊之類的。有這些小東西在你的身邊，你永遠不會感覺到孤獨。因為你每天要忙著作為一個鏟屎官。如果你工作之後已經很累，沒有心思再去照顧這些小動物，那麼還是建議您選擇養一些其他的寵物，比如金魚。或者是種幾盆綠植。

套用一句非常古老的歌詞。夢想是註定孤獨的旅行。享受孤獨，才是忍受孤獨的最好的方法。

這份弧獨是無人陪伴的孤獨，下班後一個人回到獨自居住的屋子、生病時躺在床上，孤獨的感覺尤為明顯。

十幾年前，我還未成家，公司安排我孤家寡人到去另一個城市開發市場。起初，忙著搭建“大本營”、招兵買馬、做方案、跑市場，每天忙的只恨白天太短。

慢慢地業務走上了正執，作息時間規律了些，下班後除了偶爾和同事小聚、思考第二天的工作，剩下的時間除了睡覺，就只能交給電視陪伴。

特別是有次生病，躺在床上，想喝杯水，還得拖著帶病的身子，自已起來倒水，那時特別感到孤獨和無助，至今記憶尤新。

為了擺脫這份孤獨，下班後我看書學習，用知識來武裝自已。離我住處不遠，有一家“諸葛亮讀書社”，憑卡借閱，一天一本書5角錢，經濟管理、歷史文學、雜誌武俠等，差不多看了兩年的時間。所看之書，雖雜，但豐富了我的知識，尤其是經濟管理類的書，對我的工作大有裨益。

一、加強學習，提高自已的專業知識、理論水平和業務能力。工作之餘，不管是透過工具自學，還是聽專業老師講課，都是很好的學習途徑。所學到的知識和能力，任何時候都是自已的，任何時候都不會過剩。

二、走出去，多交朋友，為今後的發展積累人脈。要想在職場走的更穩、更遠，人脈是不可忽略的資本。多交朋友，擴大自已的交際圈子，為今後的發展沉澱資源。

三、根據自已的興趣愛好，加以深造。諸如繪畫、書法、音樂、運動、手工、廚藝等，都適合集體或單人練習，這不不失為一技之長。

四、談個朋友，養養寵物，也是打發孤獨的好方法。如還未成家，可託同事、朋友幫介紹個朋友，如能成就一段婚姻，不也完美嗎？再不濟養養貓、喂喂狗什麼的，有個寄託，總比獨對空房要好。

總之，要想不忍受孤獨，必須要讓自已忙碌、充實起來，這樣才不至於孤獨、無助！

這位朋友你好！我是老嶽，“如何忍受孤獨，一個人的工作環境下，時常會感受到孤獨、寂寞，該怎麼辦？我的看法是習慣就好了，這不是玩笑。慢慢你會發現在孤獨中的你和影子成了朋友，把悶酒喝出李白的味道，一個人生活有一個人生活的好處，寧靜，自由。所以，我認為只要你的心態改變了，就能把忍受變成享受。

1、孤獨不一定要忍。周國平說，世上正有這樣的一些人，他們最怕的就是獨處，讓他們和自己呆一會兒，對於他們簡直是一種酷刑。只要閒了下來，他們就必須找個地方去消遣。他們的日子表面上過得十分熱鬧，實際上他們的內心極其空虛。

他們所做的一切都是為了想方設法避免面對面看見自己。對此我只能有一個解釋，就是連他們自己也感覺到了自己的貧乏，和這樣貧乏的自己呆在一起是頂沒有意思的，再無聊的消遣也比這有趣得多。

對於這些人來說，獨處的空間帶給她享受，在孤獨中直面內心，享受那種來自心靈的對話。2、調整心態。能忍受孤獨的人，才能成就大事，所以要暗示自己，內心不要太敏感豐富，做事情不要總要得到別人的認可，重視，要自信、自立、自強，讓自己浮躁的心靈變得安寧，沉穩，就會不怕孤獨。

3、遇事多為別人著想。熱心幫助他人做些有意義的事情，就會在良性互動中體驗到自己的價值和被他人尊重的感覺，在友情的包圍下，孤獨便無處生根。

4、要有一定的信仰。樹立正確的信念和人生目標，如果一個人有明確的目標，一生都有正確的信仰和追求，就會感覺到充實，永遠不會孤獨。農夫老嶽:2020.03.29.

每個人，都經歷過或正在經歷孤獨。

這份孤獨可能由客觀環境引起，比如護林員、鄉村變電站工作人員、邊防戰士或只有一人的辦公室等。

也有可能指心理上的孤獨，比如作家、筆譯員、創業者等。

無論是誰，彷彿此生都逃不開一段孤軍奮戰的時期。

在這段枯燥的、漫長的、無聊的時間裡毫無生氣的熬著，滋味堪比一頭鑽進題海盼著高考出人頭地一樣！

可能怎麼辦呢？生活就是如此。

沒有幾個人能在每次面對困難的時候瀟灑地一走了之。

只能接過生活拋來的“苦果”。

一個人，是孤獨的，也是難熬的，甚至讓人想發瘋。

但也是有意義的。

一個人的時候，是提升綜合能力的絕佳時機。

你可以選擇學習，增強業務能力或其他興趣技能；也可以沉下心來體味生活、感悟生命，獲得心靈成長。

孤獨和成長並存。

在看似漫長無邊的孤獨中培養強大的心理承受能力，尋找提升個人核心競爭力的方法。也許某天，當你走出孤獨時，會驚喜地遇見更好的自己。

孤獨撕咬你的靈魂，也給你成長的機會。

你說的這種情況，在職場上還是普遍存在的。因為，在現代職場就業的形勢下，人們往往選取招聘考試的方式投入職場，自然會天南地北，到處流浪，一個人來到人生地不熟的地方從事工作，確實顯得很孤獨。那麼，如何排遣這種孤獨呢？主要有以下幾個方面建議供參考。

在職場上，每一個人都要注意搞好職場交流溝通，注意處理好職場上的人際關係，特別是在職場上，注意多與同事建立良好的思想感情，這也是提高每個人職場適應能力的主要方面。同時，也會有效克服自己的職場孤獨。

在職場上工作，除了較好地完成本職工作以外，還要注意培養自己的業餘愛好，在業餘時間不斷充實自己的精神生活。這些愛好，包括體育方面的、文化方面的、交友方面的等等，都可以去選擇，只要適合自己的生活需求，可以了。

在職場上，參加工作後，一定要注意加強自己的在職繼續學習，這是提高自己工作能力的需要，也是職場工作形勢發展的需要。如果說，你能夠選取了自己的學習內容，確定了自己的努力方向，把個人的精力放在持續學習上，你會感到時間過得很快，並且，感到個人的工作生活非常充實，自然也就不會再有什麼孤獨感了，這也是許多成功人士所追求的職場目標。

總之，在一個新的環境下工作，如果你能夠妥善的安排自己生活，特別是安排好自己的學習工作和業餘愛好，你會感到自己很充實，絕對不會感到自己孤獨。所以，凡事都要靠你繼續努力，特別是調整好自己，把握好自己，利用好自己的時間，使之成為自己不斷進步的有效追求。